{"id":28374,"date":"2023-05-26T17:54:34","date_gmt":"2023-05-27T00:54:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-contar-una-gran-historia-aprende-la-ciencia-de-la-narracion\/"},"modified":"2023-05-26T17:54:34","modified_gmt":"2023-05-27T00:54:34","slug":"como-contar-una-gran-historia-aprende-la-ciencia-de-la-narracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-contar-una-gran-historia-aprende-la-ciencia-de-la-narracion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo contar una gran historia: aprende la ciencia de la narraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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Ha escuchado que contar historias es importante en los negocios y en la vida. Que es una herramienta poderosa que tiene un impacto duradero.<\/p>\n

Pero \u00bfpor qu\u00e9 es eso? \u00bfY c\u00f3mo puedes mejorar en eso?<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, explicaremos el efecto de contar historias en nuestro cerebro y luego le daremos cinco consejos sobre c\u00f3mo convertirse en un mejor narrador.<\/p>\n

\u00bfAlguna vez has estado en una audiencia cuando alguien est\u00e1 contando una historia en el escenario? Tal vez en una charla al estilo TED o en un programa de comedia stand up. \u00bfNotas c\u00f3mo se siente como si hubiera magia en el aire?<\/p>\n

No es magia. es neurolog\u00eda.<\/p>\n

Si lo pusi\u00e9ramos en una m\u00e1quina de resonancia magn\u00e9tica y le dij\u00e9ramos hechos (\u00a1como este!), las partes de su cerebro que se iluminar\u00edan se llaman \u00e1rea de Broca y \u00e1rea de Wernicke. Son las regiones de procesamiento de datos de su cerebro.<\/p>\n

Pero en un estudio de la Universidad de Princeton, los cient\u00edficos descubrieron que, cuando escuchas una historia bien contada, las partes de tu cerebro que responden son las que lo har\u00edan si estuvieras adentro<\/em> la historia. As\u00ed que alguien habla del olor a caf\u00e9 tostado y tu corteza olfativa se enciende. Te hablan de agarrar un l\u00e1piz y tu corteza motora responde, espec\u00edficamente, la parte asociada con el movimiento de la mano.<\/p>\n

A\u00fan m\u00e1s impresionante: este efecto tambi\u00e9n<\/em> le sucede a la persona que cuenta la historia. Entonces, si la historia se cuenta en vivo o en persona, \u00a1tanto el cerebro del narrador como el de los oyentes comienzan a encenderse sincronizados entre s\u00ed! Esa es la magia que se siente en una sala o en un grupo, cuando una historia est\u00e1 bien contada y el p\u00fablico queda cautivado.<\/p>\n

Una explicaci\u00f3n para esto son las neuronas espejo. Las neuronas espejo son un tipo de c\u00e9lula cerebral que responde tanto cuando estamos realizando una acci\u00f3n como cuando vemos a otra persona realizando la misma acci\u00f3n. Se cree que estas son las razones por las que bostezamos cuando vemos bostezar a otra persona, y probablemente sean la base de por qu\u00e9 sentimos empat\u00eda.<\/p>\n

Cuando alguien est\u00e1 contando una historia y nuestro cerebro responde como si nosotros mismos estuvi\u00e9ramos dentro de la historia, sentimos una poderosa conexi\u00f3n con el narrador.<\/p>\n

Entonces, \u00bfcu\u00e1l es la mejor manera de provocar esa conexi\u00f3n cuando cuentas historias?<\/p>\n

Dale Carnegie nos ense\u00f1\u00f3 a \u201cD\u00edgale a la audiencia lo que va a decir, d\u00edgalo; luego diles lo que has dicho. Pero la narraci\u00f3n no funciona as\u00ed.<\/p>\n

Para hacer que los cerebros de su audiencia respondan como si estuvieran dentro de la historia, solo necesita describir lo que le estaba sucediendo en el momento en que sucedi\u00f3, sin agregar necesariamente opiniones o contexto.<\/p>\n

Piense en contar una historia como hacer una pel\u00edcula dentro de la cabeza de su audiencia. En lugar de usar voz superpuesta (sin im\u00e1genes) o montaje (im\u00e1genes breves y no muy descriptivas), cuente su historia en escenas de acci\u00f3n. Sea granular con los detalles. \u00bfC\u00f3mo se ve\u00eda? \u00bfQue estaba pasando? \u00bfQuien estuvo ah\u00ed? \u00bfQue dijeron?<\/p>\n

Aqu\u00ed hay un ejemplo de alguien que te lanza inmediatamente a una escena de acci\u00f3n cuando comienza la historia:<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-ILkPyAUouM&ab_channel=TrueStoriesToldLiveToronto\n<\/p>\n

Usa la informaci\u00f3n sensorial<\/h2>\n

Haz que tus descripciones sean ricas. Active la corteza sensorial de sus oyentes centr\u00e1ndose en el olfato, el tacto, el sonido y los sentimientos en sus historias. Esta historia comienza inmediatamente haciendo esto:<\/p>\n

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Llena tus historias de emoci\u00f3n<\/h2>\n

El mayor error que veo que comete la gente al contar historias es dejar de lado c\u00f3mo se sintieron. Cuando incluyes emociones en una historia, las neuronas espejo de tu audiencia tambi\u00e9n les har\u00e1n sentir esas emociones.<\/p>\n

