{"id":51757,"date":"2024-09-08T17:46:24","date_gmt":"2024-09-09T00:46:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/mentalidad-definicion-ejemplos-y-libros-mentalidad-de-crecimiento-mentalidad-fija-y-otros-tipos\/"},"modified":"2024-09-08T17:46:24","modified_gmt":"2024-09-09T00:46:24","slug":"mentalidad-definicion-ejemplos-y-libros-mentalidad-de-crecimiento-mentalidad-fija-y-otros-tipos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/mentalidad-definicion-ejemplos-y-libros-mentalidad-de-crecimiento-mentalidad-fija-y-otros-tipos\/","title":{"rendered":"Mentalidad: definici\u00f3n, ejemplos y libros (mentalidad de crecimiento, mentalidad fija y otros tipos)"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<h2 class=\"wsite-content-title\">Mentalidad: definici\u00f3n, ejemplos y libros (mentalidad de crecimiento, mentalidad fija y otros tipos)<\/h2>\n<p>\u00bfQu\u00e9 son las mentalidades (de crecimiento, fijas, positivas, de escasez, etc.)? \u00bfY c\u00f3mo se cultiva una mentalidad para el \u00e9xito? Conozca aqu\u00ed la ciencia que sustenta las mentalidades y c\u00f3mo pueden cambiar su vida.<\/p>\n<div>\n<div class=\"wsite-image wsite-image-border-none \" style=\"padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0px;margin-right:0px;text-align:center\">\n<a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><em><span><span>*Esta p\u00e1gina puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que gano con las compras de productos que califican.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<h2 class=\"wsite-content-title\" style=\"text-align:left;\">\u00bfCu\u00e1l es la definici\u00f3n de mentalidad?<\/h2>\n<p>La mentalidad se define como el conjunto de actitudes o creencias que tenemos. La mentalidad es de vital importancia porque nuestra <span>Las actitudes y creencias afectan todo lo que hacemos, sentimos, pensamos y experimentamos. Nuestra mentalidad influye en nuestra <\/span>Percepciones y c\u00f3mo nos movemos por el mundo. Aunque tenemos una mentalidad general, esta puede estar compuesta por muchas mentalidades m\u00e1s peque\u00f1as. Algunas de ellas nos ayudan a mejorar nuestro bienestar y tener \u00e9xito en el mundo. Otras perjudican nuestra capacidad para hacerlo. Es por eso que desarrollar ciertas mentalidades puede ayudarnos en gran medida a alcanzar nuestras metas, disfrutar de nuestras vidas y tener m\u00e1s \u00e9xito. Aqu\u00ed hablaremos sobre algunas de las mentalidades m\u00e1s beneficiosas y c\u00f3mo puedes desarrollarlas.<\/p>\n<div id=\"760066128223380761\">\n<div>\n<div id=\"element-1e340d91-c889-41ab-9800-dd2e1f8fe239\" data-platform-element-id=\"698263678581730663-1.1.0\" class=\"platform-element-contents\">\n<div class=\"content-color-box-wrapper\">\n<div style=\"width: 100%\">\n<p><strong><span><span>\u00bfEs usted terapeuta, entrenador o emprendedor del bienestar?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<h2 class=\"wsite-content-title\" style=\"text-align:left;\">Agarra nuestro <span>Libro electr\u00f3nico gratuito<\/span> Para aprender c\u00f3mo<br \/>\u00a1Haga crecer su negocio de bienestar exponencialmente!<\/h2>\n<p><span><span><span><strong> \u2713<\/strong>  <\/span><\/span>Ahorre cientos de horas de tiempo  <strong><span style=\"color:rgb(53, 142, 157)\">\u2713<\/span><\/strong>  Gane m\u00e1s $ m\u00e1s r\u00e1pido  <br \/>\u200b<strong><span style=\"color:rgb(53, 142, 157)\">\u2713<\/span><\/strong>  Aumente su credibilidad <strong><span style=\"color:rgb(53, 142, 157)\">\u2713<\/span><\/strong>  Ofrezca contenido de alto impacto <\/span><\/p>\n<div>\n<div id=\"421975930880723778\" align=\"inherit\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" class=\"wcustomhtml\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">\u00bfQu\u00e9 son las mentalidades?