{"id":28208,"date":"2023-05-26T05:00:34","date_gmt":"2023-05-26T12:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/proxemics-como-usar-las-4-zonas-en-cualquier-situacion-social\/"},"modified":"2023-05-26T05:00:34","modified_gmt":"2023-05-26T12:00:34","slug":"proxemics-como-usar-las-4-zonas-en-cualquier-situacion-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/proxemics-como-usar-las-4-zonas-en-cualquier-situacion-social\/","title":{"rendered":"Proxemics: C\u00f3mo usar las 4 zonas en CUALQUIER situaci\u00f3n social"},"content":{"rendered":"
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Comencemos con una peque\u00f1a prueba. \u00bfPuedes adivinar las cuatro zonas prox\u00e9micas diferentes?<\/p>\n

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\u00a1Lea abajo para encontrar las respuestas!<\/p>\n

Aqu\u00ed est\u00e1 la cosa: el espacio importa.<\/strong><\/p>\n

La mayor\u00eda de la gente hace presentaciones como esta:<\/p>\n

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Mi yo de la escuela secundaria pens\u00f3 que podr\u00eda evitar ser inc\u00f3modo… dando mi presentaci\u00f3n final as\u00ed:<\/p>\n

No hace falta decir que fue a\u00fan m\u00e1s inc\u00f3modo. Bombarde\u00e9 la presentaci\u00f3n. Y mi calificaci\u00f3n final.<\/p>\n

No importa lo bueno que seas con el lenguaje corporal, si no est\u00e1s a la distancia adecuada, est\u00e1s debilitando mucho tu impacto.<\/p>\n

Ahora que termin\u00e9 de revivir un recuerdo bastante doloroso, te voy a ense\u00f1ar c\u00f3mo dominar tus 4 zonas para que puedas tener el mejor impacto posible… y evitar los tiros en contra de hablar en p\u00fablico como el que tuve yo.<\/p>\n

\u00bfQuieres saber qu\u00e9 tan bueno eres con el lenguaje corporal? Realiza nuestro cuestionario gratuito de lenguaje corporal:<\/p>\n

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\u00bfPuedes leer el lenguaje corporal? (Prueba)<\/h2>\n

\u00bfQu\u00e9 tan buenas son tus habilidades de lenguaje corporal? \u00a1Toma nuestro cuestionario gratuito de lenguaje corporal para averiguarlo!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 es la Prox\u00e9mica?<\/h2>\n

La prox\u00e9mica es la cantidad de espacio que las personas prefieren tener cuando conversan con otros. El antrop\u00f3logo Edward Hall acu\u00f1\u00f3 esta palabra a principios de la d\u00e9cada de 1960 y clasific\u00f3 4 zonas prox\u00e9micas principales: el espacio \u00edntimo, el espacio personal, el espacio social y el espacio p\u00fablico.<\/p>\n

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No todos son iguales, as\u00ed que tenga en cuenta algunas diferencias clave para realmente concretar su comprensi\u00f3n de la prox\u00e9mica:<\/p>\n

Las culturas de contacto, como Am\u00e9rica Latina y Medio Oriente, pueden preferir estar m\u00e1s cerca que las que no tienen contacto, como Asia oriental y Am\u00e9rica1.<\/p>\n

Los granjeros del campo y otros en \u00e1reas rurales pueden preferir estar m\u00e1s atr\u00e1s.<\/p>\n

Los habitantes de la ciudad est\u00e1n m\u00e1s cerca debido a que tienen menos espacio.<\/p>\n

Incluso la hora del d\u00eda puede afectar el espacio.<\/p>\n

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Zona \u00cdntima<\/h3>\n<\/div>\n

La primera zona es el espacio corto o la zona \u00edntima, que va desde el contacto f\u00edsico hasta las 18 pulgadas.<\/p>\n

Lo que significa:<\/strong> Esta distancia se usa com\u00fanmente entre amantes y otras personas cercanas, como familiares y amigos cercanos.<\/p>\n

Se usa durante la intimidad: las mujeres que buscan intimidad a menudo, ya sea que lo sepan o no, entran en esta zona y vuelven a salir2. A los hombres que reciben esta se\u00f1al se les indica que intervengan para mostrar atracci\u00f3n mutua.<\/p>\n

Se utiliza durante los interrogatorios: <\/strong>Invadir este espacio de manera estrat\u00e9gica puede provocar ansiedad y un subid\u00f3n de adrenalina, proporcionando suficiente presi\u00f3n para acercarse a una confesi\u00f3n.<\/p>\n

