{"id":28362,"date":"2023-05-26T17:01:11","date_gmt":"2023-05-27T00:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/11-pasos-para-nunca-mas-ser-subestimado\/"},"modified":"2023-05-26T17:01:11","modified_gmt":"2023-05-27T00:01:11","slug":"11-pasos-para-nunca-mas-ser-subestimado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/11-pasos-para-nunca-mas-ser-subestimado\/","title":{"rendered":"11 pasos para nunca m\u00e1s ser subestimado"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Un estudio reciente de Cigna encontr\u00f3 que <strong>El 27% de los estadounidenses rara vez o nunca sienten que hay personas que los entienden.<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfEres uno de ese 27% que se siente subestimado?<\/p>\n<p>Estoy aqu\u00ed para darte los pasos para dejar de sentirte subestimado y <strong>volverse indispensable<\/strong> de una vez por todas.  En esta gu\u00eda, aprender\u00e1:<\/p>\n<ul>\n<li>por qu\u00e9 la gente te subestima (\u00a1y por qu\u00e9 te subestimas a ti mismo!)<\/li>\n<li>Las 3 reglas de oro para ser indispensable<\/li>\n<li>que hacer cuando la gente te subestima<\/li>\n<li>c\u00f3mo usar la subestimaci\u00f3n a tu favor<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flying-press-youtube\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7ZnaUW12Ypg?feature=oembed&amp;enablejsapi=1&amp;origin=https:\/\/.com&amp;autoplay=1\" onclick=\"load_flying_press_youtube_video(this)\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Sumerj\u00e1monos.<\/p>\n<h2 id=\"step-1-do-you-underestimate-yourself\" class=\"wp-block-heading\">Paso 1: \u00bfTe subestimas a ti mismo?<\/h2>\n<p>El primer paso en su viaje para volverse indispensable es darse cuenta del POR QU\u00c9 de ser subestimado, \u00a1con la ciencia, por supuesto!<\/p>\n<p>He aqu\u00ed por qu\u00e9 podr\u00edas estar subestim\u00e1ndote a ti mismo (o siendo subestimado por otros):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No est\u00e1s recibiendo suficientes comentarios. <\/strong>\u00bfLos dem\u00e1s est\u00e1n reafirmando lo bien que lo est\u00e1s haciendo?  La ciencia dice que la retroalimentaci\u00f3n importa.  En un estudio, las personas realizaron las tareas igualmente bien cuando recibieron retroalimentaci\u00f3n o no.  Sin embargo, \u00a1aquellos que se quedaron en la oscuridad en realidad subestimaron sus habilidades!  Constantemente necesitamos una afluencia de comentarios; si no los recibe, \u00a1b\u00fasquelos!<\/li>\n<li><strong>La brecha del gusto. <\/strong>El sesgo extra\u00f1o es cuando conocemos a alguien y autom\u00e1ticamente asumimos que no le agradamos.  Esto nos hace PENSAR que nos han subestimado, pero en realidad, la ciencia dice lo contrario.  En un estudio titulado <em>La brecha del gusto en las conversaciones<\/em>, los estudiantes de Yale entraron en un laboratorio y tuvieron una conversaci\u00f3n de cinco minutos con otro participante.  Se calificaron mutuamente sobre cu\u00e1nto les gustaba la otra persona y cu\u00e1nto pensaban que les gustaban a la otra persona.  Resulta que en realidad somos <em>mucho<\/em> m\u00e1s agradable de lo que nos decimos a nosotros mismos.  La brecha de simpat\u00eda no solo se aplica a los extra\u00f1os, sino tambi\u00e9n a las relaciones personales.  \u00a1Uf!  Este deber\u00eda ser un alivio si eres neur\u00f3tico como yo.<\/li>\n<li><strong>Es todo una ilusi\u00f3n. <\/strong>\u00bfConoces a Dunning y Kruger?  Esos son los mismos investigadores que idearon el efecto Dunning-Kruger.  