{"id":30348,"date":"2023-07-11T23:19:26","date_gmt":"2023-07-12T06:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/101-citas-inspiradoras-sobre-el-estres\/"},"modified":"2023-07-11T23:19:26","modified_gmt":"2023-07-12T06:19:26","slug":"101-citas-inspiradoras-sobre-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/101-citas-inspiradoras-sobre-el-estres\/","title":{"rendered":"101 citas inspiradoras sobre el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"
\n

A menudo he compartido los h\u00e1bitos y t\u00e9cnicas que utilizo para manejar el estr\u00e9s en mi vida.<\/p>\n

Pero esta semana me gustar\u00eda hacer algo diferente.<\/p>\n

Me gustar\u00eda compartir las perspectivas y citas de otras personas sobre el estr\u00e9s.<\/p>\n

Y qu\u00e9 hacer con ese estr\u00e9s para que pueda vivir una vida m\u00e1s saludable, m\u00e1s enfocada y segura y al mismo tiempo m\u00e1s relajante.<\/p>\n

Aqu\u00ed hay 101 pensamientos eternos sobre el estr\u00e9s y c\u00f3mo manejarlo de las personas que nos precedieron (y algunas de las personas que est\u00e1n aqu\u00ed con nosotros ahora).<\/p>\n

Citas \u00fatiles e inspiradoras sobre el estr\u00e9s<\/h2>\n

\u201cEl momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello.\u201d
\u2013 Sydney J. Harris<\/strong><\/p>\n

\u201cUno de los mejores consejos que he recibido fue de un maestro de caballos. Me dijo que fuera lento para ir r\u00e1pido. Creo que eso se aplica a todo en la vida. Vivimos como si el d\u00eda no tuviera suficientes horas pero si hacemos cada cosa con calma y cuidado lo haremos m\u00e1s r\u00e1pido y con mucho menos estr\u00e9s.\u201d
\u2013 Viggo Mortensen<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

\u201cGran parte del estr\u00e9s que sienten las personas no proviene de tener demasiado que hacer. Proviene de no terminar lo que han comenzado\u201d.
\u2013David Allen<\/strong><\/p>\n

\u201cEn tiempos de gran estr\u00e9s o adversidad, siempre es mejor mantenerse ocupado, volcar su ira y su energ\u00eda en algo positivo\u201d.
\u2013 Lee Iacocca<\/strong><\/p>\n

\u201cHacer algo que sea productivo es una excelente manera de aliviar el estr\u00e9s emocional. Haz que tu mente haga algo que sea productivo\u201d.
\u2013Ziggy Marley<\/strong><\/p>\n

\u201cNo es un aumento diario, sino una disminuci\u00f3n diaria. Deshazte de lo que no es esencial\u201d.
– Bruce Lee<\/strong><\/p>\n

\u201cLa mejor arma contra el estr\u00e9s es nuestra capacidad de elegir un pensamiento sobre otro\u201d.
\u2013 Guillermo James<\/strong><\/p>\n

\u201cPodemos arregl\u00e1rnoslas f\u00e1cilmente si solo tomamos, cada d\u00eda, la carga que se le ha asignado. Pero la carga ser\u00e1 demasiado pesada para nosotros si llevamos la carga de ayer de nuevo hoy, y luego a\u00f1adimos la carga de ma\u00f1ana antes de que tengamos que llevarla\u201d.
\u2013 Juan Newton<\/strong><\/p>\n

\u201cSiempre es una buena idea hacer algo relajante antes de tomar una decisi\u00f3n importante en tu vida\u201d.
– Paulo Coelho<\/strong><\/p>\n

\u00abDescansa; un campo que ha descansado da una cosecha abundante.\u201d
\u2013 Ovidio<\/strong><\/p>\n

\u201cEl estr\u00e9s es causado por estar ‘aqu\u00ed’ pero querer estar ‘all\u00ed’.
– Eckhart Tolle<\/strong><\/p>\n

\u201cEl mayor error que puedes cometer en la vida es estar continuamente temiendo que cometer\u00e1s uno\u201d.
\u2013 Elbert Hubbard<\/strong><\/p>\n