Se utiliza en deportes: <\/strong>Los compa\u00f1eros de equipo tienen tasas de contacto mucho m\u00e1s altas que los amigos promedio. Se dan palmaditas en la espalda, la cabeza, el trasero y el torso en gestos de simpat\u00eda. Los jugadores de equipo tambi\u00e9n mantienen distancias m\u00e1s peque\u00f1as entre ellos. Se paran muy juntos, se acurrucan al margen y hablan mucho m\u00e1s c\u00f3modamente que los amigos normales.<\/p>\n

De lo contrario, ac\u00e9rquese demasiado y es posible que los dem\u00e1s se sientan muy inc\u00f3modos.<\/p>\n

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Dato curioso: Reglas de urinario<\/strong><\/p>\n

Fuente<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que los hombres tienen algunas reglas t\u00e1citas en el urinario? Un art\u00edculo de Metro establece que la Regla #1 es que NO hables cuando uses los urinarios, sin importar la ubicaci\u00f3n. Es cierto, los hombres necesitan m\u00e1s seguridad al usar los urinarios y tardan m\u00e1s en orinar cuando hay otro hombre cerca de \u00e9l1.<\/p>\n<\/div>\n

El hacinamiento, como vemos en algunos conciertos y en grupos grandes, puede causar ansiedad y mentalidad de multitud. Ciertamente no querr\u00edas que un extra\u00f1o invadiera tu zona \u00edntima. Pero hay algunas excepciones.<\/p>\n

Como el ascensor. En el ascensor, todos cumplimos ciertas reglas t\u00e1citas2, como:<\/p>\n

    \n
  • evitando el contacto visual con los dem\u00e1s en todo momento<\/li>\n
  • manteniendo una cara de p\u00f3quer sin emoci\u00f3n<\/li>\n
  • mantener un ojo en los n\u00fameros de piso a medida que cambian<\/li>\n
  • pretender estar profundamente absorto en un libro o peri\u00f3dico si tiene uno<\/li>\n<\/ul>\n

    Rompe una de estas reglas y acabas de abrir un frasco de incomodidad.<\/p>\n

    \u00ab\u00a1Mira, es un \u00e1rbol de Navidad!\u00bb<\/em><\/p>\n

    Algunas personas no son conscientes de invadir este espacio, pero otras lo hacen a prop\u00f3sito. Como Donald Trump. Definitivamente no se siente intimidado por otras personas a su alrededor, y su burbuja defensiva es tan peque\u00f1a que a menudo invade la zona \u00edntima de otras personas.<\/p>\n

    \nDonald Trump inclin\u00e1ndose demasiado cerca del primer ministro Justin Trudeau<\/em><\/div>\n

    C\u00f3mo usarlo: <\/strong>Cierra la distancia entre t\u00fa y un inter\u00e9s rom\u00e1ntico para aumentar la atracci\u00f3n. En la mayor\u00eda de los dem\u00e1s casos, evite invadir la zona \u00edntima de una persona. Esto puede hacer que las personas se sientan inc\u00f3modas, como ir a abrazar cuando a\u00fan no est\u00e1s en su nivel de amistad cercana.<\/p>\n

    \n

    Una invasi\u00f3n presidencial del espacio<\/strong><\/p>\n

    En el debate presidencial de 2000 entre George W. Bush y Al Gore, Gore invadi\u00f3 el espacio de Bush en lo que pens\u00f3 que era un \u201cmovimiento de poder\u201d. Desafortunadamente para \u00e9l, solo lo hizo parecer un mat\u00f3n. Y realmente, realmente inc\u00f3modo.<\/p>\n

    Pero la reacci\u00f3n de Bush fue ardiente: dej\u00f3 de hablar, asinti\u00f3 con la cabeza hacia Gore en se\u00f1al de reconocimiento e hizo que todos en la audiencia se echaran a re\u00edr. Este no verbal \u00ab\u00a1Te veo!\u00bb fue una gran manera de romper la tensi\u00f3n:<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

    fdsgfgdggfhgfhgfhfgjfj<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Espacio personal<\/h3>\n<\/div>\n

    El espacio personal es generalmente entre 1 y 4 pies. Esta es la mejor distancia para crear una buena relaci\u00f3n y construir relaciones.<\/p>\n

    Lo que significa:<\/strong> Muestra el estado de la relaci\u00f3n. Las personas que tienen relaciones m\u00e1s cercanas tendr\u00e1n una menor distancia personal. Se ha demostrado que los esposos m\u00e1s insatisfechos eligen una mayor distancia conversacional cuando hablan con sus esposas1. <\/p>\n

    Los estudiantes que recibieron un comentario negativo antes de entrar a una habitaci\u00f3n tambi\u00e9n se sentaron m\u00e1s lejos del experimentador1.<\/p>\n

