2. Siente tu ritmo: ni demasiado r\u00e1pido ni demasiado lento <\/strong><\/h3>\nComo alguien que habla r\u00e1pido, reducir la velocidad al ritmo de Steve Jobs puede sonar exasperante y doloroso. <\/p>\n
Claro, es el est\u00e1ndar de oro de los oradores, pero su ritmo puede resultarle inc\u00f3modo.<\/p>\n
Hay buenas noticias. <\/p>\n
Hay diferentes tipos de oradores influyentes, y la velocidad de habla ideal es diferente para cada persona. Busque a alguien a quien respete que hable a un ritmo c\u00f3modo y esc\u00fachelo para encontrar su punto \u00f3ptimo de velocidad de conversaci\u00f3n. <\/p>\n
\u00bfTienes curiosidad por saber c\u00f3mo suenan los distintos WPM? Lynda Stucky grab\u00f3 las diferentes velocidades para que puedas tener una idea de c\u00f3mo suena. <\/p>\n
Pasaje arcoiris 140 palabras por minuto<\/p>\n
Pasaje arco\u00edris 150 palabras por minuto<\/p>\n
Pasaje arcoiris 160 palabras por minuto<\/p>\n
Pasaje arcoiris 170 palabras por minuto<\/p>\n
Pasaje arcoiris 180 palabras por minuto<\/p>\n
Pasaje arcoiris 190 palabras por minuto<\/p>\n
Pasaje arcoiris 200 palabras por minuto<\/p>\n
Paso de acci\u00f3n:<\/strong> <\/p>\n\n- Elige un orador favorito.<\/strong> Cuente el n\u00famero de palabras en la transcripci\u00f3n del discurso y luego div\u00eddalo por el n\u00famero de minutos para encontrar su w\/pm <\/li>\n
- Elige un discurso famoso<\/strong> (no tiene que ser de su orador elegido). Aqu\u00ed hay un par de opciones: Transcripci\u00f3n del discurso inaugural de JFK (disponible en 14 idiomas) y Transcripci\u00f3n del discurso de Dem\u00f3stenes. \u00bfQuieres m\u00e1s discursos? Consulte nuestro art\u00edculo sobre las mejores l\u00edneas iniciales de discursos famosos. <\/li>\n
- Practique alcanzar la velocidad de habla de su orador favorito. <\/strong>Gr\u00e1bate leyendo un discurso y luego revisa tu WPM. Cuando practique, hable intencionalmente m\u00e1s lento de lo que cree que deber\u00eda ser aceptable. Esto te ayudar\u00e1 a acostumbrarte a ir m\u00e1s despacio y te ayudar\u00e1 a sentir lo r\u00e1pido que normalmente hablas. <\/li>\n<\/ol>\n
3. Lee poes\u00eda en voz alta <\/strong><\/h3>\nD\u00e9jame contarte las formas en que leer poes\u00eda en voz alta te ayudar\u00e1 a hablar m\u00e1s despacio:<\/p>\n
\n- Mejorar\u00e1 su claridad al hablar. <\/strong>La poes\u00eda es hermosa, pero seamos honestos, a veces las palabras y la sintaxis son desafiantes. Practicar esto en voz alta mejorar\u00e1 la claridad de sus palabras. <\/li>\n
- Te obligar\u00e1 a reducir la velocidad.<\/strong> Mientras que algunos poemas pueden ser f\u00e1ciles de leer, otros son tan intrincados y complejos que debe<\/em> desacelerar. <\/li>\n
- Sonar\u00e1s menos aburrido. <\/strong>Como un orador r\u00e1pido, es posible que, sin saberlo, hable en un tono mon\u00f3tono. Leer poes\u00eda en voz alta lo desafiar\u00e1 a agregar ritmo, inflexi\u00f3n e incluso emoci\u00f3n a sus palabras. <\/li>\n
- Cambia la forma en que interact\u00faas con el lenguaje.<\/strong> Leer poes\u00eda en voz alta puede abrir tu perspectiva sobre el lenguaje. Las palabras comunican belleza, verdad, esperanza y dolor. Conectarse a eso puede ayudarlo a convertirse en un mejor comunicador. <\/li>\n<\/ol>\n
