{"id":28228,"date":"2023-05-26T06:21:53","date_gmt":"2023-05-26T13:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/19-maneras-asombrosas-de-ser-creativo-que-no-estas-haciendo\/"},"modified":"2023-05-26T06:21:53","modified_gmt":"2023-05-26T13:21:53","slug":"19-maneras-asombrosas-de-ser-creativo-que-no-estas-haciendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/19-maneras-asombrosas-de-ser-creativo-que-no-estas-haciendo\/","title":{"rendered":"19 maneras asombrosas de ser creativo (que no est\u00e1s haciendo)"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Todos somos genios creativos.  \u00bfNo me crees?  Tienes una racha creativa en ti&#8230; solo tienes que perfeccionarla.<\/p>\n<p>No importa si eres un profesional t\u00e9cnico que valora la l\u00f3gica o si crees que no tienes ni una pizca de habilidad art\u00edstica, tienes creatividad dentro de ti.<\/p>\n<p>La pregunta es, \u00bfc\u00f3mo perfeccionas tu creatividad?<\/p>\n<p>Para comprender mejor la creatividad, me sent\u00e9 a entrevistar a Chase Jarvis.  Chase es un fot\u00f3grafo, empresario y autor de fama mundial del nuevo libro. <em>Llamada creativa<\/em>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flying-press-youtube\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wckOULDeLrc?feature=oembed&amp;enablejsapi=1&amp;autoplay=1\" onclick=\"load_flying_press_youtube_video(this)\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"what-is-creativity\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la creatividad?<\/h2>\n<p>La creatividad es crear algo original o \u00fanico usando tus propios talentos y habilidades.  La creatividad tambi\u00e9n puede ser usar sus habilidades de nuevas maneras o tomar sus ideas y convertirlas en realidad.  La creatividad puede presentarse de muchas formas diferentes: a trav\u00e9s del pensamiento, obras de arte originales, m\u00fasica, estilo de ropa e incluso una forma de hacer las cosas.<\/p>\n<p><strong>Y por encima de todo, la creatividad es algo que se puede aprender.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"how-to-be-creative\" class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo ser creativo<\/h2>\n<p>\u00bfAtrapado en una rutina creativa?  \u00a1Te tengo!<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay una lista de las mejores maneras de romper ese obst\u00e1culo y dar rienda suelta a su creatividad interior&#8230;<\/p>\n<h3 id=\"100-ways-to-squeeze-a-lemon\" class=\"wp-block-heading\">100 maneras de exprimir un lim\u00f3n<\/h3>\n<p>En mis d\u00edas de universidad, nos dieron la tarea de hacer una lluvia de ideas de 100 formas diferentes de exprimir un lim\u00f3n.  Despu\u00e9s de casi media hora de lluvia de ideas, mi gran n\u00famero total de ideas fue la friolera de 7 (un poco exagerado, pero fue bastante malo).<\/p>\n<p>Todo lo que mi cerebro pod\u00eda pensar era:<\/p>\n<ul>\n<li>usa tus manos<\/li>\n<li>usa un rallador de lim\u00f3n<\/li>\n<li>pisar el limon (ew)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mi creatividad se trunc\u00f3.  Me sent\u00eda limitado en mi forma de pensar y no pod\u00eda salir de mis l\u00edmites mentales.  La creatividad se trata de flexionar nuevos m\u00fasculos de pensamiento.<\/p>\n<p>Por ejemplo, si pienso totalmente fuera de la caja y empiezo a aplicar un poco de creatividad, podr\u00eda&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>usar un lim\u00f3n como bolo<\/li>\n<li>apri\u00e9talo entre pesas en el gimnasio<\/li>\n<li>ponlo en la piscina de bolas en el gimnasio infantil local (puaj)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfCaptas la idea?  