{"id":37440,"date":"2023-08-31T09:35:50","date_gmt":"2023-08-31T16:35:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/entonces-te-rompiste-el-corazon\/"},"modified":"2023-08-31T09:35:50","modified_gmt":"2023-08-31T16:35:50","slug":"entonces-te-rompiste-el-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/entonces-te-rompiste-el-corazon\/","title":{"rendered":"\u00bfEntonces te rompiste el coraz\u00f3n?"},"content":{"rendered":"
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C\u00f3mo sanar cuando la separaci\u00f3n fue tu propia (terrible) idea.<\/h2>\n
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Foto de Carolina Heza en Unsplash<\/p>\n

Tengo una confesi\u00f3n que hacer: antes de la ruptura que casi detuvo mi coraz\u00f3n para siempre, me separ\u00e9 de tres hombres y apenas sent\u00ed una punzada.<\/p>\n

Una vez terminada la monta\u00f1a rusa de altibajos, en todo caso me sent\u00ed mejor; Me sent\u00ed libre. Todas esas canciones sobre el dolor de la ruptura ten\u00edan que estar equivocadas. Romper no fue dif\u00edcil, fue f\u00e1cil. O fue f\u00e1cil o era un psic\u00f3pata.<\/em>.<\/p>\n

Resulta que ninguna de las dos cosas es cierta. Hasta que puse fin a mi relaci\u00f3n con un hombre del que estaba profundamente enamorada, nunca antes hab\u00eda sido agente de mi propio dolor.<\/p>\n

Por qu\u00e9 me romp\u00ed el coraz\u00f3n no era obvio en ese momento, pero lo es ahora: no sab\u00eda qu\u00e9 era el amor. Pens\u00e9 que el amor ten\u00eda que ser embriagador, apasionado y, sobre todo, doloroso, as\u00ed que confund\u00ed mi primera relaci\u00f3n pac\u00edfica con aburrida. Estaba haciendo todas las preguntas equivocadas y eso tuvo consecuencias.<\/p>\n

Cuando me di cuenta de mi error, ya era demasiado tarde: mi ex estaba felizmente reconciliado con otra persona. Mi experiencia de p\u00e9rdida fue aguda. Sent\u00ed como si alguien hubiera muerto y no pod\u00eda estar seguro de que alguien no fuera yo.<\/p>\n

Entr\u00e9 en p\u00e1nico e inmediatamente comenc\u00e9 a buscar consejos en l\u00ednea. Algunos eran trillados y otros, reflexivos; Lo m\u00e1s importante es que la mayor\u00eda describi\u00f3 el dolor de haber sido abandonado. \u00bfPero qu\u00e9 pasa si t\u00fa mismo instigaste la ruptura?<\/p>\n

Al principio, pensaba en mi ex y en mi propia mala decisi\u00f3n casi en cada momento de cada d\u00eda. Fue pura tortura y no mejoraba. Cualquiera que haya escuchado alguna vez a la Dra. Helen Fisher sobre el tema del cerebro en el amor sabr\u00e1 que respondemos al amor de la misma manera que respondemos a la adicci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando atraviesas una ruptura, experimentas una abstinencia similar a, por ejemplo, dejar de fumar (y ciertamente s\u00e9 todo sobre eso). Puede esperar soportar inquietud, insomnio, ansiedad, depresi\u00f3n, letargo, tensi\u00f3n o debilidad muscular; la lista contin\u00faa.<\/p>\n

Cuando fuiste t\u00fa quien inici\u00f3 la ruptura, puedes esperar agregar a la lista culpa, verg\u00fcenza y una desconfianza debilitante en tus propios instintos. El dolor no est\u00e1 \u00abtodo en tu mente\u00bb, es muy real y necesitas herramientas reales para afrontarlo. Aqu\u00ed est\u00e1 todo lo que me salv\u00f3 y espero que tambi\u00e9n te ayude a ti.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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