{"id":28346,"date":"2023-05-26T15:56:04","date_gmt":"2023-05-26T22:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-hablar-con-confianza-y-sonar-mejor\/"},"modified":"2023-05-26T15:56:04","modified_gmt":"2023-05-26T22:56:04","slug":"como-hablar-con-confianza-y-sonar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-hablar-con-confianza-y-sonar-mejor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hablar con confianza y sonar mejor"},"content":{"rendered":"
\n

Aprender a hablar con confianza es un cambio de juego cuando se trata de tu vida personal y profesional.<\/strong><\/p>\n

Este es el trato: la mayor\u00eda de las personas planean cuidadosamente lo que van a decir o usar durante los eventos importantes, pero se olvidan de ocuparse de lo m\u00e1s importante: \u00a1c\u00f3mo suenan! C\u00f3mo suenas es incre\u00edblemente importante para tus primeras impresiones.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante sonar confiado?<\/h2>\n

Para responder a esta pregunta, habl\u00e9 con uno de los principales expertos en voz del mundo, roger amor<\/strong>! Ha trabajado con estrellas como:<\/p>\n

    \n
  • Selena G\u00f3mez<\/li>\n
  • Tony Robbins<\/li>\n
  • Gwen Stefani<\/li>\n
  • John Mayer<\/li>\n
  • Keira Knightley<\/li>\n
  • Angelina Jolie<\/li>\n
  • bradley cooper<\/li>\n
  • Joaquin Phoenix <\/li>\n<\/ul>\n

    y afinaron sus voces, haci\u00e9ndolas sonar asombroso<\/em>! Para nuestra serie de videos, \u201cLas personas m\u00e1s interesantes del mundo<\/strong>\u00abRoger me dijo la exacto<\/em> estrategias que us\u00f3 con estas estrellas para hacer que sus voces al hablar sonaran mejor.<\/p>\n

    Aqu\u00ed est\u00e1 la GRAN idea:<\/p>\n

    Tu voz puede cambiar tu vida.<\/p>\n

    Y la ciencia lo prueba. En 2017, Yale hizo un estudio que confirm\u00f3 este hecho. Descubrieron que lo que te hace creer en alguien, gustar de alguien y confiar en alguien es el sonido de su voz.<\/p>\n

    As\u00ed que en este art\u00edculo cubrir\u00e9 todo lo que necesitas saber sobre c\u00f3mo hablar con confianza y sonar mejor. \u00bfEst\u00e1s listo? \u00a1Hagamos un viaje vocal!<\/p>\n

    Da una buena primera impresi\u00f3n vocal<\/h2>\n

    Las primeras impresiones lo son todo, y c\u00f3mo suenas es lo m\u00e1s importante. Mira mi video sobre las primeras impresiones vocales:<\/p>\n

    \n
    <\/div>\n<\/div>\n

    Cuando la mayor\u00eda de nosotros pensamos en tener una presentaci\u00f3n importante o una videollamada, solemos pasar incontables minutos preparando las primeras palabras que salen de nuestra boca.<\/p>\n

    Pero este hecho me dej\u00f3 alucinado:<\/p>\n

    La gente juzga cu\u00e1n confiable eres en MEDIO SEGUNDO.<\/p>\n

    La investigaci\u00f3n muestra que su \u00abhola\u00bb puede ser m\u00e1s importante que sus an\u00e9cdotas inteligentes preparadas o sus excelentes respuestas. <\/p>\n

    Su primera impresi\u00f3n vocal sucede el momento <\/strong>contestas el tel\u00e9fono y dices: \u00ab\u00bfHola?\u00bb o \u201cEsta es Vanessa\u201d. O\u2026 una vez llam\u00e9 a un gran VIP y me contest\u00f3: \u201cHabla\u201d. <\/p>\n

    \u00a1Ay!<\/p>\n

    Aqu\u00ed est\u00e1 el problema: Normalmente somos nuestros <\/strong>mayor\u00eda<\/em><\/strong> nerviosa en los primeros segundos. As\u00ed que nuestro \u201chola\u201d suena entrecortado, agudo o nervioso.<\/strong><\/p>\n

