{"id":28322,"date":"2023-05-26T13:43:30","date_gmt":"2023-05-26T20:43:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/eres-un-introvertido-8-maneras-de-hacer-de-la-introversion-tu-superpoder\/"},"modified":"2023-05-26T13:43:30","modified_gmt":"2023-05-26T20:43:30","slug":"eres-un-introvertido-8-maneras-de-hacer-de-la-introversion-tu-superpoder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/eres-un-introvertido-8-maneras-de-hacer-de-la-introversion-tu-superpoder\/","title":{"rendered":"\u00bfEres un introvertido? 8 maneras de hacer de la introversi\u00f3n tu superpoder"},"content":{"rendered":"
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\u00bfEres introvertido? Profundicemos en la definici\u00f3n de introvertido y c\u00f3mo aprovechar su personalidad introvertida.<\/p>\n

Que es un introvertido:<\/strong> Los introvertidos tienden a ser m\u00e1s callados y reservados. Buscan la soledad y prefieren la introspecci\u00f3n a la socializaci\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, la introversi\u00f3n es un espectro. Todos nuestros rasgos de personalidad caen en un espectro. \u00bfD\u00f3nde crees que caes?<\/p>\n

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Pero, \u00bfqu\u00e9 significa cada etiqueta? Repasemos la diferencia entre un introvertido, extrovertido y ambivertido:<\/p>\n

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  • Introvertido: alguien que obtiene energ\u00eda del tiempo a solas y se centra m\u00e1s en los sentimientos internos que en las fuentes externas de estimulaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Ambivert: Alguien que puede exhibir cualidades tanto de introversi\u00f3n como de extroversi\u00f3n seg\u00fan la situaci\u00f3n, el estado de \u00e1nimo y las personas con las que se encuentre.<\/li>\n
  • Extrovertido: Alguien a quien le encanta estar rodeado de gente, obtiene energ\u00eda al socializar y se siente seguro con gente nueva.<\/li>\n<\/ul>\n
    <\/div>\n

    Si no est\u00e1s seguro, puedes intentar mirarte en el espejo. Podemos decir mucho sobre la personalidad de alguien a partir de su rostro. Este fascinante estudio hizo un dibujo de dos caras t\u00edpicas:<\/p>\n

    <\/div>\n

    La mayor\u00eda de las personas no se dan cuenta de que gran parte de nuestra personalidad es gen\u00e9tica; en otras palabras, la personalidad no es una elecci\u00f3n. No puedes simplemente decidir ser m\u00e1s extrovertido alg\u00fan d\u00eda. <\/strong><\/p>\n

    Este es un dolor de cabeza para muchos introvertidos.<\/p>\n

    Los padres los env\u00edan al campamento y les dicen: \u201cSolo s\u00e9 m\u00e1s amigable\u201d.<\/span><\/p>\n

    Los expertos en redes dicen: \u00abConstruya su red y conozca a tantas personas como sea posible\u00bb. <\/p>\n

    Pedirle a un introvertido que sea m\u00e1s extrovertido es como pedirle: \u00abPor favor, no seas t\u00fa mismo\u00bb.<\/span><\/p>\n

    No m\u00e1s.<\/p>\n

    Es hora de usar tu introversi\u00f3n a tu favor en lugar de tratar de cambiarla.<\/p>\n

    \u00bfEres realmente un introvertido?<\/h2>\n

    \u00bfNo est\u00e1s seguro de si la etiqueta de introvertido realmente te queda bien? \u00bfAlguna vez te has sentido como un introvertido extrovertido<\/strong>? o un introvertido social<\/strong>? Puede que seas un ambivertido. Responda nuestro cuestionario gratuito para verificar:<\/p>\n

    Haz la prueba <\/p>\n

    Bien, \u00bfnuestro cuestionario encontr\u00f3 que definitivamente eres introvertido? \u00a1Excelente! Siga leyendo para saber c\u00f3mo aprovechar su poder:<\/p>\n

    Tu incre\u00edble visi\u00f3n del mundo<\/h2>\n

    Los introvertidos tienen una forma diferente de percibir el mundo, y esto es una gran ventaja. El mejor ejemplo est\u00e1 en el cl\u00e1sico ‘experimento del jugo de lim\u00f3n’.<\/p>\n

