{"id":28166,"date":"2023-05-26T01:42:59","date_gmt":"2023-05-26T08:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-ser-mas-social-en-10-pasos-incluso-siendo-introvertido\/"},"modified":"2023-05-26T01:42:59","modified_gmt":"2023-05-26T08:42:59","slug":"como-ser-mas-social-en-10-pasos-incluso-siendo-introvertido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-ser-mas-social-en-10-pasos-incluso-siendo-introvertido\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser m\u00e1s social en 10 pasos… Incluso siendo introvertido"},"content":{"rendered":"
\n

Quiero ense\u00f1arte c\u00f3mo ser aut\u00e9nticamente m\u00e1s social.<\/p>\n

Aqu\u00ed est\u00e1 la simple verdad: <\/strong>No puede tener \u00e9xito financiero o profesional sin habilidades sociales superiores.<\/p>\n

No est\u00e1s solo si siempre has querido ser m\u00e1s social. Tal vez un poco m\u00e1s extrovertida. \u00bfQuiz\u00e1s con una pizca de confianza?<\/p>\n

Hay una manera de ser m\u00e1s social.<\/p>\n

\u2026incluso si eres introvertido.<\/p>\n

\u2026incluso si tienes ansiedad social.<\/p>\n

\u2026incluso si no eres extrovertido por naturaleza.<\/p>\n

\n<\/div>\n

\u00bfCu\u00e1ntos amigos debo tener?<\/h2>\n

\u00bfAlguna vez te has preguntado si tienes suficientes amigos? \u00bfDemasiados? Resulta que tambi\u00e9n hay investigaciones sobre esto. Encontr\u00e9 esto fascinante:<\/p>\n

\u201cLa investigaci\u00f3n dice que tenemos la mayor cantidad de amigos que tendremos cuando tengamos 29 a\u00f1os\u201d. -Jessica pan<\/p>\n

A medida que entramos en la treintena, nuestros c\u00edrculos sociales decaen y se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil hacer amigos tan r\u00e1pido como los perdemos debido a cosas como la paternidad, la mudanza, los cambios de trabajo, la apat\u00eda.<\/p>\n

L\u00ednea de fondo:<\/strong> Tenemos que trabajar para mantener y hacer amigos. Y esto significa ser m\u00e1s social.<\/p>\n

    \n
  • Tenemos que ser m\u00e1s sociales con nuestros amigos existentes<\/strong> para mantener las amistades que nos importan.<\/li>\n
  • Tenemos que ser m\u00e1s sociales para conocer nuevos amigos potenciales<\/strong> a medida que crecemos y cambiamos y necesitamos nuevas conexiones.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en hacer amigos?<\/strong><\/h3>\n

    Se necesitan de 6 a 8 reuniones con alguien para sentir que es tu amigo, seg\u00fan Ellen Hendriksen. y se necesita 50 horas<\/strong> para considerar a alguien un amigo casual, pero 90 horas antes de convertirlo en un verdadero amigo seg\u00fan otro estudio titulado \u00ab\u00bfCu\u00e1ntas horas se necesitan para hacer un amigo?\u00bb.<\/p>\n

    Eso significa que tienes que dedicar un tiempo social serio para mejorar tus amistades.<\/p>\n

    As\u00ed es como puedes ser m\u00e1s sociable (incluso siendo introvertido)…<\/p>\n

    \n
    <\/div>\n<\/div>\n

    Paso #1: Empezar de nuevo<\/strong><\/h2>\n

    Todos tienen una narrativa de amistad que se cuentan a s\u00ed mismos. Los negativos suenan as\u00ed:<\/p>\n

      \n
    • Nadie me quiere.<\/li>\n
    • Soy demasiado torpe para hacer amigos.<\/li>\n
    • La gente es aburrida.<\/li>\n<\/ul>\n

      Las narrativas de amistad positivas suenan as\u00ed:<\/p>\n

        \n
      • Puedo hacer amigos si lo intento.<\/li>\n
      • Trabajo para ser aut\u00e9ntico con las personas que conozco.<\/li>\n
      • Me gusta conocer gente.<\/li>\n<\/ul>\n

