{"id":39755,"date":"2023-09-07T05:54:22","date_gmt":"2023-09-07T12:54:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/no-hay-nada-permanente-excepto-el-cambio-heraclito-asi-que-tambien-podemos-abrazarlo\/"},"modified":"2023-09-07T05:54:22","modified_gmt":"2023-09-07T12:54:22","slug":"no-hay-nada-permanente-excepto-el-cambio-heraclito-asi-que-tambien-podemos-abrazarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/no-hay-nada-permanente-excepto-el-cambio-heraclito-asi-que-tambien-podemos-abrazarlo\/","title":{"rendered":"\u00abNo hay nada permanente excepto el cambio.\u00bb ~ Her\u00e1clito (As\u00ed que tambi\u00e9n podemos abrazarlo) |"},"content":{"rendered":"
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\u00bfPor qu\u00e9 es dif\u00edcil aceptar el cambio?<\/h2>\n

A medida que navegamos por esta vida, atravesamos cambios predecibles, como mudarnos a una nueva casa en todo el pa\u00eds, casarnos, empezar un nuevo trabajo, volver a la escuela o tener un beb\u00e9.<\/p>\n

Luego tenemos cambios impredecibles, como la p\u00e9rdida de un ser querido, un divorcio, un cambio en nuestra salud o el despido del empleo, que trastocan nuestra zona de confort, dej\u00e1ndonos sin esperanza y frustrados.<\/p>\n

A veces, cuando ocurre un cambio previsible en nuestra vida, todav\u00eda nos sentimos inseguros y resistimos la idea de tomar un nuevo camino: nos sentimos inseguros de si hay espacio para que seamos felices. Y desafortunadamente, a muchos de nosotros no nos gustan ni siquiera los cambios positivos y esperados en la vida porque somos criaturas de h\u00e1bitos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos impulsar nuestros procesos naturales de adaptaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Quiz\u00e1s hayas notado que a veces, aunque iniciamos un cambio, nos sentimos aprensivos. Incluso los cambios positivos, como conseguir un nuevo trabajo, pueden alterar nuestra rutina y nuestra zona de confort, dej\u00e1ndonos ansiosos. De acuerdo a Psicolog\u00eda Hoy<\/em>, la ansiedad que conlleva un nuevo camino en la vida es com\u00fan y hay formas de controlarla. Pero algunos pueden preguntarse, \u00bfc\u00f3mo podemos dejarnos llevar y avanzar con un estado mental positivo cuando enfrentamos un cambio en la vida?<\/p>\n

Algunas personas con m\u00e1s resiliencia tienden a adaptarse r\u00e1pidamente a su nueva normalidad. Sin embargo, por experiencia de vida, algunos de nosotros hemos aprendido que cuando atravesamos un cambio es fundamental mantener una actitud positiva. Si nos concentramos mani\u00e1ticamente en las cosas negativas de la vida, afectar\u00e1 nuestra salud mental si no tenemos cuidado. \u00abLa concentraci\u00f3n prolongada en los momentos negativos puede afectar la salud mental\u00bb, un art\u00edculo en Muy bien mente<\/em> ha declarado.<\/p>\n

Reencuadre cognitivo:<\/strong><\/p>\n

Hay una cosa que debemos tener en cuenta a la hora de afrontar un cambio: mantener un estado de \u00e1nimo positivo.<\/p>\n

Para ayudar con los pensamientos negativos constantes, el reencuadre cognitivo es una pr\u00e1ctica que puede ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva de las cosas. \u00abEl reencuadre cognitivo es una t\u00e9cnica que se utiliza para cambiar tu forma de pensar y poder ver una situaci\u00f3n, persona o relaci\u00f3n desde una perspectiva ligeramente diferente\u00bb.<\/p>\n

Las personas se inspiran mutuamente para alcanzar sus aspiraciones:<\/strong><\/p>\n

A menudo escuchas a un familiar o compa\u00f1ero de trabajo hablar sobre conseguir un nuevo trabajo en otro lugar, simplemente porque est\u00e1n aburridos de su puesto actual y necesitan desesperadamente un nuevo comienzo. Y durante el confinamiento por la pandemia, muchas personas tuvieron la oportunidad de reflexionar sobre sus vidas. Muchos de ellos se han dado cuenta de lo impredecible y corta que puede ser la vida.<\/p>\n

Curiosamente, algunos han realizado cambios importantes en sus vidas para encontrar la felicidad, crecer y aprender nuevas habilidades. Algunos se sienten aventureros y viajan solos por todo el mundo; algunos han vuelto a la escuela, mientras que otros han dejado su puesto actual y se han mudado a una ciudad diferente para empezar un nuevo trabajo.<\/p>\n