\u201cNo es el estr\u00e9s lo que nos mata, es nuestra reacci\u00f3n ante \u00e9l\u201d.
-Hans Selye<\/strong><\/p>\n

\u201cHay miles de causas para el estr\u00e9s y un ant\u00eddoto para el estr\u00e9s es la autoexpresi\u00f3n. Eso es lo que me pasa todos los d\u00edas. Mis pensamientos salen de mi pecho, bajan por mis mangas y llegan a mi libreta\u201d.
\u2013 Garson Kanin<\/strong><\/p>\n

\u201cDe alguna manera, nuestros demonios nunca son exactamente lo que esperamos cuando los encontramos cara a cara\u201d.
\u2013 Nelson De Mille<\/strong><\/p>\n

\u201cNo siempre se puede controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede dentro\u201d.
– Wayne Dyer<\/strong><\/p>\n

\u201cLa respiraci\u00f3n es el poder detr\u00e1s de todas las cosas\u2026. Respiro y s\u00e9 que suceder\u00e1n cosas buenas\u201d.
\u2013 Tao Porch\u00f3n-Lynch<\/strong><\/p>\n

\u201cDebemos tener un pastel. El estr\u00e9s no puede existir en presencia de un pastel\u201d.
\u2013David Mamet<\/strong><\/p>\n

\u201cLa preocupaci\u00f3n nunca despoja al ma\u00f1ana de su tristeza, solo mina el hoy de su alegr\u00eda.\u201d
\u2013 Leo F. Buscaglia<\/strong><\/p>\n

\u201cEstablece la paz mental como tu meta m\u00e1s alta y organiza tu vida en torno a ella\u201d.
\u2013 Brian Tracy<\/strong><\/p>\n

\u201cNo es la carga lo que te rompe, es la forma en que la llevas\u201d.
\u2013 Lou Holz<\/strong><\/p>\n

\u201cTe prometo que nada es tan ca\u00f3tico como parece. Nada vale menoscabar tu salud. No vale la pena envenenarse con estr\u00e9s, ansiedad y miedo\u201d.
\u2013 Steve Maraboli<\/strong><\/p>\n

\u201cRecuerda que el estr\u00e9s no proviene de lo que sucede en tu vida. Viene de tus pensamientos sobre lo que est\u00e1 pasando en tu vida\u201d.
\u2013 Andrew Bernstein<\/strong><\/p>\n

\u201cEl d\u00eda que solt\u00f3 las cosas que la estaban agobiando, fue el d\u00eda en que comenz\u00f3 a brillar m\u00e1s\u201d.
\u2013 Katrina Mayer<\/strong><\/p>\n

\u201cDentro de ti, hay una quietud y un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser t\u00fa mismo\u201d.
\u2013 Hermann Hesse<\/strong><\/p>\n

\u201cSi el problema se puede resolver, \u00bfpor qu\u00e9 preocuparse? Si el problema no se puede resolver, entonces preocuparse no te servir\u00e1 de nada\u201d.
\u2013 Shantideva<\/strong><\/p>\n

\u00abEstas monta\u00f1as que est\u00e1s cargando, se supon\u00eda que solo deb\u00edas escalarlas\u00bb.
\u2013 Najwa Zebian<\/strong><\/p>\n

\u00abRespirar. D\u00e9jalo ir. Y recuerda que este mismo momento es el \u00fanico que sabes que tienes con seguridad\u201d.
– Oprah Winfrey<\/strong><\/p>\n

\u201cNo intentes forzar nada. Deja que la vida sea un profundo abandono. Dios abre millones de flores todos los d\u00edas sin forzar sus capullos\u201d.
\u2013 Osho<\/strong><\/p>\n

\u201cSi el problema se puede resolver, \u00bfpor qu\u00e9 preocuparse? Si el problema no se puede resolver, preocuparse no te servir\u00e1 de nada\u201d.
\u2013 Buda<\/strong><\/p>\n

\u201cNo creas todos los pensamientos de preocupaci\u00f3n que tienes. Los pensamientos de preocupaci\u00f3n son notoriamente inexactos\u201d.
\u2013 Ren\u00e9e Jain<\/strong><\/p>\n