En otro estudio, encuestaron a estudiantes universitarios y les hicieron una serie de preguntas sobre gram\u00e1tica, l\u00f3gica y chistes.  Luego pidieron a los estudiantes que se calificaran a s\u00ed mismos.  Curiosamente, los estudiantes que sobreestimaron su puntaje en realidad obtuvieron el puntaje m\u00e1s bajo.  \u00bfEn cuanto a los estudiantes que se subestiman a s\u00ed mismos?  \u00a1De hecho, obtuvieron la puntuaci\u00f3n m\u00e1s alta!  Este estudio muestra que los mejores trabajadores en realidad pueden subestimarse a s\u00ed mismos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Inicie un archivo de \u00e9xito.  Su archivo de \u00e9xito es una colecci\u00f3n de todas sus fortalezas, capacidades y \u00e9xitos.  Estos incluyen correos electr\u00f3nicos amables, recomendaciones o patrocinios, buenos comentarios, cartas y notas de agradecimiento.  Cada vez que mire su archivo de \u00e9xito, deber\u00eda sentirse poderoso y confiado.  \u00a1Esta es su base para nunca ser subestimado! <\/p>\n<h2 id=\"step-2-be-a-giver\" class=\"wp-block-heading\">Paso 2: Sea un dador<\/h2>\n<p>Estaba caminando por la calle un d\u00eda cuando me encontr\u00e9 con un m\u00fasico callejero.  Pero a diferencia de los otros que lo hac\u00edan por dinero, este era diferente.<\/p>\n<p>Estaba cantando y tocando su guitarra y pasando el mejor momento de su vida.  No pod\u00edas evitar ver la felicidad irradiar de su voz y energ\u00eda.  Estaba cantando \u00abDon&#8217;t Worry, Be Happy\u00bb, como en este video:<\/p>\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flying-press-youtube\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vwDVvKetRv4?feature=oembed&amp;enablejsapi=1&amp;origin=https:\/\/.com&amp;autoplay=1\" onclick=\"load_flying_press_youtube_video(this)\"><\/div>\n<\/div>\n<p>\u00c9l era un dador.  Y verlo poner una brillante sonrisa en mi rostro.<\/p>\n<p>La cosa es que todos los indispensables son dadores.  Dan sin esperar nada a cambio.  Dan dones, sus talentos y sus habilidades \u00fanicas a los dem\u00e1s.  La ciencia muestra que hay una gran cantidad de grandes beneficios para dar.  Si te subestiman, dar a los dem\u00e1s ayuda:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Construir conexiones sociales. <\/strong>Cuando das, ocurre un intercambio social.  Ya no est\u00e1s tomando, tomando, tomando.  Esto conduce a una mayor cooperaci\u00f3n y un mayor sentimiento de ser indispensable.<\/li>\n<li><strong>El bucle de dar. <\/strong>Cuando das, la gente te da a cambio.  Dar es literalmente contagioso.  Y cuando la gente quiere darte, es dif\u00edcil que te subestimen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00e9 que puede ser dif\u00edcil dar a otros que te subestiman.  Pero este es un paso crucial para ser indispensable.<\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Piensa en c\u00f3mo puedes dar m\u00e1s.  Deshazte de esa mentalidad de escasez: \u00bfc\u00f3mo puedes dar a las personas en tu oficina?  \u00bfTus amigos y familiares?  Este es un paso crucial para cambiar su mentalidad y ofrecer valor.<\/p>\n<h2 id=\"step-3-embrace-the-naysayers\" class=\"wp-block-heading\">Paso 3: Acepta a los detractores<\/h2>\n<p>\u00c9rase una vez cuatro j\u00f3venes de Liverpool que fueron a una audici\u00f3n en la compa\u00f1\u00eda discogr\u00e1fica Decca en Londres.  Pero finalmente fueron rechazados.  