{"id":52329,"date":"2024-09-24T12:00:49","date_gmt":"2024-09-24T19:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/el-mundo-esta-en-mi-contra-que-hacer-cuando-te-sientes-asi\/"},"modified":"2024-09-24T12:00:49","modified_gmt":"2024-09-24T19:00:49","slug":"el-mundo-esta-en-mi-contra-que-hacer-cuando-te-sientes-asi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/el-mundo-esta-en-mi-contra-que-hacer-cuando-te-sientes-asi\/","title":{"rendered":"\u201cEl mundo est\u00e1 en mi contra\u201d: qu\u00e9 hacer cuando te sientes as\u00ed"},"content":{"rendered":"
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\u00bfAlguna vez has dicho cosas como: \u00abEl mundo est\u00e1 contra m\u00ed<\/em>\u201dPuede que no lo hayas dicho, pero apuesto a que alguna vez te has sentido as\u00ed. La vida es dura.<\/p>\n

A veces es f\u00e1cil sentir que todo el mundo est\u00e1 en tu contra, especialmente cuando suceden cosas negativas una tras otra o discutes con varias personas en un lapso de tiempo corto. De hecho, puedes sentir que el cielo se derrumba sobre ti.<\/p>\n

Y s\u00ed, algunos piensan realmente mal cuando… Est\u00e1n abrumados as\u00ed<\/strong>Pero debes saber que no est\u00e1s solo en este tremendo sentimiento. Yo me siento as\u00ed muchas veces.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 siento que el mundo est\u00e1 en mi contra?<\/h2>\n

La raz\u00f3n por la que te sientes as\u00ed cuando las cosas van mal es por tu mentalidad. As\u00ed es, Toda tu forma de pensar est\u00e1 configurada para sentirte de esta manera.<\/strong> Durante la presi\u00f3n, y esto sucede por diversas razones. Cuando el vicio se aprieta m\u00e1s en el cerebro, los dem\u00e1s se convierten en enemigos instant\u00e1neos y el mundo parece no tener ning\u00fan prop\u00f3sito.<\/p>\n

Ahora, tengo que decirte algo bueno. La forma en que piensas con esta mentalidad negativa es totalmente err\u00f3nea y se puede cambiar. El mundo no est\u00e1 en tu contra. Entonces, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer cuando nos sentimos as\u00ed?<\/p>\n

1. Sea m\u00e1s activo<\/h3>\n

S\u00ed, he estado all\u00ed.<\/p>\n

Me siento y pienso que todo el mundo est\u00e1 planeando actos atroces y que el mundo est\u00e1 en mi contra, pero ese es exactamente el problema. Me siento y pienso en todo tipo de cosas durante demasiado tiempo. No muevo nada m\u00e1s que el engranajes en mi cerebro<\/strong>Y est\u00e1n trabajando horas extra. Si ya eres f\u00edsicamente activo, tal vez debas aumentarlo un poco.<\/p>\n

El ejercicio es realmente la respuesta a muchas cosas, y esta es una forma de manejar tu mal estado mental. Cuando sientas que todos vienen a por ti, empieza a correr. Bueno, puedes empezar caminando primero y luego ir aumentando con otros ejercicios. Esto ayuda. Mant\u00e9n ocupada la mente negativa<\/strong>transform\u00e1ndolo as\u00ed a un estado m\u00e1s positivo.<\/p>\n

2. Estos 'ataques' pasar\u00e1n<\/h3>\n

Este consejo es a lo que me aferro hoy, este d\u00eda en el que siento que el mundo est\u00e1 en mi contra no durar\u00e1 para siempre. Durante las \u00faltimas semanas he peleado con varias personas. A veces siento que nadie me entiende, o mejor a\u00fan, Me malinterpretan<\/strong>lo que genera ira, que se interpreta como actitud defensiva.<\/p>\n

Entonces, llega un momento durante estos episodios en el que tengo que recordar que esto, como muchas otras cosas anteriores, pasar\u00e1. Lo correcto se revelar\u00e1 a su debido tiempo, a medida que se produzcan cambios.<\/p>\n