<\/h2>\n<div class=\"paragraph\">Los investigadores han explorado muchos tipos diferentes de mentalidades y estoy seguro de que a\u00fan quedan muchas otras por descubrir. Algunas de las mentalidades m\u00e1s conocidas (y beneficiosas) incluyen:<br \/>Cada una de estas mentalidades existe en un continuo, que va desde tener el 100 % de esta mentalidad hasta tener el 0 % de ella. Por lo tanto, te encontrar\u00e1s en alg\u00fan punto del continuo para cada tipo de mentalidad que se indica a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mentalidad de crecimiento Mentalidad fija<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mentalidad positiva Mentalidad negativa<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mentalidad emprendedora Mentalidad de abeja obrera<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mentalidad de abundancia Mentalidad de escasez<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mentalidad de desaf\u00edo Mentalidad de amenaza<\/strong>\u200b<\/li>\n<li><strong>Mentalidad consciente Mentalidad sin mente<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas mentalidades son modificables. Si te encuentras en el lado m\u00e1s bajo de cualquier continuo, puedes realizar ejercicios y actividades de pensamiento para ascender en el continuo hacia mentalidades m\u00e1s beneficiosas. Hablemos un poco m\u00e1s sobre cada una de estas mentalidades y c\u00f3mo se pueden desarrollar.<\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-image wsite-image-border-none \" style=\"padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0px;margin-right:0px;text-align:center\">\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">\u00bfQu\u00e9 es una mentalidad de crecimiento?<\/h2>\n<div class=\"paragraph\">La mentalidad de crecimiento es la tendencia de las personas a creer que sus habilidades se pueden desarrollar mediante el trabajo duro. Con una mentalidad de crecimiento, te esfuerzas m\u00e1s, quieres aprender nuevas estrategias y buscas retroalimentaci\u00f3n cuando te quedas estancado (Dweck, 2015). <span>La mentalidad de crecimiento es el tipo de mentalidad m\u00e1s estudiado. <\/span>Se ha vinculado la mentalidad de crecimiento con el \u00e9xito en diversos \u00e1mbitos de la vida (Yeager et al., 2019). Una forma de desarrollar una mentalidad de crecimiento es aprender un poco m\u00e1s sobre la neuroplasticidad, o la capacidad del cerebro para cambiar y crecer. De hecho, tenemos el poder de cambiar nuestro cerebro, aprender cosas nuevas y desarrollar nuevas habilidades. Cuando tenemos una mentalidad que cree plenamente en esto, es m\u00e1s probable que hagamos el esfuerzo necesario para aprender y crecer, lo que nos ayuda a mejorar nuestras vidas de muchas maneras.<\/div>\n<div class=\"paragraph\"><strong><span>Ejemplos de mentalidad de crecimiento<\/span><\/strong><br \/><span>A veces puede resultar dif\u00edcil ver c\u00f3mo una mentalidad de crecimiento puede ayudarnos a ser m\u00e1s felices y alcanzar nuestras metas. A continuaci\u00f3n, se muestran algunos ejemplos de mentalidad de crecimiento para brindarle m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Henry reprob\u00f3 su examen de matem\u00e1ticas. En lugar de pensar que no es inteligente, ve esta experiencia como una indicaci\u00f3n de que necesita estudiar m\u00e1s.<\/li>\n<li>Da&#39;Sean quiere cambiar de trabajo, pero tendr\u00e1 que ser un gran orador en p\u00fablico para conseguir el trabajo que desea. Pero esto no le preocupa porque sabe que puede ir a Toastmasters y practicar hablar en p\u00fablico hasta que sea lo suficientemente bueno para conseguir el nuevo trabajo.<\/li>\n<li>Carla acaba de perder 45 kilos y quiere ver la vista desde la cima de un 14er (una monta\u00f1a a 14.000 pies sobre el nivel del mar). Tiene miedo porque nunca ha hecho algo as\u00ed antes. Pero ahora que ha perdido todo el peso, sabe que puede hacer cualquier cosa. As\u00ed que hace peque\u00f1as caminatas, luego otras m\u00e1s largas y en un a\u00f1o, llega a la cima de un 14er.