{"id":23581,"date":"2022-12-11T20:25:00","date_gmt":"2022-12-12T04:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-hacerte-feliz\/"},"modified":"2022-12-11T20:25:00","modified_gmt":"2022-12-12T04:25:00","slug":"como-hacerte-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-hacerte-feliz\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacerte feliz –"},"content":{"rendered":"
\n

Todos tenemos diferentes opiniones sobre qu\u00e9 es la felicidad y c\u00f3mo conseguirla.<\/p>\n

Entonces la pregunta es, \u00bfqu\u00e9 cosas podemos hacer para ser m\u00e1s felices?<\/p>\n

Aqu\u00ed hay algunas ideas que vale la pena considerar:<\/p>\n

La felicidad es el significado y el prop\u00f3sito de la vida, el objetivo total de la existencia humana -Arist\u00f3teles<\/p>\n

Esa es toda una declaraci\u00f3n y muy cierta, pero \u00bfqu\u00e9 es lo que realmente nos hace felices? En mi experiencia trabajando con personas y organizaciones de todos los \u00e1mbitos de la vida, hay algunos atributos y acciones espec\u00edficos en los que las personas felices se enfocan constantemente. A continuaci\u00f3n se enumeran cinco de los principios m\u00e1s importantes:<\/p>\n

Estar agradecidos<\/span><\/h2>\n

En primer lugar, la mayor\u00eda de las personas felices tienen una implacable \u00abactitud de gratitud\u00bb<\/em> acercamiento a la vida incluso cuando la vida no es perfecta. Ser agradecido cuando la vida es buena es relativamente f\u00e1cil, pero elegir activamente ser agradecido en medio de la adversidad es una gran clave para la felicidad.<\/p>\n

Como digo, todos somos egresados \u200b\u200bde la \u201cUniversidad de la Adversidad\u201d llamada vida, y recuerda, no es un camino f\u00e1cil para nadie.<\/p>\n

ser indulgente<\/span><\/h2>\n

En segundo lugar, las personas felices tienen la capacidad de perdonarse a s\u00ed mismas y a los dem\u00e1s con relativa rapidez. En muchos sentidos, el perd\u00f3n equivale a la libertad personal del equipaje de las heridas y los resentimientos. A\u00fan m\u00e1s importante, la consistencia del perd\u00f3n a uno mismo trae mayor felicidad.<\/p>\n

Relacionado: C\u00f3mo perdonarse a s\u00ed mismo: 5 pasos para perdonarse a s\u00ed mismo<\/strong><\/p>\n

S\u00e9 apasionado y conoce tu prop\u00f3sito en la vida.<\/span><\/h2>\n

Tercero, las personas felices conocen su prop\u00f3sito en la vida y como resultado tienen pasi\u00f3n, el combustible que sustenta su visi\u00f3n. Son amantes del aprendizaje durante toda su vida.<\/p>\n

Rod\u00e9ate de positividad<\/span><\/h2>\n

En cuarto lugar, las personas felices tienden a rodearse de otras personas de mentalidad positiva. Limitan o eliminan las relaciones t\u00f3xicas de sus vidas y disfrutan de la positividad y el amor de sus relaciones creadas intencionalmente.<\/p>\n

Y finalmente, las personas felices eligen amar y aceptarse a s\u00ed mismas imperfectas regalando la misma paciencia, amabilidad y comprensi\u00f3n que probablemente ya les dan a los dem\u00e1s.<\/p>\n

\n
\n

allen klein<\/strong><\/p>\n

\n\t\t\t<\/div>\n

Autor | Altavoz profesional | El \u00fanico Jollytologist\u00ae del mundo | Altavoz | Presentador de TED<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

charla feliz<\/span><\/h2>\n

Contrarresta cualquier negatividad que puedas estar experimentando con pensamientos m\u00e1s felices. Puedes mantenerte animado con citas inspiradoras.<\/p>\n

Cuando estoy feliz tengo ganas de llorar, pero cuando estoy triste no tengo ganas de re\u00edr. Creo que es mejor ser feliz. Entonces obtienes dos sentimientos por el precio de uno. \u2014Lily Tomlin como Edith Ann.<\/p>\n

Recupera tu poder feliz<\/span><\/h2>\n

Usted est\u00e1 a cargo de su vida. No dejes que nadie ni ninguna situaci\u00f3n arruine tu d\u00eda. T\u00fa y solo t\u00fa determinas cu\u00e1n feliz o infeliz eres.<\/p>\n

El hombre realmente feliz es aquel que puede disfrutar del paisaje en un desv\u00edo. -An\u00f3nimo<\/p>\n

hacer feliz a otra persona<\/span><\/h2>\n

Hacer trabajo voluntario, ayudar a otras personas y alegrar a los dem\u00e1s puede ser la forma m\u00e1s r\u00e1pida de levantar el \u00e1nimo.<\/p>\n

Una de las cosas que sigo aprendiendo es que el secreto de ser feliz es hacer cosas por los dem\u00e1s. \u2014Dick Gregorio<\/p>\n

