{"id":37559,"date":"2023-08-31T13:55:10","date_gmt":"2023-08-31T20:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/lo-que-aprendi-al-salir-con-una-mujer-narcisista\/"},"modified":"2023-08-31T13:55:10","modified_gmt":"2023-08-31T20:55:10","slug":"lo-que-aprendi-al-salir-con-una-mujer-narcisista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/lo-que-aprendi-al-salir-con-una-mujer-narcisista\/","title":{"rendered":"Lo que aprend\u00ed al salir con una mujer narcisista"},"content":{"rendered":"
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S\u00f3lo una peque\u00f1a fracci\u00f3n de las mujeres con las que he salido se han comportado consistentemente en el espectro narcisista. He combinado las experiencias con esas mujeres en una combinaci\u00f3n para los prop\u00f3sitos de este art\u00edculo y he intentado disfrazar su identidad. Este compuesto es la mujer narcisista. Parece existir la noci\u00f3n de que el comportamiento narcisista suele ser perpetrado por hombres. Espero que este art\u00edculo ayude a contrarrestar ese estereotipo.<\/p>\n

La mayor\u00eda de nosotros podemos expresar rasgos de narcisismo y codependencia en diferentes momentos de nuestras vidas y en diferentes relaciones, especialmente cuando estamos bajo estr\u00e9s. El narcisismo y la codependencia son enfermedades de la responsabilidad. El narcisista asume muy poca responsabilidad, mientras que el codependiente asume demasiada. En un sistema saludable, la responsabilidad est\u00e1 bien alineada con la capacidad de respuesta, de modo que se pueden tomar medidas de adaptaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando la capacidad de respuesta se desvincula de la responsabilidad, las personas empiezan a quedar discapacitadas. Esto es muy claramente visible en la relaci\u00f3n entre un drogadicto y su \u201cfacilitador\u201d. El facilitador codependiente intenta lograr que el adicto deje de tomar la droga de su elecci\u00f3n, mientras que el adicto, el que tiene el poder de dejar de hacerlo, est\u00e1 feliz de abdicar de su responsabilidad y confiar en el facilitador codependiente. El resultado es la discapacidad: los recursos y la paciencia de la pareja del adicto se agotan cada vez m\u00e1s, mientras el adicto muere lentamente. La pareja cae juntos en una desesperaci\u00f3n desesperada.<\/p>\n

As\u00ed como se necesitan dos personas para tener una relaci\u00f3n sana, tambi\u00e9n se necesitan dos personas para tener una relaci\u00f3n disfuncional. Es f\u00e1cil quejarse de una pareja narcisista sin reconocer la parte de la disfunci\u00f3n que lo permite. Me he quedado muchas veces cuando realmente deber\u00eda haberme ido. Un beneficio de no irme es que puedo contarte algunas historias extra\u00f1as sobre lo que pas\u00f3 despu\u00e9s.<\/p>\n

Es m\u00e1s dif\u00edcil ver a quien no abusa, a la \u201cv\u00edctima\u201d, como disfuncional. Queremos intervenir y salvar a la v\u00edctima del perpetrador. La polarizaci\u00f3n del sistema nos arrastra hacia el tercer papel: el salvador. La realidad es que en una relaci\u00f3n entre dos adultos que consienten, la responsabilidad de la disfunci\u00f3n continua es compartida entre ambas personas.<\/p>\n

Dicho todo esto, aqu\u00ed hay algunos ejemplos de cosas que suceden cuando est\u00e1s en una relaci\u00f3n con un narcisista. Quiz\u00e1s reconozcas algunos de ellos.<\/p>\n

Yo: Por favor dile que me llame al trabajo.
Ella: Ok, le dir\u00e9 que te llame al 415\u20131111\u20131111.
Yo: No, ese no es mi n\u00famero de trabajo. Mi n\u00famero de trabajo es 415\u2013888\u20138888
Ella: \u00a1No, no lo es! Su n\u00famero de trabajo es 415\u2013111\u20131111.
Yo: \u00bfAlguna vez has llamado a mi n\u00famero de trabajo?
Ella: No. Pero s\u00e9 que es 415\u2013111\u20131111.
Yo: \u00bfC\u00f3mo lo sabes?
Ella: Simplemente lo hago.<\/p>\n

El conocimiento \u00faltimo de la realidad reside en el narcisista. Deben crear y mantener un modelo del mundo que les agrade. Afirmar\u00e1n esta realidad ante el codependiente y ante los dem\u00e1s, insistiendo en que el otro la crea. A menudo, los aspectos de la realidad que se afirman son subjetivos y discutibles, pero a veces son creencias que no coinciden con hechos f\u00e1cilmente verificables.<\/p>\n

Yo: siento tristeza
Ella: No, no lo haces. \u00a1Te sientes enojado!
Yo: No creo que me sienta enojado. \u00bfComo sabes eso?
Ella: \u00a1Puedo o\u00edr que est\u00e1s enojado por el sonido de tu voz!
Yo: Ah. Cre\u00ed sentir tristeza.
Ella: \u00a1DEJA DE GRITARME!
Yo: No te estoy gritando. Estoy hablando a un volumen normal.
Ella: Necesito que hagas algo con tu enojo.
Yo: Me siento frustrado ahora.<\/p>\n

El proceso narcisista, que necesita mantener una autoimagen perfecta, proyectar\u00e1 todas las cualidades negativas en los dem\u00e1s, particularmente en los codependientes. Despu\u00e9s de haber tenido suficiente de estas relaciones, es posible saber qu\u00e9 est\u00e1 sucediendo dentro del narcisista, o en su mundo, simplemente escuchando sus acusaciones. Este ejemplo tambi\u00e9n demuestra la identificaci\u00f3n proyectiva, donde el facilitador codependiente realmente comienza a asumir el rol proyectado.<\/p>\n