3. Da un paso atr\u00e1s<\/h3>\n

Cuando ese oscuro sentimiento de desesperaci\u00f3n te invada, \u00a1deja de enfurecerte contra el mundo! S\u00ed, simplemente deja de hablar, deja de intentar racionalizar y deja de disculparte por lo que haya sucedido.<\/p>\n

Recordar, Puede que nunca est\u00e9is de acuerdo<\/strong> Con ciertas personas. Cuando se libra una guerra con otras personas, tratar de demostrar algo o de explicarse a veces no tiene sentido. Trate de quedarse callado y simplemente terminar la conversaci\u00f3n. D\u00e9 un paso atr\u00e1s y deje que las cosas se calmen por un tiempo.<\/p>\n

4. Lea sobre los problemas<\/h3>\n

Hay muchos libros que hablan sobre los diversos problemas y sufrimientos del mundo. Sea lo que sea lo que est\u00e9s atravesando, hay un libro escrito espec\u00edficamente sobre ese tema que podr\u00eda arrojar luz sobre lo que puedes hacer.<\/p>\n

En lugar de quedarte estancado pensando que el mundo te odia, lee sobre los diversos agravios que ocurren en tu vida en este momento. Tal vez puedas encontrar una respuesta en esas p\u00e1ginas.<\/p>\n

5. Deja que el dolor produzca cambios<\/h3>\n

Cuando siento que el mundo est\u00e1 en mi contra, sufro uno de los peores dolores de mi vida. Muy a menudo, este dolor empeora mi depresi\u00f3n y ansiedad. \u00bfEsto hace que el mundo sea un lugar mejor? Por supuesto que no. Hace que las cosas sean mucho peores. Pero creo que he encontrado la soluci\u00f3n. Una de las soluciones m\u00e1s obvias<\/strong> a ser enemigo del mundo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 no dejar que tu dolor se vaya? guiarte en la direcci\u00f3n correcta<\/strong>No solemos hacerlo porque cuando el dolor nos lleva a tomar la decisi\u00f3n correcta, no queremos tomarla. Desafortunadamente, nos quedamos en el mismo lugar y lidiamos con las mismas cosas porque tenemos miedo del dolor. Pero solo a trav\u00e9s de este dolor pueden ocurrir algunos cambios positivos.<\/p>\n

6. No dejes de vivir<\/h3>\n

Cuando digo \u201cNo dejes de vivir\u201d<\/em>No me refiero a lo f\u00edsico, sino a no dejar que las cosas negativas te roben la plenitud de tu vida. Ten\u00edas sue\u00f1os antes de sentirte as\u00ed, as\u00ed que sigue adelante con ellos y haz tu mejor esfuerzo para alcanzar tus metas a pesar de la oscuridad y las personas t\u00f3xicas en tu vida.<\/p>\n

El mundo no est\u00e1 en tu contra<\/em>Lo que pasa es que esas personas t\u00f3xicas te est\u00e1n convirtiendo en alguien que no reconoces, un enemigo del mundo. Tienes que Corta esos hilos de marioneta<\/strong> utilizado por personas t\u00f3xicas y vivir una vida real.<\/p>\n

7. Mira algo inspirador<\/h3>\n

Si ves televisi\u00f3n, busca algo que te inspire a ponerte en movimiento. Podr\u00e1s olvidarte de tus problemas durante un par de horas y aprender c\u00f3mo Alguien m\u00e1s se ha convertido en una mejor persona<\/strong>y c\u00f3mo han cambiado su opini\u00f3n sobre el mundo en el que viven.<\/p>\n

Encuentra algo que realmente hable a tu coraz\u00f3n y escucha los pasos que tomaron para mejorar el mundo que los rodea y los ayudaron a mejorar ellos mismos.<\/p>\n