        \u00bfC\u00f3mo suena tu narrativa de amistad? <\/p>\n

        Nuestras experiencias de relaciones anteriores, desde la escuela secundaria hasta la universidad y los nuevos compa\u00f1eros de trabajo, dan forma a la forma en que aborda sus amistades actuales.<\/p>\n

        Esto significa que una o dos malas experiencias pueden manchar tu futuro. <\/p>\n

        No puedo decirle con qu\u00e9 frecuencia escucho a la gente decirme cosas como…<\/p>\n

          \n
        • Intent\u00e9 ese iniciador de conversaci\u00f3n una vez, pero no funcion\u00f3. As\u00ed que nunca lo intentar\u00e9 de nuevo.<\/strong><\/li>\n
        • Una vez me acerqu\u00e9 fr\u00edamente a un grupo en un evento de networking. Fue un miserable fracaso. nunca volver\u00e9 a hacer eso<\/strong>.<\/li>\n
        • No pude hacer que ese iniciador de conversaci\u00f3n \/ sugerencia de lenguaje corporal \/ se\u00f1al de carisma funcionara, as\u00ed que No lo intentar\u00e9 de nuevo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          Si tuviste una interacci\u00f3n inc\u00f3moda, una mala conversaci\u00f3n, una mala fiesta, no significa que eso siempre suceder\u00e1. PERO a nuestros cerebros les gusta encontrar patrones. <\/p>\n

          Aqu\u00ed est\u00e1 la cosa: una mala experiencia social no hace una regla social.<\/strong><\/p>\n

          Consejo sobre c\u00f3mo ser m\u00e1s social:<\/strong> Quiero que empieces de nuevo. Si quieres ser m\u00e1s sociable, m\u00e1s extrovertido, m\u00e1s seguro, tienes que hacer borr\u00f3n y cuenta nueva. Olv\u00eddese de experiencias pasadas y comience con nuevas metas. Lo que me lleva al Paso #2.<\/p>\n

          Paso #2: Establece Metas Sociales<\/strong><\/h2>\n

          Solo querer \u201cser m\u00e1s social\u201d no es lo suficientemente espec\u00edfico. Es como decirte a ti mismo que quieres \u201cperder peso\u201d. No es lo suficientemente espec\u00edfico como para actuar, por lo que es dif\u00edcil de lograr.<\/p>\n

          Ahora que tiene borr\u00f3n y cuenta nueva (vea el paso n.\u00b0 1), quiero que establezca algunos objetivos sociales. Estos deben apuntar hacia c\u00f3mo y por qu\u00e9 quieres ser m\u00e1s social. Aqu\u00ed hay 3 preguntas que debes hacerte sobre por qu\u00e9 quieres ser m\u00e1s social:<\/p>\n

          \u00bfTienes amistades existentes que quieres subir de nivel? <\/strong>\u00bfOMS? Establezca una meta para subir de nivel 3 relaciones espec\u00edficas en su vida:<\/p>\n

          _______________<\/p>\n

          _______________<\/p>\n

          _______________<\/p>\n

          \u00bfQuieres nuevos amigos? \u00bfQu\u00e9 tipo de personas quieres conocer? <\/strong>\u00bfQuieres amigos para ser social con? \u00bfQuieres ser social para hacer contactos de negocios? Establezca una meta para 3 tipos de relaciones sociales que le gustar\u00eda construir:<\/p>\n

          _______________<\/p>\n

          _______________<\/p>\n

          _______________<\/p>\n

          \u00bfQuieres ser social para sentirte menos solo, m\u00e1s feliz, m\u00e1s realizado? <\/strong>A veces queremos ser sociales para sentirnos mejor. Los seres humanos necesitan inherentemente ser sociales. Necesitamos conexiones sociales para prosperar. Establece una meta sobre c\u00f3mo quieres que te hagan sentir tus interacciones sociales:<\/p>\n

