{"id":23613,"date":"2022-12-11T22:59:04","date_gmt":"2022-12-12T06:59:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/mas-de-25-senales-de-que-estas-en-una-relacion-narcisista\/"},"modified":"2022-12-11T22:59:04","modified_gmt":"2022-12-12T06:59:04","slug":"mas-de-25-senales-de-que-estas-en-una-relacion-narcisista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/mas-de-25-senales-de-que-estas-en-una-relacion-narcisista\/","title":{"rendered":"M\u00e1s de 25 se\u00f1ales de que est\u00e1s en una relaci\u00f3n narcisista |"},"content":{"rendered":"
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Estar en una relaci\u00f3n narcisista puede ser dif\u00edcil, poco saludable y dif\u00edcilmente ideal.<\/p>\n

Si no est\u00e1 seguro de estar en uno, aqu\u00ed hay algunos signos a tener en cuenta, seg\u00fan 9 expertos.<\/p>\n

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Christine Scott-Hudson, MA, MFT ATR <\/strong><\/p>\n

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Psicoterapeuta licenciado | Terapeuta Matrimonial y Familiar | Propietario, Create Your Life Studio<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Carecen de empat\u00eda b\u00e1sica por ti cuando est\u00e1s enfermo, con dolor o triste<\/span><\/h2>\n

Esperan que todos atiendan sus necesidades si est\u00e1n enfermos, con dolor o tristes, o simplemente quieren atenci\u00f3n. Sus necesidades son lo primero y ser\u00e1s castigado por no satisfacerlas, incluso si no est\u00e1s bien y tienes tus propias necesidades.<\/p>\n

Practique nombrar sus necesidades, establecer l\u00edmites con ellas y comunicar claramente sus necesidades y sus l\u00edmites.<\/p>\n

Nunca se le permite dar comentarios constructivos o decir \u00abay\u00bb<\/span><\/h2>\n

Si expresas dolor, se le dar\u00e1 la vuelta, volver\u00e1 a ti y te ir\u00e1s sinti\u00e9ndote como el malo. Si realmente est\u00e1s tratando de expresar que algo hiri\u00f3 leg\u00edtimamente tus sentimientos, e inmediatamente invalidan tus sentimientos y se enojan contigo, esta es una se\u00f1al poco saludable.<\/p>\n

No se disculpan a menos que est\u00e9n tratando de volver a tu favor. No experimentan un remordimiento genuino. Culpan a los dem\u00e1s, no a s\u00ed mismos.<\/p>\n

Practique hacer una solicitud, en lugar de una queja. Decir \u00ab\u00bfPuedes ayudarme con los platos ahora mismo?\u00bb<\/em>en lugar de entablar una conversaci\u00f3n sobre c\u00f3mo no hacen su parte de las tareas del hogar.<\/p>\n

Relacionado: C\u00f3mo hablar con un narcisista<\/strong><\/p>\n

ellos triangulan<\/span><\/h2>\n

Intentan enfrentar a las personas entre s\u00ed. Abre brechas entre familiares o amigos. F\u00edjate si el narcisista constantemente habla negativamente de los dem\u00e1s despu\u00e9s de pasar tiempo juntos.<\/p>\n

Si el narcisista continuamente menosprecia a su familia y amigos, puede tener una ventaja secundaria al convertirse en su \u00fanico objetivo. Si intentan ponerte celoso, es una se\u00f1al poco saludable.<\/p>\n

Las personas sanas no desean que sus seres queridos sufran. Preste atenci\u00f3n a las personas en su vida a quienes critica el narcisista, es probable que sean las personas que ven a trav\u00e9s del narcisista.<\/p>\n

Su comunicaci\u00f3n es incongruente.<\/span><\/h2>\n

Lo que dicen y lo que hacen no concuerdan. Preste m\u00e1s atenci\u00f3n a lo que hacen, no a lo que dicen.<\/p>\n

Son hipercr\u00edticos contigo y con todos los que los rodean.<\/span><\/h2>\n

Sin embargo, no pueden aceptar cr\u00edticas, ni siquiera comentarios constructivos y bien intencionados, de ning\u00fan tipo. Si el narcisista es mezquino y cr\u00edtico, practica el arte de la extinci\u00f3n y dale poca o ninguna atenci\u00f3n. No act\u00faes herido o molesto, ya que esto es combustible para el narcisista.<\/p>\n