Incluso se le dijo al grupo que <em>\u201cLos grupos de guitarras est\u00e1n de salida\u201d. <\/em><\/p>\n<p>Pas\u00f3 el tiempo y el due\u00f1o de ese sello, Dick Rowe, se dio cuenta de que hab\u00eda cometido un gran error.  M\u00e1s tarde se hizo conocido como<em> \u201cel hombre que rechaz\u00f3 a los Beatles\u201d.<\/em><\/p>\n<p><strong>Ahora aqu\u00ed hay un experimento mental: <\/strong>\u00bfY si los Beatles hubieran escuchado a esos detractores?  \u00bfQu\u00e9 pasa si USTED escucha a esos detractores?<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u201cNunca ser\u00e1s lo suficientemente bueno\u201d.<\/em><\/li>\n<li><em>\u201c\u00a1No puedes correr una milla porque est\u00e1s demasiado gordo!\u201d<\/em><\/li>\n<li><em>\u00abEres tan torpe que haces que Urkel parezca carism\u00e1tico\u00bb.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfLos escuchar\u00edas y desaparecer\u00edas en la oscuridad?  \u00bfO ser como los Beatles y ganar?<\/p>\n<p>La clave para tratar con personas que te subestiman es no ignorarlos, sino <strong>abraza a tus detractores.<\/strong><\/p>\n<p>A estos detractores los llamo \u00abasesinos de sue\u00f1os\u00bb, hacen agujeros, hacen preguntas dif\u00edciles y dudan de ti (en comparaci\u00f3n con los constructores de sue\u00f1os que te animan).<\/p>\n<p>\u00bfPero sabes que?  \u00a1A veces eso es \u00fatil!  Quiero comentarios para mejorar.  Quiero mejorarme.  Quiero saber d\u00f3nde est\u00e1n mis agujeros.  As\u00ed que guardo mis dreamkillers para cuando est\u00e9 listo para buscar mejoras.  Los trato como entrenadores profesionales gratuitos.  = )<\/p>\n<p>Cuando comenc\u00e9 mi negocio por primera vez, MUCHAS personas me dijeron que no podr\u00eda lograrlo.  Pero eso me impuls\u00f3 a hacer que  sea a\u00fan m\u00e1s grande.<\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Piensa en las 10 personas con las que m\u00e1s interact\u00faas.  \u00bfSon dreamkillers o dreambuilders?  No puede evitar todos los asesinos de sue\u00f1os, pero aprov\u00e9chelos a su favor: ev\u00edtelos durante sus etapas creativas y busque sus cr\u00edticas cuando se sienta resistente.  \u00a1Realmente pueden ayudarte a crecer y hacerte m\u00e1s fuerte!<\/p>\n<p>Si te sientes enojado, quiero que canalices esa energ\u00eda.  Encuentra esa ira, encuentra ese impulso.  Y \u00fasalo a tu favor.  \u00bfQuieres aprender c\u00f3mo?  Siga leyendo: La lista definitiva de emociones y c\u00f3mo controlarlas.<\/p>\n<h2 id=\"step-4-increase-your-confidence\" class=\"wp-block-heading\">Paso 4: aumenta tu confianza<\/h2>\n<p>Seg\u00fan NBC News, el 85% de las personas sufren de baja autoestima. <\/p>\n<p>Esto significa que tenemos que hacer algunos cambios.  Si quieres evitar que la gente te subestime, <strong>mu\u00e9strales que tienes la confianza en todo momento. <\/strong><\/p>\n<p>Ahora, va a ser muy dif\u00edcil cambiar tu confianza de una sola vez, pero voy a compartir contigo mi consejo favorito:<\/p>\n<p>misiones  Una b\u00fasqueda es un proyecto o viaje con un objetivo claramente definido.  Esto puede incluir:<\/p>\n<ul>\n<li>Hallazgo<\/li>\n<li>Edificio<\/li>\n<li>Creando<\/li>\n<li>Intercambio<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos estos DEBEN involucrar una meta.  Tener un objetivo y abordarlo es un gran refuerzo de confianza.<\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>\u00a1Empieza una misi\u00f3n!  Quiero que elijas una meta o algo importante que hacer.  Esto podr\u00eda ser construir un jard\u00edn, aprender un nuevo idioma o algo productivo.  