{"id":30692,"date":"2023-07-12T16:53:09","date_gmt":"2023-07-12T23:53:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/10-cosas-para-decir-que-si-a-partir-de-hoy\/"},"modified":"2023-07-12T16:53:09","modified_gmt":"2023-07-12T23:53:09","slug":"10-cosas-para-decir-que-si-a-partir-de-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/10-cosas-para-decir-que-si-a-partir-de-hoy\/","title":{"rendered":"10 cosas para decir que s\u00ed a partir de hoy"},"content":{"rendered":"<div itemprop=\"articleBody\">\n<p><em>\u201cSe necesita muy poco para hacer una vida feliz;  todo est\u00e1 dentro de ti, en tu forma de pensar\u201d.<\/em><br \/><strong>Marco Aurelio<\/strong><\/p>\n<p><em>\u201cSi quieres felicidad por una hora, toma una siesta.<\/em><br \/><em>Si quieres felicidad por un d\u00eda, ve a pescar.<\/em><br \/><em>Si quieres felicidad por un a\u00f1o, hereda una fortuna.<\/em><br \/><em>Si quieres felicidad para toda la vida, ayuda a alguien m\u00e1s\u201d.<\/em><br \/><strong>Proverbio chino<\/strong><\/p>\n<p>Decir que no suele ser la salida m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n<p>Cuando dices que no, puedes permanecer con seguridad dentro de tu zona de confort.  No tienes que temer fallar o ser rechazado.<\/p>\n<p>El cambio aterrador, desconocido y, a veces, dif\u00edcil puede evitarse.<\/p>\n<p>Pero si dices que s\u00ed, tu vida puede expandirse y profundizarse.  El s\u00ed te permite abrir tu vida a m\u00e1s felicidad.<\/p>\n<p>Hoy me gustar\u00eda compartir 10 cosas a las que he dicho que s\u00ed y que me han ayudado a ser m\u00e1s feliz en mi vida.<\/p>\n<p>Elija uno de estos que m\u00e1s resuene con usted y conc\u00e9ntrese en hacerlo parte de su vida.<\/p>\n<p><strong>1. Ser imperfecto.<\/strong><\/p>\n<p>Intentar ser perfecto es poner el list\u00f3n demasiado alto.  Ser\u00e1 imposible llegar.<\/p>\n<p>Y as\u00ed bajar\u00e1s tu autoestima.  Es posible que no se sienta muy feliz acerca de c\u00f3mo van las cosas en su vida.<\/p>\n<p>A pesar de que podr\u00edan estar yendo muy bien.<\/p>\n<p>El perfeccionismo es una mentalidad que te carcome a ti y a tu felicidad.  Decir que s\u00ed a ser imperfecto puede cambiar eso.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Darse cuenta de los costos de comprar en los mitos de la perfecci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n<p>Al ver demasiadas pel\u00edculas, escuchar demasiadas canciones y simplemente asimilar lo que el mundo te dice, es muy f\u00e1cil dejarse llevar por los sue\u00f1os de perfecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Suena tan bien y maravilloso y lo quieres.<\/p>\n<p>Pero en la vida real choca con la realidad y puede da\u00f1arte o posiblemente llevarte a terminar relaciones, trabajos, proyectos, etc. solo porque tus expectativas est\u00e1n fuera de este mundo.<\/p>\n<p>Encuentro muy \u00fatil recordarme este simple hecho.<\/p>\n<p><strong>Ve por lo suficientemente bueno.<\/strong><\/p>\n<p>Apuntar a la perfecci\u00f3n generalmente termina en un proyecto u otra cosa muy lentamente o nunca se termina.<\/p>\n<p>As\u00ed que ve por lo suficientemente bueno en su lugar.<\/p>\n<p>No lo uses como excusa para holgazanear.  Pero simplemente date cuenta de que hay algo que se llama lo suficientemente bueno y cuando est\u00e9s all\u00ed, habr\u00e1s terminado con lo que sea que est\u00e9s haciendo.<\/p>\n<p><strong>2. Ser t\u00fa.<\/strong><\/p>\n<p>No poder ser uno mismo, siempre intentando cambiar por los dem\u00e1s o autocensur\u00e1ndose no sienta nada bien.<\/p>\n<p>Hace que la vida se sienta tan peque\u00f1a y limitada.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo puedes ser t\u00fa mismo?  Su entorno juega un papel muy importante.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gente solidaria.<\/strong><\/p>\n<p>Pase m\u00e1s tiempo con las personas que apoyan sus sue\u00f1os, valores y a usted.  O al menos son neutrales.<\/p>\n<p>Y pasa menos tiempo con personas que siempre te critican o para las que simplemente no encajas.