En lugar de luchar para obtener su aprobaci\u00f3n, al\u00e9jate de ellos (de manera neutral) despu\u00e9s de cualquier comentario grosero y pr\u00e9stales menos atenci\u00f3n el resto del d\u00eda. Aprender\u00e1n que criticar les da menos atenci\u00f3n, no m\u00e1s.<\/p>\n

Toman reglas y decisiones basadas en su propio nivel de comodidad, sin tener en cuenta sus necesidades.<\/span><\/h2>\n

Sus deseos y necesidades siempre tendr\u00e1n prioridad sobre los de los dem\u00e1s. Usted es responsable de dar a conocer sus necesidades y deseos. No esperes que el narcisista los considere.<\/p>\n

Los narcisistas son personas extremadamente celosas y envidiosas.<\/span><\/h2>\n

Cualquier \u00e9xito o logro de otros se sentir\u00e1 como una afrenta personal para el narcisista. Creen que se merecen todo lo bueno que le sucede a otra persona, y se resienten de los dem\u00e1s por tener el \u00e9xito y las cosas buenas que ellos desean.<\/p>\n

Considere compartir sus excelentes noticias con amigos y familiares que lo apoyen y est\u00e9n emocionados de escucharlas, en lugar de con el narcisista. No pueden darte validaci\u00f3n y aprobaci\u00f3n en su estado de celos. No vayas a la ferreter\u00eda por leche.<\/p>\n

Los narcisistas son altamente competitivos.<\/span><\/h2>\n

Experimentan un nivel patol\u00f3gico de envidia. Juegan juegos competitivos con amigos desprevenidos y, a menudo, los intimidan de manera encubierta o abierta. Si el narcisista te ataca, practica la habilidad de extinci\u00f3n, que es menos atenci\u00f3n de tu parte cada vez que ataca, sin falta. Debe hacer esto de manera neutral para que sea efectivo.<\/p>\n

No te enfades, ya que eso agrada al narcisista celoso. Sienten que importan si pueden molestarte. M\u00e1s bien, dales neutralmente menos tiempo y atenci\u00f3n si te maltratan.<\/p>\n

Los narcisistas explotan a los dem\u00e1s para beneficio personal.<\/span><\/h2>\n

Ya sea que usen a otros por dinero, estatus, un lugar para vivir, entrar en ciertos c\u00edrculos sociales, impulsos profesionales, fama, \u00e9xito, l\u00e1stima, informaci\u00f3n, simpat\u00eda, etc. Tratan a las personas como cosas y usan a otras personas de la misma manera que algunos usan el alcohol. o drogas Siempre est\u00e1n buscando lo que pueden obtener m\u00e1s con las personas que los rodean.<\/p>\n

Depender\u00e1 de usted establecer l\u00edmites con un narcisista. No sigas pagando por ellos ni permitas que te utilicen. Exigir reciprocidad. Saber su valor.<\/p>\n

tienen mucho derecho<\/span><\/h2>\n

Se sienten con derecho a su tiempo, atenci\u00f3n y recursos mientras dan cada vez menos a cambio. Sienten que siempre tienen raz\u00f3n. Se sienten m\u00e1s inteligentes que t\u00fa. Se sienten superiores a ti.<\/p>\n

Debes recordar que tambi\u00e9n eres inteligente, maravilloso y capaz. Ellos no son m\u00e1s merecedores que t\u00fa.<\/p>\n

Los narcisistas son extremadamente controladores.<\/span><\/h2>\n

Sienten que son m\u00e1s competentes que todos los que los rodean. Esperan que sigas sus reglas y hagas todo a su manera. Intentan controlar las cosas sobre las que deber\u00edas tener autonom\u00eda, como lo que comes y vistes, lo que ves en la televisi\u00f3n y con qui\u00e9n eliges pasar el tiempo.<\/p>\n

Practique haciendo sus propias elecciones. Practica permiti\u00e9ndote hacer lo que es mejor para ti. Se le permite tomar decisiones por s\u00ed mismo. Practica tomar peque\u00f1as decisiones por ti mismo todos los d\u00edas, incluso cuando el narcisista intente controlarlas. No dejes que te controlen.<\/p>\n