    Entonces, \u00bfcu\u00e1l es la mejor manera de dar una gran impresi\u00f3n de confianza? En nuestro laboratorio de investigaci\u00f3n del comportamiento humano en , nos dispusimos a encontrar la respuesta. <\/p>\n

    En la primera parte de nuestro experimento, hicimos que los participantes grabaran seis versiones diferentes de su t\u00edpico \u00abHola\u00bb:<\/p>\n

      \n
    1. Hola normal (Este es el control)<\/li>\n
    2. Feliz Hola (Pensando en algo que los hizo felices y sosteniendo una Microexpresi\u00f3n de Felicidad)<\/li>\n
    3. Triste Hola (Pensando en algo que los puso tristes y sosteniendo una Microexpresi\u00f3n de Tristeza)<\/li>\n
    4. Angry Hello (Pensando en algo que los hizo enojar y sosteniendo una Microexpresi\u00f3n de Angry)<\/li>\n
    5. Power Posing (Mientras adoptas una Power Pose)<\/li>\n
    6. Hola normal (Un control m\u00e1s una vez que se calentaron)<\/li>\n<\/ol>\n

      Los resultados fueron claros. \u00a1La misma persona sonaba incre\u00edblemente diferente! <\/p>\n

      *\u00a1Puedes ver y escuchar participantes reales de nuestro experimento y probar tus habilidades en el video de arriba!*<\/strong><\/p>\n

      Aqu\u00ed est\u00e1 la conclusi\u00f3n: la gente puede escuchar su estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

        \n
      • \u00bfTeniendo un mal d\u00eda? Se notar\u00e1 en el sonido y el tono de su voz, incluso a trav\u00e9s del tel\u00e9fono.<\/li>\n
      • \u00bfSentirse bien? La gente tambi\u00e9n escuchar\u00e1 eso.<\/li>\n<\/ul>\n

        La gente puede sentir la emoci\u00f3n en tu voz. Las malas emociones te har\u00e1n sonar extremadamente desagradable.<\/p>\n

        Tengo una secci\u00f3n completa sobre el poder vocal en mi libro m\u00e1s vendido, Cues: Domina el lenguaje secreto de la comunicaci\u00f3n carism\u00e1tica<\/em>. Tambi\u00e9n le\u00ed el audiolibro y demuestro todo tipo de t\u00e9cnicas de voz que puedes usar para aumentar tu carisma vocal.<\/p>\n

        \n
        \n

        Desbloquea los secretos del carisma<\/strong><\/h2>\n

        Controle y aproveche las peque\u00f1as se\u00f1ales que est\u00e1 enviando, desde su postura y expresiones faciales hasta su elecci\u00f3n de palabras y tono de voz, para mejorar sus relaciones personales y profesionales.<\/p>\n<\/div>\n

        \n
        \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

        Ah, s\u00ed, y nuestra prueba se pone forma<\/em> m\u00e1s interesante.<\/p>\n

        Usa tu saludo feliz<\/h2>\n

        En la segunda parte de nuestro experimento, tomamos las grabaciones de voz y les pedimos a nuestros lectores de , como usted, que calificaran las voces seg\u00fan su simpat\u00eda. Hicimos que cada participante reprodujera un clip y eligiera una de tres respuestas:<\/p>\n

        \u00bfPuedes adivinar qu\u00e9 hola fue calificado como el m\u00e1s agradable?<\/strong><\/p>\n

          \n
        • feliz hola <\/li>\n
        • hola triste <\/li>\n
        • enojado hola <\/li>\n
        • Posando con poder<\/li>\n
        • El hola normal <\/li>\n<\/ul>\n

          Hubo un claro ganador por simpat\u00eda<\/em>\u2014la voz m\u00e1s simp\u00e1tica fue la de Happy Hello!<\/strong> De hecho, nos sorprendi\u00f3 esto: supusimos que el hola con la pose de poder funcionar\u00eda mejor. Chico, \u00a1nos equivocamos! Incluso el saludo normal del participante funcion\u00f3 mejor que el saludo de pose de poder.<\/p>\n

