{"id":39723,"date":"2023-09-07T03:32:26","date_gmt":"2023-09-07T10:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/5-cosas-que-hacer-cuando-te-sientes-abandonado\/"},"modified":"2023-09-07T03:32:26","modified_gmt":"2023-09-07T10:32:26","slug":"5-cosas-que-hacer-cuando-te-sientes-abandonado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/5-cosas-que-hacer-cuando-te-sientes-abandonado\/","title":{"rendered":"5 cosas que hacer cuando te sientes abandonado. |"},"content":{"rendered":"
\n

\u201cEntonces, cuando sientas que la esperanza se ha ido<\/em>
Mira dentro de ti y s\u00e9 fuerte<\/em>
Y finalmente ver\u00e1s la verdad<\/em>
Que un h\u00e9roe reside en ti\u201d ~ Mariah Carey<\/em><\/p>\n

~<\/span><\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n no se ha sentido abandonado en alg\u00fan momento de su vida?<\/h2>\n

Todos hemos estado all\u00ed. El abandono puede adoptar muchas formas y puede manifestarse de cualquier forma: desde sentirse abandonado en la ni\u00f1ez hasta que un c\u00f3nyuge lo abandone; desde ser abandonado como padre anciano, hasta alguien que siente que la sociedad o la humanidad lo ha abandonado.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se manifiesta como sentirse excluido en situaciones sociales, o en situaciones de reconocimiento, como ser excluido de un ascenso en la oficina incluso despu\u00e9s de trabajar duro en un proyecto. Y puede manifestarse en una situaci\u00f3n familiar: sentirse solo en el fondo, incluso estando rodeado de gente.<\/p>\n

Sin embargo, para algunos, el abandono f\u00edsico y emocional puede convertirse en un tema recurrente en sus vidas.<\/p>\n

Para estas personas, podr\u00edan aplicarse todas las situaciones enumeradas anteriormente, as\u00ed como otros patrones de abandono. Si eres uno de ellos, estoy seguro de que reconocer\u00e1s estos s\u00edntomas:<\/p>\n

Altamente sensible.<\/strong> Estas personas son muy conscientes de c\u00f3mo se sienten, de c\u00f3mo se sienten todos los que las rodean y de c\u00f3mo las palabras, acciones e incluso gestos de una persona pueden afectar a otra.<\/p>\n

Inclusivo.<\/strong> Muchas veces, estas personas soportar\u00e1n la compa\u00f1\u00eda de una persona por pura compasi\u00f3n, incluso si no disfrutan de su compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

Aut\u00e9ntico.<\/strong> Estas personas intentan vivir su vida de la manera m\u00e1s aut\u00e9ntica y verdadera posible, libre de mentiras y manipulaciones.<\/p>\n

Entonces, si conoce a alguien que encaja bien en las categor\u00edas anteriores (tal vez usted mismo), aqu\u00ed hay algunas reflexiones de un compa\u00f1ero que \u00absiente el abandono\u00bb.<\/p>\n

Desde peque\u00f1a he tenido dificultades para encajar. Era diferente y madur\u00e9 a una edad bastante temprana. Las cosas que los ni\u00f1os de mi edad encontrar\u00edan divertidas no me interesaban en absoluto.<\/p>\n

Con el tiempo, se hizo m\u00e1s f\u00e1cil encajar, pero la sensaci\u00f3n de ser diferente permaneci\u00f3. La vida, como siempre, me presentaba circunstancias en las que estos sentimientos afloraban, y quienes me rodeaban siempre me dejaban sinti\u00e9ndome abandonado.<\/p>\n

Esto sucedi\u00f3 en la escuela, en mi familia, durante mis estudios superiores, en la oficina, en la familia con la que me cas\u00e9 y, en \u00faltima instancia, con mi pareja, a quien consideraba mi alma gemela. Estos incidentes incluyeron abandono tanto emocional como f\u00edsico.<\/p>\n

El dolor de estos abandonos me hizo pensar: \u00bfPor qu\u00e9? \u00bfPor qu\u00e9 esto duele tanto?<\/em><\/p>\n

Fue entonces cuando tuve un momento de iluminaci\u00f3n y me di cuenta de que \u00e9ste hab\u00eda sido un patr\u00f3n en mi vida: este sentimiento de abandono, este sentimiento de estar completamente solo. Se hab\u00eda estado acumulando dentro de m\u00ed, y las situaciones de abandono m\u00e1s recientes hab\u00edan permitido que todos esos sentimientos reprimidos surgieran como champ\u00e1n saliendo de una botella.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo, entonces, podr\u00eda resolver estos sentimientos reprimidos? La respuesta lleg\u00f3 en forma de una cita que vi en las redes sociales:<\/p>\n

\u201cCuando sientas dolor, escucha: el universo est\u00e1 tratando de decirte algo\u201d.<\/em><\/p>\n

