{"id":37898,"date":"2023-09-01T01:58:21","date_gmt":"2023-09-01T08:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/la-guia-definitiva-para-el-manejo-de-las-redes-sociales-despues-de-una-ruptura\/"},"modified":"2023-09-01T01:58:21","modified_gmt":"2023-09-01T08:58:21","slug":"la-guia-definitiva-para-el-manejo-de-las-redes-sociales-despues-de-una-ruptura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/la-guia-definitiva-para-el-manejo-de-las-redes-sociales-despues-de-una-ruptura\/","title":{"rendered":"La gu\u00eda definitiva para el manejo de las redes sociales despu\u00e9s de una ruptura"},"content":{"rendered":"
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Es dif\u00edcil, pero puedes hacerlo.<\/h2>\n
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Foto de mikoto.raw de Pexels<\/p>\n

Hablo con mujeres sobre rupturas todos los d\u00edas. Es mi pasi\u00f3n y mi trabajo. He visto de primera mano qu\u00e9 ayuda y qu\u00e9 dificulta la recuperaci\u00f3n de una ruptura.<\/p>\n

Despu\u00e9s de una recuperaci\u00f3n de mi ruptura particularmente brutal, me propuse aprender todo lo que pudiera para convertir lo m\u00e1s dif\u00edcil en lo mejor que jam\u00e1s haya sucedido. Obtuve mi certificaci\u00f3n de coaching de vida y comenc\u00e9 a ver clientes. Desde entonces, comenc\u00e9 un podcast sobre el tema llamado \u00abLos ex-philes: rupturas, corazones rotos y seguir adelante\u00bb con mi colega especialista en rupturas Janice Formichella.<\/p>\n

Me han preguntado muchas veces:<\/p>\n

\u00bfDeber\u00eda desaparecer de las redes sociales despu\u00e9s de una ruptura? \u00bfQu\u00e9 publicar en las redes sociales despu\u00e9s de una ruptura? \u00bfPor qu\u00e9 no puedo dejar de revisar las redes sociales de mi ex?<\/em><\/p>\n

Todas estas son grandes preguntas. Las redes sociales son una bestia para administrar incluso en los mejores tiempos. Puede ser muy dif\u00edcil saber qu\u00e9 hacer al manejar las redes sociales despu\u00e9s de una ruptura. Tenemos acceso a nuestro alcance a fotograf\u00edas de nuestro ex y podemos rastrear su paradero a trav\u00e9s de su cuenta, las cuentas de nuestros amigos, historias, comentarios\u2026 y la lista contin\u00faa.<\/p>\n

Como comparte el Dr. Guy Winch en su libro \u201cC\u00f3mo arreglar un coraz\u00f3n roto\u201d, una investigaci\u00f3n de la Universidad de Michigan muestra que el dolor de la angustia se procesa como un dolor f\u00edsico \u201cinsoportable\u201d (2018). En el mismo libro, Winch comparte otro estudio que demostr\u00f3 que incluso la idea de estar sin una pareja reduc\u00eda temporalmente el coeficiente intelectual de los participantes y su desempe\u00f1o en tareas que involucraban l\u00f3gica y razonamiento (2018).<\/p>\n

Mientras procesa su dolor, tenga en cuenta que es posible que no est\u00e9 pensando con claridad. Disminuya la velocidad y t\u00f3mese su tiempo para tomar decisiones: no hay prisa. Una parte clave del manejo de las redes sociales despu\u00e9s de una ruptura es tomarse su tiempo.<\/p>\n

Es asunto m\u00edo tener muchas opiniones sobre estas cosas como coach de relaciones y rupturas, sin embargo, creo que t\u00fa eres el experto en tu propia vida. Sabes qu\u00e9 es lo mejor para ti. S\u00f3lo te pido que profundices y descubras qu\u00e9 es lo m\u00e1s amable contigo mismo al tomar cada una de tus decisiones. Este principio rector le mantendr\u00e1 en el camino correcto.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es dif\u00edcil, pero puedes hacerlo. Foto de mikoto.raw de Pexels Hablo con mujeres sobre rupturas todos los d\u00edas. Es mi pasi\u00f3n y mi trabajo. He visto de primera mano qu\u00e9 ayuda y qu\u00e9 dificulta la recuperaci\u00f3n de una ruptura. Despu\u00e9s de una recuperaci\u00f3n de mi ruptura particularmente brutal, me propuse aprender todo lo que pudiera para convertir lo m\u00e1s dif\u00edcil en lo mejor que jam\u00e1s haya sucedido. Obtuve mi certificaci\u00f3n de coaching de vida y comenc\u00e9 a ver clientes. Desde entonces, comenc\u00e9 un podcast sobre el tema llamado \u00abLos ex-philes: rupturas, corazones rotos y seguir adelante\u00bb con mi colega especialista\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-37898","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relaciones"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37898"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37898\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}