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">\u00bfQu\u00e9 es una mentalidad fija?<\/h2>\n<p>Una mentalidad fija es lo opuesto a una mentalidad de crecimiento. <span>Es la tendencia de las personas a creer que sus habilidades no se pueden desarrollar y que nacen con el nivel de inteligencia que tienen. Una mentalidad fija puede ser un obst\u00e1culo para alcanzar sus metas porque es menos probable que crea que sus metas son alcanzables. <em>\u00bfPor qu\u00e9 esforzarte si no crees que valdr\u00e1 la pena el esfuerzo?<\/em> Si descubres que a menudo tienes una mentalidad fija, intenta comenzar a pensar en formas de desarrollar una mentalidad de crecimiento y mejorar tus habilidades.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">Mentalidad fija vs mentalidad de crecimiento<\/h2>\n<div class=\"paragraph\">Carol Dweck, la principal investigadora sobre mentalidad de crecimiento, sugiere que las mentalidades fijas y de crecimiento dan como resultado que vivamos seg\u00fan diferentes reglas autoimplementadas (Dweck, 2009). <\/p>\n<p><strong><span>Regla #1<\/span><\/strong><br \/>Quienes tienen una mentalidad fija se esfuerzan por parecer talentosos ante los dem\u00e1s. Quienes tienen una mentalidad de crecimiento se esfuerzan por aprender.<\/p>\n<p><strong><span>Regla #2<\/span><\/strong><br \/>Las personas con una mentalidad fija creen que no deber\u00edan esforzarse demasiado. De hecho, tener que trabajar duro debe significar que no tienen talento. Carol Dweck sugiere que esto puede deberse a que las personas con mentalidad fija eran naturalmente buenas en las cosas cuando eran j\u00f3venes. No tuvieron que esforzarse tanto, por lo que m\u00e1s adelante en la vida, cuando alcanzan sus l\u00edmites naturales, les resulta m\u00e1s dif\u00edcil superarlos.<\/p>\n<p>Las personas con una mentalidad de crecimiento creen en trabajar con pasi\u00f3n y dedicaci\u00f3n, esforz\u00e1ndose siempre por dar lo mejor de s\u00ed. Estas personas pueden haber tenido que luchar y trabajar duro para alcanzar el \u00e9xito. Como resultado, aprendieron que sus esfuerzos realmente importan y que pueden mejorar sus habilidades para la vida.<\/p>\n<p><strong><span>Regla #3<\/span><\/strong><br \/>Quienes tienen una mentalidad fija creen que no deber\u00edan intentar cosas en las que podr\u00edan fracasar y ocultan sus debilidades a los dem\u00e1s. Quienes tienen una mentalidad de crecimiento no temen al fracaso y se proponen mejorar sus debilidades incluso si parecen tontos o est\u00fapidos en el proceso. <\/p>\n<p>\u200b<span>Sin embargo, recuerda que pr\u00e1cticamente nadie tiene una mentalidad 100 % fija o de crecimiento. Es probable que tengamos algunos aspectos de cada una y que nos beneficiemos de intentar avanzar m\u00e1s hacia el lado de la mentalidad de crecimiento del continuo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wsite-youtube\" style=\"margin-bottom:10px;margin-top:10px;\">\n<div class=\"wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center\">\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">\u00bfQu\u00e9 es una mentalidad positiva?<\/h2>\n<div class=\"paragraph\">Una mentalidad positiva es la tendencia a centrarse en las cosas buenas de la vida en lugar de en las malas. Las personas con una mentalidad positiva pueden utilizar estrategias como la gratitud, la reevaluaci\u00f3n y el disfrute para identificar las cosas buenas y aumentar sus emociones positivas (Quoidbach, Mikolajczak y Gross, 2015). Sus actitudes son generalmente optimistas y tienden a esperar lo mejor. <\/p>\n<p>Una actitud positiva puede ser muy beneficiosa para nuestro bienestar e incluso ayudarnos a tener m\u00e1s \u00e9xito. De hecho, la teor\u00eda de la expansi\u00f3n y la construcci\u00f3n de las emociones positivas sugiere que las emociones positivas se construyen sobre s\u00ed mismas y, con el tiempo, conducen a cosas como el \u00e9xito profesional y en las relaciones (Fredrickson, 2004).