<\/p>\n<p><strong>Influencias de apoyo y expansi\u00f3n de la vida fuera de su vida cotidiana.<\/strong><\/p>\n<p>Cambia tu entorno no solo cerca de ti.  Vaya m\u00e1s all\u00e1 y pase m\u00e1s tiempo con fuentes de informaci\u00f3n que respalden sus sue\u00f1os y que puedan brindarle informaci\u00f3n que se expanda y haga que su vida sea m\u00e1s feliz y emocionante.<\/p>\n<p>Encuentre apoyo de personas que nunca ha conocido a trav\u00e9s de libros, pel\u00edculas, blogs, foros y m\u00fasica.<\/p>\n<p>Y pasa menos tiempo con influencias negativas y limitantes.<\/p>\n<p><strong>3. Las cosas que te hacen cobrar vida.<\/strong><\/p>\n<p>Es importante encontrar algo de tiempo y energ\u00eda para las cosas que sientes que te hacen cobrar vida.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mezclar.<\/strong><\/p>\n<p>Pruebe algo nuevo, aunque sea algo peque\u00f1o cada semana.<\/p>\n<ul>\n<li>Coma el plato vegetariano en el almuerzo si siempre come carne.<\/li>\n<li>Escuche algo de m\u00fasica que no sea su taza de t\u00e9 normal.<\/li>\n<li>Sal al cine, a un caf\u00e9 o a un pub con amigos si sueles quedarte en casa por la noche.  O viceversa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cree variaciones y ampl\u00ede su zona de confort regularmente de peque\u00f1as maneras para vivir una vida m\u00e1s feliz.<\/p>\n<p><strong>Vuelva a conectarse con lo que sol\u00eda amar si se ha quedado en el camino.<\/strong><\/p>\n<p>Si sol\u00edas ir a pescar, pintar o tocar la guitarra y realmente te hizo revivir, vuelve a conectarte.<\/p>\n<p>Use una hora para ello esta semana y vea si todav\u00eda le brinda alegr\u00eda y lo hace revivir.<\/p>\n<p><strong>4. Optimismo.<\/strong><\/p>\n<p>El pesimismo realmente puede limitar tu vida y detenerla.<\/p>\n<p>Puede hacer que parezca que no tiene sentido intentarlo porque no har\u00e1 una diferencia o simplemente fallar\u00e1.  Puede crear techos y paredes de vidrio donde realmente no los hay.<\/p>\n<p>Decir que s\u00ed, una forma de pensar m\u00e1s optimista puede, por otro lado, abrir tu vida.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>H\u00e1gase preguntas optimistas.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando te encuentres en lo que parece una situaci\u00f3n negativa, haz algo mejor haci\u00e9ndote preguntas que promuevan el optimismo y te ayuden a encontrar soluciones.<\/p>\n<p>Preguntas como:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfQu\u00e9 es lo positivo o lo bueno de esta situaci\u00f3n?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1l es la oportunidad dentro de esta situaci\u00f3n?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comienza tu d\u00eda con el pie derecho.<\/strong><\/p>\n<p>Como se mencion\u00f3 en el consejo n.\u00b0 2, las influencias en su vida pueden marcar una gran diferencia.<\/p>\n<p>As\u00ed que elige pasar la hora del desayuno con una influencia optimista como, por ejemplo, un libro, un blog o tu mam\u00e1.<\/p>\n<p>O hable temprano en el d\u00eda con alguien que a menudo lo apoye y lo anime como un compa\u00f1ero de trabajo o un amigo en la escuela.<\/p>\n<p><strong>5. Cambiar el di\u00e1logo interno negativo.<\/strong><\/p>\n<p>Es muy importante mantener tu motivaci\u00f3n y tu autoestima para vivir una vida m\u00e1s feliz.<\/p>\n<p>Su cr\u00edtico interno puede ser uno de los mayores obst\u00e1culos que se interponen en su camino.<\/p>\n<p>Si comete un error o falla, si alguien lo critica o si simplemente se est\u00e1 cansando, esa peque\u00f1a voz interior puede volverse m\u00e1s y m\u00e1s fuerte y arrastrarlo y mantenerlo abajo.<\/p>\n<p>Puede decirte que eres est\u00fapido o perezoso.  Que no lo lograr\u00e1s.  Que eres peor o m\u00e1s feo que otra persona.<\/p>\n<p>Ser capaz de dar la vuelta al cr\u00edtico interior o callarlo tan pronto como aparece es una habilidad muy \u00fatil.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Di para.