    Hay diferencias de genero<\/strong>: Las mujeres a menudo hablan m\u00e1s estrechamente con los dem\u00e1s que los hombres, siempre que las conversaciones sean amistosas o neutrales. de \u00e9l cuando ella lo empuja, \u00a1mientras que el hombre probablemente se volver\u00e1 hacia la mujer3!<\/p>\n

    En general, se aborda m\u00e1s a las mujeres que a los hombres1. Una teor\u00eda fascinante detr\u00e1s de esto es que a los hombres, cuando eran ni\u00f1os, se les dieron juguetes que ocupaban mucho espacio o fomentaban el espacio. Piensa en pelotas, autos o trenes. A las ni\u00f1as, en cambio, se les regalaron mu\u00f1ecas y casitas que ocupan menos espacio1.<\/p>\n

    La altura tambi\u00e9n juega un papel: <\/strong>En un estudio reciente de 2019, las personas m\u00e1s altas eran m\u00e1s propensas a invadir el espacio personal que las personas m\u00e1s bajas, ya que las personas m\u00e1s altas son m\u00e1s dominantes.<\/p>\n

    C\u00f3mo usarlo:<\/strong> Si te encuentras parado demasiado lejos, trata de cerrar la distancia sin invadir la zona \u00edntima de la otra persona. Las personas que usan distancias m\u00e1s cercanas durante la conversaci\u00f3n son generalmente vistas como m\u00e1s c\u00e1lidas, simp\u00e1ticas, emp\u00e1ticas y comprensivas1.<\/p>\n

    Acercarse durante las negociaciones comerciales y al conocer nuevos socios de redes es una excelente manera de aumentar la relaci\u00f3n.<\/p>\n

    Pero hagas lo que hagas, \u00a1respeta el espacio personal! Estar demasiado cerca de alguien puede hacer que se sienta realmente inc\u00f3modo, sin importar qu\u00e9 tan bueno sea tu otro lenguaje corporal.<\/p>\n

    Pararse demasiado lejos tambi\u00e9n puede ser malo y puede causar una desconexi\u00f3n emocional. En el debate de 1992 entre George HW Bush y Bill Clinton, a Clinton se le hace una pregunta de una persona que est\u00e1 muy lejos en la audiencia.<\/p>\n

    Resuelve h\u00e1bilmente el problema del exceso de espacio yendo directamente hacia el orador e intentando acercarse lo m\u00e1s posible:<\/p>\n

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    <\/div>\n<\/div>\n

    Esto tiene un gran impacto ya que ella puede verlo m\u00e1s de cerca y obtener una conexi\u00f3n emocional m\u00e1s fuerte de \u00e9l que cuando estaba m\u00e1s lejos. George HW Bush no consigui\u00f3 el mismo efecto ya que se mantuvo m\u00e1s cerca de su taburete y alejado de la audiencia.<\/p>\n

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    El enfoque de agitar y esperar<\/strong><\/p>\n

    El enfoque de \u00abAgitar y esperar\u00bb de Navarro puede ayudarlo a determinar la distancia f\u00edsica adecuada en una conversaci\u00f3n en 4 pasos:<\/p>\n

    1. Incl\u00ednate.
    2. Dar un apret\u00f3n de manos apropiado.
    3. Haz un buen contacto visual.
    4. Da un paso atr\u00e1s y espera.<\/p>\n

    La parte de espera es donde sale la informaci\u00f3n. Dependiendo de lo que haga la otra persona, sabr\u00e1s c\u00f3mo se siente:<\/p>\n

    \u2013 Si se mantienen en su lugar: se sienten c\u00f3modos con esta distancia.
    \u2013 Si dan un paso atr\u00e1s o se alejan un poco: es posible que necesiten m\u00e1s espacio o quieran estar en otro lugar.
    \u2013 Si dan un paso m\u00e1s cerca: se sienten c\u00f3modos o favorables hacia ti. <\/p>\n<\/div>\n

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    Zona social<\/h3>\n<\/div>\n

    \u00bfQuieres saber tu zona social? Imagina que vas caminando por la calle y decides preguntarle a alguien la hora. En circunstancias normales, \u00bfa qu\u00e9 distancia se encuentran?<\/p>\n

    Para la mayor\u00eda de las personas, esta distancia es de 4 a 12 pies.<\/p>\n

    Lo que significa:<\/strong> La mayor\u00eda de los extra\u00f1os comienzan con esta distancia, y a menudo se usa durante eventos sociales y de negocios formales. Muchas personas con las que te encuentras por primera vez podr\u00edan estar a esta distancia.<\/p>\n

    C\u00f3mo usarlo: <\/strong>Este es un espacio muy neutral y realmente no funciona bien en t\u00e9rminos de construcci\u00f3n de relaciones. Si te encuentras en la zona social, trata de acercarte un poco y medir la reacci\u00f3n de una persona. \u00bfSon receptivos y c\u00e1lidos, o se cierran inmediatamente?<\/p>\n