La creatividad no siempre se trata de ser realista.  Se trata de romper los l\u00edmites mentales. <\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>\u00a1Haga una lluvia de ideas usando un mensaje creativo a continuaci\u00f3n!  Intente apuntar a 100, 50, 25 o incluso 10 ideas diferentes:<\/p>\n<ul>\n<li>usos para un paraguas<\/li>\n<li>formas alternativas de usar los zapatos<\/li>\n<li>usos para un tel\u00e9fono sin bater\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"jack-of-all-creativity\" class=\"wp-block-heading\">Jack de toda la creatividad<\/h3>\n<p>Piensa en el \u00faltimo libro que le\u00edste.  Y el libro antes de eso.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s probable es que hayas le\u00eddo los mismos tipos de libros:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfAspirante a emprendedor?  Recientemente ha le\u00eddo sobre negocios, liderazgo y finanzas.<\/li>\n<li>\u00bfFan\u00e1tico de la fantas\u00eda?  Harry Potter y Juego de Tronos.<\/li>\n<li>\u00bfAmante de los gatos?  Tus \u00faltimas lecturas son sobre gatos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aqu\u00ed es donde nos quedamos atrapados en la \u00abtrampa de la burbuja\u00bb, donde estamos constantemente expuestos a los mismos est\u00edmulos, el mismo conocimiento, de los mismos autores, todos promocionando las mismas cosas.<\/p>\n<p>La igualdad es un cuello de botella para tu verdadera creatividad interior.<\/p>\n<p>Para dar rienda suelta a tu creatividad, Robert Epstein, autor de <em>El gran libro de los juegos de creatividad<\/em>dice que deber\u00edamos ampliar nuestro conocimiento tomando una clase fuera de nuestra zona de confort o leyendo revistas en campos no relacionados.<\/p>\n<p>Dado que todo el conocimiento est\u00e1 interconectado, ser\u00e1 m\u00e1s creativo y podr\u00e1 conectar diferentes ideas con un conjunto de habilidades m\u00e1s amplio o exposici\u00f3n a diferentes experiencias.<\/p>\n<p><strong>Pasos de acci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Leer un libro que cambia la vida.<\/li>\n<li>Inscr\u00edbase en un curso que no tenga ninguna relaci\u00f3n con su campo de trabajo.<\/li>\n<li>Vaya a un puesto de revistas y compre una revista en un \u00e1rea totalmente nueva.<\/li>\n<li>Vaya a la biblioteca y busque una secci\u00f3n en la que nunca haya estado.<\/li>\n<li>\u00bfTe sientes atrevido?  Incluso podr\u00edas querer probar el ballet:<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flying-press-youtube\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6c5XDMczC3U?start=407&amp;enablejsapi=1#038;feature=oembed&amp;autoplay=1\" onclick=\"load_flying_press_youtube_video(this)\"><\/div>\n<\/div>\n<h3 id=\"eat-with-creatives\" class=\"wp-block-heading\">Comer con creativos<\/h3>\n<p>En el libro de Keith Ferrazzi <em>Nunca comas solo<\/em>, habla de tener relaciones s\u00f3lidas como una roca en las que puedes confiar.  Estas relaciones lo ayudan a construir su negocio y tener \u00e9xito.<\/p>\n<p>Quiero llevar esta idea m\u00e1s all\u00e1: si quieres ser creativo, debes rodearte de gente diversa e interesante.<\/p>\n<p>Recuerda la regla del promedio de cinco: te conviertes en el promedio de las cinco personas con las que pasas m\u00e1s tiempo.  Piensa en las personas con las que pasas m\u00e1s tiempo.  \u00bfEst\u00e1n contribuyendo a su creatividad o dren\u00e1ndola?<\/p>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1 la clave: <strong>Pasa tiempo con personas que sean creativas de maneras diferentes a ti. <\/strong><\/p>\n<p>Sal con personas que tengan pasatiempos creativos, incursionen en pasiones interesantes o se especialicen en \u00e1reas que son \u00fanicas.