<\/strong><\/p>\n<p>Simplemente crea una palabra vac\u00eda o una frase vac\u00eda que dices o gritas en tu mente cada vez que tu cr\u00edtico brota con un pensamiento distorsionado y que da\u00f1a la autoestima.<\/p>\n<p>Di: \u00a1Para!<\/p>\n<p>O: \u00a1No, no, no, no vamos all\u00ed otra vez!<\/p>\n<p><strong>Expl\u00edquese a s\u00ed mismo a qu\u00e9 conducir\u00e1 esto durante el pr\u00f3ximo a\u00f1o o m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p>Como mencion\u00e9 en el consejo n.\u00b0 1, recordarse el costo de aceptar los mitos de la perfecci\u00f3n es una forma poderosa de reemplazar esos h\u00e1bitos de pensamiento.<\/p>\n<p>Esto tambi\u00e9n funciona muy bien para otros patrones de pensamiento que da\u00f1an la autoestima.<\/p>\n<p>Recu\u00e9rdese c\u00f3mo el cr\u00edtico interior ha dado forma a su vida hasta ahora.  Y en su mente vea el costo de dejarlo vagar libremente por otro a\u00f1o o cinco.<\/p>\n<p><strong>6. Decir no cuando sientes que es lo correcto para ti.<\/strong><\/p>\n<p>Para tener el tiempo y la energ\u00eda para decir s\u00ed a las cosas m\u00e1s importantes, tambi\u00e9n tienes que decir no a algunas cosas.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 quiero realmente enfocar mi tiempo y energ\u00eda?<\/strong><\/p>\n<p>Cuando reciba una oferta o surja una oportunidad, h\u00e1gase esta pregunta.<\/p>\n<p>Cuando revise su agenda, h\u00e1gase esta pregunta.  Piense y observe cu\u00e1les son sus principales prioridades y lo que desea profundamente antes de decir nada.<\/p>\n<p><strong>Desarma y luego indica tu necesidad.<\/strong><\/p>\n<p>Se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil para la gente aceptar tu no si los desarmas primero.<\/p>\n<p>Por ejemplo, podr\u00edas hacerlo diciendo honestamente que te sientes halagado o que aprecias la amable oferta.<\/p>\n<p>Entonces t\u00fa, por ejemplo, agregas que no tienes tiempo para aceptar y hacer lo que ellos quieren.  O diga que no siente que esta oferta sea adecuada para su vida en este momento.<\/p>\n<p><strong>7. Perd\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>No aferrarse al pasado y al dolor que est\u00e1 ah\u00ed, sino dejarlo ir y mirar hacia el ahora y el futuro es algo esencial para encontrar m\u00e1s felicidad en tu vida.<\/p>\n<p>Perdonar no siempre es f\u00e1cil y puede tomar tiempo, pero hay algunas cosas que pueden hacerlo un poco m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Recuerda que perdonas para tu propio beneficio.<\/strong><\/p>\n<p>Mientras no perdones a alguien, est\u00e1s vinculado a esa persona.  Tus pensamientos volver\u00e1n a la persona que te hizo da\u00f1o y lo que hizo una y otra vez.<\/p>\n<p>El v\u00ednculo emocional entre ustedes dos es muy fuerte e inflige mucho sufrimiento en usted y, como resultado de su confusi\u00f3n interna, con mayor frecuencia tambi\u00e9n en otras personas a su alrededor.<\/p>\n<p>Cuando perdonas no solo liberas a la otra persona.  T\u00fa tambi\u00e9n te liberas de toda esa agon\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Haz un h\u00e1bito de perdonarte a ti mismo.<\/strong><\/p>\n<p>No solo perdones a los dem\u00e1s sino tambi\u00e9n a ti mismo.  Al perdonarte a ti mismo, en lugar de resentirte por algo que hiciste hace una semana o hace 10 a\u00f1os, haces que el h\u00e1bito del perd\u00f3n sea cada vez m\u00e1s una parte natural de ti.<\/p>\n<p>Y as\u00ed, perdonar a los dem\u00e1s tambi\u00e9n se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n<p><strong>8. Hacer feliz a otra persona.<\/strong><\/p>\n<p>Hacer feliz a otra persona tiene muchos beneficios.  La felicidad vuelve a ti cuando ves que su rostro se ilumina y sabes que hiciste lo correcto.<\/p>\n<p>Se te contagia ya que la gente tiene una fuerte tendencia a querer retribuir cuando has hecho algo bueno por ellos.<\/p>\n<p>Y se esparce por el mundo a medida que esa persona ahora m\u00e1s feliz puede contagiar su felicidad a otras personas.