          \u00bfY el hola peor valorado? El saludo enojado, no es sorprendente, pero es solo otra raz\u00f3n para controlar su ira.<\/p>\n

          Encuentre su punto m\u00e1ximo de resonancia<\/h2>\n

          \u00bfCu\u00e1l es el punto m\u00e1ximo de resonancia? Este es su rango vocal personal que lo hace sonar m\u00e1s alto, m\u00e1s rico, m\u00e1s relajado y hablar con confianza. Aqu\u00ed est\u00e1 mi t\u00e9cnica favorita para encontrar su punto de resonancia m\u00e1xima:<\/p>\n

          \n
          <\/div>\n<\/div>\n

          El punto de m\u00e1xima resonancia es lo que te hace sonar como un l\u00edder.<\/p>\n

          Aqu\u00ed est\u00e1 el trato: la mayor\u00eda de la gente no son <\/em>hablando con su punto de m\u00e1xima resonancia porque no saben o no son conscientes de lo que es.<\/p>\n

          Entonces, si encuentra su rango vocal ideal, \u00a1est\u00e1 un paso m\u00e1s cerca de sonar seguro!<\/p>\n

          Aqu\u00ed hay un teclado en l\u00ednea para ayudarlo a encontrar su rango vocal (\u00a1aseg\u00farese de activar Letter Notes!): Virtual Piano<\/p>\n

          Aprende c\u00f3mo suenas <\/h2>\n

          \u00bfSab\u00edas que sonamos diferentes dependiendo de la situaci\u00f3n en la que nos encontremos? Por ejemplo, imagina c\u00f3mo suena tu voz en estos 3 escenarios diferentes:<\/p>\n

            \n
          • solo en el sof\u00e1, leyendo un libro<\/li>\n
          • con un buen amigo o dos, disfrutando de una conversaci\u00f3n divertida<\/li>\n
          • en el centro del escenario, dando una presentaci\u00f3n a una audiencia de 1,000<\/li>\n<\/ul>\n

            Usted puede encontrar que su voz es bajo y lento<\/strong> cuando te hablas a ti mismo, pero con tus amigos se pone m\u00e1s alto y m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> porque aumentan tus niveles de energ\u00eda. Y cuando est\u00e1s dando una presentaci\u00f3n, tu frecuencia vocal normalmente lenta y constante aumenta repentinamente. <\/p>\n

            Una vez que est\u00e9 consciente de c\u00f3mo sus emociones afectan su voz, puede trabajar en las \u00e1reas espec\u00edficas que necesitan mejorar.<\/strong><\/p>\n

            Aqu\u00ed hay una pregunta para ti:<\/p>\n

            \u00bfQui\u00e9n te impulsa a NO sonar lo mejor posible?<\/p>\n

            \u00bfTu jefe te pone nervioso? \u00bfHablas alto y nasalmente a tus hijos? Es posible que tenga un disparador vocal.<\/p>\n

            Orador p\u00fablico y autor de autodesarrollo. Brian Tracy recomienda<\/strong> grab\u00e1ndose a s\u00ed mismo en algunos contextos diferentes y rastreando c\u00f3mo cambia su voz. Grabe una parte de sus conversaciones en los pr\u00f3ximos d\u00edas cuando:<\/p>\n

              \n
            • hablar con un cliente<\/li>\n
            • habla con tu padre o tu hijo<\/li>\n
            • presente en una reuni\u00f3n<\/li>\n
            • habla contigo mismo en el coche<\/li>\n
            • chatear con amigos<\/li>\n<\/ul>\n

              Despu\u00e9s de que Margaret Thatcher se dio cuenta de c\u00f3mo su voz suave estaba llevando a la gente a subestimarla como l\u00edder, se escuch\u00f3 a s\u00ed misma e hizo mejoras hasta que su voz para hablar en publico<\/strong> se transform\u00f3 de dulce y gentil a poderoso. Mira su antes y despu\u00e9s de las voces:<\/p>\n