<\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Programe una cena, una noche de juegos de mesa o una reuni\u00f3n virtual con un pu\u00f1ado de amigos (para obtener mejores resultados, aseg\u00farese de que tengan antecedentes diversos e intereses variados).  \u00bfFalta de amigos?  Aprende a hacer amigos siendo adulto.<\/p>\n<h3 id=\"the-gedankenexperiment\" class=\"wp-block-heading\">El <em>Experimento Gedanken<\/em><\/h3>\n<p>Cuando piensas en Albert Einstein, puedes imaginarte a un matem\u00e1tico loco acurrucado sobre su escritorio, trabajando sin cesar en la resoluci\u00f3n de ecuaciones.<\/p>\n<p><strong>Pero Einstein conoc\u00eda el poder de la imaginaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<\/div>\n<p>El <em>Experimento Gedanken<\/em>, o \u00abexperimento mental\u00bb, es una actividad mental que uno puede realizar para distinguir los resultados potenciales de las acciones.  Muchos grandes pensadores suelen utilizar los experimentos mentales y pueden dar lugar a conclusiones s\u00f3lidas para problemas aparentemente imposibles, como c\u00f3mo viajar a la velocidad de la luz.<\/p>\n<p>El primer experimento mental de Einstein ocurri\u00f3 cuando solo ten\u00eda 16 a\u00f1os. Trat\u00f3 de imaginarse c\u00f3mo ser\u00eda viajar tan r\u00e1pido que alcanzara un rayo de luz.  Este es solo uno de los muchos grandes experimentos mentales de Einstein, que eventualmente condujo a la Teor\u00eda de la Relatividad.<\/p>\n<p><em>Entonces, \u00bfc\u00f3mo llevas a cabo tu propio experimento mental?<\/em><\/p>\n<p>Los experimentos mentales son bastante simples.  He aqu\u00ed c\u00f3mo ser un genio creativo como Einstein:<\/p>\n<ol>\n<li>Imagina un escenario.  \u00bfCu\u00e1l es tu problema creativo?  Imagina el problema en tu mente.  Intenta resolverlo.<\/li>\n<li>Configura tus acciones.  \u00bfQu\u00e9 acciones puedes tomar para superar los desaf\u00edos?  \u00bfQu\u00e9 inhibe tu creatividad y c\u00f3mo la eliminas?  Haz una lista de tus acciones.  Puede ser \u00fatil hacer una lista de un mapa mental o tomar notas.<\/li>\n<li>Vea el resultado.  \u00bfQu\u00e9 sucede despu\u00e9s de tomar acci\u00f3n?  \u00bfC\u00f3mo se siente?  Visual\u00edzate logrando la meta y el resultado final despu\u00e9s de haber desatado tu creatividad.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Realice un experimento mental siempre que se enfrente a un obst\u00e1culo creativo.  Incluso puede comenzar visualizando las cosas que hace todos los d\u00edas con un peque\u00f1o giro:<\/p>\n<ul>\n<li>Imagina hacer un entrenamiento pero levantando m\u00e1s de lo que normalmente haces o probando nuevos movimientos.<\/li>\n<li>Imagina cocinar la cena con alimentos que nunca has probado.<\/li>\n<li>Imagina hacer una rutina de stand-up frente a una audiencia.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"your-pocket-notebook\" class=\"wp-block-heading\">Tu cuaderno de bolsillo<\/h3>\n<p>\u00bfQu\u00e9 hay en tu bolsillo?<\/p>\n<ul>\n<li>su tel\u00e9fono<\/li>\n<li>tus llaves<\/li>\n<li>tu billetera<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfQu\u00e9 tal un cuaderno de bolsillo?<\/p>\n<p>El escritor y autor Austin Kleon lleva consigo un cuaderno de bolsillo para realizar un seguimiento de sus pensamientos aleatorios diarios.  Esto ayuda a liberar su potencial creativo: cada vez que est\u00e1 en una rutina creativa, siempre tiene un tesoro de informaci\u00f3n para recopilar.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfpor qu\u00e9 no usar la aplicaci\u00f3n Notas en su tel\u00e9fono?<\/p>\n<p>Porque un port\u00e1til de bolsillo nunca se queda sin bater\u00eda.  