          Quiero ser social para: ________________________________________.<\/p>\n

          Consejo sobre c\u00f3mo ser m\u00e1s social: <\/strong>Conc\u00e9ntrese en un objetivo social y ap\u00e9guese a \u00e9l.<\/p>\n

          Paso #3: Sea m\u00e1s extrovertido<\/strong><\/h2>\n

          Los introvertidos a\u00fan pueden honrar su introversi\u00f3n natural mientras optimizan los rasgos extrovertidos. quiero que seas estrat\u00e9gicamente saliente.<\/strong><\/p>\n

          El mayor error que cometen las personas cuando quieren ser m\u00e1s sociales es que comienzan con interacciones que significan demasiado para ellos. <\/p>\n

          Sip, lo le\u00edste bien.<\/p>\n

          NO debe comenzar con relaciones o interacciones que ocupan un lugar destacado en su lista de objetivos. <\/strong>\u00bfPor qu\u00e9? \u00a1Demasiada presi\u00f3n!<\/p>\n

          Ser social es como flexionar un m\u00fasculo. Tienes que trabajar todas tus habilidades sociales:<\/p>\n

          \u00a1Y eso requiere pr\u00e1ctica! Aqu\u00ed est\u00e1n mis recomendaciones aparentemente locas de d\u00f3nde deber\u00eda empezar a ser m\u00e1s social<\/strong> (\u00a1realmente funcionan!):<\/p>\n

            \n
          • \u00a1Consigue m\u00e1s cortes de pelo! <\/strong>Los peluqueros y peluqueros son las personas PERFECTAS para practicar la socializaci\u00f3n. Primero, quieren interactuar contigo. En segundo lugar, a menudo son excelentes para leer a las personas y practicar el arte de la conversaci\u00f3n fluida. Hazte cortes de pelo o afeitado (o cera) con m\u00e1s frecuencia y ve con la intenci\u00f3n de ser sociable. La pr\u00e1ctica te ayudar\u00e1 con las personas que realmente te importan.<\/li>\n
          • Recoger comestibles\/leche\/un peri\u00f3dico todos los d\u00edas. <\/strong>Esto puede sonar tonto, pero construir una relaci\u00f3n lleva tiempo. La mejor manera de practicar esto es visitar alg\u00fan lugar todos los d\u00edas: una tienda de comestibles local, una tienda de la esquina, su gimnasio local. Y practique un poco de charla con la persona minorista. Todos los d\u00edas, trabaja para ir un poco m\u00e1s profundo. Esta pr\u00e1ctica es invaluable.<\/li>\n
          • Hable con la gente de entrega y los servidores.<\/strong> Primero, esto es bueno: la gente de entrega y sus servidores trabajan duro. En segundo lugar, son excelentes personas con las que practicar la socializaci\u00f3n. Pueden ayudarlo a encontrar sus mejores abridores, hacer la transici\u00f3n a una conversaci\u00f3n fluida y recordar datos sobre las personas.<\/li>\n<\/ul>\n

            Consejo sobre c\u00f3mo ser m\u00e1s social: <\/strong>Elija un m\u00e9todo para perfeccionar sus habilidades sociales con poca presi\u00f3n. Haz esto durante algunas semanas y luego practica el arte de ser m\u00e1s sociable…<\/p>\n

            Paso #4: Use grandes abridores<\/strong><\/h2>\n

            \u00bfAlguna vez te esforzaste por socializar, te inscribiste en un evento de networking o respondiste \u201cs\u00ed\u201d a una fiesta, y luego llegaste de mal humor? \u00a1No dejes que esto arruine tu sociabilidad!<\/p>\n

            \u00bfAtascado en el tr\u00e1fico de camino a un evento? \u00bfTuviste problemas con el estacionamiento? \u00bfEstresado en el trabajo? \u00a1NO LO MENCIONES! Mucha gente no se da cuenta de que comenzar con algo bajo o con la menci\u00f3n de un evento estresante establece el tono de toda su interacci\u00f3n. Desea comenzar en lo alto para tener la mejor interacci\u00f3n posible. Un estudio puso esto a prueba mediante el seguimiento de los consejos del servicio de habitaciones. En este ingenioso estudio, los camareros llevaban el desayuno a las habitaciones de los hoteles sin ventanas, para que no pudieran ver el clima exterior. Probaron tres escenarios. \u00bfPuedes adivinar cu\u00e1l recibi\u00f3 una mejor propina?<\/p>\n