\u201cSi realmente quieres escapar de las cosas que te acosan, lo que necesitas no es estar en un lugar diferente sino ser una persona diferente\u201d.
\u2013 Lucius Annaeus S\u00e9neca<\/strong><\/p>\n

\u00abLa gente se apega a sus cargas a veces m\u00e1s de lo que las cargas se apegan a ellos\u00bb.
– George Bernard Shaw<\/strong><\/p>\n

\u201cEn el bosque, volvemos a la raz\u00f3n y la fe. All\u00ed siento que nada me puede ocurrir en la vida, ninguna desgracia, ninguna calamidad (dej\u00e1ndome los ojos) que la naturaleza no pueda reparar\u201d.
– Ralph Waldo Emerson<\/strong><\/p>\n

\u201cLa tensi\u00f3n es quien crees que deber\u00edas ser. Relajaci\u00f3n es quien eres.\u00bb
– Proverbio chino<\/strong><\/p>\n

\u201cCuanto m\u00e1s tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su \u00e9xito, su influencia, su poder para el bien. La serenidad mental es una de las hermosas joyas de la sabidur\u00eda\u201d.
\u2013James Allen<\/strong><\/p>\n

\u201cDale alas al estr\u00e9s y d\u00e9jalo volar\u201d.
\u2013Terri Guillemets<\/strong><\/p>\n

\u201cJusto cuando sientas que no tienes tiempo para relajarte, debes saber que este es el momento en el que m\u00e1s necesitas hacer tiempo para relajarte\u201d.
\u2013 Matt Haig<\/strong><\/p>\n

\u201cQue los p\u00e1jaros de la preocupaci\u00f3n y el cuidado vuelen sobre tu cabeza, eso no lo puedes cambiar, pero que hagan nidos en tu cabello, eso lo puedes prevenir\u201d.
– Proverbio chino<\/strong><\/p>\n

\u201cAdoptar la actitud correcta puede convertir un estr\u00e9s negativo en uno positivo\u201d.
-Hans Selye<\/strong><\/p>\n

\u201cLos sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiraci\u00f3n consciente es mi ancla\u201d.
\u2013 Thich Nhat Hanh<\/strong><\/p>\n

\u201cLos tiempos de estr\u00e9s tambi\u00e9n son tiempos que son se\u00f1ales de crecimiento, y si usamos la adversidad adecuadamente, podemos crecer a trav\u00e9s de la adversidad\u201d.
\u2013Abraham Twerski<\/strong><\/p>\n

\u201cLa verdad es que el estr\u00e9s no proviene de su jefe, sus hijos, su c\u00f3nyuge, los atascos de tr\u00e1fico, los problemas de salud u otras circunstancias. Viene de tus pensamientos sobre tus circunstancias\u201d.
\u2013 Andrew Bernstein<\/strong><\/p>\n

\u201cC\u00f3mo percibimos una situaci\u00f3n y c\u00f3mo reaccionamos ante ella es la base de nuestro estr\u00e9s. Si te enfocas en lo negativo en cualquier situaci\u00f3n, puedes esperar altos niveles de estr\u00e9s. Sin embargo, si tratas de ver lo bueno de la situaci\u00f3n, tus niveles de estr\u00e9s disminuir\u00e1n considerablemente\u201d.
\u2013 Catalina Pulsifer<\/strong><\/p>\n

\u201cMejor es un mendrugo comido en paz que un banquete tomado con ansiedad. \u201c
\u2013 Esopo<\/strong><\/p>\n

\u201cSi la gente se concentrara en las cosas realmente importantes de la vida, habr\u00eda escasez de ca\u00f1as de pescar\u201d.
\u2013Doug Larson<\/strong><\/p>\n

\u201cSi tratas cada situaci\u00f3n como un asunto de vida o muerte, morir\u00e1s muchas veces\u201d.
\u2013 Decano Smith<\/strong><\/p>\n

\u201cCada ma\u00f1ana tiene dos manijas. Podemos agarrarlo con el mango de la ansiedad o con el mango de la fe\u201d.
\u2013Henry Ward Beecher<\/strong><\/p>\n

