No es un gran secreto ni nada. Los medicamentos para la ansiedad pueden causarle sueño. Como, en realidad somnoliento.
De mi botella de Zoloft, un ISRS que se usa para tratar mi trastorno de pánico: “Puede causar somnolencias.»
De mi botella de Klonopin, una benzodiazapina que mi médico me dice que use para contrarrestar la ansiedad que a veces se produce al aumentar la titulación de un ISRS: «Puede causar somnolencia.”
Somnolencia lograda, gente. Somnolencia total y absoluta.
Entonces, ¿cómo puedo hacer frente?
ESTE NO ES MI PRIMER RODEO
En primer lugar, odio la frase «este no es mi primer rodeo», pero lo que sea. Funciona, y mi cerebro está demasiado cansado para pensar en algo más inteligente.
Tomé Paxil en la universidad cuando me diagnosticaron trastorno de pánico por primera vez, y apenas puedo recordar esos primeros tres meses de tomarlo.
¿Y por qué?
yo siempre estaba durmiendo
Oh, mi pobre, pobre compañero de cuarto de la universidad: ponía mi despertador a las 8 am y luego dormía a ese hijo de puta en incrementos de 9 minutos hasta el mediodía (o más tarde). Se despertaba, me miraba golpear el despertador una o dos veces, iba a clase y luego regresaba para encontrarme todavía acurrucado bajo una masa de sábanas en mi cama doble. Luego se sentaba en su escritorio para estudiar, interrumpida cada nueve minutos.
“BIP BIP BIP BIP”
Tortazo.
Estaba agotado tanto mental como físicamente. Dormí como un bebé por la noche, y «como un bebé», me refiero a más de 12 horas cada tarde. Todavía me acurrucaría para dormir una siesta durante el día si tuviera algo de tiempo entre clases.
LOS SUEÑOS DE ZOLOFT Y KLONOPIN
Los llamo «los dormilones» en un esfuerzo (en su mayoría inútil) por hacer que la somnolencia sea menos molesta. (Mi lógica: la palabra «dormilón» suena lindo, incluso tierno, y ¿cómo algo lindo y tierno puede ser molesto?)
Así es como se han visto mis días últimamente: me despierto alrededor del mediodía. Lávate, ponte ropa «real» (tal vez) e inmediatamente lamenta despertarte tan tarde.
Baje las escaleras para ver todo el trabajo en la mesa de mi comedor: una gran lista larga de tareas pendientes, una lista de publicaciones de blog que quiero escribir, un video o dos que necesito editar, algunos trabajos que tengo que calificar y… ew, un poco de caca de pájaro.
Sí, caca de pájaro. Porque tengo un loro, y cuando no puedo empezar con mi trabajo, lo dejo correr por la mesa y masticar cosas. Más de una empresa de servicios públicos ha recibido el pago a través de un cheque con pequeñas marcas perforadas en el borde. (Todavía no hay caca en ninguna factura, pero hemos tenido algunas llamadas cercanas).
INTERRUPTOR DE NIEBLA CEREBRAL
¿Sobre qué estaba escribiendo otra vez? Estoy tan cansada que me olvidé. ¿Aves? ¿Facturas? (Mientras estamos en eso, ¿por qué las aves tienen pico y los patos tienen pico? Esta es una tangente que probablemente me lleve a Wikipedia cuando termine de escribir. Oh, escribiendo. Eso es lo que estoy haciendo aquí.)
Oh. medicamentos Sí.
De todos modos, después de ocuparme de los elementos básicos esenciales del día, me encuentro peligrosamente bajo de cucharas. Si logro calificar algunos trabajos, la lavandería tiene que esperar hasta que haya tomado una siesta.
Si logré lavar la ropa, la calificación del papel tiene que esperar. Porque…tanto…tan…cansado. (¿La última oración tenía sentido? Bien, porque en realidad no se suponía que lo tuviera).
Es muy difícil hacer mi repertorio habitual de cosas (cosas del trabajo, cosas del hogar, cosas sociales) cuando estoy tan cansada.
Isoy feliz de decir que estoy experimentando un alivio de mi ansiedad severa. Y no he tenido un ataque de pánico «verdadero azul» en más de un mes. ¡Un mes!
Pero el costo?
Zzzzzzz.
Volveré (cuando tenga más cucharas) para contarles más sobre cómo me las arreglo. Pero antes de eso, me encantaría saber cómo tú hacer frente a este tipo de cosas, suponiendo que haya estado en un ISRS o un benzo antes. (Muchos, muchos, MUCHOS de ustedes lo han hecho, estoy seguro).
Entonces, por favor comente y hágamelo saber: como hacer tú luchar contra la canción de cuna ISRS y benzo?
Foto: urbanizr77 (Flickr)