              \n
            • # 1: El mesero salud\u00f3 al invitado: \u00abBuenos d\u00edas, tengo su desayuno para usted\u00bb.<\/li>\n
            • #2: El mesero salud\u00f3 al invitado, \u201cBuenos d\u00edas, tengo su desayuno para usted. Parece que hoy har\u00e1 buen tiempo\u201d.<\/li>\n
            • #3: El mesero salud\u00f3 al invitado, \u201cBuenos d\u00edas, tengo su desayuno para usted. Parece que hoy no har\u00e1 buen tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n

              Fue el mesero #2, el mesero que dio buenas noticias, quien recibi\u00f3 una propina m\u00e1s alta\u2014\u00a126,65 % m\u00e1s alto!<\/strong> Ya sea que est\u00e9 interactuando con clientes o eventos de networking, siempre comience con lo positivo. <\/p>\n

              Consejo sobre c\u00f3mo ser m\u00e1s social: <\/strong>Antes de interactuar con CUALQUIER PERSONA (un colega, una cita, un viejo amigo) piensa en 3 cosas positivas que puedas mencionar de inmediato. Esto instant\u00e1neamente te hace m\u00e1s agradable hablar contigo.<\/p>\n

              Paso #5: Usa Like-Dar<\/strong><\/h2>\n

              Aunque los opuestos pueden atraerse, amamos a las personas que son similares a nosotros. Esto se llama el efecto de atracci\u00f3n de similitud. Esta teor\u00eda, investigada por Ellen Berscheid y Elaine H. Walster dice que estamos atra\u00eddos por personas que tienen rasgos, valores y similitudes en com\u00fan con nosotros.<\/strong><\/p>\n

                \n
              • Me gusta dar<\/strong> (una combinaci\u00f3n de palabras tontas de me gusta y radar que invent\u00e9 por completo) es el apodo que uso para abordar una conversaci\u00f3n inicial. Cuando empieces a hablar con alguien, haz que tu misi\u00f3n sea descubrir qu\u00e9 tienen en com\u00fan. Pueden ser equipos deportivos, restaurantes favoritos o personas que conozcan en com\u00fan. \u00a1Esto no solo aumentar\u00e1 su simpat\u00eda, sino que tambi\u00e9n le dar\u00e1 m\u00e1s de qu\u00e9 hablar!<\/li>\n<\/ul>\n

                El like-dar tambi\u00e9n te ayuda a concentrarte en el bien de las personas y a mantenerte alejado del juicio interno.<\/p>\n

                Recuerde, las personas est\u00e1n m\u00e1s influenciadas por alguien que es \u201ccomo ellos\u201d que por alguien que los juzga.<\/p>\n

                Consejo sobre c\u00f3mo ser m\u00e1s social:<\/strong> Cuando est\u00e9 interactuando con alguien, intente resaltar al menos 3 similitudes durante su interacci\u00f3n.<\/p>\n

                Paso #6: Gafas de colores vulnerables<\/strong><\/h2>\n

                Las gafas de color rosa son geniales: la positividad definitivamente puede aumentar su simpat\u00eda. Pero quiero llevarte un paso m\u00e1s all\u00e1. Quiero que uses la vulnerabilidad. <\/p>\n

                \u201cLa fuerza puede ser impresionante, pero su vulnerabilidad construye amistades\u201d. -Jessica pan<\/p>\n

                Siempre que est\u00e9 con alguien, piense en c\u00f3mo puede hacer que se sienta m\u00e1s c\u00f3modo, a gusto y seguro. En otras palabras, \u00bfc\u00f3mo puedes amortiguar sus vulnerabilidades? <\/p>\n

                Todos tenemos un miedo muy arraigado a ser inadecuados. Este miedo puede volvernos inc\u00f3modos, cerrados o, a veces, \u00a1malhumorados! <\/p>\n