8. Descansa un poco<\/h3>\n

Muchas veces nuestra amargura crece hasta niveles inauditos porque estamos agotados. A menudo pienso que el mundo tambi\u00e9n est\u00e1 en mi contra cuando estoy agotada.<\/p>\n

Si tienes insomnio, esto hace que amar la vida sea un poco dif\u00edcil. Haz lo que necesites para descansar bien por la noche. Toma una siesta durante el d\u00eda o simplemente reh\u00fasa hacer cualquier tarea dom\u00e9stica durante todo el d\u00eda. Reserva este d\u00eda como un tiempo de descanso<\/strong>Rel\u00e1jate y trata de dejar que tu cuerpo y tu mente se recuperen.<\/p>\n

9. Mant\u00e9n tu autoestima<\/h3>\n

Quiz\u00e1s no te sientas la mejor versi\u00f3n de ti \u00faltimamente, pero no pasa nada. Cuando empiezas a pensar que todo el mundo est\u00e1 en tu contra, a veces las cr\u00edticas y los juicios empiezan a pegarse a tu autoestima.<\/p>\n

La mejor manera de fortalecer tu autoestima es fortaleciendo las cosas positivas<\/strong> acerca de ti mismo, record\u00e1ndote las buenas acciones del pasado y entendiendo completamente que no eres tus fracasos. No eres lo que los dem\u00e1s piensan de ti.<\/p>\n

10. Deje de hacer suposiciones<\/h3>\n

Entonces, \u00bfel mundo est\u00e1 en tu contra? Bueno, tal vez te equivoques. Suponer que a la mayor\u00eda de las personas no les agradas y que las cosas nunca saldr\u00e1n como esperabas es una forma segura de asegurarte de que esas cosas se hagan realidad.<\/p>\n

En realidad podr\u00edas estar creando las cosas que m\u00e1s temes por pensar incorrectamente<\/strong>. As\u00ed que, en lugar de asumir que est\u00e1n tratando de hacerte da\u00f1o, asume que las cosas siempre mejoran. Realmente lo hacen.<\/p>\n

11. Devolver<\/h3>\n

Puede parecer contraproducente, pero cuando pienso que el mundo est\u00e1 en mi contra, le devuelvo algo. As\u00ed que paso tiempo en la naturaleza, planto un \u00e1rbol, un jard\u00edn o simplemente disfruto de la presencia de la naturaleza. La naturaleza tiene la incre\u00edble capacidad de hacerte replantearte las cosas.<\/p>\n

La naturaleza puede despejar la mente<\/strong> y libera la tensi\u00f3n del cuerpo. Qu\u00edtate los zapatos, con\u00e9ctate a la tierra del mundo y luego observa el efecto completo de lo que la naturaleza puede hacer. Prueba esto pronto.<\/p>\n

Entonces \u00bfest\u00e1 el mundo contra m\u00ed?<\/h2>\n

Bueno, veamos, no, no creo que el mundo me odie, y tampoco creo que te odie a ti. Tal vez hayas quedado atrapado en esta dif\u00edcil mentalidad. Muchos de ustedes pueden estar luchando con estos sentimientos<\/strong> y acurrucado en un lugar oscuro sinti\u00e9ndome solo, pero est\u00e1 bien salir.<\/p>\n

Creo que tenemos la capacidad de convertirnos en mejores personas y personas m\u00e1s felices. Intentemos de nuevo ver el mundo como un buen lugar, a pesar de las cosas que suceden y de c\u00f3mo nos vemos a nosotros mismos. Qui\u00e9n sabe, puede que haya m\u00e1s gente de tu lado de la que crees. Y oye, no te olvides de encontrar algo que te haga re\u00edr.<\/p>\n

Referencias<\/strong>:<\/p>\n

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  1. https:\/\/www.huffpost.com<\/li>\n
  2. https:\/\/www.elitedaily.com<\/li>\n<\/ol>\n
    Copyright \u00a9 2012-2024 . Todos los derechos reservados. Para obtener permiso para reimprimir, cont\u00e1ctenos.<\/em> <\/div>\n
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