{"id":28388,"date":"2023-05-26T18:58:37","date_gmt":"2023-05-27T01:58:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/15-formas-de-resolver-los-problemas-de-comunicacion-mas-comunes\/"},"modified":"2023-05-26T18:58:37","modified_gmt":"2023-05-27T01:58:37","slug":"15-formas-de-resolver-los-problemas-de-comunicacion-mas-comunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/15-formas-de-resolver-los-problemas-de-comunicacion-mas-comunes\/","title":{"rendered":"15 formas de resolver los problemas de comunicaci\u00f3n m\u00e1s comunes"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Seg\u00fan un estudio de la Academia Estadounidense de Abogados Matrimoniales (AAML), la mala comunicaci\u00f3n es la principal causa de divorcio. <\/p>\n<p>Del mismo modo, la mala comunicaci\u00f3n en el lugar de trabajo cuesta a las grandes empresas un estimado de $62,4 millones cada a\u00f1o. <\/p>\n<p>\u00a1Saber exactamente c\u00f3mo resolver problemas comunes de comunicaci\u00f3n puede tener un impacto enorme!  Aqu\u00ed hay 15 formas de hacerlo. <\/p>\n<h2 id=\"how-to-solve-miscommunications-with-loved-ones\" class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo resolver problemas de comunicaci\u00f3n con seres queridos<\/h2>\n<p>Cuando tiene problemas de comunicaci\u00f3n con un amigo, pareja o familiar, es importante recordar que detr\u00e1s del dolor y la incomprensi\u00f3n hay cari\u00f1o y amor. <\/p>\n<p>Esto no significa que no sea dif\u00edcil resolver los malentendidos, pero saber que se preocupan el uno por el otro puede ayudar. <\/p>\n<h3 id=\"use-%e2%80%9cyou-me-us%e2%80%9d-problem-solving\" class=\"wp-block-heading\">Utilice la resoluci\u00f3n de problemas \u201ct\u00fa, yo, nosotros\u201d <\/h3>\n<p>La gente quiere sentirse comprendida.  Especialmente cuando hay un malentendido entre seres queridos, enf\u00f3quese en resolverlo usando el m\u00e9todo \u201ct\u00fa, yo, nosotros\u201d. <\/p>\n<p>En este m\u00e9todo, comienza reconociendo:<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00fa (lo que han dicho)<\/li>\n<li>Yo (expresa tu perspectiva)<\/li>\n<li>Nosotros (sugiera un camino a seguir para ambos) <\/li>\n<\/ul>\n<p>Hacer esto le muestra a la persona que la has entendido:<em>antes<\/em> llegas a la parte de fijaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\">\u201cEs el deseo humano de ser entendido.  Y siempre sentimos que no nos entienden\u201d. <\/p>\n<p>\u2013 Juan Baldessari<\/p>\n<p>He aqu\u00ed un ejemplo de c\u00f3mo podr\u00eda funcionar esto: <\/p>\n<p>\u00abSuena como <strong>t\u00fa <\/strong>Estan sintiendo [frustrated, sad, discouraged, upset, flustered\u2026]y quieres que lo hagamos [skip this family gathering, start exercising together, find a new apartment to live in\u2026]. <\/p>\n<p><strong>I<\/strong>estoy sintiendo [overwhelmed, insecure, confused\u2026] porque [I didn\u2019t know you were unhappy, I love you but have a responsibility towards my family, am financially tight right now\u2026]. <\/p>\n<p>Poder <strong>nosotros <\/strong>intentar [possible solution]?\u201d <\/p>\n<p>Al hacer esto, ha reconocido c\u00f3mo se siente su ser querido y lo que ha expresado querer.  Tambi\u00e9n ha expresado sus sentimientos y <em>por qu\u00e9<\/em> no puedes hacer exactamente lo que ellos quieren.  Finalmente, sugiere una soluci\u00f3n que puede actuar como un compromiso. <\/p>\n<p>A medida que la conversaci\u00f3n contin\u00faa, es posible que este compromiso no sea el adecuado para resolver el problema central.  