{"id":28247,"date":"2023-05-26T07:39:03","date_gmt":"2023-05-26T14:39:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/7-malos-habitos-que-debes-dejar-de-hacer\/"},"modified":"2023-05-26T07:39:03","modified_gmt":"2023-05-26T14:39:03","slug":"7-malos-habitos-que-debes-dejar-de-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/7-malos-habitos-que-debes-dejar-de-hacer\/","title":{"rendered":"7 malos h\u00e1bitos que debes dejar de hacer"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Hablo mucho en este sitio web sobre todas las cosas que debe hacer para ser m\u00e1s memorable, carism\u00e1tico e influyente.<\/p>\n<p>Escribo sobre iniciar, aprender y comenzar nuevos h\u00e1bitos y comportamientos.  Algunos de mis favoritos:<\/p>\n<p>Pero en esta publicaci\u00f3n, quiero escribir sobre lo que todos debemos DEJAR de hacer para ser mejores con las personas;  los malos h\u00e1bitos, comportamientos y acciones que debemos reducir si queremos construir una conexi\u00f3n.<\/p>\n<p>He sido 100% culpable de cada elemento de esta lista en alg\u00fan momento.  De hecho, hice esta lista a partir de mi propio \u00abArchivo de comportamiento\u00bb.  Soy un friki de la ciencia con alto neuroticismo y me encanta llevar registros, listas y directorios de cualquier tipo.  Mi archivo de comportamiento es una lista de comportamientos que prob\u00e9, intent\u00e9, adopt\u00e9 y fall\u00e9 para poder aprender de mis errores anteriores.<\/p>\n<p>Estos son los comportamientos que todos debemos detener.<\/p>\n<h2 id=\"1-stop-looking-for-validation\" class=\"wp-block-heading\">#1: Deja de buscar la validaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Tu eres digno.  Usted es maravilloso.  Usted es fant\u00e1stica.  \u00a1Y en el fondo, lo sabes!  Deja de buscar la validaci\u00f3n de otras personas.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9?  no funciona  Si no te sientes digno por dentro, nada por fuera te ayudar\u00e1 de verdad.  Busque formas de sentirse validado por sus propias acciones, no por las palabras de otros.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"2-stop-apologizing-for-who-you-are\" class=\"wp-block-heading\">#2: Deja de disculparte por qui\u00e9n eres<\/h2>\n<p>Las disculpas son importantes.  Y siempre debes disculparte por lo que has hecho, pero nunca debes disculparte por lo que eres.  No te disculpes por compartir tu opini\u00f3n.  No te disculpes por ser aut\u00e9ntico.  Y ciertamente no te disculpes por ser t\u00fa mismo.  Sol\u00eda \u200b\u200bdecir: \u201cLo siento, amo la ciencia\u201d antes de compartir un estudio cient\u00edfico relevante.  Alguien me llam\u00f3 la atenci\u00f3n una vez diciendo algo como: \u201c\u00a1No te disculpes por amar la ciencia, hazte cargo!\u201d  Ella ten\u00eda raz\u00f3n.  Ahora es tu turno.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9?  Cuando dejas de disculparte, empiezas a ser due\u00f1o de tus opiniones, creencias y voz.  Durante la pr\u00f3xima semana, cuenta todas las veces que te disculpes innecesariamente.  Examina las circunstancias.  \u00bfDe verdad lo sientes?  \u00bfO simplemente tienes miedo?<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"3-stop-one-upping\" class=\"wp-block-heading\">#3: Deja de superarte<\/h2>\n<p>Esa es una historia divertida, \u00a1pero aqu\u00ed hay una m\u00e1s divertida!  Esa es una gran idea, pero aqu\u00ed hay una mejor.  \u00a1Eres inteligente, yo soy m\u00e1s inteligente!  Superar es cuando tomas la idea de alguien y les dices c\u00f3mo lo hiciste mejor, m\u00e1s inteligente o durante m\u00e1s tiempo que ellos.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9?  Nada quita el viento a las velas de alguien m\u00e1s r\u00e1pido que un one-upper.  Tu historia mejorada NO te hace parecer m\u00e1s impresionante, solo te hace parecer un fanfarr\u00f3n. S\u00e9 que no lo dices en serio, pero as\u00ed es como se presenta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"4-stop-exaggerating\" class=\"wp-block-heading\">#4: Deja de exagerar<\/h2>\n<p>Casi llamo a este, \u00abDeja de mentir\u00bb, pero creo que la exageraci\u00f3n es un comportamiento m\u00e1s preciso para la mayor\u00eda de las personas.  La exageraci\u00f3n inofensiva por el bien de una buena historia no es de lo que estoy hablando aqu\u00ed.  Estoy hablando de provocar chismes, preocupar a la gente o crear drama.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9?  El chisme nos da poder.  Hay una raz\u00f3n por la que tanta gente chismea.  Se siente bien estar al tanto.  Pero la exageraci\u00f3n y los chismes son una de las formas menos aut\u00e9nticas de interactuar porque est\u00e1s creando drama para ti y para los dem\u00e1s.  Un d\u00eda mi esposo me dijo que exagero demasiado.  