    \u201cSe descubri\u00f3 que los introvertidos salivaban m\u00e1s que los extrovertidos cuando se les colocaba una gota de jugo de lim\u00f3n en la lengua. Los investigadores teorizaron que los introvertidos se activan f\u00e1cilmente con su entorno porque naturalmente poseen un mayor nivel de excitaci\u00f3n, raz\u00f3n por la cual prefieren actividades menos intensas, como leer y escribir, en lugar de ir de fiesta. Su preocupaci\u00f3n por sus propios pensamientos es tambi\u00e9n lo que los separa de la multitud. Tal \u00aborientaci\u00f3n hacia adentro\u00bb hace que los introvertidos sean almas \u00fanicas con mucho que ofrecer al mundo que otros a menudo pasan por alto sin darse cuenta\u00bb. \u2013 Michael Poh<\/p>\n

    Una superpotencia introvertida<\/h2>\n

    Los estudios han encontrado que los introvertidos son m\u00e1s humildes que los extrovertidos. La humildad es un rasgo incre\u00edblemente importante y dif\u00edcil de aprender. Hace que los introvertidos sean m\u00e1s perceptivos, m\u00e1s abiertos y menos empantanados por el ego. <\/p>\n

    La humildad tambi\u00e9n est\u00e1 asociada con el deseo de estar al servicio de los dem\u00e1s.<\/p>\n

    Esto hace que los introvertidos sean l\u00edderes, gerentes y amigos maravillosos.<\/p>\n

    Por qu\u00e9 los introvertidos son l\u00edderes incre\u00edbles<\/h2>\n

    Cuando le pides a alguien que piense en una persona muy carism\u00e1tica, a menudo evocar\u00e1 la imagen de un extrovertido en auge. Pero el carisma viene en muchos sabores. De hecho, los rasgos introvertidos se adaptan muy bien a los roles de liderazgo exitosos. Este es el por qu\u00e9:<\/p>\n

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    • Los introvertidos son maravillosos observadores. Captas los matices sociales, las emociones ocultas y la din\u00e1mica del equipo mejor que nadie. \u00a1No des por sentado este superpoder!<\/li>\n
    • Cuando hablas, la gente escucha. Dado que tiendes a pensar detenidamente antes de hablar y usas tus palabras con cuidado, la gente te toma en serio. Nunca se sienta presionado a participar en charlas tontas o hacer comentarios descartables para apaciguar a los dem\u00e1s. Habla cuando est\u00e9s listo.<\/li>\n
    • Tu poder silencioso es contagioso.<\/li>\n<\/ul>\n
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      <\/div>\n<\/div>\n

      Optimice su introversi\u00f3n<\/h2>\n

      No dejes que nadie te diga que cambies tu introversi\u00f3n, es una GRAN ventaja. Sin embargo, es importante que los introvertidos optimicen su introversi\u00f3n para fortalecerse. <\/p>\n

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      • Sepa exactamente c\u00f3mo se recarga. \u00bfSe acerca un gran evento? \u00bfNecesitas una actualizaci\u00f3n? \u00bfA qu\u00e9 te dedicas? Controla tu rutina social previa y posterior para que tengas el control.<\/li>\n
      • Encuentra el compa\u00f1ero perfecto. \u00bfQui\u00e9n puede ser un gran socio social para ti? \u00bfUn extrovertido amistoso te ayudar\u00e1 a entrar en una multitud o dominar\u00e1 cada conversaci\u00f3n? \u00bfSer\u00e1 un compa\u00f1ero introvertido un buen socio en el crimen pero desanimar\u00e1 conocer gente nueva? \u00bfPuedes encontrar un ambivertido para equilibrarte? Encuentra tu mejor evento y compa\u00f1ero de socializaci\u00f3n.<\/li>\n
      • Mejora tu lenguaje corporal…<\/li>\n<\/ul>\n

        Lenguaje corporal para introvertidos<\/h2>\n

        Puede que no te des cuenta, pero incluso cuando no est\u00e1s hablando, tu cuerpo est\u00e1 diciendo algo. Los introvertidos deben ser especialmente h\u00e1biles en la comunicaci\u00f3n no verbal, tanto para leer como para enviar se\u00f1ales. Aqu\u00ed hay una descripci\u00f3n general r\u00e1pida de algunos consejos de lenguaje corporal para introvertidos:<\/p>\n

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        <\/div>\n<\/div>\n

        Consejos para introvertidos en el trabajo<\/h2>\n

        \u00bfHa notado que muchas empresas est\u00e1n cambiando a grandes espacios de trabajo abiertos? Esto puede ser muy dif\u00edcil para los introvertidos. Entrevist\u00e9 a mi colega introvertida Shelly O’Donovan para obtener excelentes consejos para los introvertidos:<\/p>\n

