{"id":28261,"date":"2023-05-26T08:35:58","date_gmt":"2023-05-26T15:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/phubbing-como-tratar-con-personas-que-no-hacen-contacto-visual\/"},"modified":"2023-05-26T08:35:58","modified_gmt":"2023-05-26T15:35:58","slug":"phubbing-como-tratar-con-personas-que-no-hacen-contacto-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/phubbing-como-tratar-con-personas-que-no-hacen-contacto-visual\/","title":{"rendered":"Phubbing: C\u00f3mo tratar con personas que no hacen contacto visual"},"content":{"rendered":"
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Todos hemos estado all\u00ed antes. Est\u00e1s conversando con alguien y, de repente, comienza a revisar su tel\u00e9fono. \u00a1Incluso podr\u00edan hacerlo justo en frente de ti!<\/p>\n

Esto se llama phubbing, y es un problema creciente. Las personas son tan adictas a sus tel\u00e9fonos que no pueden dejarlos, incluso cuando est\u00e1n en medio de una conversaci\u00f3n. \u00a1Casi el 32 por ciento de las personas informaron haber sido golpeadas 2 o 3 veces al d\u00eda!<\/p>\n

En esta publicaci\u00f3n, discutiremos qu\u00e9 es el phubbing, por qu\u00e9 es peligroso y c\u00f3mo detenerlo.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es Phubbing? (Definici\u00f3n)<\/strong><\/h2>\n

Phubbing, tambi\u00e9n conocido como \u00abdesprecio telef\u00f3nico\u00bb, es el acto de ignorar a alguien a favor del tel\u00e9fono. Puede ocurrir en cualquier conversaci\u00f3n, ya sea con un amigo, un familiar o incluso un socio comercial.<\/p>\n

El acto de phubbing puede presentarse de otras formas, como cuando alguien mira desde arriba o mira por encima de tu cabeza durante una conversaci\u00f3n con la esperanza de encontrar a alguien (o algo) m\u00e1s interesante.<\/p>\n

Phubbing tiende a ser un comportamiento grosero y desconsiderado. Transmite que la persona al otro lado del tel\u00e9fono es m\u00e1s importante que la persona con la que est\u00e1s hablando.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 el phubbing es peligroso?<\/strong><\/h2>\n

En primer lugar, el phubbing puede provocar problemas de comunicaci\u00f3n. Cuando alguien te est\u00e1 insultando, en realidad no est\u00e1 escuchando lo que dice. Esto puede hacerte sentir excluido en una conversaci\u00f3n.<\/p>\n

En segundo lugar, el phubbing puede da\u00f1ar las relaciones. El contacto visual es muy importante para crear v\u00ednculos y desarrollar oxitocina, la sustancia qu\u00edmica que genera confianza y conexi\u00f3n. La falta de contacto visual debido al phubbing puede hacer que las personas sientan que no te preocupas por ellas o que no valoras su tiempo.<\/p>\n

Dato curioso: \u00a1Los investigadores descubrieron que las personas que simplemente observaban a otros phuping durante una conversaci\u00f3n se sent\u00edan estresadas!<\/p>\n

C\u00f3mo dejar de phubbing<\/strong><\/h2>\n

Si est\u00e1s harto y cansado de que te phubteen, hay algunas cosas que puedes hacer para detenerlo.<\/p>\n

Sigue su mirada<\/strong><\/h3>\n

Si te encuentras con alguien que fhubs durante una conversaci\u00f3n, sigue su mirada. F\u00edjate en lo que miran y haz un comentario:<\/p>\n

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  • Si est\u00e1n mirando por encima de tu cabeza, date la vuelta y trata de ver lo que est\u00e1n mirando. \u00abOh, pens\u00e9 que estabas mirando hacia all\u00e1\u00bb.<\/li>\n
  • Si miran su tel\u00e9fono, mira la pantalla de su tel\u00e9fono. \u00ab\u00bfQuer\u00edas mostrarme algo interesante?\u00bb<\/li>\n
  • Si est\u00e1 observando a la persona que est\u00e1 a tu lado, m\u00edrala. \u00abOh, \u00bflos conoces?\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n

    Cada vez que phub, mira por donde miran. Pueden darse cuenta de 3 cosas:<\/p>\n

      \n
    1. es s\u00faper molesto<\/li>\n
    2. No es agradable<\/li>\n
    3. Se molestar\u00e1n o se avergonzar\u00e1n si usted les se\u00f1ala su phubbing.<\/li>\n<\/ol>\n

      De cualquier manera, es probable que dejen de phubbing.<\/p>\n

      Premia el contacto visual<\/strong><\/h3>\n

      Algunas personas pueden ser culpables de phubbing porque son s\u00faper introvertidas o socialmente ansiosas. \u00a1Y eso est\u00e1 bien! En este caso, querr\u00e1 ayudarlos recompens\u00e1ndolos con contacto visual.<\/p>\n

      As\u00ed es c\u00f3mo:<\/p>\n

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      1. Mu\u00e9streles una sonrisa tranquilizadora cada vez que miren hacia arriba. Sonre\u00edr actuar\u00e1 como un refuerzo y le indicar\u00e1 que es bueno mirarte. Incluso puedes agregar algunos peque\u00f1os gui\u00f1os a la sonrisa.<\/li>\n
      2. Pausa primero, contin\u00faa despu\u00e9s. Cuando alguien te haya desairado durante una conversaci\u00f3n (especialmente si est\u00e1s hablando), emplea inmediatamente la pausa. Incluso podr\u00edas estar en medio de una oraci\u00f3n, \u00a1est\u00e1 bien! Cuando su atenci\u00f3n finalmente regrese a ti, contin\u00faa hablando.<\/li>\n<\/ol>\n