Ha sido una gran inspiraci\u00f3n ver las historias de otras personas en las redes sociales sobre las decisiones que tomaron para ayudarlos a vivir sus vidas al m\u00e1ximo y qu\u00e9 tan bien se est\u00e1n adaptando a sus nuevas transiciones.<\/p>\n

\u00bfQuer\u00eda dejar a mi familia y a mis hermanos en Italia cuando lleg\u00f3 el momento de irme con mi marido a Estados Unidos? Por supuesto que no. Cuando recib\u00ed por primera vez la noticia de que nos mudar\u00edamos a los Estados Unidos, sent\u00ed como si tuviera una piedra pesada en la boca del est\u00f3mago.<\/p>\n

Si tienes dudas acerca de un nuevo camino en la vida, no est\u00e1s solo.<\/p>\n

La oradora y autora motivacional Mel Robbins comparti\u00f3 recientemente en un chat en vivo en Instagram que ella y su esposo pronto se mudar\u00e1n a una nueva casa. Manifest\u00f3 que siente nostalgia por dejar su hogar, donde vivi\u00f3 durante m\u00e1s de 20 a\u00f1os y cri\u00f3 a sus tres hijos. Entonces, incluso si su cerebro se detiene ante una nueva transici\u00f3n, eso no significa que estemos cediendo y renunciando a encontrar la felicidad en nuestra vida.<\/p>\n

Mientras crec\u00eda, mi abuelo Michele me recordaba a menudo que los cambios son s\u00f3lo parte de esta vida y que debemos aceptarlos. Ten\u00eda esas palabras en mente cada vez que me enfrentaba a tomar una decisi\u00f3n importante en la vida.<\/p>\n

A veces, cuando atravesamos una transici\u00f3n positiva, pero todav\u00eda nos sentimos atrapados por la preocupaci\u00f3n, las dudas y la ansiedad, puede ser esencial darnos un peque\u00f1o empuj\u00f3n de motivaci\u00f3n para seguir avanzando.<\/p>\n

En ocasiones, puede resultar agotador si permitimos que nuestras mentes ocupadas analicen demasiado una situaci\u00f3n. Entiendo c\u00f3mo se siente esto porque yo mismo he pasado por eso y hablo por experiencia. Entonces, en lugar de construir barreras innecesarias en mi mente y dejarme deslizar hacia la oscuridad, pude redirigir mis pensamientos para mantenerme positivo.<\/p>\n

Escuch\u00e9 mi voz interna y us\u00e9 mi fuerza interior para ayudarme a avanzar en un gran paso. Segu\u00ed concentrado en el brillante futuro que me esperaba: comenzar una nueva vida en Estados Unidos.<\/p>\n

Desde que me mud\u00e9, he explorado muchas grandes oportunidades. Uno de mis favoritos fue cuando, despu\u00e9s de graduarme de la universidad, un excelente director de escuela primaria me dio un puesto para inspirar mentes j\u00f3venes; luego trabaj\u00e9 como educador de primaria durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n

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Pensamientos finales:<\/strong><\/p>\n

Al final, ten en cuenta que todos podemos ser cautivos de nuestros miedos e inseguridades como humanos, pero no debemos perder de vista todas las oportunidades que ofrece la vida. No permitas que la ansiedad te impida ver el mundo y encontrar la felicidad que mereces mientras est\u00e9s aqu\u00ed en esta tierra. Si tiene dificultades para decidir si debe o no seguir adelante con ese cambio, conf\u00ede en usted mismo y h\u00e1galo. Tenga en cuenta estas palabras cuando tenga dudas. Los necesitar\u00e1s cuando est\u00e9s listo para decidir qu\u00e9 camino tomar en la vida. Namaste.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 es dif\u00edcil aceptar el cambio? A medida que navegamos por esta vida, atravesamos cambios predecibles, como mudarnos a una nueva casa en todo el pa\u00eds, casarnos, empezar un nuevo trabajo, volver a la escuela o tener un beb\u00e9. Luego tenemos cambios impredecibles, como la p\u00e9rdida de un ser querido, un divorcio, un cambio en nuestra salud o el despido del empleo, que trastocan nuestra zona de confort, dej\u00e1ndonos sin esperanza y frustrados. A veces, cuando ocurre un cambio previsible en nuestra vida, todav\u00eda nos sentimos inseguros y resistimos la idea de tomar un nuevo camino: nos sentimos inseguros\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-39755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicomagia"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39755\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}