\u201cNo anticipes problemas ni te preocupes por lo que quiz\u00e1s nunca suceda. Mantente a la luz del sol.
– Benjamin Franklin<\/strong><\/p>\n

\u201cQu\u00e9 hermoso es no hacer nada y luego descansar\u201d.
\u2013 proverbio espa\u00f1ol<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando anhelemos una vida sin dificultades, recu\u00e9rdanos que los robles crecen fuertes con vientos contrarios y los diamantes se hacen bajo presi\u00f3n.\u201d
\u2013Peter Marshall<\/strong><\/p>\n

\u201cEl descanso no es ociosidad, y tumbarse a veces en la hierba bajo los \u00e1rboles en un d\u00eda de verano, escuchando el murmullo del agua, o viendo las nubes flotar en el cielo, no es en modo alguno una p\u00e9rdida de tiempo\u201d.
\u2013 John Lubbock<\/strong><\/p>\n

\u201cLa regla n\u00famero uno es, no te preocupes por las cosas peque\u00f1as. La regla n\u00famero dos es que todo son cosas peque\u00f1as\u201d.
\u2013 Robert Eliot<\/strong><\/p>\n

\u201cNo subestimes el valor de no hacer nada, de simplemente seguir, escuchar todas las cosas que no puedes o\u00edr y no molestarte\u201d.
– Winnie the Pooh<\/strong><\/p>\n

\u201cHay m\u00e1s en la vida que aumentar su velocidad\u201d.
– Mahatma Gandhi<\/strong><\/p>\n

Cotizaciones de alivio del estr\u00e9s para ayudarlo a relajarse<\/h2>\n

\u201cAdoptar el ritmo de la naturaleza: su secreto es la paciencia.\u201d
– Ralph Waldo Emerson<\/strong><\/p>\n

\u201cDe vez en cuando, \u00bfte gusta tomarte tu tiempo con lo que est\u00e1s haciendo?\u201d
\u2013 Fred Rogers<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando tengas un momento, solo escucha la belleza del silencio. Tiene mucho que decir\u201d.
\u2013 Armin Ganguly<\/strong><\/p>\n

\u201cH\u00e1blate a ti mismo como lo har\u00edas con alguien a quien amas\u201d.
\u2013 Brene Brown<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando te recuperes o descubras algo que nutra tu alma y te brinde alegr\u00eda, preoc\u00fapate lo suficiente por ti mismo para dejarle espacio en tu vida\u201d.
\u2013Jean Shinoda Bolen<\/strong><\/p>\n

\u201cEl 90% de lo que te estresa en este momento ni siquiera importar\u00e1 dentro de un a\u00f1o. Tomar una respiraci\u00f3n profunda.\u00bb
\u2013 Mel Robbins<\/strong><\/p>\n

\u201cCasi todo volver\u00e1 a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos, incluido t\u00fa\u201d.
\u2013 Anne Lamott<\/strong><\/p>\n

\u201cEl estr\u00e9s y la confusi\u00f3n provienen de estar ocupado. La paz y la claridad provienen de desacelerar y calmar tus aguas\u201d.
\u2013 Maxime Lagace<\/strong><\/p>\n

\u201cHay d\u00edas que me dejo caer palabras de consuelo como hojas que caen y recuerdo que es suficiente con cuidarme solo\u201d.
\u2013 Brian Andreas<\/strong><\/p>\n

\u201cSiempre deber\u00edamos preguntarnos: \u201c\u00bfEs esto algo que est\u00e1 o no est\u00e1 bajo mi control?\u201d
\u2013 Epicteto<\/strong><\/p>\n

\u201cSi siente que se est\u00e1 agotando, si se siente desmoralizado y agotado, es mejor, por el bien de todos, retirarse y recuperarse\u201d.
– Dalai Lama<\/strong><\/p>\n

\u201cLa incomodidad, la ansiedad, la tensi\u00f3n, el estr\u00e9s, la preocupaci\u00f3n, todas las formas de miedo, son causadas por demasiado futuro y falta de presencia\u201d.
– Eckhart Tolle<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando te encuentres estresado, hazte una pregunta: \u00bfImportar\u00e1 esto dentro de 5 a\u00f1os? Si es as\u00ed, entonces haga algo acerca de la situaci\u00f3n. Si no, d\u00e9jalo ir\u201d.
\u2013 Catalina Pulsifer<\/strong><\/p>\n