Paso de acci\u00f3n:<\/strong> Si sentarse solo y leer poes\u00eda en voz alta se siente inimaginablemente doloroso, intente leer junto con otra persona. Este video tiene una selecci\u00f3n de 50 poemas le\u00eddos por celebridades. Active los subt\u00edtulos y siga leyendo; estar\u00e1 uno o dos tiempos por detr\u00e1s del lector, lo que le permitir\u00e1 imitar su ritmo e inflexiones. <\/p>\n\n
<\/div>\n<\/div>\n
Algunos poetas favoritos:<\/p>\n
Consejo profesional: <\/strong>\u00bfNo eres fan\u00e1tico de la poes\u00eda? Tambi\u00e9n puedes lograr un efecto similar leyendo tus libros de ficci\u00f3n favoritos y representando diferentes voces de personajes.<\/p>\n4. Haz un poco de improvisaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\nNo, no ese tipo de improvisaci\u00f3n. <\/p>\n
Mejore su claridad y ritmo al hablar dando discursos de improvisaci\u00f3n de 60 segundos sobre temas aleatorios. <\/p>\n
C\u00f3mo jugar: <\/strong><\/p>\n\n- Necesitar\u00e1s al menos otra persona para esto (o este generador de improvisaci\u00f3n). <\/li>\n
- Una persona, o el generador de improvisaci\u00f3n, le dar\u00e1 al orador una palabra sobre la que hablar\u00e1 durante 60 segundos. <\/li>\n
- Puede ser tan aleatorio como \u00abpl\u00e1tano\u00bb o \u00abpie\u00bb. <\/li>\n
- Configure un temporizador de 60 segundos y el orador improvisa un discurso sobre la palabra elegida. <\/li>\n<\/ul>\n
Parece que esto te har\u00eda hablar m\u00e1s r\u00e1pido, \u00bfno? Al principio, s\u00ed. Luchar\u00e1s sin aliento por las palabras, tartamudeando y repasando todo lo que sabes sobre \u00abpie\u00bb. Pero a medida que contin\u00faes practicando, te encontrar\u00e1s disminuyendo la velocidad. Obtendr\u00e1 una idea de cu\u00e1nto duran 60 segundos, y su cerebro comenzar\u00e1 a establecerse en la organizaci\u00f3n de pensamientos de manera interesante. <\/p>\n
Paso de acci\u00f3n:<\/strong> Haga esto una vez a la semana, solo (usando el generador de improvisaci\u00f3n), con su pareja, en una cena o en su hora de almuerzo con algunos compa\u00f1eros de trabajo. Aseg\u00farate de jugar el tiempo suficiente para que todos tengan varios turnos. <\/p>\n5. Regula tu respiraci\u00f3n<\/strong><\/h3>\nSi hablas r\u00e1pido porque est\u00e1s nervioso, probablemente te hayas quedado sin aliento. Es un c\u00edrculo vicioso. <\/p>\n
Hablas r\u00e1pido. <\/p>\n
No puedes respirar. <\/p>\n
De repente est\u00e1s tratando de no jadear para respirar.<\/p>\n
Aceleras en un intento desesperado por terminar. <\/p>\n
Trabaja en regular tu respiraci\u00f3n para evitar acelerar a medida que avanzas y sonar con m\u00e1s confianza.<\/p>\n
Pasos de acci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n- Evite la respiraci\u00f3n tor\u00e1cica.<\/strong> La respiraci\u00f3n tor\u00e1cica te har\u00e1 sentir a\u00fan m\u00e1s ansioso. En su lugar, respira desde tu diafragma. <\/li>\n
- Respira antes de tu reuni\u00f3n o presentaci\u00f3n.<\/strong> C\u00e1lmate antes de dar una charla inhalando por la nariz contando hasta 4 y exhalando hasta 4 veces varias veces. <\/li>\n
- No contengas la respiraci\u00f3n mientras hablas.<\/strong> Practica inhalar por la nariz y hablar al exhalar en casa. Esto regular\u00e1 tu respiraci\u00f3n y modular\u00e1 tu ritmo al hablar. <\/li>\n<\/ol>\n
Consejo profesional: <\/strong>Practica la respiraci\u00f3n con la t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n de caja. Este video lo gu\u00eda a trav\u00e9s del ejercicio de respiraci\u00f3n simple. <\/p>\n\n
<\/div>\n<\/div>\n
