Si cree que sus antidepresivos están adormeciendo sus emociones, hay otras opciones que puede probar.
Si tiene respuestas limitadas o silenciadas en momentos de su vida cotidiana, es posible que experimente un embotamiento emocional.
El embotamiento emocional es cuando experimentas emociones apagadas en respuesta a cosas que normalmente te harían feliz o triste. Es posible que se sienta entumecido por varias razones. El embotamiento emocional también es un efecto secundario de muchos antidepresivos.
¿Actualmente está tomando un antidepresivo para ayudar con una condición de salud mental y se siente plano? No necesita vivir con efectos secundarios que impacten su vida. Hay cosas que pueden ayudar.
El trastorno depresivo mayor (MDD, por sus siglas en inglés) es un trastorno del estado de ánimo común pero grave que puede tener un gran impacto en su vida diaria.
La depresión en sí misma puede causar embotamiento emocional.
“La incapacidad para experimentar la felicidad u otras emociones, la apatía, la falta de motivación y la pérdida del deseo o el interés en las cosas son todos síntomas posibles de depresión”, explica Tom Kannon, enfermero practicante de salud mental psiquiátrica y decano asistente en Regis College.
Los médicos suelen tratar el MDD con antidepresivos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN).
Una encuesta de 2017 informó que el 46 % de las personas que tomaban antidepresivos experimentaron síntomas de entumecimiento emocional.
Los antidepresivos que comúnmente causan embotamiento emocional incluyen:
- inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
- Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN)
Muchos expertos creen que los ISRS y los IRSN pueden causar emociones apagadas porque interactúan con los niveles de serotonina.
“Dado que pensamos que la serotonina puede ser la culpable, los antidepresivos que no influyan en la serotonina o que solo la influyan levemente serían los medicamentos de elección en este caso”, dice Kannon.
Kannon sugiere bupropion (Wellbutrin) como un antidepresivo que puede causar menos embotamiento emocional.
El bupropión es parte de un grupo de medicamentos antidepresivos llamados inhibidores de la recaptación de norepinefrina y dopamina (NDRI, por sus siglas en inglés). En lugar de afectar sus niveles de serotonina, el bupropión afecta principalmente los niveles de dopamina, lo que hace que sea menos probable que cause entumecimiento emocional.
Una encuesta basada en Internet de 2017 encontró que solo el 33 % de las personas experimentaron un embotamiento emocional mientras tomaban Wellbutrin, en comparación con el 75 % que informó un embotamiento emocional mientras tomaban Cymbalta, un ISRS común.
Para algunas personas, el embotamiento emocional brinda alivio a las emociones fuertes. Pero otros pueden sentir que está interfiriendo con sus vidas y relaciones, dice Kannon.
Si la cantidad de embotamiento emocional que está experimentando no es tolerable, la comunicación abierta y honesta con su médico es clave, agrega.
Si su antidepresivo está causando efectos secundarios como adormecimiento emocional, hay varias medidas que puede tomar.
Cambiar antidepresivos
La mayoría de los médicos recomendarán otro antidepresivo que no influya en la serotonina si te quejas de adormecimiento emocional, dice Kannon. Si está considerando cambiar de medicamento, es esencial que siga las instrucciones de reducción gradual de su médico.
Disminuir la dosis de antidepresivos
Es más probable que las dosis más altas causen adormecimiento emocional, explica Majid Talebi, un farmacéutico especialista en psiquiatría en Santa Clara. Por lo tanto, reducir la dosis es otra opción que puede considerar discutir con su médico.
Aumentar con otro medicamento
Si su medicamento funciona bien para sus síntomas de depresión, su médico puede recomendar agregar un segundo medicamento para ayudar a disminuir el entumecimiento emocional, sugiere Kannon.
Trabajar en la elevación del estado de ánimo
También podrías tratar de mejorar tu estado de ánimo de otras maneras, como pasar más tiempo haciendo cosas que antes te hacían sentir mejor.
Investigaciones anteriores de 2004 sugieren que el ejercicio ayuda a elevar el estado de ánimo de las personas con depresión.
Otras opciones que puede considerar incluyen:
Es importante tener en cuenta que no todas las estrategias de cuidado personal funcionarán para todos.
También puede resultarle útil hablar con un profesional de la salud mental. Un profesional puede brindarle un diagnóstico y ayudarlo a encontrar la opción de tratamiento adecuada para su situación, dice Talebi.
Es vital darse gracia mientras busca la solución correcta.
Dondequiera que esté en su viaje de salud mental, está en el camino correcto si está investigando y buscando cosas que puedan ayudar. Si bien hablar con un psiquiatra es un buen paso a considerar, recopilar sus propios puntos de vista e información puede ser un buen lugar para comenzar.
Ya sea que esté pensando en cambiar su medicación o su estilo de vida, hay ayuda disponible y la esperanza está en el horizonte.
Si tiene una crisis, es una buena idea ponerse en contacto con el departamento de emergencias más cercano o una línea de crisis nacional como Lifeline Chat o Crisis Text Line. Si tiene pensamientos suicidas, puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.