                De hecho, \u00bfte gustar\u00eda poder leer la mente de las personas? D\u00e9jame ahorrarte el problema. La mayor\u00eda de las personas, la mayor parte del tiempo, est\u00e1n tratando desesperadamente de ocultar sus debilidades. Se preguntan qu\u00e9 piensa la gente de ellos, tratan de causar una buena impresi\u00f3n y tratan de ocultar las vulnerabilidades. Pero, la investigaci\u00f3n muestra que ocultar la debilidad hace lo CONTRARIO a hacer que la gente te quiera. <\/p>\n

                En un estudio de entrevistas de trabajo, los investigadores encontraron que cuando los candidatos mencionaron rasgos positivos o logros al principio de la entrevista, fueron calificados como menos agradables que los candidatos que admitieron sus debilidades al principio de la entrevista.<\/p>\n

                \u00bf\u00a1Que el que!? S\u00ed, lo leiste bien. Admitir las debilidades, en lugar de las fortalezas, en realidad nos hace m\u00e1s identificables, m\u00e1s confiables y m\u00e1s humanos.<\/strong><\/p>\n

                La investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que la mejor combinaci\u00f3n posible es admitir las vulnerabilidades desde el principio y los logros m\u00e1s tarde. <\/p>\n

                Hago esto compartiendo verdades personales aparentemente peque\u00f1as, pero importantes. Como:<\/p>\n

                  \n
                • Estaba tan preocupada que no conocer\u00eda a nadie esta noche. \u00a1Estoy muy feliz de que est\u00e9s aqu\u00ed!<\/li>\n
                • Soy una persona inc\u00f3moda en recuperaci\u00f3n, as\u00ed que es muy agradable hablar con alguien como t\u00fa.<\/li>\n
                • En serio, casi cancelo esta noche para ver Netflix en casa, pero estoy muy contento de conocerte.<\/li>\n
                • Recientemente busqu\u00e9 en Google \u201cC\u00f3mo ser m\u00e1s social\u201d y encontr\u00e9 este art\u00edculo que me dec\u00eda que saliera m\u00e1s, as\u00ed que aqu\u00ed estoy. \u00a1Gracias por ayudarme en este viaje!<\/li>\n<\/ul>\n

                  Aqu\u00ed hay uno grande:<\/p>\n

                  Si quiere ser m\u00e1s sociable, d\u00edgale a la gente que est\u00e1 en un viaje de sociabilidad y p\u00eddales ayuda.<\/p>\n

                  Si est\u00e1s nervioso, \u00a1comp\u00e1rtelo! Si eres inc\u00f3modo, r\u00edete de eso. Si antes eras antisocial pero ahora quieres hacer m\u00e1s amigos, dile a la gente que quieres hacer amigos.<\/p>\n

                  \n
                  \n

                  Desbloquea los secretos del carisma<\/h2>\n

                  Controle y aproveche las peque\u00f1as se\u00f1ales que est\u00e1 enviando, desde su postura y expresiones faciales hasta su palabra…<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Quiero ense\u00f1arte c\u00f3mo ser aut\u00e9nticamente m\u00e1s social. Aqu\u00ed est\u00e1 la simple verdad: No puede tener \u00e9xito financiero o profesional sin habilidades sociales superiores. No est\u00e1s solo si siempre has querido ser m\u00e1s social. Tal vez un poco m\u00e1s extrovertida. \u00bfQuiz\u00e1s con una pizca de confianza? Hay una manera de ser m\u00e1s social. \u2026incluso si eres introvertido. \u2026incluso si tienes ansiedad social. \u2026incluso si no eres extrovertido por naturaleza. \u00bfCu\u00e1ntos amigos debo tener? \u00bfAlguna vez te has preguntado si tienes suficientes amigos? \u00bfDemasiados? Resulta que tambi\u00e9n hay investigaciones sobre esto. Encontr\u00e9 esto fascinante: \u201cLa investigaci\u00f3n dice que tenemos la mayor cantidad\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}