{"id":37976,"date":"2023-09-01T04:54:43","date_gmt":"2023-09-01T11:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/diez-cosas-que-puedes-hacer-cuando-te-despiertas-enojado\/"},"modified":"2023-09-01T04:54:43","modified_gmt":"2023-09-01T11:54:43","slug":"diez-cosas-que-puedes-hacer-cuando-te-despiertas-enojado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/diez-cosas-que-puedes-hacer-cuando-te-despiertas-enojado\/","title":{"rendered":"Diez cosas que puedes hacer cuando te despiertas enojado"},"content":{"rendered":"
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Beber durante el d\u00eda y enviar correos electr\u00f3nicos ardientes ofrecen una gratificaci\u00f3n inmediata, pero no siempre son las mejores opciones<\/h2>\n
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Foto cortes\u00eda de Olga Bast v\u00eda Unsplash<\/p>\n

Digo \u00abdespierta\u00bb, pero no estoy seguro de haber dormido. Primero, nuestro sof\u00e1 no es muy c\u00f3modo, especialmente cuando lo compartes con un perro faldero de 60 libras y dos gatos. Fue la llamada con mi hijastro lo que me llev\u00f3 al l\u00edmite. Me alej\u00e9 de la reuni\u00f3n familiar de Zoom y dej\u00e9 que mi esposo terminara. Me sub\u00ed a mi jeep, conduje 30 minutos por la avenida, regres\u00e9 a casa, puse la cena en el horno y me retir\u00e9 a mi s\u00f3tano, donde di vueltas y vueltas el resto de la noche. Para que conste, yo tambi\u00e9n estaba molesta con mi marido.<\/p>\n

Cuando me despert\u00e9 a las 5:00 am, tom\u00e9 una decisi\u00f3n consciente que:<\/p>\n

a) Era demasiado pronto para empezar a beber. Adem\u00e1s, estaba en el d\u00eda 28 de mi dieta desintoxicante de 30 d\u00edas;<\/p>\n

b) La violencia, por atractiva que fuera, no era la respuesta. Adem\u00e1s, no conoc\u00eda a nadie en Jersey que pudiera \u00abmanejar\u00bb mi problema (RIP Tony Soprano);<\/p>\n

c) Una diatriba redactada elocuentemente que describa mis muy v\u00e1lidos puntos de enojo probablemente ser\u00eda una p\u00e9rdida de tiempo y har\u00eda m\u00e1s da\u00f1o que bien; y<\/p>\n

d) Lo m\u00e1s importante es que no estaba dispuesto a llevar mi enojo un d\u00eda m\u00e1s. Estoy cansado de gastar energ\u00eda preciosa en algo o alguien que no lo merece. (No necesito aburrirlos con detalles incre\u00edblemente frustrantes e insoportablemente dolorosos, pero baste decir que esto ha estado sucediendo durante mucho tiempo).<\/p>\n

As\u00ed que esto es lo que hice: no es trascendental ni revolucionario, pero cuando est\u00e1s en la zona ‘roja’ como estaba yo, es dif\u00edcil ver m\u00e1s all\u00e1 de la furia hacia la luz blanca.<\/p>\n

1. Enciende la cafetera.<\/h2>\n

S\u00f3lo el sonido del caf\u00e9 prepar\u00e1ndose me ayud\u00f3 a calmar mis nervios y a recordarme cosas que amo, como el caf\u00e9. El caf\u00e9 es mi amigo y muleta emocional. Quiz\u00e1s lo tuyo sea el t\u00e9 o la kombucha.<\/p>\n

2. Si\u00e9ntate afuera.<\/h2>\n

Aire fresco. Duh. La quietud de la ma\u00f1ana, el chirrido de los p\u00e1jaros, el despertar del mundo. Quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante es que era diferente a mi rutina normal de llevar mi caf\u00e9 a la oficina o mirar las redes sociales.<\/p>\n

3. Haz una lista de\u2026<\/h2>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beber durante el d\u00eda y enviar correos electr\u00f3nicos ardientes ofrecen una gratificaci\u00f3n inmediata, pero no siempre son las mejores opciones Foto cortes\u00eda de Olga Bast v\u00eda Unsplash Digo \u00abdespierta\u00bb, pero no estoy seguro de haber dormido. Primero, nuestro sof\u00e1 no es muy c\u00f3modo, especialmente cuando lo compartes con un perro faldero de 60 libras y dos gatos. Fue la llamada con mi hijastro lo que me llev\u00f3 al l\u00edmite. Me alej\u00e9 de la reuni\u00f3n familiar de Zoom y dej\u00e9 que mi esposo terminara. Me sub\u00ed a mi jeep, conduje 30 minutos por la avenida, regres\u00e9 a casa, puse la cena\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-37976","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relaciones"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37976\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}