{"id":28367,"date":"2023-05-26T17:20:38","date_gmt":"2023-05-27T00:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/lenguaje-corporal-agresivo-15-senales-y-como-desescalar\/"},"modified":"2023-05-26T17:20:38","modified_gmt":"2023-05-27T00:20:38","slug":"lenguaje-corporal-agresivo-15-senales-y-como-desescalar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/lenguaje-corporal-agresivo-15-senales-y-como-desescalar\/","title":{"rendered":"Lenguaje corporal agresivo: 15 se\u00f1ales y c\u00f3mo desescalar"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>D\u00e9jame contarte una historia&#8230; podr\u00eda o no terminar con un pu\u00f1etazo en la cara.<\/p>\n<p>Deber\u00edas leer esta publicaci\u00f3n si eres:<\/p>\n<ul>\n<li>un frecuentador de bares y discotecas<\/li>\n<li>un atleta que practica deportes de contacto completo<\/li>\n<li>una mujer que quiere protegerse<\/li>\n<li>alguien con cara de gente solo quiere golpear<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"my-bar-story\" class=\"wp-block-heading\">La historia de mi bar<\/h2>\n<p><em>El pasado s\u00e1bado por la noche, estaba en un bar de la piscina con unos amigos.  Uno de mis amigos (llam\u00e9mosle Dumbo) estaba jugando al billar y realmente disfrutaba del juego, a pesar de que hab\u00eda algunas personas esperando su turno para sentarse en una mesa.<\/em><\/p>\n<p><em>Este gran motociclista (llam\u00e9moslo Biker) estaba realmente molesto porque Dumbo se estaba tomando su dulce tiempo.  Biker se cern\u00eda sobre la mesa y comenzaba a resoplar (fuertemente) cada vez que Dumbo fallaba un tiro.<\/em><\/p>\n<p><em>Luego hubo un momento, un momento en que la paciencia de Biker se agot\u00f3.  Su lenguaje corporal se endureci\u00f3, hubo un crujido en el aire y supe que no iba a terminar bien.  Me acerqu\u00e9 a mi amigo Dumbo y le susurr\u00e9: \u00abDumbo, estoy bastante seguro de que si no terminas este juego r\u00e1pidamente, te van a dar un pu\u00f1etazo en la cara\u00bb.<\/em><\/p>\n<p><em>Me mir\u00f3 y se ri\u00f3, me hizo se\u00f1as para que me fuera y dijo que estaba \u201creaccionando de forma exagerada\u201d y que mis \u201cinstintos del lenguaje corporal\u201d estaban MUY mal.<\/em><\/p>\n<p><em>Dumbo estaba siendo bastante desagradable, as\u00ed que decid\u00ed dejarlo pasar: un pu\u00f1etazo en la cara podr\u00eda hacerle bien.  Ni siquiera 2 minutos despu\u00e9s, Dumbo llam\u00f3 al motociclista: \u201c\u00bfQuieres traerme un trago, amigo?  Creo que ser\u00e1n unos minutos m\u00e1s.  Como era de esperar, Biker dej\u00f3 su cerveza, se acerc\u00f3 a Dumbo y le dio una en la nariz.<\/em><\/p>\n<p>No te preocupes, solo la cara y el ego de Dumbo se pusieron un poco negros y azules.  Mientras preparaba el hielo al d\u00eda siguiente, me pregunt\u00f3: \u00ab\u00bfC\u00f3mo supiste que ese tipo me iba a pegar?\u00bb<\/p>\n<p>Y eso me lleva a este post.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfC\u00f3mo sabes si alguien te va a dar un pu\u00f1etazo en la cara?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo se puede predecir una pelea de bar?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1l es el lenguaje corporal de la violencia?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ya sea que est\u00e9s lidiando con un compa\u00f1ero de bar borracho, practicando un deporte intenso o saliendo con un extra\u00f1o, debes saber reconocer el comportamiento no verbal de \u201cesto no se ve bien\u201d.<\/p>\n<p>Esta publicaci\u00f3n trata sobre el comportamiento no verbal de la agresi\u00f3n y lo que debe tener en cuenta para protegerse a s\u00ed mismo y a sus tontos amigos.<\/p>\n<p>(Y Dumbo, sabes qui\u00e9n eres. Esto es para ti).<\/p>\n<p>Hagamos un recorrido r\u00e1pido por los comportamientos espeluznantes, violentos y agresivos que debe tener en cuenta:<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n conocido como ment\u00f3n saliente o mand\u00edbula apretada, esto es cuando alguien aprieta los dientes y luego empuja la mand\u00edbula en tu direcci\u00f3n.  