{"id":28319,"date":"2023-05-26T13:23:38","date_gmt":"2023-05-26T20:23:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/13-consejos-efectivos-para-por-fin-superar-el-autosabotaje\/"},"modified":"2023-05-26T13:23:38","modified_gmt":"2023-05-26T20:23:38","slug":"13-consejos-efectivos-para-por-fin-superar-el-autosabotaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/13-consejos-efectivos-para-por-fin-superar-el-autosabotaje\/","title":{"rendered":"13 consejos efectivos para (\u00a1por fin!) superar el autosabotaje"},"content":{"rendered":"
El autosabotaje es cuando consciente o inconscientemente evitas experimentar el \u00e9xito, la realizaci\u00f3n y la intimidad relacional. Si te encuentras haciendo cosas que prometiste que no har\u00edas, diciendo cosas que sabes que son perjudiciales para tus relaciones y participando en una guerra encubierta contra ti mismo que rivalizar\u00eda con cualquier pel\u00edcula de esp\u00edas, este art\u00edculo es para ti. <\/p>\n
Descargo de responsabilidad: <\/strong>\u00a1Nos sentimos honrados de ayudarlo a superar el autosabotaje! Si tiene dificultades para encontrar la ayuda que necesita, tenga en cuenta que todo el contenido que se encuentra en este sitio web no debe considerarse un consejo m\u00e9dico profesional. Siempre es mejor consultar a un m\u00e9dico o terapeuta autorizado si tiene preguntas o inquietudes sobre su salud f\u00edsica o mental. Consulte la \u00fatil lista de terapeutas de Mental Health America.<\/p>\n En el exterior, e incluso para usted mismo, el autosabotaje puede sentirse como algo que hace intencionalmente para lastimarse a s\u00ed mismo y a los dem\u00e1s. <\/p>\n A veces es intencional. M\u00e1s a menudo, es tan inconsciente que es posible que no te des cuenta durante a\u00f1os de que lo est\u00e1s haciendo. Sin embargo, el autosabotaje no se trata en \u00faltima instancia de hacerse da\u00f1o a uno mismo o a los dem\u00e1s. En el fondo, el autosabotaje es un mecanismo de protecci\u00f3n finamente afinado.<\/p>\n Estas son algunas de las razones por las que puede estar sabote\u00e1ndose a s\u00ed mismo.<\/p>\n El autosabotaje es, muy simple, c\u00f3mo te proteges en la vida.<\/p>\n Algo tan benigno como un evento de networking o un correo electr\u00f3nico de un compa\u00f1ero de trabajo puede desencadenar su necesidad de autoprotecci\u00f3n. <\/p>\n Si alguien te ataca con un cuchillo, es razonable que te defiendas. La sensaci\u00f3n de peligro que enfrenta en el trabajo, el hogar y los entornos sociales es tan real para su cerebro como si alguien se le acercara con un cuchillo. <\/p>\n Desde el exterior, su comportamiento puede parecer extremo. Ah\u00ed es donde entra mucha verg\u00fcenza. Repites un comportamiento que parece irracional e injustificado. Sin embargo, no lo es. Cuando experimenta algo que se siente peligroso (p. ej., cambio, sorpresas, desencadenantes), su am\u00edgdala se acelera para protegerlo. <\/p>\n Como resultado, los sentimientos, emociones y respuestas de su cuerpo son naturales. <\/p>\n El autosabotaje es tanto el miedo al fracaso como el miedo al \u00e9xito. Para algunas personas, es ambos; para algunos, es uno o el otro. <\/p>\n En esta charla TEDx con Debi Silber, autora y psic\u00f3loga hol\u00edstica, ella demuestra que, a menudo, las personas se sabotean a s\u00ed mismas justo cuando est\u00e1n al borde del \u00e9xito, al borde de convertirse en quienes deber\u00edan ser. <\/p>\n\u00bfPor qu\u00e9 me autosaboteo?<\/strong><\/h2>\n
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\u00bfEs el autosabotaje un miedo al fracaso o el miedo al \u00e9xito? <\/strong><\/h2>\n