    \n

    El \u00faltimo en entrar<\/strong><\/p>\n

    Hay una regla no escrita en el mundo de la pol\u00edtica (\u00bfno amar<\/em> \u00bfpol\u00edtica?). La persona que gu\u00eda a los dem\u00e1s a un edificio es el \u00abganador\u00bb. <\/p>\n

    Veamos este clip mientras 3 l\u00edderes mundiales intentan ser la \u00faltima persona en entrar por la puerta. \u00a1Puedes ver muchas luchas, agarres e incluso empujones! La gente puede ver esto solo como una pelea amistosa, pero no verbalmente hay una guerra interna entre Palestina e Israel aqu\u00ed (marca de tiempo 1:02):<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

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    Distancia p\u00fablica<\/h3>\n<\/div>\n

    Bien, hemos llegado al final: esta distancia es de 12 a 25 pies… \u00a1o m\u00e1s! La distancia p\u00fablica se ve com\u00fanmente entre extra\u00f1os en centros comerciales, aeropuertos, amplias calles p\u00fablicas y grandes eventos.<\/p>\n

    Lo que significa:<\/strong> Lo m\u00e1s probable es que 2 personas que mantienen la distancia p\u00fablica indiquen completos extra\u00f1os. Por lo general, hay muy poco o ning\u00fan contacto visual y contacto f\u00edsico a esta distancia. A menos que tengas s\u00faper brazos como Elastigirl:<\/p>\n

    El presidente John F. Kennedy fue famoso por su gran distancia p\u00fablica. Kennedy siempre tuvo una avalancha de personas a su alrededor, pero extra\u00f1amente mantuvo una burbuja vac\u00eda de 30 pies a su alrededor. Seg\u00fan National Geographic, las personas estaban nerviosas por acercarse y, en cambio, mantuvieron la distancia.<\/p>\n

    C\u00f3mo usarlo: <\/strong>Mant\u00e9n esta distancia si quieres mantener las emociones al m\u00ednimo… \u00a1o si quieres evitar ser amigos!<\/p>\n

    Bono: Invadir el espacio personal en acci\u00f3n<\/h2>\n

    \u00bfTe has preguntado qu\u00e9 sucede cuando invades el espacio personal de alguien? Echa un vistazo al experimento social de YouTuber BigDawsTv donde se acerca de manera personal:<\/p>\n

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    <\/div>\n<\/div>\n

    Fuentes:<\/strong><\/p>\n

    1 Knapp, ML y Hall, JA (2014). La comunicaci\u00f3n no verbal en la interacci\u00f3n humana. Boston: Wadsworth Cengage Learning. 2 Pease, A. (2017). El libro definitivo del lenguaje corporal: C\u00f3mo leer las actitudes de los dem\u00e1s a trav\u00e9s de sus gestos. Londres: Ori\u00f3n. 3 Morris, D. (2012). Peoplewatching: La gu\u00eda de Desmond Morris para el lenguaje corporal. Londres: Vintage Digital.<\/p>\n

    Nota al margen:<\/strong> En la medida de lo posible, tratamos de utilizar la investigaci\u00f3n acad\u00e9mica o la opini\u00f3n de expertos para esta gu\u00eda maestra del lenguaje corporal. Ocasionalmente, cuando no pudimos encontrar investigaciones, incluimos an\u00e9cdotas que son \u00fatiles. \u00a1A medida que surjan m\u00e1s investigaciones sobre el comportamiento no verbal, nos aseguraremos de agregarlas!<\/p>\n

    \n
    Este art\u00edculo es parte de nuestra gu\u00eda de lenguaje corporal. Haga clic aqu\u00ed para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/strong> <\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Comencemos con una peque\u00f1a prueba. \u00bfPuedes adivinar las cuatro zonas prox\u00e9micas diferentes? \u00a1Lea abajo para encontrar las respuestas! Aqu\u00ed est\u00e1 la cosa: el espacio importa. La mayor\u00eda de la gente hace presentaciones como esta: Mi yo de la escuela secundaria pens\u00f3 que podr\u00eda evitar ser inc\u00f3modo… dando mi presentaci\u00f3n final as\u00ed: No hace falta decir que fue a\u00fan m\u00e1s inc\u00f3modo. Bombarde\u00e9 la presentaci\u00f3n. Y mi calificaci\u00f3n final. No importa lo bueno que seas con el lenguaje corporal, si no est\u00e1s a la distancia adecuada, est\u00e1s debilitando mucho tu impacto. Ahora que termin\u00e9 de revivir un recuerdo bastante doloroso, te voy\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28208\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}