Cuando nos sentimos enojados, naturalmente apretamos los dientes, a veces para controlar un arrebato emocional ya veces por pura frustraci\u00f3n.  Este es tambi\u00e9n un gesto territorial.  Cuando alguien te levanta la barbilla, est\u00e1 amenazando tu espacio con el suyo.  Es una forma no verbal de decir: \u00ab\u00a1Atr\u00e1s!\u00bb  Otra raz\u00f3n por la que empujar la mand\u00edbula es conflictivo es porque obliga a la persona a mirarte por encima del hombro, lo cual es un gesto muy distante.  Mira estas tres im\u00e1genes:<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<\/div>\n<p>El primero es neutro.<\/p>\n<p>El segundo, con la barbilla levantada, es el que m\u00e1s deber\u00eda irritarte.  \u00bfNo me veo un poco perra?  No puedes evitar sentirte as\u00ed cuando alguien se burla de ti.<\/p>\n<p>El tercero, mir\u00e1ndote, deber\u00eda ser el m\u00e1s seductor.  Aunque no estoy tratando de serlo, cada vez que una mujer mira a alguien a trav\u00e9s de sus pesta\u00f1as, se ve m\u00e1s atractiva y curiosa.<\/p>\n<p><strong>Desescalada<\/strong>: No refleje el comportamiento de una persona agresiva.  Mantenga la mand\u00edbula relajada y d\u00e9 un paso atr\u00e1s para demostrar que le est\u00e1 dando espacio f\u00edsico y emocional.<\/p>\n<p>Un ensanchamiento de las fosas nasales es cuando abrimos los l\u00f3bulos exteriores de nuestra nariz para que sean lo m\u00e1s anchos posible.  A veces se le llama \u00abdilataci\u00f3n del ala\u00bb.  Abrir nuestras fosas nasales antes de una pelea es un mecanismo de supervivencia muy importante, porque cuando abrimos nuestras fosas nasales, podemos tomar m\u00e1s ox\u00edgeno.  Esto llena nuestros pulmones y carga nuestra sangre con ox\u00edgeno para que tengamos la energ\u00eda para luchar.<\/p>\n<p>Es posible que nuestras fosas nasales se abran antes de una pelea para absorber m\u00e1s el olor del oponente, ya que algunos expertos creen que inconscientemente podemos oler la adrenalina y las feromonas.  Antes de una pelea, es bueno saber tanto como sea posible sobre tu oponente.<\/p>\n<p>El contexto es importante aqu\u00ed: el aleteo de las fosas nasales tambi\u00e9n puede ocurrir durante la excitaci\u00f3n y la atracci\u00f3n.  Entonces, si est\u00e1 sucediendo durante el arco-chica-guau-guau, no me preocupar\u00eda que tu pareja te golpee en la cara.<\/p>\n<p>La definici\u00f3n de labios fruncidos es cuando los labios se cierran con fuerza.  Incluso puede notar que los labios desaparecen, dependiendo de la cantidad de tensi\u00f3n que experimente la persona.  Los labios fruncidos se ven com\u00fanmente en los monos rhesus, que levantan las cejas, fijan el aze y cierran las mand\u00edbulas cuando est\u00e1n dispuestos a atacar1.<\/p>\n<p>Es posible que notes los labios fruncidos, incluso acompa\u00f1ados de un parpadeo r\u00e1pido, cuando<\/p>\n<p><strong>Desescalada<\/strong>: Muestra tus palmas y ofrece una explicaci\u00f3n si dijiste algo polarizador.  Desea mostrarles que no est\u00e1 cerrado, en caso de que no est\u00e9n de acuerdo con usted.<\/p>\n<p>Antes de entrar en una pelea, nuestros cuerpos quieren crecer lo m\u00e1s posible.  Esto sucede por 2 razones.  Primero, cuando somos m\u00e1s grandes, parecemos m\u00e1s imponentes para nuestro oponente, y posiblemente podr\u00edamos asustarlo.  En segundo lugar, cuanto m\u00e1s espacio ocupan nuestros cuerpos, m\u00e1s testosterona producimos.  Seg\u00fan Amy Cuddy de la Harvard Business School, la testosterona (tanto para hombres como para mujeres) es la hormona de la fuerza.  No solo nos hace rendir mejor y pensar m\u00e1s r\u00e1pido, sino que tambi\u00e9n nos hace sentir m\u00e1s seguros, algo esencial para ganar una pelea.  Entonces, alguien que est\u00e1 a punto de actuar con violencia a menudo inflar\u00e1 el pecho y mantendr\u00e1 la cabeza en alto para parecer lo m\u00e1s grande posible.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Desescalada:<\/strong> No te acobardes.  Si bien no querr\u00e1s hincharte como ellos (esto los desaf\u00eda), tampoco querr\u00e1s acobardarte.  Esto no solo te har\u00e1 sentir peor, sino que podr\u00eda animarlos a verte como un oponente d\u00e9bil.  