Ella: \u00bfC\u00f3mo te sientes?
Yo: tengo miedo.
Ella: \u00bfDe qu\u00e9 tienes miedo?
Yo: Tengo miedo de que empieces a gritarme.
Ella: \u00a1Eso es abuso!
Yo: \u00bfQu\u00e9 es el abuso?
Ella: \u00a1Est\u00e1s abusando de m\u00ed emocionalmente!
Yo: \u00bfC\u00f3mo estoy abusando emocionalmente de ti?
Ella: \u00a1Me est\u00e1s atacando con tus sentimientos!
Yo: Creo que es saludable revelar mis sentimientos.
Ella: \u00a1No es cuando me duele!
Yo: \u00bfQu\u00e9 debo hacer?
Ella: \u00a1NO DEBES SENTIR MIEDO!<\/p>\n

Para el narcisista, tus sentimientos no son importantes. Lo importante para ellos es que est\u00e9s cumpliendo el rol que te han asignado. No hay lugar para tus sentimientos en eso, a menos que sientas emociones positivas como admiraci\u00f3n o amor. Dado que el narcisista no se hace responsable de sus experiencias, incluidos los sentimientos, cualquier experiencia negativa debe ser culpa suya.<\/p>\n

Yo: Sally me dijo que la golpeaste.
Ella: \u00bfY qu\u00e9 si lo hiciera?
Yo: No creo que debas pegarle a un ni\u00f1o peque\u00f1o.
Ella: \u00a1Ella me golpe\u00f3 primero!
Yo: No importa. Eres el adulto. Nunca debes golpear a un ni\u00f1o.
Ella: \u00a1Es tu culpa que la haya golpeado de todos modos!
Yo: \u00bfEs mi culpa? \u00bfC\u00f3mo?
Ella: Me hiciste enojar.
Yo: \u00bfC\u00f3mo te hice enojar?
Ella: \u00a1Pens\u00e9 en algo que dijiste y eso me hizo enojar!<\/p>\n

Este ejemplo se encuentra en el extremo del espectro del narcisismo. La mera existencia del codependiente es una justificaci\u00f3n de la perpetraci\u00f3n de violencia por parte del narcisista. Hay una disociaci\u00f3n absoluta entre la acci\u00f3n y la asignaci\u00f3n de responsabilidad.<\/p>\n

Yo: Lamento mucho haberte lastimado en nuestra relaci\u00f3n.
Ella: Deber\u00edas estarlo.
Yo: Yo tambi\u00e9n me lastim\u00e9.
Ella: Es tu culpa.
Yo: Creo que somos igualmente responsables de lo que pas\u00f3 en nuestra relaci\u00f3n.
Ella: No hice nada malo.
Yo: Espera, \u00bfrealmente crees que soy 100% responsable de toda la disfunci\u00f3n en nuestra relaci\u00f3n?
Ella: \u00a1Por supuesto!<\/p>\n

Una relaci\u00f3n est\u00e1 condenada al fracaso en estas condiciones. Algunas relaciones duran mientras ambas personas est\u00e1n aplastadas bajo el peso de la disfunci\u00f3n, pero eventualmente un sistema tan fr\u00e1gil se rompe.<\/p>\n

Ella: \u00bfPor qu\u00e9 estabas hablando con esa chica?
Yo: Ella se acerc\u00f3 y me hizo una pregunta.
Ella: \u00bfTe atra\u00eda ella?
Yo: no lo s\u00e9. En realidad no, supongo.
Ella: No te creo. \u00a1Estabas coqueteando con ella!
Yo: \u00bflo estaba? No creo que lo fuera.
Ella: \u00a1Me di cuenta de que lo eras!
Yo: Ah, est\u00e1 bien. Sabes que me siento un poco estresado en este momento.
Ella: \u00bfPor qu\u00e9?
Yo: Estaba tratando de leer mi libro y luego sucedi\u00f3 esto.
Ella: \u00a1Oh, siempre tiene que tratarse de ti!<\/p>\n

Este es otro ejemplo de proyecci\u00f3n. En realidad, siempre se trata del narcisista, sobre todo porque en la relaci\u00f3n no hay lugar para la realidad del codependiente. El facilitador debe deformarse para adaptarse a las necesidades del narcisista. Cualquier intento de afirmar el yo como una entidad independiente encuentra una fuerte resistencia.<\/p>\n

Espero que con estos ejemplos te haya ayudado a detectar los signos del comportamiento narcisista. Quiz\u00e1s, como yo, tiendes a la codependencia. Quiz\u00e1s haya estado inmerso durante tanto tiempo en su situaci\u00f3n actual que no haya notado que estas din\u00e1micas aumentan. Quiz\u00e1s esto sea una llamada de atenci\u00f3n. Quiz\u00e1s sea hora de recuperar tu poder y tu libertad.<\/p>\n

Mi esposa, Cindy Riach, tiene mucha experiencia en apoyar a personas que luchan en sus relaciones con mujeres que se encuentran en el espectro narcisista. Le recomiendo que se ponga en contacto con ella para una consulta gratuita.<\/p>\n

Tambi\u00e9n recomiendo leer. El mago de Oz y otros narcisistas: afrontar la relaci\u00f3n unidireccional en el trabajo, el amor y la familia<\/em>.<\/p>\n

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