5. Agregue pausas a sus notas<\/strong><\/h3>\nAgregar pausas a los discursos y presentaciones PUEDE hacer que suene menos rob\u00f3tico y m\u00e1s carism\u00e1tico. Este peque\u00f1o consejo es una herramienta poderosa para mantener la atenci\u00f3n de su audiencia y transmitir su punto de vista con claridad. <\/p>\n
Mantenga el control total de su presentaci\u00f3n al programar sus pausas por adelantado. Agregue un \u00ab\/\/\u00bb u otro s\u00edmbolo para indicar d\u00f3nde debe hacer una pausa. <\/p>\n
Pero, \u00bfd\u00f3nde deber\u00edas poner tus pausas? Vanessa Van Edwards recomienda usar una pausa poderosa a mitad de la oraci\u00f3n para agregar dramatismo o, al final de la oraci\u00f3n, para dejar que un pensamiento penetre.<\/p>\n
\u00a1Vinh Giang proporciona un gran ejemplo de esto al hablar de pausas! <\/p>\n
\u00bfNotaste sus pausas? Logra una velocidad de equilibrio mientras hace una pausa para enfatizar sus puntos:<\/p>\n
\u201cCuando haces una pausa \/\/ le das tiempo a la gente para pensar en lo que acabas de decir \/\/ Cuando haces una pausa \/\/ te da tiempo \/\/ para escuchar \/\/ y cuando aprendes a hacer una pausa \/\/ se deshace de todo tus umms \/\/ y tus ahhs\/\/ y tus no-palabras\u201d.<\/p>\n
Consejo profesional: <\/strong>Siempre inserte una pausa despu\u00e9s de:<\/p>\n\n- Escuchar \/\/<\/li>\n
- Esto es importante \/\/<\/li>\n
- D\u00e9jame repetir eso \/\/<\/li>\n
- \u00bfCaptaste eso? \/\/<\/li>\n<\/ul>\n
Paso de acci\u00f3n:<\/strong> Mientras escribe su discurso, agregue pausas en las \u00e1reas que desea enfatizar. Mientras practica, juegue enfatizando diferentes partes de una oraci\u00f3n. Observe c\u00f3mo se siente el ritmo y ajuste sus pausas en el papel mientras lo prueba verbalmente.<\/p>\n6. Ac\u00e9rquese como si estuviera conduciendo en la ciudad: var\u00ede su velocidad <\/strong><\/h3>\nYa sea que est\u00e9 en una primera cita o presentando un proyecto a su junta, mantenga su discurso en movimiento. Eso ser\u00eda extra\u00f1o y posiblemente espeluznante. En su lugar, ajuste su discurso para tener un ritmo natural y dram\u00e1tico para mantener la atenci\u00f3n de su audiencia. <\/p>\n
\n<\/div>\n
Imagen: Speakerhub<\/p>\n
Si practicas leer poes\u00eda en voz alta, esto tambi\u00e9n puede ayudarte con el ritmo. Su objetivo final no es llegar a un w\/pm determinado. En cambio, est\u00e1s trabajando para ajustar tu discurso para que sea m\u00e1s carism\u00e1tico. <\/p>\n
Consejos profesionales:<\/strong><\/p>\n\n- No intente acumular toda su informaci\u00f3n en un corto per\u00edodo de tiempo. <\/li>\n
- Recorte la informaci\u00f3n o h\u00e1gala m\u00e1s concisa para que pueda ir m\u00e1s despacio.<\/li>\n
- Aumente la velocidad para enfatizar un sentido de urgencia. <\/li>\n
- Disminuya la velocidad para enfatizar un punto o dar peso a sus palabras. <\/li>\n
- Si su objetivo es una conexi\u00f3n (por ejemplo, est\u00e1 en una cita o desea conectarse con su audiencia), es posible que hablar r\u00e1pido no lo logre. <\/li>\n<\/ul>\n
Pasos de acci\u00f3n para su pr\u00f3xima cita:<\/strong><\/p>\n\n- Recuerda que no tienes que decirlo todo de golpe. <\/strong>Tienes tiempo con esta persona y puedes compartir tus pensamientos y sentimientos con el tiempo. <\/li>\n
- Disminuye la velocidad escuchando.<\/strong> Hazle una pregunta a tu cita y luego escucha. Interact\u00fae con lo que han dicho, pero siga haciendo preguntas, de modo que no sea usted quien hable todo el tiempo. <\/li>\n