Pero la clave es que tiene que ser cuantificable y medible, algo que puedas terminar.<\/p>\n<p>Quiero que lo completes en el pr\u00f3ximo mes.  Piense en los pasos, sus plazos y todo, y etiqu\u00e9teme en <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/twitter.com\/vvanedwards\" rel=\"noopener\">Gorjeo<\/a> o Instagram porque quiero apoyarte en tu b\u00fasqueda!<\/p>\n<p>Cuando estamos trabajando en algo, nos hace m\u00e1s interesantes y comprometidos.  Y cuando finalmente lo terminas, \u00a1obtienes un impulso de confianza!<\/p>\n<p>Y cuando te sientas desanimado en tu b\u00fasqueda (\u00a1lo cual es muy probable que te sientas as\u00ed!) intenta seguir algunos de estos \u00fatiles consejos:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00a1Mirar atr\u00e1s! <\/strong>\u00a1S\u00ed!  Mire hacia atr\u00e1s en lo que ha logrado hasta ahora.  No todo el mundo puede hacer lo que t\u00fa haces tan bien como t\u00fa.  A menudo, las personas no se dan cuenta de que hay cosas que solo ellas podr\u00edan haber hecho.  \u00bfFuiste a un evento de networking?  \u00bfJuegas a un juego de mesa genial?  \u00bfAgregar un nuevo sello a su colecci\u00f3n?  Ah-maz-ing.  \u00a1T\u00fa lo haces!<\/li>\n<li><strong>Practica y establece metas. <\/strong>Con el progreso, mejoras en lo que haces.  Tal vez sea un peque\u00f1o progreso, pero est\u00e1 destinado a aumentar tu confianza y ayudarte a crecer, aunque sea poco a poco.  Establecer metas a corto plazo tambi\u00e9n ayuda.  Si eres escritor, fija un momento del d\u00eda en el que simplemente escribas.  Aumente su n\u00famero de palabras y su vocabulario.  Si eres m\u00fasico, aprende una canci\u00f3n que creas que es dif\u00edcil y t\u00f3mate el tiempo para hacerlo.<\/li>\n<li><strong>An\u00edmate. <\/strong>Habla contigo mismo <em>afirmativamente<\/em><em>. <\/em>An\u00edmate como animas a tus equipos favoritos en tus deportes favoritos.  De esta manera, puedes conocerte mejor a ti mismo y las cosas en las que eres bueno.  Celebrarte a ti mismo es otra forma de amor propio.<\/li>\n<li><strong>Cree en los que creen en ti. <\/strong>Esto es cierto, incluso en mi caso.  Quien sea su admirador en su vida, sus amigos cercanos, su madre, su perro e incluso sus amigos de Internet, aprenda a apreciarlos.  Cuando comienzas a ver lo que otras personas ven en ti, comienzas a comprender tus capacidades y a comprender lo que puedes hacer para mejorarte a ti mismo.<\/li>\n<li><strong>Tomar un descanso. <\/strong>Recuerda que si te esfuerzas demasiado, no podr\u00e1s rendir al m\u00e1ximo, por lo que es fundamental tomar un respiro y relajarte de vez en cuando.  Una vez que est\u00e9 recargado, estar\u00e1 listo para correr a toda velocidad nuevamente.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"step-5-stop-people-pleasing\" class=\"wp-block-heading\">Paso 5: Deja de complacer a la gente<\/h2>\n<p>\u00bfEres un complaciente de personas nato?  Los signos comunes de complacer a las personas incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>te sientes ansioso cuando la gente est\u00e1 enojada contigo<\/li>\n<li>dices que s\u00ed a eventos y fiestas a las que no te apetece ir<\/li>\n<li>fuerzas la risa en las conversaciones<\/li>\n<li>te sientes indeciso de dar tu propia opini\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>A medida que crec\u00ed, me di cuenta de cu\u00e1nto complac\u00eda a la gente cuando era ni\u00f1o.  Complacer a la gente es com\u00fan en los introvertidos, las personas t\u00edmidas y las personas socialmente torpes.  