Es mucho mejor mantenerse firme y mantener las manos extendidas y abiertas con las palmas hacia arriba.  Este es el gesto universal \u201cno amenazante\u201d y les indica que no quieres pelear.<\/p>\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\">\n<h2 id=\"pupil-dilation\" class=\"wp-block-heading\">Dilataci\u00f3n de pupila<\/h2>\n<\/div>\n<p>Este es dif\u00edcil de entender, pero quer\u00eda se\u00f1alarlo.  Cuando estamos bajo estr\u00e9s, nuestro cerebro entra en modo de lucha, huida o congelaci\u00f3n, donde necesita evaluar el entorno incre\u00edblemente r\u00e1pido para decidir qu\u00e9 hacer a continuaci\u00f3n.  Si alguien se siente amenazado y est\u00e1 considerando volverse violento contigo, sus pupilas se expanden para abarcar la mayor cantidad posible de los alrededores: \u00bftienes amigos contigo, podr\u00edas llevar un arma, cu\u00e1l es la ruta de escape?  Esto incluso podr\u00eda estar sucediendo de forma totalmente inconsciente, pero puede ser consciente de este cambio sutil para predecir la agresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Una vez m\u00e1s, la dilataci\u00f3n de las pupilas tambi\u00e9n ocurre durante la excitaci\u00f3n.  Espec\u00edficamente cuando los hombres ven a una mujer desnuda o cuando ambos sexos est\u00e1n en el orgasmo.  \u00bfPor qu\u00e9?  Nuestros ojos quieren absorber la mayor cantidad posible de algo bueno.  Nuevamente, si te quitas la ropa frente a un hombre y sus pupilas se dilatan, es algo bueno.  M\u00e1s lenguaje corporal de atracci\u00f3n aqu\u00ed.<\/p>\n<p>Las cejas tensas o bajas suelen ser un gesto muy dominante.  Alguien podr\u00eda expresar sentimientos de ira bajando las cejas.  Sus cabezas tambi\u00e9n podr\u00edan inclinarse hacia abajo.  Este tipo de mirada fija se caracteriza por una mirada larga y dura con poco o ning\u00fan parpadeo.<\/p>\n<p>\u00a1Incluso los gatos se miran enojados antes de pelear!  A veces esto funciona y el otro gato retrocede.  Pero otras veces\u2026<\/p>\n<p>Lamer los dientes suele verse como un signo de agresi\u00f3n, ya que los dientes son un arma primitiva que usamos cuando nos sentimos amenazados.  Puede suceder justo antes de una pelea o si alguien ingresa a tu espacio c\u00f3modo sin permiso.<\/p>\n<p>A veces se puede ver lamer los dientes incluso cuando la boca est\u00e1 cerrada.  Por ejemplo, puede notar un peque\u00f1o movimiento en el \u00e1rea de la mand\u00edbula o en un lado de la cara que empuja la mand\u00edbula hacia arriba y la ensancha ligeramente2.<\/p>\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\">\n<h2 id=\"blading-aggressive-stance\" class=\"wp-block-heading\">Blading (postura agresiva)<\/h2>\n<\/div>\n<p>Blading es cuando alejas tu cuerpo de la amenaza para que menos de tu torso sea visible para ellos.  En otras palabras, en lugar de enfrentar a alguien de frente, tira de la pierna y el hombro hacia atr\u00e1s para que el oponente solo pueda ver y acceder al costado del cuerpo.  En el boxeo, puedes ver a ambos competidores en la posici\u00f3n de pala donde su pierna dominante se mueve hacia atr\u00e1s.<\/p>\n<p>Blading ocurre por m\u00faltiples razones:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando usas cuchillas, quedan menos \u00f3rganos vitales expuestos.  Tu hombro y brazo pueden recibir golpes m\u00e1s fuertes que tu est\u00f3mago o tus ojos.<\/li>\n<li>Cuando te preparas para la violencia, normalmente tu pierna dominante retrocede.  Cuando la pierna no dominante da un paso atr\u00e1s, eres m\u00e1s s\u00f3lido sobre tus pies (es m\u00e1s dif\u00edcil que te empujen hacia atr\u00e1s).<\/li>\n<li>Cuando usas la espada, puedes golpear con m\u00e1s potencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si ves a alguien retroceder con su pierna dominante y levantar los brazos, es hora de que te largues de Dodge.<\/p>\n<p><strong>Desescalada:<\/strong> Desactive una discusi\u00f3n antes de que suceda el blading.  Debido a que es probable que el movimiento de las palas ocurra desde una posici\u00f3n frontal, intente pasar de una posici\u00f3n frontal a sentarse o pararse hombro con hombro.  