Esas palabras resonaron en cada parte de mi ser. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 tratando de decirme el universo?<\/em> Entonces, me sent\u00e9 en este dolor de abandono durante casi un a\u00f1o y, durante todo el a\u00f1o, segu\u00ed teniendo epifan\u00edas y el universo sigui\u00f3 brind\u00e1ndome las respuestas que necesitaba.<\/p>\n

Aqu\u00ed hay algunas cosas que aprend\u00ed:<\/p>\n

1. T\u00f3mese el tiempo para sanar.<\/strong><\/p>\n

Si te encuentras en este ciclo de rechazo y abandono, esto indica algunas heridas centrales que necesitan curaci\u00f3n. Los m\u00e1s importantes son: \u00abSoy suficiente\u00bb y \u00abImporto\u00bb. Una vez que trabajes en las heridas de la infancia e incluso en las regresiones a vidas pasadas (s\u00ed, algunas heridas pueden ir m\u00e1s all\u00e1 de esta vida), as\u00ed como en la atenci\u00f3n plena y la meditaci\u00f3n, empezar\u00e1s a resonar con estas palabras. Como resultado, te sentir\u00e1s pleno, completo dentro de ti mismo.<\/p>\n

2. Ponte a ti mismo en primer lugar.<\/strong><\/p>\n

Practicar el amor propio es clave. Llene su propia taza antes de intentar servirla en la taza de otro. Hazte cargo de tu propia salud f\u00edsica y mental, pensamientos y energ\u00eda. Esto podr\u00eda incluir decir \u201cno\u201d a cosas que quiz\u00e1s hayas completado felizmente antes.<\/p>\n

Necesitas recargarte y reponerte diariamente. Debes convertirte en tu prioridad n\u00famero uno. Y con esto no quiero decir que tengas que ser ego\u00edsta, pero si una petici\u00f3n de alguien entra en conflicto con tu autocuidado y bienestar, no te sientas obligado a hacerlo.<\/p>\n

3. Escuche su cuerpo, sus sentimientos y su intuici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Muchas veces atraemos personas que nos abandonan o nos faltan el respeto porque nos lo estamos haciendo a nosotros mismos. Esta es una pastilla dif\u00edcil de tragar y lleva alg\u00fan tiempo verlo con claridad.<\/p>\n

\u00bfNo te est\u00e1s mostrando en algunas partes de tu vida? \u00bfNo te est\u00e1s enfrentando a un jefe mat\u00f3n? \u00bfNo est\u00e1s honrando tu cuerpo y llen\u00e1ndolo de basura? \u00bfEst\u00e1s haciendo que tu cuerpo y tu mente trabajen horas extras para conseguir un ascenso que deseas, neg\u00e1ndoles el descanso que se merecen? Si es as\u00ed, est\u00e1s abusando de ti mismo, est\u00e1s cruzando tus propios l\u00edmites y esto invitar\u00e1 a personas en tu vida que har\u00e1n lo mismo. Lo que sentimos internamente se refleja en las personas que conocemos en la vida.<\/p>\n

4. Sigue tus pasiones.<\/strong><\/p>\n

Aprovecha este tiempo a solas para encontrar algo que encienda tu alma y s\u00edguelo. Podr\u00eda ser que hagas esta actividad s\u00f3lo el 10 por ciento del tiempo si est\u00e1s ocupado, pero te mantendr\u00e1 lleno de entusiasmo por la vida durante el 90 por ciento restante. Una vez que empiezas a comprenderte a ti mismo y a lo que prende fuego a tu alma, el deseo de explicarte a los dem\u00e1s desaparece autom\u00e1ticamente.<\/p>\n

5. No te abandones: s\u00e9 tu propio h\u00e9roe.<\/strong><\/p>\n

Si alguien te ignora o te deja, emocional o incluso f\u00edsicamente, recuerda esto: est\u00e1s completo por ti mismo<\/em>. Comprender esto verdaderamente puede llevar tiempo, pero con el trabajo interior adecuado y las pr\u00e1cticas de vida consciente, es un estado del ser completamente alcanzable. Un estado de plenitud, de plenitud, de tener tu copa rebosando solo con la presencia de tu propio ser.<\/p>\n

Consejos adicionales:<\/p>\n

Para descubrir tu naturaleza interior y los patrones m\u00edsticos que tiene tu alma, puedes utilizar algunos de los tests de personalidad disponibles online: MBTI y el cuestionario Arquetipo de Carl Jung.<\/p>\n

Las cartas astrol\u00f3gicas tambi\u00e9n proporcionan una idea de nuestros patrones. Un dato que encontr\u00e9 \u00fatil fue que las personas muy sensibles suelen ser signos de agua (Escorpio, C\u00e1ncer, Piscis), mientras que las personas menos emocionales y m\u00e1s pr\u00e1cticas suelen ser signos de tierra (Capricornio, Tauro, Virgo). Todas estas son excelentes formas de conocerse a s\u00ed mismo en profundidad, para que pueda nutrirse de una manera m\u00e1s personalizada para usted.<\/p>\n

Espero que estos consejos te ayuden a acercarte un poco m\u00e1s a resolver los problemas de abandono que podr\u00edan haber surgido en tu vida.<\/p>\n

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