        Ser verbalmente directo<\/strong><\/h3>\n

        Si notas que alguien te est\u00e1 molestando por algo o evitando algo, puedes decir verbalmente: \u201c\u00bfEst\u00e1 todo bien? Me doy cuenta de que miras mucho hacia abajo\u201d o \u201cMe doy cuenta de que no me has estado mirando\u201d.<\/p>\n

        Este es un enfoque sencillo, pero si cree que est\u00e1 pasando por un problema personal, esta podr\u00eda ser una forma de que se abra y comparta lo que est\u00e1 pasando.<\/p>\n

        \u00abEsperar\u00e9 a que termines\u00bb.<\/strong><\/h3>\n

        Intente decir esta l\u00ednea cuando note que alguien se entierra en su tel\u00e9fono. Les avisar\u00e1s que no entablar\u00e1s una conversaci\u00f3n con ellos a menos que te presten toda su atenci\u00f3n.<\/p>\n

        \u00a1Este es s\u00faper directo! Gu\u00e1rdelo para esos amortiguadores incondicionales.<\/p>\n

        Usa una frase divertida<\/strong><\/h3>\n

        Puedes decir juguetonamente: \u201c\u00a1Saluda de mi parte!\u201d. u otra frase divertida\/humor\u00edstica\/juguetona. Esto ayudar\u00e1 a aligerar la conversaci\u00f3n y tambi\u00e9n se\u00f1alar\u00e1 que notas su desaire.<\/p>\n

        Otras frases ingeniosas podr\u00edan incluir:<\/p>\n

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        • \u00abNo te preocupes. Puedes anotar mi n\u00famero m\u00e1s tarde.<\/li>\n
        • \u201cEsto debe ser importante. \u00bfEs el presidente al otro lado de la l\u00ednea?<\/li>\n
        • \u201cOh, debes estar revisando los \u00faltimos memes, \u00bfverdad?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n

          No dejes que el phubbing se interponga en el camino de las conversaciones verdaderas y genuinas.<\/p>\n

          Preguntas frecuentes sobre phubbing<\/h2>\n
          \n
          \u00bfQu\u00e9 es el comportamiento phubbing?<\/strong> <\/p>\n

          Phubbing es un t\u00e9rmino usado para describir el acto de desairar a alguien a favor del tel\u00e9fono. Es una mezcla de \u00abtel\u00e9fono\u00bb y \u00abdesprecio\u00bb. El comportamiento de phubbing tambi\u00e9n se puede ver mirando por encima de la cabeza o mirando por encima de la cabeza de alguien en busca de una oportunidad durante una conversaci\u00f3n.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

          \u00bfCu\u00e1l es un ejemplo de phubbing?<\/strong> <\/p>\n

          La forma m\u00e1s com\u00fan de phubbing es cuando alguien est\u00e1 hablando contigo, mirando su tel\u00e9fono en lugar de hacer contacto visual. Otros ejemplos de phubbing que alguien puede hacer incluyen:
          \u2022 Interrumpir una conversaci\u00f3n para atender una llamada telef\u00f3nica
          \u2022 Desplazarse por las redes sociales mientras se supone que deben estar escuchando a alguien
          \u2022 Pasar al tel\u00e9fono para escapar de una discusi\u00f3n o desacuerdo, especialmente con una pareja<\/p>\n<\/p><\/div>\n

          \u00bfQu\u00e9 causa el phubbing?<\/strong> <\/p>\n

          Phubbing puede deberse al aburrimiento y una forma de que alguien encuentre entretenimiento r\u00e1pido. Tambi\u00e9n podr\u00eda deberse a que alguien intenta evitar una conversaci\u00f3n inc\u00f3moda o se siente socialmente ansioso durante las interacciones sociales. Otras veces, el desaire puede ocurrir cuando alguien se vuelve adicto a sus tel\u00e9fonos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

          \u00bfEl phubbing es una adicci\u00f3n?<\/strong> <\/p>\n

          Phubbing puede ser adictivo, especialmente cuando se vuelve normal durante las interacciones sociales. Algunas personas pueden confiar demasiado en los tel\u00e9fonos y evitar las interacciones sociales, especialmente durante fiestas, reuniones amistosas o conferencias de negocios. Si phubbing comienza a da\u00f1ar las relaciones, puede ser peligrosamente adictivo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

          Si estos consejos no funcionan, use esto como \u00faltimo recurso: 62 formas de finalizar una conversaci\u00f3n educadamente en CUALQUIER situaci\u00f3n<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Todos hemos estado all\u00ed antes. Est\u00e1s conversando con alguien y, de repente, comienza a revisar su tel\u00e9fono. \u00a1Incluso podr\u00edan hacerlo justo en frente de ti! Esto se llama phubbing, y es un problema creciente. Las personas son tan adictas a sus tel\u00e9fonos que no pueden dejarlos, incluso cuando est\u00e1n en medio de una conversaci\u00f3n. \u00a1Casi el 32 por ciento de las personas informaron haber sido golpeadas 2 o 3 veces al d\u00eda! En esta publicaci\u00f3n, discutiremos qu\u00e9 es el phubbing, por qu\u00e9 es peligroso y c\u00f3mo detenerlo. \u00bfQu\u00e9 es Phubbing? (Definici\u00f3n) Phubbing, tambi\u00e9n conocido como \u00abdesprecio telef\u00f3nico\u00bb, es el acto\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}