Si ese es el caso, siga tratando de encontrar una soluci\u00f3n que funcione para ambas partes. <\/p>\n<p>Recuerda ser respetuoso al definir la parte \u201ct\u00fa\u201d.  Si no est\u00e1 seguro de haberlos entendido correctamente, puede comenzar diciendo: \u00abCorr\u00edgeme si me equivoco, pero lo que te escucho decir es que quieres&#8230;\u00bb. <\/p>\n<p>De esta manera, no est\u00e1s poniendo palabras en su boca.<\/p>\n<h3 id=\"say-%e2%80%9ci-love-you%e2%80%9d-in-their-language\" class=\"wp-block-heading\">Decir \u201cte amo\u201d en su idioma<\/h3>\n<p>\u00bfHas o\u00eddo hablar de los lenguajes del amor?  Los lenguajes de amor son las formas en que las personas se sienten m\u00e1s apreciadas y valoradas. <\/p>\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flying-press-youtube\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DIXJ0D4EW6k?feature=oembed&amp;enablejsapi=1&amp;autoplay=1\" onclick=\"load_flying_press_youtube_video(this)\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Algunas personas, por ejemplo, se sienten m\u00e1s queridas cuando les dices lo que aprecias de ellas (<em>tambi\u00e9n llamadas palabras de afirmaci\u00f3n<\/em>).  Otros se sienten amados cuando les preparas la cena o les haces la colada (<em>estos ser\u00edan actos de servicio<\/em>). <\/p>\n<p>\u00bfSabes cu\u00e1l es el lenguaje de amor de tu persona? <\/p>\n<p>Ya sea que te est\u00e9s disculpando por algo que hayas hecho mal o tengas una conversaci\u00f3n desafiante con ellos sobre c\u00f3mo te han lastimado, comienza record\u00e1ndoles que los amas. <\/p>\n<p>Esto es lo que podr\u00eda parecer para cada lenguaje de amor: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Palabras de afirmaci\u00f3n<\/strong>: Di algo que aprecies de ellos, ya sea un aspecto del crecimiento personal en el que han estado trabajando o una parte de su car\u00e1cter.  H\u00e1gales saber que ve que su intenci\u00f3n no era lastimarlo antes de hablar sobre la falta de comunicaci\u00f3n. <\/li>\n<li><strong>Tiempo de calidad<\/strong>: Reserve tiempo para pasar juntos.  Cu\u00e9ntales sobre un d\u00eda divertido que hayas planeado despu\u00e9s de hablar sobre tu falta de comunicaci\u00f3n. <\/li>\n<li><strong>Regalos<\/strong>: Obtenga su refrigerio favorito de la tienda para comer mientras habla sobre su malentendido. <\/li>\n<li><strong>Actos de Servicio<\/strong>: \u00bfHay alg\u00fan proyecto en la casa que deba hacerse?  O tal vez puedas ordenar la sala de estar para demostrar que te importa. <\/li>\n<li><strong>Toque f\u00edsico<\/strong>: Durante la conversaci\u00f3n, intente sostener la mano de la otra persona o darle un abrazo cuando termine la conversaci\u00f3n. <\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"be-a-mirror-of-emotions\" class=\"wp-block-heading\">Ser un espejo de emociones.<\/h3>\n<p>Cuando alguien le diga c\u00f3mo se siente, refleje lo que ha dicho para que se sienta seguro de que est\u00e1 utilizando la escucha activa. <\/p>\n<p>Trate de reformular para no decir las palabras exactas que le acaban de decir. <\/p>\n<p>Por ejemplo, si tu hermana te dice que se siente abrumada, podr\u00edas responder diciendo: \u201cTienes mucho en tu plato en este momento.  Tiene sentido que te sientas abrumado.  He tratado de ayudarte de varias maneras en las \u00faltimas dos semanas, pero tambi\u00e9n me duele que est\u00e9s descargando tu frustraci\u00f3n conmigo\u201d. <\/p>\n<p>Al validar a tu hermana, es m\u00e1s probable que est\u00e9 dispuesta a escuchar y disculparse por hablarte con dureza. <\/p>\n<p>Al reflejar, trate de usar algunas de las mismas palabras que acaba de usar la persona con la que est\u00e1 hablando.  