- Disminuya la velocidad tomando un sorbo de su bebida. <\/strong>Si se apresura a responder una respuesta, tome un sorbo de su bebida, haga una pausa y respire para reducir la velocidad conscientemente. <\/li>\n
- Usa tu mano como metr\u00f3nomo. <\/strong>Si sigues hablando demasiado r\u00e1pido, golpea lentamente la pierna con la mano o el dedo para ayudarte a reducir la velocidad. Aseg\u00farate de hacerlo fuera de la vista (debajo de la mesa).<\/li>\n<\/ul>\n
7. Ser (un Peque\u00f1o<\/em>) teatral<\/strong><\/h3>\nMientras habla, sea deliberado. Usa cualquiera de estas cosas cuando est\u00e9s hablando para agregar una breve pausa y comunicar una confianza relajada:<\/p>\n
\n- Toma un trago de agua<\/li>\n
- Pausa y limpia tus lentes<\/li>\n
- Pausa para cambiar la diapositiva<\/li>\n
- Haz una pausa para mirar tus notas<\/li>\n
- Pausa para caminar de un lado a otro de la habitaci\u00f3n.<\/li>\n
- Haga una pausa mientras mantiene un contacto visual firme con los diferentes miembros de la audiencia.<\/li>\n
- Haz una pausa mientras caminas alrededor del podio.<\/li>\n<\/ul>\n
Tienes la palabra, y todo el mundo te est\u00e1 prestando atenci\u00f3n. En lugar de apresurarte con lo que tienes que decir, reduce un poco la velocidad. Est\u00e9 presente en su entorno y use estos movimientos algo teatrales para hablar a un ritmo m\u00e1s moderado.<\/p>\n
Consejo profesional:<\/strong> \u00bfTe preocupa que la gente est\u00e9 aburrida y no quiera escucharte? Preocuparse por eso es contraproducente. En cambio, cuando tome el mando de su entorno y disminuya la velocidad, exudar\u00e1 confianza. <\/p>\nPaso de acci\u00f3n:<\/strong> Elija una cosa de la lista anterior y util\u00edcela en su siguiente discurso o conversaci\u00f3n. Puede sentirse inc\u00f3modo al principio, \u00a1as\u00ed que no se exceda! <\/p>\n8. Ancla a un Objeto o a una Persona<\/strong><\/h3>\nAntes de ir a una entrevista o incluso subir al escenario, planifique encontrar algo en lo que anclarse. <\/p>\n
\n- si es una entrevista<\/strong>, piensa en alguien que te importe y que te brinde apoyo. Ingrese a la entrevista como si se estuviera reuniendo con esa persona y responda las preguntas de la misma manera que hablar\u00eda con esa persona. Esto puede ayudarlo a calmar sus nervios y reducir la velocidad. <\/li>\n
- Tener un objeto a mano para una presentaci\u00f3n o reuni\u00f3n<\/strong> que te puede anclar. Dependiendo de su entorno de trabajo, esto podr\u00eda…<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hablar demasiado r\u00e1pido puede significar perder a tu audiencia, y es posible que te perciban nervioso en lugar de confiado. Si ha intentado reducir la velocidad de su habla sin \u00e9xito, consulte nuestra lista completa de consejos. C\u00f3mo hablar m\u00e1s lento y m\u00e1s claro Quieres ir al grano. Pero hablar r\u00e1pido podr\u00eda da\u00f1ar tu carrera y tus relaciones interpersonales. Los que hablan r\u00e1pido a veces son vistos como nerviosos y tambi\u00e9n pueden tender a vender o manipular intencionalmente. Utilice estos consejos para evitar esta comunicaci\u00f3n y transmitir su punto de vista. 1. Mide tu velocidad de habla \u00bfQu\u00e9 tan r\u00e1pido\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-28164","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudios-interpersonales"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28164\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}