Vivir con alguien con personalidad límite puede implicar ser acusado falsamente, lidiar con cambios de humor y enfrentar ciclos de amor y rechazo. Comprender que estos comportamientos no son personales puede ayudar.
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una afección de salud mental caracterizada por temores al abandono y cambios en la energía y el estado de ánimo. Puede afectar la forma en que expresa sus valores, intereses y sentimientos hacia los demás.
Cuando vives con alguien con TLP, es posible que haga todo lo posible para complacerte un día y luego te rechace al día siguiente. Esto, comprensiblemente, puede tomarte por sorpresa.
Pero estos comportamientos cíclicos no son una elección personal. Son síntomas de una condición subyacente. Comprender esto puede ayudarlo a sobrellevar la vida con alguien con personalidad límite.
No todas las personas con personalidad límite se comportan de la misma manera o experimentan los mismos síntomas. Sin embargo, por definición, la condición implica algunos desafíos en las relaciones.
“Las personas con TLP tienden a tener grandes dificultades para mantener relaciones saludables, especialmente con las personas más cercanas a ellos”, explica Colleen Wenner, consejera de salud mental licenciada de Fort Walton Beach, Florida.
Algunos posibles desafíos de vivir con una persona con personalidad límite pueden incluir:
1. Intrusión
El miedo al abandono puede hacer que alguien con TLP haga todo lo posible para «mantenerte feliz» para que no lo dejes.
Pueden empujar los límites de su nivel de comodidad, permanecer con usted en todo momento, buscar tranquilidad o estar hipersintonizados con las posibles señales de que es posible que desee dejarlos.
Durante este tiempo, puede ser útil mantener tus límites personales con delicadeza, pero con firmeza, mientras expresas tu amor y compromiso.
2. Cambios en valores e intereses
Los síntomas disociativos debido al dolor emocional y el estrés pueden hacer que alguien con TLP se desconecte brevemente de la identidad que ha llegado a conocer. Pueden adoptar de forma gradual o repentina diferentes conjuntos de valores, nuevas opiniones o identidades sexuales alternas.
Es posible que no se alinee con estos cambios de identidad, pero saber que tienden a ser a corto plazo puede ayudarlo a manejarlos. Estos cambios suelen ser una medida de protección para hacer frente a su dolor emocional.
3. Comportamientos que pueden volverse peligrosos
La impulsividad potencialmente dañina en alguien con personalidad límite puede manifestarse como:
- consumo de sustancias
- atracones
- conducción temeraria
- gastos persistentes más allá de sus posibilidades
- actividades sexuales que pueden poner en peligro su seguridad o la de otros
- juego
Si su ser querido reconoce estos comportamientos, puede tratar de arreglar el manejo de las finanzas, la compra de comestibles o los privilegios de conducir por un tiempo. Es recomendable buscar el apoyo de un profesional de la salud mental.
4. Acusaciones
Si el TLP implica una ideación paranoica, es posible que experimente los efectos psicológicos de las falsas acusaciones sobre su fidelidad o sus intenciones.
Wenner explica que es posible que su ser querido no pueda manejar estos pensamientos todo el tiempo. Estas acusaciones son manifestaciones de su ansiedad de abandono y no necesariamente de la forma en que piensa de ti.
5. Sarcasmo hiriente
Las emociones intensas pueden llevar a alguien con TLP a expresar sus pensamientos en forma de sarcasmo o amargura, particularmente cuando sienten que es posible que no estés satisfaciendo sus necesidades.
Estas palabras hirientes pueden dificultar la resolución de conflictos con tu pareja, pero entender de dónde vienen puede ayudarte a hacer una pausa y esperar mejores momentos para tener la conversación.
6. Pobre control emocional
“Regular las emociones es muy difícil para su ser querido y, a menudo, conduce a ataques verbales o violencia física”, advierte Wenner.
Sin embargo, no todas las personas con TLP pueden comportarse de manera agresiva o usar palabras hirientes. También es posible que lloren sin razón aparente, se vuelvan irritables o se comporten emocionalmente distantes.