<\/p>\n<p><strong><span>Mentalidad positiva <\/span><\/strong><strong><span>Ejemplos<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>Greg decide que quiere iniciar un negocio que alg\u00fan d\u00eda genere un mill\u00f3n de d\u00f3lares. Es optimista sobre las posibilidades de \u00e9xito.<\/span><\/li>\n<li>Arjun fracasa por completo en una tarea en el trabajo, pero considera que la experiencia es positiva porque est\u00e1 agradecido de tener un trabajo que lo desaf\u00eda y contento de tener la oportunidad de probar algo nuevo.<\/li>\n<li>El trabajo de Elaine puede ser aburrido, pero ella no lo ve as\u00ed. Busca formas de hacerlo divertido y hacer cosas agradables para sus compa\u00f1eros de trabajo, lo que la hace feliz.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">Mentalidad emprendedora<\/h2>\n<div class=\"paragraph\">Una mentalidad emprendedora es \u00fatil para quienes quieren serlo, pero tambi\u00e9n es una mentalidad muy \u00fatil para todos nosotros en el mundo moderno. La vida moderna est\u00e1 experimentando cambios casi constantes y las habilidades necesarias para el emprendimiento son las mismas que son m\u00e1s \u00fatiles para adaptarse y afrontar los cambios r\u00e1pidos y la incertidumbre. Por eso creo que es fundamental desarrollar una mentalidad emprendedora.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un informe t\u00e9cnico sobre la mentalidad emprendedora (Gold y Rodr\u00edguez, 2018), esta mentalidad se compone de varias habilidades importantes, entre ellas:<\/p>\n<p>Se cree que estas habilidades contribuyen al \u00e9xito acad\u00e9mico y profesional. Por supuesto, se trata de una amplia gama de habilidades y es probable que ninguna persona tenga un alto nivel de todas ellas. Desarrollar las habilidades en las que somos m\u00e1s d\u00e9biles puede ser lo m\u00e1s beneficioso.<\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-image wsite-image-border-none \" style=\"padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0px;margin-right:0px;text-align:center\">\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">\u00bfQu\u00e9 es una mentalidad de escasez?<\/h2>\n<div class=\"paragraph\"><span>Parece que la idea de una mentalidad de abundancia surgi\u00f3 del descubrimiento de la mentalidad de escasez, que era una experiencia que se encontr\u00f3 que era com\u00fan entre quienes viv\u00edan en la pobreza. La mentalidad de escasez es la creencia de que nunca habr\u00e1 suficiente de algo. Surge como resultado de la experiencia pasada o actual cuando hay <em>No fue <\/em>suficiente de algo (Shah, Mullainathan y Shafir, 2012).<\/p>\n<p>Los investigadores creen que <\/p>\n<p><\/span>La escasez cambia la forma en que las personas asignan su atenci\u00f3n. Por ejemplo, cuando el dinero escasea, cada factura es m\u00e1s urgente y amenazante. Como los humanos estamos dise\u00f1ados para prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a las amenazas y a las cosas negativas que a las positivas (esto se conoce como sesgo de negatividad), la falta de dinero puede ocupar gran parte de los recursos mentales de las personas. En resumen, tener menos de algo provoca una mayor concentraci\u00f3n en esa cosa. <span>(Shah, Mullainathan y Shafir, 2012)<\/span>.<\/p>\n<p>La mentalidad de escasez cambia la forma en que tomamos decisiones y resolvemos problemas. Nos centramos tanto en lo que nos falta en el momento que no logramos prestar atenci\u00f3n a lo que nos preocupa a largo plazo. Como resultado, tomamos decisiones que priorizan excesivamente nuestras necesidades urgentes a expensas de las necesidades a largo plazo. Nos quedamos atrapados en este ciclo de pensamiento a corto plazo y, a largo plazo, terminamos en peores condiciones.