No se enfrente, o puede aumentar la hostilidad y escalar3.<\/p>\n<p>Cuando alguien se prepara para un altercado f\u00edsico, el cerebro quiere proteger los \u00f3rganos vitales.  La forma en que el cuerpo hace esto es creando una armadura muscular alrededor del tejido blando.  \u00bfAlguna vez has visto esos videos de magos recibiendo pu\u00f1etazos en el est\u00f3mago?  Pueden hacer esto apretando los m\u00fasculos del est\u00f3mago que protegen los intestinos sensibles.  Cuando todo el cuerpo de alguien se tensa, est\u00e1 protegiendo sus signos vitales y aumentando el flujo de sangre a sus extremidades para luchar o huir m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p><strong>Nota especial:<\/strong> Apretar los pu\u00f1os es otro tipo de tensi\u00f3n que ocurre cuando hay ira.  Cuando estamos enojados, a menudo apretamos fuertemente nuestras manos en pu\u00f1os duros.  Si est\u00e1 hablando con alguien y nota que acaba de apretarlo, tenga cuidado.<\/p>\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-image-fill\">\n<h2 id=\"sneering-aggressive-face\" class=\"wp-block-heading\">Burla (Cara Agresiva)<\/h2>\n<\/div>\n<p>La definici\u00f3n de burla es una expresi\u00f3n facial de disgusto y enojo, caracterizada por una comisura del labio que se levanta hacia arriba.  Por lo general, es causado por la ira, la irritaci\u00f3n o si una persona est\u00e1 bajo amenaza f\u00edsica y emocional4.  Los dientes pueden ser visibles durante una mueca. <\/p>\n<p>La gimnasta McKayla Maroney da un buen ejemplo de burla.  Incluso hizo famosa su mueca de \u00abno impresionada\u00bb despu\u00e9s de perder una medalla de oro.<\/p>\n<p>Mientras que los pu\u00f1os abiertos pueden indicar apertura y aceptaci\u00f3n, los pu\u00f1os cerrados pueden mostrar ira y rechazo.  Est\u00e9 atento a los pu\u00f1os cerrados a los lados del cuerpo: cuanto m\u00e1s fuerte aprieta una persona, m\u00e1s m\u00fasculo alrededor de los antebrazos se puede ver normalmente.<\/p>\n<p>Los pu\u00f1os cerrados tambi\u00e9n son una preparaci\u00f3n antes de un pu\u00f1etazo.  Si ve pu\u00f1os cerrados, prep\u00e1rese para esquivar un golpe o salir de Dodge antes de que eso suceda.<\/p>\n<p>Pisar fuerte es cuando alguien golpea su pie hacia abajo.  Puede observar el pisot\u00f3n en los ni\u00f1os peque\u00f1os cuando se ven obligados a hacer su tarea:<\/p>\n<p>De lo contrario, los pisotones son una indicaci\u00f3n de ira reprimida.<\/p>\n<p><strong>Desescalada: <\/strong>Cuando veas que el pie pisa fuerte, con calma da un paso atr\u00e1s.  Un pisot\u00f3n puede ser como un rinoceronte listo para atacar, as\u00ed que prep\u00e1rate para darles espacio.<\/p>\n<p>Los m\u00fasculos orbitales oculares est\u00e1n justo alrededor de los ojos.  Cuando las personas son sospechosas (o, en el mejor de los casos, intensamente curiosas), sus orbitales oculares se contraen.  Puede pensar en esto como una mirada fulminante o \u00abentrecerrar los ojos\u00bb a alguien.  Este es el mejor aviso para evitar una escalada, porque cuando la sospecha o la aversi\u00f3n se abordan temprano, puede evitar una pelea.<\/p>\n<p><strong>Desescalada:<\/strong> Si dices algo&#8230;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9jame contarte una historia&#8230; podr\u00eda o no terminar con un pu\u00f1etazo en la cara. Deber\u00edas leer esta publicaci\u00f3n si eres: un frecuentador de bares y discotecas un atleta que practica deportes de contacto completo una mujer que quiere protegerse alguien con cara de gente solo quiere golpear La historia de mi bar El pasado s\u00e1bado por la noche, estaba en un bar de la piscina con unos amigos. Uno de mis amigos (llam\u00e9mosle Dumbo) estaba jugando al billar y realmente disfrutaba del juego, a pesar de que hab\u00eda algunas personas esperando su turno para sentarse en una mesa. Este gran\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28367","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28367\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}