              \n
              <\/div>\n<\/div>\n

              Optimice su velocidad de habla<\/h2>\n

              \u00bfSab\u00eda que el discurso conversacional del estadounidense promedio tiene una velocidad de 120 a 150 palabras por minuto? Pero seg\u00fan un estudio de la d\u00e9cada de 1970 publicado en el Revista de personalidad y psicolog\u00eda social<\/em>, <\/em>eso podr\u00eda ser un poco demasiado lento. El estudio encontr\u00f3 que:<\/p>\n

                \n
              • Si la gente hablara en un ritmo moderadamente r\u00e1pido<\/strong> (195 palabras por minuto), se encontr\u00f3 que eran m\u00e1s inteligentes, persuasivos, cre\u00edbles y socialmente atractivos.<\/li>\n<\/ul>\n

                \u00bfQu\u00e9 pasa con los hablantes lentos (100 palabras por minuto o menos)? Se descubri\u00f3 que las personas que hablaban a este ritmo eran menos inteligentes y cre\u00edbles.<\/p>\n

                Entonces, \u00bfhablar m\u00e1s r\u00e1pido es la clave para sonar confiado? La Universidad de Michigan hizo otro estudio en 2011:<\/p>\n

                  \n
                • Los investigadores se propusieron averiguar la tasa de voz \u00f3ptima<\/strong> que convenci\u00f3 a la gente a participar en las encuestas telef\u00f3nicas.<\/li>\n
                • Descubrieron que el punto ideal para el \u00e9xito era un moderadamente r\u00e1pido <\/strong>210 palabras por minuto: cualquier valor superior o inferior a esto no era tan efectivo. <\/li>\n<\/ul>\n

                  \u00a1As\u00ed que la ciencia confirma que es verdad! Ahora\u2026 \u00bfen qu\u00e9 categor\u00eda caes?<\/p>\n

                    \n
                  • Si hablas demasiado lento, <\/strong>la gente podr\u00eda considerarte lento y aburrido. <\/strong><\/li>\n
                  • Si habla demasiado r\u00e1pido, <\/strong>puede molestar a la gente o dejar de ser escuchado por completo.<\/li>\n<\/ul>\n

                    pero si hablas solo bien<\/em> a un ritmo moderadamente r\u00e1pido, \u00a1eres un orador confiado por naturaleza!<\/p>\n

                    Entonces, \u00bfc\u00f3mo se habla a la velocidad de voz \u00f3ptima? Simplemente podr\u00edas hablar m\u00e1s r\u00e1pido. Pero No es tan simple<\/em>. Como yo mismo soy un hablante superr\u00e1pido, s\u00e9 lo dif\u00edcil que puede ser reducir la velocidad de tu habla al nivel \u00f3ptimo, especialmente cuando te sientes ansioso o te emocionas en el escenario. <\/p>\n

                    Entonces, aqu\u00ed hay dos soluciones que puede usar para optimizar su velocidad de habla:<\/p>\n

                      \n
                    1. Dedique tiempo a leer en voz alta y conc\u00e9ntrese en cada palabra. No tiene sentido hablar r\u00e1pido si est\u00e1s tropezando con tus palabras. Esta t\u00e9cnica te obliga a hablar con claridad e incluir pausas naturales, las cuales son excelentes para sonar genuino. Cuando tenga un buen ritmo, aumente lentamente su velocidad de habla hasta que alcance el nivel \u00f3ptimo.<\/li>\n
                    2. Recluta a las personas que te rodean para que corrijan tu discurso. Ser interrumpido y obligado a repetirte cada vez que hablas demasiado lento o demasiado r\u00e1pido se vuelve molesto muy r\u00e1pido. Hacer que la gente se\u00f1ale tus puntos d\u00e9biles al hablar te hace hiperconsciente de tus h\u00e1bitos al hablar y te obliga a hablar mejor.<\/li>\n<\/ol>\n

                      Use su ropa segura<\/h2>\n

                      Dicen que no se debe juzgar un libro por su portada. Pero resulta que nos juzgamos a nosotros mismos en funci\u00f3n de lo que vestimos. En un art\u00edculo de 2012 de Hajo Adam y Adam Galinsky, se estudi\u00f3 la idea de \u00abcognici\u00f3n envuelta\u00bb, es decir, si nuestra ropa afecta nuestros pensamientos. En un experimento, los participantes usaron una bata de m\u00e9dico o una bata de pintor.<\/p>\n

