Un afecto o estado de ánimo expansivo suele ser un síntoma del trastorno bipolar. Saber cómo se ve y cómo hacerle frente puede ser útil.
Un afecto expansivo es un síntoma del trastorno bipolar que presenta estados de ánimo extremos o elevados que pueden durar largos períodos de tiempo.
En algunos casos, un estado de ánimo expansivo también puede coexistir con otras afecciones de salud mental.
De acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición, revisión del texto (DSM-5-TR), un estado de ánimo expansivo en el trastorno bipolar I puede conducir a comportamientos imprudentes «inusuales para el individuo, aunque es probable que estas actividades tengan consecuencias catastróficas.»
Comprender un afecto expansivo como un síntoma del trastorno bipolar puede ayudarlo a manejar los episodios maníacos que surjan. Para aquellos con otras condiciones de salud mental, puede ser útil conocer los signos de un estado de ánimo expansivo.
El afecto de rango completo o afecto amplio se refiere a la capacidad de una persona para expresar emociones de manera saludable, típica o esperada.
Con estados de ánimo expansivos, una persona generalmente mostrará el arquetipo clásico de emociones con respecto a la felicidad, la alegría o la tristeza, según Veronica Carey, PhD, miembro de la facultad del programa de Servicios Humanos de la Universidad de Walden.
Carey enumera los siguientes signos de un estado de ánimo expansivo:
- amabilidad extrema
- mayor alegría o regocijo
- expresiones de grandeza
- comportamientos exagerados
- nobleza financiera
- considerándose a sí mismo como una deidad o dios
“La característica clave de [an] el estado de ánimo expansivo es que está sujeto a la reducción de la capacidad del individuo para funcionar en la comunidad”, dice Carey.
Por ejemplo, si una persona experimenta delirios de grandeza, puede decidir renunciar impulsivamente a un trabajo o terminar una relación.
Otros síntomas del trastorno bipolar durante los episodios maníacos o depresivos pueden incluir:
- sentirse desesperanzado o triste
- perder interés en actividades que normalmente te traen alegría
- problemas relacionados con el sueño
- sentirse agotado o fatigado
- sentirse culpable o sin valor
- problemas con el enfoque
- pensamientos negativos al pensar en el futuro
- pensamientos o tendencias suicidas
Un estado de ánimo expansivo es una característica clave de un episodio maníaco del trastorno bipolar.
La investigación de 2021 sugiere que algunas de las características de la manía bipolar pueden incluir:
- estado de ánimo elevado o expansivo
- labilidad del estado de ánimo
- impulsividad
- irritabilidad
- grandiosidad
Un estudio de 2004 señala que un estado de ánimo expansivo (dentro del trastorno bipolar) suele ir acompañado o reemplazado por sentimientos de irritabilidad.
Los estados de ánimo expansivos se asocian más comúnmente con el trastorno bipolar, pero también pueden estar presentes en otras afecciones de salud mental.
Además del trastorno bipolar, Carey dice que el afecto expansivo también puede afectar a las personas que viven con:
Ya sea que viva con trastorno bipolar o experimente un estado de ánimo expansivo como síntoma de otra afección de salud mental, existen algunas estrategias que pueden ayudarlo a sobrellevar la situación.
“La mejor estrategia para hacer frente a los síntomas del estado de ánimo expansivo es funcionar desde una perspectiva prodrómica”, dice Carey.
Carey compara la «perspectiva prodrómica» con contraer un resfriado común.
Si le moquea la nariz o le pica la garganta, puede comenzar a tomar vitamina C, beber más agua y priorizar el sueño para ayudar a evitar un resfriado. Según Carey, se puede aplicar una estrategia similar a su salud mental.
“Cuando una persona es más consciente de los síntomas que mitigan la capacidad de funcionar, puede buscar disminuir el impacto total”, agrega Carey.
Para reducir la gravedad de un estado de ánimo expansivo, Carey dice que una persona debe:
- conocer su diagnostico
- entender cómo se manifiesta un estado de ánimo expansivo en sí mismos
- tratar de controlar los síntomas antes de que ocurra un episodio maníaco completo
Los síntomas tanto del estado de ánimo expansivo como del trastorno bipolar son manejables.
Carey agrega que las siguientes prácticas de terapia y tratamiento pueden ser útiles, particularmente cuando se combinan en conjunto:
Si cree que puede necesitar ayuda para sobrellevar un estado de ánimo expansivo u otros síntomas del trastorno bipolar, considere comunicarse con un profesional de la salud mental para obtener más orientación.
Un afecto expansivo o un estado de ánimo expansivo es un síntoma principal clave del trastorno bipolar, aunque puede aparecer en otras condiciones de salud mental.
Aquí hay algunas señales de las que puede estar atento, especialmente durante los episodios maníacos:
- alegría extrema
- gasto financiero indulgente
- comportamientos exagerados
Recuerde, es posible hacer frente a estados de ánimo expansivos. Es posible que desee considerar opciones de medicamentos o comenzar una terapia para ayudar a controlar sus síntomas y encontrar alivio.