\u201cEl descanso y el cuidado personal son muy importantes. Cuando te tomas el tiempo para reponer tu esp\u00edritu, te permite servir a los dem\u00e1s desde el desbordamiento. No se puede servir desde un recipiente vac\u00edo\u201d.
\u2013 Eleanor Brownn<\/strong><\/p>\n

\u201cAquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio corporal, tarde o temprano tendr\u00e1n que encontrar tiempo para la enfermedad\u201d.
\u2013 Eduardo Stanley<\/strong><\/p>\n

\u201cSi te sientes perdido\u2026 si\u00e9ntate, cierra los ojos, respira, pon tus manos sobre tu coraz\u00f3n, repite para siempre\u201d.
\u2013 Courtney Carver<\/strong><\/p>\n

\u201cEl cuidado personal es mucho m\u00e1s que un r\u00e9gimen de belleza o algo externo que haces. Tiene que comenzar dentro de tu coraz\u00f3n para saber lo que necesitas para navegar tu vida. Una pedicura no dura, pero meditar todos los d\u00edas s\u00ed\u201d.
\u2013 Carrie-Anne Moss<\/strong><\/p>\n

\u201cNo haga girar sus ruedas tratando de hacer todo. Conc\u00e9ntrese en hacer las cosas correctas en su lugar\u201d.
\u2013 Greg McKeown<\/strong><\/p>\n

\u201cSi tu compasi\u00f3n no te incluye a ti mismo, est\u00e1 incompleta\u201d.
\u2013Jack Kornfield<\/strong><\/p>\n

\u201cEl alto valor que se le da a cada minuto de tiempo, la idea de la prisa-prisa como el objetivo m\u00e1s importante de la vida, es sin duda el enemigo m\u00e1s peligroso de la alegr\u00eda.\u201d
\u2013 Hermann Hesse<\/strong><\/p>\n

\u201cDebes aprender a soltar. Libera el estr\u00e9s. De todos modos, nunca tuviste el control.
\u2013 Steve Maraboli<\/strong><\/p>\n

\u201cCada d\u00eda trae una elecci\u00f3n: practicar el estr\u00e9s o practicar la paz\u201d.
\u2013 Joan Borisenko<\/strong><\/p>\n

\u201cMantente en buena compa\u00f1\u00eda, lee buenos libros, ama las cosas buenas y cultiva el alma y el cuerpo tan fielmente como puedas\u201d.
\u2013 Louisa May Alcott<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando nos comprometemos a la acci\u00f3n, a hacer algo en realidad en lugar de sentirnos atrapados por los eventos, el estr\u00e9s en nuestra vida se vuelve manejable\u201d.
\u2013 Greg Anderson<\/strong><\/p>\n

\u201cPara ser un buen padre, debe cuidarse a s\u00ed mismo para poder tener la energ\u00eda f\u00edsica y emocional para cuidar a su familia\u201d.
– Michelle Obama<\/strong><\/p>\n

\u00abDeja ir…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A menudo he compartido los h\u00e1bitos y t\u00e9cnicas que utilizo para manejar el estr\u00e9s en mi vida. Pero esta semana me gustar\u00eda hacer algo diferente. Me gustar\u00eda compartir las perspectivas y citas de otras personas sobre el estr\u00e9s. Y qu\u00e9 hacer con ese estr\u00e9s para que pueda vivir una vida m\u00e1s saludable, m\u00e1s enfocada y segura y al mismo tiempo m\u00e1s relajante. Aqu\u00ed hay 101 pensamientos eternos sobre el estr\u00e9s y c\u00f3mo manejarlo de las personas que nos precedieron (y algunas de las personas que est\u00e1n aqu\u00ed con nosotros ahora). Citas \u00fatiles e inspiradoras sobre el estr\u00e9s \u201cEl momento de\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-30348","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bienestar"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30348\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}