Y hay algo especial en el l\u00e1piz y el papel que una pantalla digital no puede reemplazar.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<\/div>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Tome un cuaderno de bolsillo (\u00a1o dos!).  No olvides el bol\u00edgrafo.  Cuando est\u00e9 fuera de casa y piense en algo creativo, anote la idea en un papel.  Incluso puede recopilar sus citas favoritas de escritores, l\u00edneas de m\u00fasica o inspiraci\u00f3n de pinturas.  Nunca sabes lo que te ser\u00e1 \u00fatil en el futuro.<\/p>\n<div class=\"wp-block-coblocks-alert is-style-info\" style=\"background-color:;color:\" aria-label=\"Alert section of type info\">\n<p class=\"wp-block-coblocks-alert__text\"><strong>Consejo profesional: <\/strong>\u00bfNo eres fan\u00e1tico de la escritura?  Tambi\u00e9n puede usar su aplicaci\u00f3n de grabadora de voz para grabar notas sobre la marcha.  O use un sistema completo de mantenimiento de la vida como Notion.  O incluso escribe tus ideas en una servilleta en un restaurante.  \u00a1Se creativo!<\/p>\n<\/div>\n<h3 id=\"one-with-nature\" class=\"wp-block-heading\">Uno con la naturaleza<\/h3>\n<p>Probablemente no le guste estar adentro todo el d\u00eda.  No est\u00e1s solo.<\/p>\n<p>Un estudio de 2010 publicado en el <em>Revista de investigaci\u00f3n de creatividad<\/em> descubri\u00f3 que pasar tiempo en un entorno natural puede ayudar con la creatividad.  M\u00e1s espec\u00edficamente, hay 5 factores ambientales que se encontraron para impulsar la creatividad:<\/p>\n<ol>\n<li>detalles visuales complejos en el entorno, como pinturas o arte<\/li>\n<li>vista del entorno natural, como sentarse junto a una ventana con vista a la naturaleza<\/li>\n<li>uso de materiales naturales, como la madera<\/li>\n<li>se utilizan menos colores fr\u00edos, como el azul y el morado<\/li>\n<li>Menos uso de materiales manufacturados, como el pl\u00e1stico.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Haz lo que puedas para estar al lado de la naturaleza:<\/p>\n<ul>\n<li>agregue un poco de vida vegetal a su espacio de oficina<\/li>\n<li>ir a lugares con c\u00e9sped abierto y \u00e1rboles<\/li>\n<li>configure el escritorio de su computadora para rotar fotos de la naturaleza<\/li>\n<li>colgar unos cuadros de la naturaleza<\/li>\n<li>agregue un nuevo trabajo de pintura c\u00e1lida a sus paredes<\/li>\n<li>sentarse al lado de la ventana o balc\u00f3n<\/li>\n<li>hacer trabajo remoto en el parque o en un caf\u00e9 abierto<\/li>\n<li>escuchar una banda sonora de naturaleza ambiental<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuanto m\u00e1s \u201cconectado\u201d te sientas con la naturaleza, mayor ser\u00e1 tu creatividad.<\/p>\n<div class=\"wp-block-coblocks-alert is-style-info\" aria-label=\"Alert section of type info\">\n<p class=\"wp-block-coblocks-alert__text\"><strong>Consejo profesional: <\/strong>\u00bfNo puedes a\u00f1adir naturaleza a tu entorno?  Trata de dar un paseo por el parque si tienes un bloqueo creativo.  \u00a1Un estudio de Stanford muestra que salir a caminar puede aumentar la creatividad en un 60%!<\/p>\n<\/div>\n<h3 id=\"the-silent-break\" class=\"wp-block-heading\">El descanso silencioso<\/h3>\n<p>Cuando se trata de tomar descansos, el ruido importa.<\/p>\n<p>Por ejemplo, supongamos que se toma un descanso y escucha sus podcasts favoritos.  Aprendes algo nuevo o descubres algo genial.<\/p>\n<p>\u00bfEso ayuda a la creatividad?<\/p>\n<p>Seg\u00fan un estudio de 2007, en realidad no.<\/p>\n<p>El exceso de ruido se denomina \u201ccontaminaci\u00f3n ac\u00fastica\u201d.  