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ayuda pr\u00e1cticamente.<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9chale una mano a alguien cuando se est\u00e9 mudando.  O ll\u00e9valos en tu coche.  O si necesitan informaci\u00f3n, intenta encontrar una soluci\u00f3n preguntando a las personas que conoces o a trav\u00e9s de Google.<\/p>\n<p><strong>S\u00f3lo escucha.<\/strong><\/p>\n<p>En alg\u00fan momento, un amigo o alguien cercano a usted puede querer desahogarse o que alguien lo escuche mientras se da cuenta de las cosas.  Puede que no parezca mucho pero puede ser de gran ayuda para alguien que lo necesite.<\/p>\n<p>As\u00ed que est\u00e9 all\u00ed completamente, no se siente all\u00ed pensando en otra cosa, y escuche.<\/p>\n<p><strong>9. Apertura y crecimiento.<\/strong><\/p>\n<p>Decir s\u00ed a estar abierto a las cosas buenas de la vida y crecer como persona juega un papel importante cuando se trata de la felicidad.<\/p>\n<p>Las otras cosas en este art\u00edculo te ayudar\u00e1n con eso.  Pero aqu\u00ed hay dos consejos m\u00e1s que har\u00e1n que su viaje sea un poco m\u00e1s f\u00e1cil y sencillo.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cambia una cosa a la vez.<\/strong><\/p>\n<p>Cambiar muchas cosas o toda tu vida a la vez seguro que suena bien.  Pero la fuerza de voluntad es algo que a menudo sobreestimamos y la vida cotidiana tiende a interponerse en el camino.<\/p>\n<p>Entonces, para asegurarse de que tiene muchas m\u00e1s posibilidades de cambiar un h\u00e1bito o un \u00e1rea de su vida, cambie solo una cosa a la vez.<\/p>\n<p><strong>Empieza peque\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<p>Solo di no a una peque\u00f1a cosa que no quieras hacer esta semana.  O perdonar a una persona por una cosa.  O ayudar y hacer feliz a alguien de alguna manera.<\/p>\n<p>Da un peque\u00f1o paso fuera de tu zona de confort.<\/p>\n<p><strong>10. A vivir tu vida plenamente a pesar de los contratiempos.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando las cosas han estado paradas por un tiempo o te encuentras con un bache en el camino, entonces es f\u00e1cil dar marcha atr\u00e1s.  Reducir.  Ceder o rendirse.<\/p>\n<p>Pero una mejor manera de decir s\u00ed a la felicidad en esas situaciones es decir s\u00ed a vivir tu vida plenamente.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacerlo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sigue adelante.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando falles o cometas un error, no te rindas.  Vuelva a conectarse con optimismo usando las preguntas que se encuentran m\u00e1s arriba en este art\u00edculo.  Encuentra inspiraci\u00f3n en libros y blogs y en las personas que te rodean.<\/p>\n<p>Y no te castigues.  En su lugar, vuelva a encarrilarse de nuevo.<\/p>\n<p><strong>Recuerda, no es demasiado tarde para cambiar tu vida.<\/strong><\/p>\n<p>Realmente no trat\u00e9 de mejorar mucho mi vida hasta que tuve 25 a\u00f1os. Y muchos en todo el mundo y la historia han hecho cambios positivos mucho m\u00e1s tarde en la vida.<\/p>\n<p>Entonces, si desea hacer un cambio, comience hoy.  Trabaja con lo que tienes donde est\u00e1s ahora mismo.<\/p>\n<p>Comience poco a poco y d\u00e9 el primer paso hacia algo nuevo.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cSe necesita muy poco para hacer una vida feliz; todo est\u00e1 dentro de ti, en tu forma de pensar\u201d.Marco Aurelio \u201cSi quieres felicidad por una hora, toma una siesta.Si quieres felicidad por un d\u00eda, ve a pescar.Si quieres felicidad por un a\u00f1o, hereda una fortuna.Si quieres felicidad para toda la vida, ayuda a alguien m\u00e1s\u201d.Proverbio chino Decir que no suele ser la salida m\u00e1s f\u00e1cil. Cuando dices que no, puedes permanecer con seguridad dentro de tu zona de confort. No tienes que temer fallar o ser rechazado. El cambio aterrador, desconocido y, a veces, dif\u00edcil puede evitarse. 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