Relacionado: \u00bfC\u00f3mo lidiar con personas controladoras?<\/strong><\/p>\n

Los narcisistas se quejan sin cesar<\/span><\/h2>\n

Los narcisistas ponen altas expectativas en s\u00ed mismos y en los dem\u00e1s para ser perfectos. Obviamente, la perfecci\u00f3n es un est\u00e1ndar poco realista, ya que es imposible de lograr, lo que hace que el narcisista se sienta infeliz, e incluso miserable, la mayor parte del tiempo.<\/p>\n

Los narcisistas esperan la perfecci\u00f3n y, como nunca la obtienen, permanecen insatisfechos y decepcionados la mayor parte del tiempo. Sentir\u00e1s que nada de lo que haces es lo suficientemente bueno para cumplir con sus est\u00e1ndares, sin importar cu\u00e1nto des. Debes desengancharte de necesitar su validaci\u00f3n o aprobaci\u00f3n, ya que muy pocas veces la obtendr\u00e1s.<\/p>\n

Si sospecha que est\u00e1 en una relaci\u00f3n con un narcisista, es imperativo que obtenga apoyo de salud mental. Encuentra un psicoterapeuta licenciado que te ayude a salir de esta din\u00e1mica poco saludable, para que nunca vuelvas a entrar en otra igual en el futuro.<\/p>\n

Debes aprender a llegar a la ra\u00edz del problema para que puedas liberarte de su dominio. T\u00fa vales m\u00e1s que esto. No dejes que el narcisista te robe otro precioso d\u00eda.<\/p>\n

La se\u00f1al m\u00e1s apremiante de que puedes estar en una relaci\u00f3n narcisista es si descubres que tu pareja usa \u00abyo\u00bb en la mayor\u00eda de sus conversaciones.<\/span><\/h2>\n

Esta persona no lograr\u00e1 empatizar contigo, ser\u00e1 claramente egoc\u00e9ntrica, exagerar\u00e1 logros de los que se hablar\u00e1 repitiendo sin cesar las mismas historias, querr\u00e1 ser el centro de atenci\u00f3n y buscar\u00e1 una audiencia.<\/p>\n

Puede sentir que a menudo es invisible y que solo est\u00e1 all\u00ed para ayudar a la otra persona. Ir\u00f3nicamente, el narcisista tiene rasgos de inferioridad y grandiosidad que pueden ser confusos pero te ayudan a comprender su necesidad de centrarse en s\u00ed mismos y utilizarte para empoderarlos. <\/p>\n

El narcisista puede explotar a otros para sus propias necesidades, manipular a otros, degradar y menospreciar a otros a quienes envidia, y demostrar ser enga\u00f1oso, desleal y, sin embargo, encantador.<\/p>\n

Puede sentir que depende del narcisista para elevar su autoestima que, sin embargo, minimiza<\/span><\/h2>\n

El narcisista puede pensar que lo retienes porque tambi\u00e9n quieres que te reconozca. Los narcisistas act\u00faan en lugar de introspectar. Estar\u00e1n ciegos a sus rasgos, ego\u00edstas, ego\u00edstas y arrogantes. En el peor de los casos, el narcisista puede tener un temperamento fuera de lugar con reacciones exageradas de ira ante cualquier cosa percibida como un desaire.<\/p>\n

Si bien, ir\u00f3nicamente, pueden describirse a s\u00ed mismos como personas incre\u00edbles, tambi\u00e9n pueden sentirse muy solos, incapaces de mantener una intimidad rec\u00edproca y desconfiar de los dem\u00e1s. A pesar de su encanto, los narcisistas son personas infelices que han experimentado falta de amor o abandono emocional desde el principio.<\/p>\n

Por el contrario, tambi\u00e9n pueden haber sido criados con demasiada indulgencia, dominando a los dem\u00e1s sin piedad. Si ve psicoterapia de pareja, querr\u00e1n controlar al terapeuta o renunciar pronto. Estas relaciones, si son por d\u00e9cadas, es poco probable que cambien.<\/p>\n

Los narcisistas j\u00f3venes, por otro lado, pueden reconocer sus d\u00e9ficits sociales, sentirse ansiosos y deprimidos, y buscar un tratamiento que pueda sostenerse con un terapeuta emp\u00e1tico talentoso que muestre una comprensi\u00f3n profunda.<\/p>\n

