{"id":39724,"date":"2023-09-07T03:37:26","date_gmt":"2023-09-07T10:37:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/4-razones-por-las-que-tienes-problemas-de-confianza\/"},"modified":"2023-09-07T03:37:26","modified_gmt":"2023-09-07T10:37:26","slug":"4-razones-por-las-que-tienes-problemas-de-confianza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/4-razones-por-las-que-tienes-problemas-de-confianza\/","title":{"rendered":"4 razones por las que tienes problemas de confianza. |"},"content":{"rendered":"
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Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cuando mi confianza fue violada repetidamente a lo largo de los a\u00f1os, sent\u00ed miedo.<\/h2>\n

Lo opuesto a la confianza es el miedo. Es curioso c\u00f3mo una profunda sensaci\u00f3n de comodidad y seguridad puede convertirse en miedo en un instante. Ten\u00eda miedo de la vida, las personas, las relaciones y el tiempo. Estaba aterrorizado por cualquier cosa o persona que pudiera sabotear mi seguridad emocional.<\/p>\n

Como resultado, constru\u00ed barreras y muros para evitar el dolor, pero todo tuvo un costo. Los problemas de confianza no s\u00f3lo generan miedo, sino tambi\u00e9n sospechas, confusi\u00f3n, preocupaci\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s. Cuando decid\u00ed resolver mis problemas de confianza, supe que no pod\u00eda seguir viviendo as\u00ed. Ten\u00eda que saber de d\u00f3nde ven\u00eda mi miedo y desarrollar formas de remodelar mi cerebro.<\/p>\n

Para solucionar nuestros problemas de confianza, necesitamos conocer la causa. Necesitamos viajar en el tiempo y volver a visitar el lugar y la \u00e9poca donde empez\u00f3 todo.<\/p>\n

Comprender la causa ra\u00edz del problema puede ayudarnos a saber c\u00f3mo solucionarlo.<\/p>\n

Aqu\u00ed hay cuatro razones principales por las que tenemos dificultades para confiar en las personas y en la vida:<\/h3>\n

1. Traici\u00f3n o rechazo.<\/strong> Los problemas de confianza pueden surgir al experimentar infidelidad en relaciones rom\u00e1nticas o amistades. El rechazo social en el entorno escolar o laboral tambi\u00e9n puede hacernos volvernos esc\u00e9pticos ante los dem\u00e1s. Esto puede afectar la calidad de las conexiones que desarrollamos con las personas y puede resultar en miedo al compromiso o a abrirnos a los dem\u00e1s.<\/p>\n

T\u00f3mate tu tiempo para conocer gente nueva y date permiso para dar pasos valientes en el amor y la amistad. Habla sobre los acontecimientos de tu pasado que pueden haberte hecho perder la confianza en los dem\u00e1s. Nunca se sabe qui\u00e9n podr\u00eda inspirarlo, escucharlo y ayudarlo completamente a recuperarse.<\/p>\n

2. Acoso. <\/strong>Si es v\u00edctima de acoso, es probable que haya tenido problemas de confianza sin siquiera saberlo. Podr\u00edamos elegir una vida de soledad y no sentirnos c\u00f3modos compartiendo nuestras emociones y pensamientos con los dem\u00e1s. Especialmente si nos golpearon o nos asustaron, podr\u00edamos crecer sinti\u00e9ndonos indignos de ser amados o indignos.<\/p>\n

Para dejar de sentirte impotente o solo, reconoce que no puedes cambiar lo que pas\u00f3, pero s\u00ed puedes cambiar c\u00f3mo te sientes al respecto hoy. Tu trauma no te define.<\/p>\n

3. Abandono. <\/strong>Si alguna vez ha experimentado el abandono, es posible que le resulte dif\u00edcil confiar en que la gente nunca lo abandonar\u00e1. Podr\u00edamos volvernos codependientes, necesitados, pegajosos o manipuladores s\u00f3lo para no perder a nuestros seres queridos. Adem\u00e1s, dudamos de los sentimientos de otras personas y es posible que no creamos que realmente se preocupan por nosotros.<\/p>\n

Para sanar esta intensa herida debemos dejar de descuidarnos y centrarnos m\u00e1s en el autocuidado y el amor propio. Cuando confiamos y nos amamos a nosotros mismos, aprendemos a confiar en nuestra intuici\u00f3n y a observar mejor los comportamientos e intenciones de los dem\u00e1s.<\/p>\n

4. Una experiencia negativa. <\/strong>Cualquier experiencia negativa, como una p\u00e9rdida, una muerte o un accidente, puede afectar nuestros niveles de confianza. Es posible que no confiemos en la vida, en Dios, en el universo, en el tiempo o incluso en nuestro propio prop\u00f3sito y existencia. Puede que nos resulte dif\u00edcil deshacernos de sentimientos y pensamientos negativos, que eventualmente nos hacen sentir estresados \u200b\u200by agotados.<\/p>\n

Sepa que las experiencias negativas o dolorosas no moldean toda nuestra existencia. Hoy es un buen d\u00eda; ma\u00f1ana podr\u00eda ser mejor. Todo lo que tienes que hacer es confiar en este mismo momento y en lo que te trae.<\/p>\n

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