Esto puede ayudar a demostrar que no est\u00e1s haciendo suposiciones sobre sus sentimientos, sino que est\u00e1s escuchando con atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Preste atenci\u00f3n a si la otra persona usa \u00ababrumado\u00bb, \u00abestresado\u00bb o \u00abagotado\u00bb.  Luego use la misma palabra cuando responda y afirme c\u00f3mo se siente. <\/p>\n<h3 id=\"when-there%e2%80%99s-an-elephant-in-the-room-address-it\" class=\"wp-block-heading\">Cuando haya un elefante en la habitaci\u00f3n, dir\u00edgete a \u00e9l<\/h3>\n<p>Si est\u00e1 navegando por una falta de comunicaci\u00f3n con un ser querido, lo m\u00e1s probable es que ambos sepan que algo est\u00e1 pasando.  Evitarlo o ser pasivo-agresivo el uno con el otro generalmente solo lo empeora. <\/p>\n<p>en su libro <em>Siete principios para hacer que el matrimonio funcione<\/em>, la investigaci\u00f3n del Dr. John Gottman muestra que el 69% de los problemas en una relaci\u00f3n no tienen soluci\u00f3n.  Esto significa que son rasgos de personalidad o h\u00e1bitos de larga data que tu pareja no podr\u00e1 romper.  <\/p>\n<p>Esto significa que aprender a navegar el conflicto con tu pareja es necesario y valioso.  Recuerde, incluso cuando no est\u00e9 de acuerdo, en \u00faltima instancia, est\u00e1 en el \u201cmismo equipo\u201d. <\/p>\n<p>Al abordar un conflicto, trate de no ser innecesariamente directo o insensible.  Si la persona con la que est\u00e1s hablando se abruma f\u00e1cilmente, puede ser mejor dejar que diga cu\u00e1ndo tener la conversaci\u00f3n. <\/p>\n<p>Intente enviarles una nota que diga: \u201cS\u00e9 que hemos pasado por una mala racha.  Me encantar\u00eda hablar de eso cuando est\u00e9s lista.  \u00bfC\u00f3mo te sientes acerca de charlar esta noche?  Si es demasiado pronto, \u00bfpodr\u00eda decirme qu\u00e9 buen momento ser\u00eda para usted?\u201d. <\/p>\n<h3 id=\"make-a-plan-when-the-waters-are-calm\" class=\"wp-block-heading\">Haz un plan cuando las aguas est\u00e9n tranquilas<\/h3>\n<p>Inevitablemente tendr\u00e1s problemas de comunicaci\u00f3n con las personas m\u00e1s cercanas, ya sea tu familia, amigos, tu pareja o un compa\u00f1ero de cuarto.<\/p>\n<p>Discuta c\u00f3mo abordar mejor las conversaciones desafiantes a medida que pasa m\u00e1s tiempo con alguien.<\/p>\n<p>Use estas preguntas para obtener informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo navegan el conflicto: <\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPrefieres recibir un mensaje de texto de \u00abhablemos\u00bb antes de que mencione un problema, o prefieres que lo mencione cuando estemos juntos? <\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo han sido para usted las conversaciones de resoluci\u00f3n de conflictos anteriores y qu\u00e9 le gust\u00f3 de ellas?  \u00bfQu\u00e9 fue dif\u00edcil para ti en esa situaci\u00f3n? <\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo manej\u00f3 su familia los problemas de comunicaci\u00f3n? <\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1nto tiempo suele tardar en estar listo para discutir una discusi\u00f3n? <\/li>\n<\/ul>\n<p>La gente es imperfecta.  