Al salir con alguien con tendencias narcisistas o un diagn\u00f3stico completo de trastorno de personalidad narcisista (NPD), es posible que tenga la sensaci\u00f3n de que algo anda mal antes de que pueda identificar lo que le preocupa. Esto se debe a que es posible que te encuentres en el papel principal de una obra de teatro antes de que supieras que hab\u00edas hecho una audici\u00f3n para el papel.<\/p>\n

Aquellos con narcisismo se criaron en ambientes donde fueron tratados como objetos o apreciados por lo que pod\u00edan hacer por sus cuidadores en lugar de ser apreciados por su propia singularidad. Esto establece una plantilla sobre c\u00f3mo se relacionar\u00e1n con los dem\u00e1s a lo largo de sus vidas. Otros se ver\u00e1n envueltos en un recuento de esta din\u00e1mica interpersonal. Esto se muestra m\u00e1s claramente en sus relaciones rom\u00e1nticas.<\/p>\n

Es posible que sienta que la relaci\u00f3n se siente transaccional o como si a menudo estuviera involucrado en negociaciones quid pro quo.<\/span><\/h2>\n

Tendr\u00e1s la sensaci\u00f3n de que est\u00e1n pensando, \u00ab\u00bfQu\u00e9 puedes hacer por mi?\u00bb<\/em> porque as\u00ed aprendieron a \u201chacer\u201d relaciones en la infancia. Sin embargo, no solo te evaluar\u00e1n por lo que aportas a la relaci\u00f3n (tu apariencia, estabilidad financiera, red social), sino que tambi\u00e9n asumir\u00e1n que los est\u00e1s evaluando por sus \u00abactivos\u00bb.<\/p>\n

Aprendieron desde el principio que es importante mostrar su valor en las relaciones para que puedan trabajar para mantenerte mostrando su riqueza, asegurando su atractivo, hablando de los logros laborales, etc. Adem\u00e1s, porque no fueron apreciados como seres humanos animados con sentimientos. separados de sus cuidadores, pueden tener dificultades para identificar y expresar sus sentimientos.<\/p>\n

En el fondo de las cosas, a menudo tienen la creencia central de que est\u00e1n siendo utilizados por otros o se sienten subestimados porque reproducen la din\u00e1mica experimentada en la infancia en sus relaciones adultas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante preguntarse c\u00f3mo fueron identificados como miembros del elenco de esta obra. Si solo ha salido con una persona con NPD, tal vez sea una coincidencia. Sin embargo, si has salido con m\u00e1s de una persona con tendencias narcisistas, podr\u00eda tener sentido reflexionar tambi\u00e9n sobre tu infancia para ver si hay una obra de teatro que tambi\u00e9n est\u00e9s tratando de reescribir.<\/p>\n

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lynell ross<\/strong><\/p>\n

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Entrenador Certificado de Salud y Bienestar | Especialista en Cambio de Comportamiento
Fundador y Editor Gerente, Zivadream<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

El tema del narcisismo ha ganado gran atenci\u00f3n en los medios de comunicaci\u00f3n en los \u00faltimos a\u00f1os, mientras que los psic\u00f3logos han estado estudiando este tema durante d\u00e9cadas.<\/p>\n

Los expertos citan el aumento del narcisismo debido a las redes sociales, la pol\u00edtica…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estar en una relaci\u00f3n narcisista puede ser dif\u00edcil, poco saludable y dif\u00edcilmente ideal. Si no est\u00e1 seguro de estar en uno, aqu\u00ed hay algunos signos a tener en cuenta, seg\u00fan 9 expertos. Christine Scott-Hudson, MA, MFT ATR Psicoterapeuta licenciado | Terapeuta Matrimonial y Familiar | Propietario, Create Your Life Studio Carecen de empat\u00eda b\u00e1sica por ti cuando est\u00e1s enfermo, con dolor o triste Esperan que todos atiendan sus necesidades si est\u00e1n enfermos, con dolor o tristes, o simplemente quieren atenci\u00f3n. Sus necesidades son lo primero y ser\u00e1s castigado por no satisfacerlas, incluso si no est\u00e1s bien y tienes tus propias\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23613","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23613\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}