Cuando experimentamos empat\u00eda, nuestro cerebro libera oxitocina, el \u00abqu\u00edmico de uni\u00f3n\u00bb que conduce a sentimientos de conexi\u00f3n y confianza.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los cient\u00edficos han descubierto que, cuando experimentamos un evento cargado de emociones, nuestra am\u00edgdala libera dopamina, que ayuda con el procesamiento de la informaci\u00f3n y ayuda a la memoria.<\/p>\n

Entonces, si quieres que la gente conf\u00ede m\u00e1s en ti y recuerde lo que dijiste, \u00a1incluye emociones en tu narraci\u00f3n!<\/p>\n

Consejo de bonificaci\u00f3n<\/strong>: Para aumentar la probabilidad de activar las neuronas espejo de su audiencia, en lugar de simplemente nombrar la emoci\u00f3n que sinti\u00f3, describa c\u00f3mo se sinti\u00f3 f\u00edsicamente en su cuerpo. Entonces, en lugar de \u201cEstaba feliz\u201d, podr\u00edas decir, \u201cSent\u00ed como si tuviera miel caliente movi\u00e9ndose a trav\u00e9s de mi pecho y no pod\u00eda dejar de sonre\u00edr\u201d.<\/p>\n

\u00a1Edita, Edita, Edita!<\/h2>\n

\u00a1Contar la verdad en tus historias no es lo mismo que contar TODO!<\/p>\n

John Medina, el autor m\u00e1s vendido del New York Times y bi\u00f3logo molecular del desarrollo, descubri\u00f3 que el cerebro tiene un lapso de atenci\u00f3n muy corto, por lo que es importante asegurarse de que cada parte de su historia tenga un lugar.<\/p>\n

Piensa en lo que m\u00e1s quieres transmitir en tu historia. Luego, incluya detalles que respalden esto y elimine casi todo lo dem\u00e1s. \u00bfImporta que tuvieras un resfriado ese d\u00eda? \u00bfNo? D\u00e9jalo afuera. \u00bfEs importante que tu mam\u00e1 llevara una chaqueta roja? \u00bfS\u00ed? Eso puede quedarse.<\/p>\n

Una cosa que Medina descubri\u00f3 que nosotros hacer<\/em> prestar atenci\u00f3n a sus emociones. Dada la liberaci\u00f3n de dopamina y oxitocina que experimentamos, \u00a1esto no es una sorpresa! Entonces, nuevamente, tu estado emocional es un detalle que vale la pena dejar.<\/p>\n

Cuando te apegas a las escenas y detalles esenciales m\u00e1s las emociones, puedes transmitir mucho en un corto per\u00edodo de tiempo, como muestran estas cinco historias de noventa segundos:<\/p>\n<\/p>\n

\u00a1No arrojes spoilers!<\/h2>\n

Cuando cuentes una historia, ap\u00e9gate al orden cronol\u00f3gico en el que te sucedieron las cosas en la vida real. En otras palabras, no nos des detalles que t\u00fa mismo no sab\u00edas, hasta la parte de tu historia donde los descubriste.<\/p>\n

Al decirnos lo que va a pasar despu\u00e9s, pierdes la tensi\u00f3n en tu historia. Por ejemplo, si estuvieras contando una historia sobre una entrevista de trabajo y luego dijeras: \u201cEn este punto, no me di cuenta de que ya le hab\u00edan dado el trabajo a otra persona\u201d<\/em> \u2013 dejamos de preocuparnos por lo que sucede en esa entrevista, porque ya sabemos el resultado.<\/p>\n

Esto es importante porque, como descubrieron los estudios de Paul J. Zak, la tensi\u00f3n es uno de los aspectos clave para mantener la atenci\u00f3n en las historias. Al agregar \u00abspoilers\u00bb, se pierde esta tensi\u00f3n que, seg\u00fan Zak, es esencial para crear una resonancia emocional entre el narrador y la audiencia.<\/p>\n

En resumen<\/h2>\n

Cuando est\u00e9s contando una historia, aseg\u00farate de dejar de lado los pensamientos y las opiniones, ce\u00f1irte a los detalles importantes y concentrarte en la descripci\u00f3n sensorial y las emociones. Preg\u00fantese, \u00ab\u00bfC\u00f3mo se ve\u00eda?\u00bb y \u201c\u00bfC\u00f3mo me sent\u00ed?\u201d<\/p>\n

Esta es una publicaci\u00f3n invitada de Marsha Shandur, entrenadora de narraci\u00f3n en Yes Yes Marsha. Encu\u00e9ntrala en Facebook y obt\u00e9n m\u00e1s consejos sobre c\u00f3mo usar historias personales para impactar a tus lectores y oyentes en su sitio web, YesYesMarsha.com<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ha escuchado que contar historias es importante en los negocios y en la vida. Que es una herramienta poderosa que tiene un impacto duradero. Pero \u00bfpor qu\u00e9 es eso? \u00bfY c\u00f3mo puedes mejorar en eso? A continuaci\u00f3n, explicaremos el efecto de contar historias en nuestro cerebro y luego le daremos cinco consejos sobre c\u00f3mo convertirse en un mejor narrador. \u00bfAlguna vez has estado en una audiencia cuando alguien est\u00e1 contando una historia en el escenario? Tal vez en una charla al estilo TED o en un programa de comedia stand up. \u00bfNotas c\u00f3mo se siente como si hubiera magia en\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28374","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28374"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28374\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}