                      \u00bfPuedes adivinar qu\u00e9 grupo se desempe\u00f1\u00f3 mejor en las tareas? Si pensabas que era el grupo de la bata de doctor, \u00a1tienes raz\u00f3n!<\/p>\n

                      \u00bfPero por qu\u00e9?<\/em><\/p>\n

                      La investigaci\u00f3n detr\u00e1s de la cognici\u00f3n envestida sugiere que no se trata tanto de qu\u00e9<\/em> usamos, pero Lo que pensamos<\/em><\/strong> sobre lo que vestimos.<\/strong><\/p>\n

                      Los participantes que vest\u00edan las batas de m\u00e9dico se sent\u00edan m\u00e1s competentes us\u00e1ndolas<\/strong>, por lo que se desempe\u00f1aron mejor en las tareas. Del mismo modo, si usas un atuendo que te hace sentir seguro, \u00a1tambi\u00e9n sonar\u00e1s m\u00e1s seguro!<\/p>\n

                      \u00bfQu\u00e9 ropa te hace sentir segura?<\/p>\n

                        \n
                      • \u00bfTe gustan ciertas marcas?<\/li>\n
                      • \u00bfTe ves bien con trajes a medida?<\/li>\n
                      • \u00bfTienes una camiseta favorita?<\/li>\n
                      • \u00bfTe gusta cierto color?<\/li>\n
                      • \u00bfTienes tu propio estilo personal?<\/li>\n<\/ul>\n

                        Si quieres hablar con confianza, las apariencias importan. \u00a1Descubre tu ropa segura y \u00fasala para resaltar tu juego A!<\/p>\n

                        Mantente hidratado<\/h2>\n

                        El siguiente consejo para asegurarse de que su voz sea siempre \u201clisto para hablar en publico<\/strong>\u201d es beber la cantidad adecuada de agua para nunca dejar que tus cuerdas vocales se sequen. Estudios <\/strong>demuestre que sus niveles de hidrataci\u00f3n tienen un efecto directo en el sonido de su voz: \u00a1cuanto m\u00e1s hidratado est\u00e9, mejor suena su voz!<\/p>\n

                        La clave es no esperar hasta justo antes de su discurso para comenzar a beber; mantenerse hidratado lleva tiempo. Mantente bien hidratado al menos un par de horas antes de tu discurso. <\/strong>Esto asegura que su boca y garganta est\u00e9n correctamente lubricadas, y que pueda hablar y articular con facilidad.<\/p>\n

                        Y si eres un amante del caf\u00e9 o el t\u00e9 como yo, \u00a1buenas noticias! La cafe\u00edna no parece afectar negativamente su voz. \u00a1As\u00ed que bebe! <\/p>\n

                        Consejo de ba\u00f1o:<\/strong> \u00bfQuieres una manera f\u00e1cil de asegurarte de que est\u00e1s bebiendo suficiente agua durante todo el d\u00eda? Revisa el color de tu orina. El color \u00f3ptimo es un amarillo claro y p\u00e1lido. Si est\u00e1 demasiado oscuro, \u00a1bebe m\u00e1s!<\/p>\n

                        Domina tu respiraci\u00f3n<\/h2>\n

                        \u00bfC\u00f3mo cambias realmente tu voz?…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Aprender a hablar con confianza es un cambio de juego cuando se trata de tu vida personal y profesional. Este es el trato: la mayor\u00eda de las personas planean cuidadosamente lo que van a decir o usar durante los eventos importantes, pero se olvidan de ocuparse de lo m\u00e1s importante: \u00a1c\u00f3mo suenan! C\u00f3mo suenas es incre\u00edblemente importante para tus primeras impresiones. \u00bfPor qu\u00e9 es importante sonar confiado? Para responder a esta pregunta, habl\u00e9 con uno de los principales expertos en voz del mundo, roger amor! Ha trabajado con estrellas como: Selena G\u00f3mez Tony Robbins Gwen Stefani John Mayer Keira Knightley\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28346","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28346"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28346\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}