Esto sucedi\u00f3 justo despu\u00e9s de que le dijera que \u201cla falta de productos org\u00e1nicos en nuestro supermercado local es <em>mat\u00e1ndome.<\/em>\u00c9l estaba como, \u00ab\u00bfEn serio?  \u00bfTe est\u00e1 matando?  \u00bfDebo llamar a una ambulancia?\u201d  Punto a favor.  Este es mi credo: hablar con precisi\u00f3n, mentir menos, dejar de cotillear.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"5-stop-pre-qualifying\" class=\"wp-block-heading\">#5: Deja de precalificar<\/h2>\n<p>\u201cS\u00e9 que esto puede no ser importante, pero\u2026\u201d \u201cNo estoy seguro si esto es correcto, pero\u2026\u201d \u00bfCu\u00e1ntas veces has estado en una reuni\u00f3n o en un sal\u00f3n de clases y alguien levanta la mano para responder pero pasa las primeras 10 segundos precalificando su respuesta?  Esto sucede cuando estamos nerviosos porque cualquier cosa que vayamos a decir no ser\u00e1 lo suficientemente buena.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9?  Esto no solo disminuye su idea (ver #2 Disculparse), sino que tambi\u00e9n les indica a otros que no escuchen su valiosa opini\u00f3n.  Esto es audaz, pero esta es la regla que tengo para m\u00ed y espero que consideres implementarla:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tiene que decir un precalificador, no diga nada.  Si est\u00e1 tan nervioso que no puede ser due\u00f1o de su respuesta, \u00a1tal vez no est\u00e9 lista para ser compartida!<\/p>\n<h2 id=\"6-stop-one-downing\" class=\"wp-block-heading\">N.\u00ba 6: Deja de rebajar<\/h2>\n<p>\u00a1Si crees que eso es malo, espera a escuchar lo que me pas\u00f3!  \u00bfAlguna vez ha compartido malas noticias o dificultades con alguien y luego se abalanzan con su propia historia \u00aba\u00fan peor\u00bb?  One-downing es la otra cara de one-upping y apesta!  Si alguien tuvo un d\u00eda dif\u00edcil, d\u00e9jalo tener su d\u00eda dif\u00edcil y mu\u00e9strale empat\u00eda.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9?  Cuando menosprecias a alguien, est\u00e1s desestimando sus sentimientos.  Est\u00e1s descartando sus necesidades.  Los est\u00e1s descartando como personas.  Esto no solo los hace sentir mal, sino que tambi\u00e9n pierdes una oportunidad de conexi\u00f3n con ellos: en lugar de sentirse mal por ti, se sienten mal por ellos mismos porque ignoraste algo que les importaba.<\/li>\n<li><strong>Nota especial:<\/strong> A veces las personas piensan que al compartir sus dificultades hacen que la persona sienta que no est\u00e1 sola.  Esto es cierto hasta cierto punto, pero hay una diferencia entre compadecerse y derribar.  Puedes decirle a alguien que sabes c\u00f3mo se siente, pero no le digas que tus sentimientos son m\u00e1s\/peores\/m\u00e1s notables.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"7-stop-pretending\" class=\"wp-block-heading\">#7: Deja de fingir<\/h2>\n<p>No necesitas fingir ser alguien que no eres.  Preg\u00fantate si alguna vez pretendes ser algo que no eres.  \u00bfEst\u00e1 alrededor de ciertas personas?  \u00bfQu\u00e9 lugares te hacen sentir menos que?  Averigua por qu\u00e9 no sientes que eres suficiente.  Deshazte de los desencadenantes.  Deja de ir a los lugares que te hacen sentir que tienes que fingir.  Decide ser due\u00f1o de qui\u00e9n eres.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9?  Cuando te presentas como due\u00f1o de lo que eres, la gente te respeta y tu autenticidad brilla.  Cuando finges ser algo que no eres, pierdes la oportunidad de conectarte genuinamente con otra persona.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos involucramos en estos comportamientos?  Todo se reduce a la autoestima.  Cuando sentimos que no somos dignos de amor, atenci\u00f3n y conexi\u00f3n, nos superamos para probarnos a nosotros mismos, pretendemos ser algo que no somos o buscamos cumplidos.  Estoy aqu\u00ed para decirte que eres digno, solo tienes que averiguar por qu\u00e9.  Entonces, aqu\u00ed est\u00e1 mi desaf\u00edo para ti:<\/p>\n<h2 id=\"challenge\" class=\"wp-block-heading\">Desaf\u00edo:<\/h2>\n<p><strong>Escribe las 3 cosas de las que te sientes m\u00e1s orgulloso. <\/strong><\/p>\n<p>Estos pueden ser habilidades, atributos, eventos pasados \u200b\u200bo cosas en tu vida.  Las cualidades, los \u00e9xitos y las cosas de tu vida de las que te sientes m\u00e1s orgulloso son de donde obtienes tu valor interior.  Mira esta lista y hazte con ella.  \u00a1Listo, vete!<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hablo mucho en este sitio web sobre todas las cosas que debe hacer para ser m\u00e1s memorable, carism\u00e1tico e influyente. Escribo sobre iniciar, aprender y comenzar nuevos h\u00e1bitos y comportamientos. 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