<\/br> <\/img> (Este art\u00edculo se public\u00f3 originalmente en lemondrop.com.) <\/p>\n
Yo real -el amor no es uno mismo – ish <\/i> o uno mismo – centrado <\/i>. \u00a1De lo contrario! Esto puede parecer un clich\u00e9, pero es cierto: solo cuando te amas y te cuidas profundamente a ti mismo puedes amar y nutrir profundamente a los dem\u00e1s. Es m\u00e1s, amarte a ti mismo es un requisito previo para una vida feliz. Tambi\u00e9n es el componente m\u00e1s b\u00e1sico para vivir la vida de tus sue\u00f1os. <\/p>\n
Entonces, aqu\u00ed est\u00e1 la pregunta del mill\u00f3n de d\u00f3lares: \u00bfTe amas a ti mismo? \u00bfDe verdad, realmente <\/i> te amas a ti mismo? O … \u00bfno tanto? Quiz\u00e1s no est\u00e9 muy seguro de c\u00f3mo saberlo. S\u00e9 que no todos los d\u00edas haces una lista de verificaci\u00f3n de amor propio, \u00a1pero imagina si lo hicieras! <\/p>\n
La siguiente lista de verificaci\u00f3n puede ayudarte a medir tu cociente de amor propio y, si es necesario, incluso ayudarlo a criarlo. Sigue leyendo.
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<\/br> \u00bfListo? Responde las siguientes preguntas, luego, en tu diario favorito, escribe las primeras respuestas que te vengan a la cabeza: <\/p>\n Ama tu cuerpo y apariencia <\/h4>\n
\u00bfCu\u00e1l es tu di\u00e1logo interno alrededor de tu cuerpo? Cuando te miras en el espejo, \u00bfpiensas autom\u00e1ticamente, me veo tan gordo, <\/i> o tal vez, Maldita sea, me veo sexy. <\/i> <\/p>\n
\u00bfEncuentras que est\u00e1s \u00bfEst\u00e1s m\u00e1s obsesionado con tus defectos faciales o con el brillo de tus ojos? <\/p>\n
\u00bfTe tomas el tiempo para hacer ejercicio? Si es as\u00ed, \u00bflo hace con un esp\u00edritu de autocuidado o autocastigo? <\/p>\n
Por qu\u00e9 es importante: nuestras mentes y cuerpos est\u00e1n conectados, as\u00ed que cuando tenemos pensamientos positivos sobre nuestro cuerpo, prosperan. No hay nada de malo en querer cambiarlos, pero es mucho m\u00e1s efectivo (\u00a1y agradable!) Cuando nos amamos a nosotros mismos como somos primero. Entonces, por ejemplo, puede hacer ejercicio y comer alimentos saludables como si se estuviera dando un hermoso regalo, en lugar de castigarse por no ser lo suficientemente bueno. <\/p>\n
Observa las palabras que usas sobre tu nivel de inteligencia. Si te encuentras dici\u00e9ndote a ti mismo cosas que nunca le dir\u00edas a un amigo, como, \u00abBueno, ya sabes, est\u00fapido de m\u00ed, olvid\u00e9 traer un su\u00e9ter\u00bb, toma nota. Luego, poco a poco, cambia el rumbo de tu di\u00e1logo interior para que te hables a ti mismo con amabilidad. <\/p>\n
\u00bfTe dejas investigar y estudiar las cosas que te interesan? \u00bft\u00fa? Quiz\u00e1s descubra que siempre le interesan los programas sobre cr\u00edmenes, los documentales cient\u00edficos o las revistas de mejoras para el hogar. Su mente anhela alimento, al igual que su cuerpo, y sus intereses naturales son indicaciones de cosas que le traer\u00e1n alegr\u00eda, y tal vez incluso riqueza y \u00e9xito. Pero sin presi\u00f3n: comience con un solo libro, emprenda un nuevo pasatiempo o inscr\u00edbase en un curso simple y vea a d\u00f3nde lo lleva su inter\u00e9s. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hace que tu esp\u00edritu se eleve? Para algunos, es pasar tiempo al aire libre, en bicicleta, a pie o en contemplaci\u00f3n tranquila. Para otros, podr\u00eda ser cantar, escribir poes\u00eda, viajar, pintar, rezar, meditar, hacer yoga o algo completamente diferente. <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que \u00bfTom\u00f3 unas vacaciones o simplemente un ba\u00f1o caliente? <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1nto tiempo a solas se permite? No importa qui\u00e9nes seamos y cu\u00e1ntas obligaciones podamos tener, para que nuestros esp\u00edritus est\u00e9n en equilibrio, todos debemos buscar al menos un poco de tiempo para relajarnos a solas cada d\u00eda.