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-multicol\">\n<div class=\"wsite-multicol-table-wrap\" style=\"margin:0 -15px;\">\n<div class=\"paragraph\"><span>Aunque la investigaci\u00f3n sobre la mentalidad de escasez se centra en la pobreza, no hay raz\u00f3n por la cual no se pueda aplicar a otras \u00e1reas de nuestra vida. <\/p>\n<p>Si carecemos de otras necesidades b\u00e1sicas como seguridad, salud, amor y pertenencia, autoestima, libertad o respeto, es posible que nos concentremos de manera similar en la necesidad que no est\u00e1 satisfecha y nos concentremos menos en garantizar que nuestras otras necesidades se satisfagan en el futuro.<\/p>\n<p><\/span><\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-image wsite-image-border-none \" style=\"padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0px;margin-right:0px;text-align:center\">\n<a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span>Algunas investigaciones incluso muestran que la escasez de tiempo genera una mentalidad de escasez. Si estamos muy ocupados, atendemos necesidades urgentes a expensas de necesidades a largo plazo. M\u00e1s espec\u00edficamente, el ajetreo genera una mentalidad de crisis: lleva a las personas a resolver las crisis actuales sin prevenir las futuras. Esto da como resultado un mayor n\u00famero de crisis totales porque algunas podr\u00edan haberse evitado (<\/span><span>Perlow, 1999). En general, la mentalidad de escasez impide que nos concentremos en c\u00f3mo tener un futuro mejor.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"wsite-content-title\">Mentalidad de escasez vs. mentalidad de abundancia<\/h2>\n<div class=\"paragraph\">Hasta donde s\u00e9, la definici\u00f3n de mentalidad de abundancia proviene del libro, <em>7 h\u00e1bitos de la gente altamente efectiva<\/em>y no de la investigaci\u00f3n. El libro dice que una mentalidad de abundancia contrasta con una mentalidad de escasez. Se refiere a la mentalidad de que \u00abhay suficiente para todos\u00bb y dice que cada uno de nosotros puede desarrollar esta mentalidad. Pero dada la forma en que acabo de describir la investigaci\u00f3n sobre la mentalidad de escasez, esto parece demasiado simplificado. <\/p>\n<p>La mentalidad de escasez surge como resultado de nuestras circunstancias y se convierte en un ciclo que se retroalimenta hasta que se resuelve. Personalmente (y como alguien que creci\u00f3 en la pobreza), no creo que cambiar a una mentalidad de abundancia en medio de una crisis sea tan simple. Adem\u00e1s, decidir cambiar a una mentalidad de abundancia cuando tenemos facturas que pagar puede, de hecho, llevarnos a tomar malas decisiones. Podemos comprar algo que no podemos permitirnos o dejar de pagar el alquiler porque no estamos demasiado concentrados en nuestras necesidades apremiantes. B\u00e1sicamente, nuestras emociones y atenci\u00f3n est\u00e1n dise\u00f1adas para ayudarnos. Pasar por alto las circunstancias en el contexto de una crisis es potencialmente peligroso.<\/p>\n<\/div>\n<h2...<\/h2>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mentalidad: definici\u00f3n, ejemplos y libros (mentalidad de crecimiento, mentalidad fija y otros tipos) \u00bfQu\u00e9 son las mentalidades (de crecimiento, fijas, positivas, de escasez, etc.)? \u00bfY c\u00f3mo se cultiva una mentalidad para el \u00e9xito? Conozca aqu\u00ed la ciencia que sustenta las mentalidades y c\u00f3mo pueden cambiar su vida. *Esta p\u00e1gina puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que gano con las compras de productos que califican. \u00bfCu\u00e1l es la definici\u00f3n de mentalidad? La mentalidad se define como el conjunto de actitudes o creencias que tenemos. 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