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        En un estudio de 2015 realizado por Oseland, se confirm\u00f3 que las personas que puntuaban alto en introversi\u00f3n y neuroticismo eran m\u00e1s afectado por el ruido<\/strong> que las personas que puntuaron bajo en cualquiera de las variables. En este estudio, cuando a todos los participantes se les pregunt\u00f3 espec\u00edficamente c\u00f3mo el ruido afecta la capacidad de trabajar, tres cuartas partes significativas de los encuestados informaron que se ven afectados negativamente por el ruido en su lugar de trabajo. Solo el 10% de los participantes pens\u00f3 que la ac\u00fastica en su lugar de trabajo ten\u00eda un efecto positivo en su desempe\u00f1o. Adem\u00e1s, hay muchos estudios que muestran que su elecci\u00f3n en el entorno de trabajo es necesaria para adaptarse a diferentes actividades y personalidades. \u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/p>\n

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        • Apunta a la flexibilidad. <\/strong>Si es un l\u00edder en este entorno, considere cierta libertad para sus empleados. No todo el mundo prospera en un entorno abierto. Algunos se distraer\u00e1n; algunos ser\u00e1n distractores, mientras que otros florecer\u00e1n. Saber qui\u00e9n necesita qu\u00e9 es clave. Como empleado, ac\u00e9rquese a su gerente y, de manera positiva, solicite cierta flexibilidad y expl\u00edquele por qu\u00e9 la necesita. Los introvertidos tienden a ser pensadores; a menudo necesitan espacios tranquilos para contemplar y trabajar. Mientras que los extrovertidos piensan en voz alta, a menudo hablan sobre algo antes de escribirlo. Esto significa que los introvertidos podr\u00edan tener dificultades en un entorno abierto si no se les da esa flexibilidad. La flexibilidad podr\u00eda significar trabajar desde casa todos los d\u00edas de la semana, m\u00f3dulos de privacidad para recibir llamadas o pensar en proyectos, o la capacidad de utilizar los recursos disponibles en la comunidad. Una organizaci\u00f3n de espacio abierto defiende la flexibilidad al permitir que sus trabajadores vayan a la biblioteca de al lado cuando necesitan investigar un proyecto, no porque la biblioteca tenga recursos, sino porque es tranquila.<\/li>\n
        • Cu\u00eddate.<\/strong> Los introvertidos requieren un tiempo de tranquilidad para recargar, mientras que los extrovertidos requieren socializaci\u00f3n para recargar. Como introvertido, necesitas ese tiempo. Para alguien que est\u00e1 en ese ambiente abierto todo el d\u00eda, llegar a una casa ocupada o un segundo trabajo por la noche puede ser abrumador. Construye un tiempo de tranquilidad para ti. Esto podr\u00eda significar pasar dos horas en un espacio abierto y luego esconderse durante 10 minutos en un rinc\u00f3n tranquilo de la cafeter\u00eda mientras recarga la bater\u00eda. Podr\u00eda significar que apague la radio en su camino a casa y pase un rato tranquilo en el autom\u00f3vil o se siente en su autom\u00f3vil durante el almuerzo para un descanso. Cu\u00eddate y date ese tiempo para descomprimirte.<\/li>\n
        • Pida tener momentos de tranquilidad.<\/strong> El ruido puede causar distracciones en el trabajo. Reserve algunos espacios para llaves durante el d\u00eda para encontrar un lugar tranquilo para trabajar. Si puede desaparecer en una c\u00e1psula durante una hora o dos, puede realizar una cantidad incre\u00edble de trabajo porque tiene la paz y la tranquilidad para concentrarse en ello.<\/li>\n
        • Cambia tu horario.<\/strong> \u00bfPodr\u00eda cambiar sus horas una hora m\u00e1s o menos en cualquier direcci\u00f3n? Puede que no sea posible, aunque si puede, puede llegar temprano a la oficina y comenzar a trabajar antes de que se llene. Esto le dar\u00e1 ese momento de tranquilidad que necesita para concentrarse adecuadamente.<\/li>\n
        • No comas en tu escritorio.<\/strong> Necesita un descanso de ese ambiente abierto y el almuerzo es el momento perfecto. Almorzar con un amigo fuera de la oficina puede ayudarlo a recargar energ\u00edas, o salir a caminar o dar un paseo en su autom\u00f3vil. \u00a1Si\u00e9ntese en un lugar tranquilo y rec\u00e1rguese! Prosperar en cualquier entorno significa cuidarse a uno mismo. Es importante conocer tu personalidad y lo que necesitas para que funcione. Date permiso para darte cuenta de eso.<\/li>\n<\/ul>\n