Es normal que queramos mantener felices a los que nos rodean.<\/p>\n<p><strong>La gran ca\u00edda de los complacientes es que la gente los subestima constantemente.<\/strong><\/p>\n<p>Si muestra signos de agradar a la gente, es hora de decir que no.  Y aqu\u00ed est\u00e1 la clave:<\/p>\n<p>Nunca tienes que disculparte cuando estableces un l\u00edmite.  Podemos disculparnos cuando nos equivocamos, podemos disculparnos cuando cometemos un error y podemos disculparnos cuando herimos los sentimientos de alguien.<\/p>\n<p>Pero NO te disculpas por existir.  NO te disculpas por poner l\u00edmites.  \u00a1Y NO te disculpas por indicar tus necesidades!<\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Durante los pr\u00f3ximos 7 d\u00edas, quiero que dejes de disculparte.  Solo disc\u00falpate cuando te equivoques, no cuando establezcas tus l\u00edmites.  Para obtener m\u00e1s consejos en contra de complacer a las personas, dir\u00edgete a mi gu\u00eda definitiva sobre complacer a las personas, o mira el video a continuaci\u00f3n para superar el comportamiento agradable:<\/p>\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flying-press-youtube\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_PQdxnHteaU?feature=oembed&amp;enablejsapi=1&amp;origin=https:\/\/.com&amp;autoplay=1\" onclick=\"load_flying_press_youtube_video(this)\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"step-6-learn-your-smart-phrases\" class=\"wp-block-heading\">Paso 6: aprenda sus frases inteligentes<\/h2>\n<p>Una frase inteligente es una afirmaci\u00f3n clara, una pregunta o una respuesta que dices cuando alguien te subestima.  Al igual que un iniciador de conversaci\u00f3n, es algo que guarda en su bolsillo trasero y dice cada vez que se presenta la oportunidad.<\/p>\n<p>Digamos que est\u00e1s en una reuni\u00f3n de equipo y el jefe est\u00e1 asignando tareas.  Sientes que tienes el extremo corto del palo.  \u00a1Sabes que puedes hacerlo mejor!  \u00a1Puedes hacer m\u00e1s!  Aqu\u00ed se explica c\u00f3mo preguntar:<\/p>\n<ul>\n<li>\u201cQuiero dar un paso adelante en esta tarea.  \u00bfC\u00f3mo puedo ayudar de una manera m\u00e1s grande?\u201d<\/li>\n<li>\u00abMe encantar\u00eda ayudar.  \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedo hacer?<\/li>\n<li>\u201c\u00bfLe importar\u00eda darme una idea de estas asignaciones?  \u00bfHay alguna raz\u00f3n por la que me tengas en esto?  \u00a1Creo que puedo hacerlo a\u00fan mejor!\u201d<\/li>\n<li>\u201cMe encantar\u00eda un desaf\u00edo en este caso.  \u00bfTienes algo m\u00e1s para m\u00ed?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>\u00a1Encuentra formas en que la gente te subestima y escribe tus frases inteligentes!  Aseg\u00farate de seguir siendo educado y&#8230;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio reciente de Cigna encontr\u00f3 que El 27% de los estadounidenses rara vez o nunca sienten que hay personas que los entienden. \u00bfEres uno de ese 27% que se siente subestimado? Estoy aqu\u00ed para darte los pasos para dejar de sentirte subestimado y volverse indispensable de una vez por todas. En esta gu\u00eda, aprender\u00e1: por qu\u00e9 la gente te subestima (\u00a1y por qu\u00e9 te subestimas a ti mismo!) Las 3 reglas de oro para ser indispensable que hacer cuando la gente te subestima c\u00f3mo usar la subestimaci\u00f3n a tu favor Sumerj\u00e1monos. Paso 1: \u00bfTe subestimas a ti mismo? 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