La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica es cuando tu cerebro consume constantemente informaci\u00f3n nueva de fuentes externas y no tiene la oportunidad de relajarse.<\/p>\n<p>Pensar en silencio puede restablecer tu cerebro y aumentar la creatividad.<\/p>\n<p>Al igual que tomar un descanso despu\u00e9s de hacer ejercicio, su cerebro necesita tiempo para descomprimirse de la carga de trabajo.  Esto significa tomar descansos silenciosos.<\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>En general, querr\u00e1 tomar un descanso silencioso en lugar de su descanso normal o durante los per\u00edodos de depresi\u00f3n creativa.  Me gusta programar un temporizador de 5 a 10 minutos y sentarme solo.  Incluso puedes meditar si quieres.  Disfruta del silencio y deja que tu mente haga lo suyo.<\/p>\n<h3 id=\"start-with-an-end-in-sight\" class=\"wp-block-heading\">Comience con un final a la vista<\/h3>\n<p>El defecto fatal de muchas personas creativas es que nunca completan sus proyectos.<\/p>\n<p>No importa cu\u00e1nto progresen, siempre encuentran cosas nuevas para cambiar o agregar en su lucha por la perfecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Elizabeth Gilbert, autora de <em>gran magia<\/em>enfatiza que nada de lo que crees ser\u00e1 perfecto.<\/p>\n<p>Incluso si crees que has alcanzado la perfecci\u00f3n, alguien m\u00e1s podr\u00eda mirar tu creaci\u00f3n y detectar una docena de cosas malas en ella.  Sin embargo, est\u00e1 bien, porque el objetivo de las actividades creativas es <em>crear<\/em>\u2026 NO <em>perfeccionar.<\/em><\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>Comience cada proyecto con una fecha l\u00edmite estricta.  De acuerdo con la Ley de Parkinson, las personas tienden a usar la m\u00e1xima cantidad de tiempo para completar las tareas.  Esta es una de las principales fuerzas impulsoras detr\u00e1s de la procrastinaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Puede comenzar a trabajar en un estado lento y distra\u00eddo, pero tan pronto como se acerca la fecha l\u00edmite, pone las cosas en marcha.<\/p>\n<p>Si se dedica a actividades creativas por diversi\u00f3n o para aprender una nueva habilidad y no tiene nada que lo impulse a cumplir con una fecha l\u00edmite, puede hacer que sus fechas l\u00edmite sean d\u00edas en los que planee compartir su trabajo con un amigo o familiar.  D\u00edgales lo que est\u00e1 haciendo para que puedan responsabilizarlo.<\/p>\n<h3 id=\"get-glad\" class=\"wp-block-heading\">alegrarse<\/h3>\n<p>Un estudio de 2004 dirigido por la Dra. Karen Gasper, profesora de psicolog\u00eda social en la Universidad de Penn State, descubri\u00f3 que la tristeza inhibe la creatividad.  En el estudio:<\/p>\n<ul>\n<li>A los estudiantes universitarios tristes o felices se les dio una tarea con diferentes formas de resolverla.<\/li>\n<li>Los tristes estudiantes universitarios propusieron soluciones menos novedosas para la tarea.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esto podr\u00eda deberse a que cuando estamos tristes, somos m\u00e1s cautelosos a la hora de cometer errores y somos m\u00e1s comedidos.  Y cuando estamos felices, nuestro cerebro est\u00e1 menos restringido, lo que nos permite generar nuevas ideas y ser m\u00e1s creativos.<\/p>\n<p><strong>Paso de acci\u00f3n: <\/strong>\u00bfDeprimido?  La felicidad es una habilidad que podemos mejorar, y es \u00fatil trabajar en ella&#8230;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos somos genios creativos. \u00bfNo me crees? Tienes una racha creativa en ti&#8230; solo tienes que perfeccionarla. 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