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Echa un vistazo a tu hogar. Ya sea grande o peque\u00f1o, \u00bfle resulta reconfortante? \u00bfHa tomado pasos peque\u00f1os pero poderosos para convertirlo en un para\u00edso personal? Tal vez sea hora de una alfombra de ba\u00f1o nueva y c\u00f3moda, o tal vez limpiar el desorden har\u00e1 que todo sea m\u00e1s f\u00e1cil y emocionante. \u00bfDe qu\u00e9 maneras puedes cambiar tu hogar para que te nutra en todos los niveles? <\/p>\n
Si tiene un autom\u00f3vil, \u00bfcu\u00e1nta basura hay en \u00e9l y lo mantiene en buenas condiciones? Exprese su amor propio haciendo que sea lo m\u00e1s seguro y agradable posible. <\/p>\n
De manera similar, si tiene su propio cub\u00edculo, oficina o espacio de trabajo, \u00bfqu\u00e9 tan organizado \u00bfLo es? Puede traer una peque\u00f1a planta o una fuente de escritorio para demostrar cu\u00e1nto le importa y para hacer que su d\u00eda sea mucho mejor. <\/p>\n
Cuando abres tu armario, \u00bfqu\u00e9 ves? \u00bfUn mont\u00f3n de ropa que te encanta, o un mont\u00f3n de ropa que te hace decir \u00abNo tengo nada que ponerme\u00bb? Primero, suelte lo que yo llamo su \u00abropa de baja autoestima\u00bb. Luego, seg\u00fan lo permita su presupuesto (t\u00f3mese su tiempo y sea creativo si es necesario), disfrute de algunas piezas clave realmente agradables con las que se vea genial. Desde una perspectiva psicol\u00f3gica, la importancia de un guardarropa que ama no puede ser exagerada. En otras palabras, consid\u00e9relo una necesidad, no un lujo. <\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo describir\u00eda las principales relaciones en \u00bfsu vida? \u00bfDices tu verdad y te mantienes firme, o dejas que otros se aprovechen de ti o te maltraten? Tus relaciones con los dem\u00e1s suelen ser indicativas de tu relaci\u00f3n contigo mismo. Por ejemplo, cuando te amas a ti mismo, sabes en un nivel profundo que mereces estar rodeado de personas que te amen, que te traten bien y que te hablen amablemente. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 \u00bfC\u00f3mo se ve tu mundo perfecto? En tu mundo perfecto, \u00bfqu\u00e9 har\u00edas para ganarte la vida? \u00bfD\u00f3nde vivir\u00edas? Quien serias tu Escribir una lista. No te reprimas y no dejes nada. <\/p>\n
Ahora, mira lo que has escrito. \u00bfEst\u00e1 avanzando hacia las cosas en su lista y se permite creer que pueden ser una realidad? Si te das cuenta de que te est\u00e1s enga\u00f1ando o dici\u00e9ndote que no se puede hacer, haz un cambio. Recuerde que si Helen Keller no solo pudo aprender a comunicarse de manera efectiva, sino que tambi\u00e9n podr\u00eda convertirse en un autor publicado, usted puede absolutamente <\/i> haz y s\u00e9 lo que quieras.
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\u2026 T\u00f3mese el tiempo para amarse y aprobarse a s\u00ed mismo en cada <\/em> \u00e1rea de vida, y observe c\u00f3mo se dispara su felicidad. <\/p>\n
\u00bfEsta publicaci\u00f3n lo inspir\u00f3 a amarse m\u00e1s y a darse un capricho? como el oro macizo? Por favor comparta sus pensamientos en los comentarios.<\/p>\n
Aumente su confianza y bienestar cotidianos asegur\u00e1ndose de que se ama a s\u00ed mismo en estas \u00e1reas clave (Este art\u00edculo se public\u00f3 originalmente en lemondrop.com.) Yo real -el amor no es uno mismo – ish o uno mismo – centrado . \u00a1De lo contrario! Esto puede parecer un clich\u00e9, pero es cierto: solo cuando te amas y te cuidas profundamente a ti mismo puedes amar y nutrir profundamente a los dem\u00e1s. Es m\u00e1s, amarte a ti mismo es un requisito previo para una vida feliz. Tambi\u00e9n es el componente m\u00e1s b\u00e1sico para vivir la vida de tus sue\u00f1os. Entonces, aqu\u00ed\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-2622","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-simbolos-y-significados"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2622\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}