7. Autosabotaje
Algunas personas con TLP pueden tender al autosabotaje. Esto puede parecer diferente para cada persona, pero podría implicar tener una discusión contigo justo antes de un evento importante, renunciar después de un gran ascenso en el trabajo u olvidar una cita.
Las posibles razones para el autosabotaje incluyen anticipar cualquier posible decepción cuando las cosas van bien (para que no duela tanto si algo sucede) y sentir que no son dignos de las cosas buenas que les suceden.
8. Ciclos de comportamiento
Es posible que el ciclo de TLP de idealización-devaluación en las relaciones pueda hacerte sentir confundido y herido a veces.
“Si su ser querido tiene un trastorno límite de la personalidad, es probable que su comportamiento provoque un ciclo de altibajos en su relación”, dice Wenner. “Tendrán buenos y malos momentos juntos”.
Los buenos y no tan buenos momentos son comunes en la mayoría de los lazos románticos. Sin embargo, la forma en que las personas con personalidad límite pueden comportarse en las relaciones podría ser algo con lo que no estés familiarizado. Pueden adorarte en un momento, rechazarte al siguiente y luego intentar hacer las paces después de eso.
Buscar la orientación de un profesional de la salud mental puede ser esencial cuando se vive con alguien con trastorno límite de la personalidad, afirma Wenner.
“Establezca un equipo de apoyo que incluya un terapeuta y un profesional médico. Si usted y su pareja se esfuerzan, disfrutarán de una mejor calidad de vida juntos”, dice ella.
Además del conocimiento profesional, Wenner recomienda:
1. Aprender más
Aprender sobre la afección puede ayudarlo a identificar los síntomas del TLP y eliminar la imprevisibilidad de la relación. También puede ofrecerle cierta perspectiva sobre comportamientos que pueden parecer personales pero no lo son.
2. Alejarse
Cuando viva con alguien con personalidad límite, es posible que deba aprender a tomarse un tiempo libre sin implicar que está dejando la relación.
“Trate de evitar discusiones y conflictos”, dice Wenner. “Si nota signos de que se avecina un episodio, tomen un descanso el uno del otro y den tiempo para calmarse antes de volver a hablar”.
3. Establecer y mantener límites
Establecer límites puede ayudarlo a manejar las expectativas de su ser querido durante el ciclo de idealización y devaluación.
“No se sienta culpable si no está de acuerdo con todas las solicitudes. Establece límites y respétalos”, afirma Wenner.
Si mantiene su compromiso en otras áreas, su ser querido puede comprender que sus límites no equivalen al rechazo o la falta de amor.
4. Practicar la paciencia
Wenner señala que incluso cuando aprende más sobre la condición, el TLP puede ser frustrante.
Cultivar la paciencia puede ayudarlo a recordar que las fluctuaciones de BPD son en su mayoría temporales y no son una afrenta personal.
5. Cuidar de tu propia salud mental
“Puede ser emocionalmente agotador para todos los involucrados trabajar con alguien que tiene TLP”, dice Wenner. “Desarrolle estrategias de afrontamiento saludables y encuentre formas de relajarse sin su ser querido. No dejes que tu ser querido controle tu vida”.
Establecer qué comportamientos tolerará o no tolerará también puede ayudarlos a usted y a su pareja a mantener una relación sana. Comprender que su ser querido vive con una afección de salud mental no significa que deba aceptar comportamientos que lo lastimen.
Vivir con alguien con un trastorno límite de la personalidad puede significar lidiar con arranques de ira intensa, acusaciones falsas e impulsividad potencialmente dañina.
Si bien la educación y la paciencia pueden ayudarlo a abordar su relación de manera comprensiva, la intervención profesional puede ser la mejor opción para abordar verdaderamente los desafíos del TLP en una relación.
Si su ser querido no está dispuesto a buscar orientación profesional y sus comportamientos están afectando negativamente su bienestar, puede ser el momento de evaluar si necesita dejar la relación.