Pero hacer un plan con anticipaci\u00f3n con un ser querido puede ayudarlo a manejar la falta de comunicaci\u00f3n de una manera saludable y que funcione bien para ambas partes. <\/p>\n<h2 id=\"how-to-solve-written-communication-issues\" class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo resolver problemas de comunicaci\u00f3n escrita<\/h2>\n<p>Los mensajes de texto y los correos electr\u00f3nicos pueden conducir f\u00e1cilmente a una falta de comunicaci\u00f3n.  Cuando se comunica por escrito, no puede estar seguro de si la otra persona puede haber interpretado mal su tono.<\/p>\n<p>\u00a1Use estos consejos para asegurarse de que su escritura no se convierta en una falta de comunicaci\u00f3n! <\/p>\n<h3 id=\"lean-towards-overexplaining-use-emojis\" class=\"wp-block-heading\">Incl\u00ednese hacia la sobreexplicaci\u00f3n (\u00a1y use emojis!) <\/h3>\n<p>Al escribir, errar por el lado de la sobrecomunicaci\u00f3n.  Las expresiones faciales y el tono de voz pueden contribuir a la comunicaci\u00f3n. \u00a1Use algunas palabras adicionales mientras escribe para compensar la ausencia de esas! <\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunos ejemplos de pautas para ayudarlo a comunicarse bien a trav\u00e9s de mensajes de texto: <\/p>\n<p><strong>No<\/strong><strong>Hacer<\/strong>No uses emojis inapropiados. Si est\u00e1s enviando mensajes de texto a alguien a quien respetas (como un jefe o un mentor), espera y observa c\u00f3mo usan los emojis, \u00a1entonces imit\u00e1los!  Por ejemplo, si usa regularmente 1 o 2 emojis por mensaje de texto, intente hacerlo tambi\u00e9n.  Por otro lado, si no usan ninguno, guarda el tuyo para otra persona. No escribas mal las palabras ni uses abreviaturas cuando env\u00edes mensajes de texto de manera m\u00e1s profesional. \u00abC u L8er\u00bb podr\u00eda estar bien para envi\u00e1rselo a tu mejor amigo, pero probablemente no sea el camino a seguir cuando se env\u00eda un mensaje de texto a un cliente. Conozca a su audiencia.  Si le escribe a un amigo, si\u00e9ntase libre de usar abreviaturas.  Sin embargo, para los clientes o contactos en el lugar de trabajo, recuerde que las abreviaturas y las palabras mal escritas suelen parecer \u00abm\u00e1s informales\u00bb.  No dejes que el lector adivine c\u00f3mo te sientes o si est\u00e1s molesto. Por lo general, es mejor escribir textos breves y dulces.  Sin embargo, si est\u00e1 enviando un mensaje de texto que cree que podr\u00eda malinterpretarse f\u00e1cilmente, use algunas palabras adicionales para aclarar lo que quiere decir.  Frases como \u201cNo estoy molesto, solo confundido\u201d y \u201cTen\u00eda una pregunta aclaratoria de nuestra conversaci\u00f3n anterior\u201d pueden ayudar a prevenir la falta de comunicaci\u00f3n. <\/p>\n<p>S\u00ed, normalmente es bueno mantener los correos electr\u00f3nicos y los mensajes de texto concisos.  Pero si le preocupa c\u00f3mo podr\u00eda verse un mensaje, agregue una o dos oraciones adicionales para explicarse en exceso. <\/p>\n<p><strong>Consejo profesional<\/strong>: Es posible que los emojis no siempre sean apropiados en el lugar de trabajo, pero si le escribe a un amigo o familiar, intente agregar algunos para mostrar que se est\u00e1 riendo cuando dice algo tonto o est\u00e1 feliz. <\/p>\n<p>F\u00edjate c\u00f3mo cambia el significado de estos textos con un emoji: <\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 quieres decir?  \u00bfQu\u00e9 quieres decir?  \ud83d\ude02\ud83d\ude05OK!  \u00a1DE ACUERDO!  \ud83d\udc95Adi\u00f3s \ud83e\udd7a<\/p>\n<h3 id=\"where-are-you-writing\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfD\u00f3nde est\u00e1s escribiendo? <\/h3>\n<p>Existen muchos canales de comunicaci\u00f3n: correo electr\u00f3nico, videoconferencias, plataformas de mensajer\u00eda y herramientas de gesti\u00f3n de proyectos.  