          \u00bfEst\u00e1s manejando introvertidos o muchos tipos de personalidad diferentes? \u00a1Aprende a ser un buen gerente basado en la personalidad!<\/p>\n

          C\u00f3mo se puede escuchar a los introvertidos en las reuniones<\/h2>\n

          \u00bfTemes las reuniones? Los introvertidos a veces temen la convocatoria abierta de reuniones: tener que hacer una lluvia de ideas en voz alta, ser llamados al azar o verse obligados a romper el hielo (incluso si no son inc\u00f3modos).<\/p>\n

          Una preferencia introvertida cl\u00e1sica es la aversi\u00f3n a las reuniones. Puede parecer justificado por el hecho de que el conjunto de habilidades introvertidas (interacci\u00f3n uno a uno, confianza para trabajar solo, habilidades de investigaci\u00f3n y contemplaci\u00f3n) no se presta a un escenario de sala de conferencias. Sin embargo, un introvertido verdaderamente profesional aprender\u00e1 a capitalizar esas habilidades no solo en su h\u00e1bitat natural, sino en contextos aparentemente inadecuados, como la reuni\u00f3n de negocios. Aqu\u00ed est\u00e1 el problema:<\/p>\n

          No saber c\u00f3mo sobresalir en el proceso de la reuni\u00f3n est\u00e1 frenando su carrera.<\/p>\n

          Le ped\u00ed a mi amigo introvertido G. John Cole que me diera algunos consejos para los introvertidos en las reuniones. Esto es lo que dijo:<\/p>\n

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          • Forme opiniones de antemano. <\/strong>Como introvertido, debe tratar de pensar lo mejor posible incluso antes de ingresar a la habitaci\u00f3n. Obtenga la agenda temprano, investigue los temas y las estad\u00edsticas, y prepare algunos pensamientos e ideas. Le resultar\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil adelantarse a sus colegas salientes si tiene la confianza para expresar su opini\u00f3n y el material para respaldarla.<\/li>\n
          • Sea el primero en llegar a la sala de reuniones.<\/strong> Construya su confianza acostumbr\u00e1ndose al sonido de su voz antes de comenzar. Repase sus ideas con un amigo o compa\u00f1ero para poder escucharlas en voz alta. Y llegue temprano a la reuni\u00f3n para que pueda generar confianza con sus colegas cara a cara a medida que llegan, en lugar de temer ese momento en la reuni\u00f3n cuando todos se fijan en usted por primera vez.<\/li>\n
          • Participe a su propio ritmo.<\/strong> Puede generar confianza y tener un impacto significativo en el resultado de una reuni\u00f3n al hablar temprano. Si tiene la oportunidad de presentar la reuni\u00f3n o presentar alguna investigaci\u00f3n mientras a\u00fan se est\u00e1 creando el ambiente, puede crear un marco dentro del cual sus colegas puedan desarrollar sus ideas. Hable temprano, pero no permita que lo apresuren. Su mente funciona como funciona, y si un colega que est\u00e1 interesado en su idea, o que lo critica, lo presiona para obtener una respuesta r\u00e1pida, responder antes de que est\u00e9 listo puede terminar en un desastre.<\/li>\n
          • Pida m\u00e1s tiempo si es necesario<\/strong>. Si tiene prisa por dar su opini\u00f3n, diga con calma que necesita un momento para pensar, que se comunicar\u00e1 con ellos en breve o que necesita analizar el asunto despu\u00e9s de la reuni\u00f3n.<\/li>\n
          • Seguimiento despu\u00e9s.<\/strong> Su juego de reuniones no termina con el raspado de sillas y la prisa por la m\u00e1quina de caf\u00e9. Eres introvertido, \u00bfverdad? Hay un trabajo importante por hacer…<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u00bfEres introvertido? Profundicemos en la definici\u00f3n de introvertido y c\u00f3mo aprovechar su personalidad introvertida. Que es un introvertido: Los introvertidos tienden a ser m\u00e1s callados y reservados. Buscan la soledad y prefieren la introspecci\u00f3n a la socializaci\u00f3n. Sin embargo, la introversi\u00f3n es un espectro. Todos nuestros rasgos de personalidad caen en un espectro. \u00bfD\u00f3nde crees que caes? Pero, \u00bfqu\u00e9 significa cada etiqueta? Repasemos la diferencia entre un introvertido, extrovertido y ambivertido: Introvertido: alguien que obtiene energ\u00eda del tiempo a solas y se centra m\u00e1s en los sentimientos internos que en las fuentes externas de estimulaci\u00f3n. Ambivert: Alguien que puede exhibir\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28322","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28322"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28322\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}