Aprenda qu\u00e9 m\u00e9todos usar para diferentes tipos de comunicaci\u00f3n. <\/p>\n<p>El uso de un canal de comunicaci\u00f3n designado, dividido seg\u00fan la necesidad de comunicaci\u00f3n, puede facilitar la b\u00fasqueda y la referencia a mensajes anteriores.  Tambi\u00e9n hace que sea menos probable que accidentalmente deje a alguien fuera del circuito en un proyecto espec\u00edfico. <\/p>\n<p>Si eres nuevo en un equipo, es probable que ya tengan un sistema implementado.  Si ese es el caso, t\u00f3mese un momento para aprender c\u00f3mo usan sus diversas plataformas de comunicaci\u00f3n.  Tome notas para recordar y priorizar la comunicaci\u00f3n a trav\u00e9s de los canales correctos.<\/p>\n<p>Puede que le tome un momento extra cuando se aclimata por primera vez al equipo, pero puede ahorrarle tiempo en el futuro cuando sabe d\u00f3nde encontrar la comunicaci\u00f3n que est\u00e1 buscando. <\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay un ejemplo de c\u00f3mo podr\u00eda verse su \u00abnota personal\u00bb: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Flojo<\/strong>: \u00daselo para la comunicaci\u00f3n en equipo y el tipo de mensajes r\u00e1pidos \u00absolo para asegurarse\u00bb<\/li>\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico<\/strong>: env\u00ede actualizaciones m\u00e1s amplias de la empresa y mensajes importantes <\/li>\n<li><strong>Software de gesti\u00f3n de proyectos<\/strong>: agregue comentarios a proyectos espec\u00edficos y asigne tareas a miembros individuales del equipo para que pueda controlar en qu\u00e9 \u00abcorte\u00bb se encuentra el proyecto<\/li>\n<li><strong>Reuniones<\/strong>: algunos temas se manejan mejor a trav\u00e9s de una videollamada o en persona <\/li>\n<\/ul>\n<p>Tener canales designados para diferentes tipos de comunicaci\u00f3n puede hacer que sea m\u00e1s f\u00e1cil encontrar la informaci\u00f3n que est\u00e1 buscando m\u00e1s adelante.<\/p>\n<p><strong>Consejo profesional<\/strong>: \u00a1No tienes que ser un jugador para usar Discord!  Considere usar un servidor Discord con familiares o amigos para consolidar todas sus comunicaciones en una sola aplicaci\u00f3n.  Puede crear canales separados para subdividir temas.  Aqu\u00ed hay algunas ideas: <\/p>\n<ul>\n<li># citas-divertidas<\/li>\n<li># planificaci\u00f3n-de-vacaciones<\/li>\n<li># memes <\/li>\n<li># eventos divertidos<\/li>\n<li>#fotos-de-grupo<\/li>\n<li># actualizaciones de vida<\/li>\n<li># C\u00f3mo est\u00e1s<\/li>\n<li># libros<\/li>\n<li>#&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan un estudio de la Academia Estadounidense de Abogados Matrimoniales (AAML), la mala comunicaci\u00f3n es la principal causa de divorcio. Del mismo modo, la mala comunicaci\u00f3n en el lugar de trabajo cuesta a las grandes empresas un estimado de $62,4 millones cada a\u00f1o. \u00a1Saber exactamente c\u00f3mo resolver problemas comunes de comunicaci\u00f3n puede tener un impacto enorme! Aqu\u00ed hay 15 formas de hacerlo. C\u00f3mo resolver problemas de comunicaci\u00f3n con seres queridos Cuando tiene problemas de comunicaci\u00f3n con un amigo, pareja o familiar, es importante recordar que detr\u00e1s del dolor y la incomprensi\u00f3n hay cari\u00f1o y amor. Esto no significa que no\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28388","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28388\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}