Hacerte feliz se reduce a:<\/p>\n

    \n
  • Reducci\u00f3n de otras personas<\/strong> y enfoc\u00e1ndote en las cosas que te hacen feliz y descubriendo cu\u00e1les son.<\/li>\n
  • Haz tiempo para ti.<\/strong> Si no hacemos tiempo para nosotros mismos, no creamos un espacio para que se manifieste esa felicidad que estamos buscando.<\/li>\n
  • Elige una buena compa\u00f1\u00eda.<\/strong> debemos pasar tiempo con personas que nos brindan felicidad, que agregan a nuestras vidas, en lugar de personas que nos deprimen, son negativas o restan de nuestras vidas.<\/li>\n
  • Hacerte feliz definitivamente tambi\u00e9n ser\u00e1 algo f\u00edsico.<\/strong> Cuando disfrutamos o estamos orgullosos de c\u00f3mo nos vemos, tendemos a ser m\u00e1s felices y nos sentimos m\u00e1s seguros en la vida.<\/li>\n
  • Pasi\u00f3n\/trabajo duro.<\/strong> Cuando trabajamos duro y estamos logrando algo de lo que estamos orgullosos, la felicidad casi siempre es un subproducto del logro. Es una sensaci\u00f3n de recompensa.<\/li>\n
  • Haz tiempo para divertirte,<\/strong> socializar, amar, salir al aire libre, viajar\u2026 hacer cosas que te den un respiro y te hagan sonre\u00edr.<\/li>\n<\/ul>\n

    Si uno cree que los seres humanos son criaturas completamente sociales, que el propio sentido de uno mismo y lo que experimentamos como realidad se forma en la relaci\u00f3n de uno con el entorno (y por \u00abentorno\u00bb me refiero inicialmente a otras personas), entonces estar seguro en ese entorno es la base de c\u00f3mo nos sentimos acerca de nosotros mismos, los dem\u00e1s y el mundo.<\/p>\n

    Hacerte feliz requiere que haya un \u201cbuen encaje\u201d entre nuestro entorno y nosotros mismos<\/span><\/h2>\n

    Y, como adultos, este entorno incluye a las personas cercanas a nosotros (amigos, familiares, amantes, compa\u00f1eros de trabajo, parejas), nuestros esfuerzos educativos y ocupacionales, as\u00ed como las metas que establecemos, c\u00f3mo nos esforzamos por alcanzarlas, y qu\u00e9 tipo de recursos, ayuda y apoyo encontramos y utilizamos en el camino. Y estos activos, a su vez, son en gran medida sociales.<\/p>\n

    Por lo tanto, la respuesta a la pregunta de c\u00f3mo hacerse feliz a s\u00ed mismo es parad\u00f3jica: requiere que permitamos que otros nos cuiden, ayuden, amen y apoyen.<\/p>\n

    Ser feliz es un estado en el que asimilamos ese amor y cuidado y, al ponernos en una relaci\u00f3n rec\u00edproca con el mundo y quienes nos rodean, permitir que ese cuidado contribuya constantemente a nuestro propio sentido de autoestima, valor y aceptaci\u00f3n. .<\/p>\n

    estar con gente positiva<\/span><\/h2>\n

    Nada erosiona la felicidad como la energ\u00eda negativa, y la negatividad es altamente contagiosa. La mejor manera de mantenerse positivo es tratar de limitar el contacto con amigos, familiares o compa\u00f1eros de trabajo que son constantemente negativos.<\/p>\n

    En lugar de vivir en su negatividad, haz algo que te beneficie todos los d\u00edas. Es f\u00e1cil quedar atrapado en la rutina diaria y olvidarse de las personas que te hacen feliz, pero tu bienestar debe ser la prioridad.<\/p>\n

    Cuando te comprometes a estar cerca de personas positivas, te recordar\u00e1n todos los d\u00edas que debes tratarte con respeto y amabilidad.<\/p>\n

    Gratitud<\/span><\/h2>\n

    La pr\u00e1ctica de la gratitud, a lo largo del d\u00eda, aumenta la felicidad y alivia la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n

    Conc\u00e9ntrate en lo que est\u00e1 aqu\u00ed, ahora mismo, por lo que puedes sentirte agradecido. Tu aliento, el sol, la lluvia o la luz de las estrellas, una comida deliciosa, un simple vaso de agua son cosas por las que estar agradecido. A medida que practiques la gratitud, encontrar\u00e1s m\u00e1s y m\u00e1s cosas que apreciar, y eso aumenta la felicidad.<\/p>\n

    Un diario de gratitud construye y sostiene la felicidad. Elija un momento cada d\u00eda para escribir en su diario de gratitud; muchas personas encuentran que justo antes de acostarse funciona bien.<\/p>\n

    Haga una lista de 3 a 5 cosas cada d\u00eda que lo llenen de aprecio y gratitud. Busque las cosas peque\u00f1as, como sentirse libre de dolor o que tiene el tanque lleno de gasolina, as\u00ed como las cosas grandes.<\/p>\n

    Considere su hogar, las relaciones, la salud, las actividades que disfruta, los lugares que aprecia, las interacciones simples que sucedieron con extra\u00f1os o la belleza de la naturaleza. Si recogieron la basura hoy, \u00a1celebre que no tiene que preocuparse por la acumulaci\u00f3n de basura en su casa!<\/p>\n

    Hay mucho por lo que estar agradecido. Luego, observe c\u00f3mo se siente cuando termina su lista diaria. Es muy probable que te sientas m\u00e1s feliz.<\/p>\n

    Servicio desinteresado<\/span><\/h2>\n

    Otra pr\u00e1ctica que se ha demostrado que nos saca del mal humor y aumenta la felicidad es el trabajo voluntario. Ofrecerte de servicio a otro. Esto podr\u00eda ser a trav\u00e9s de una organizaci\u00f3n, como un banco de alimentos local, un refugio de animales o el reciente D\u00eda de Limpieza Costera.<\/p>\n

    Pero no tiene que ser un evento oficial: puedes ayudar a un vecino anciano a sacar la basura o ayudar a un amigo con una mudanza.<\/p>\n

    Encuentra alguna manera de ofrecerte sin esperar nada a cambio, especialmente a aquellos menos afortunados que t\u00fa. Experimentar\u00e1s m\u00e1s felicidad en tu coraz\u00f3n al saber que hiciste una diferencia.<\/p>\n

    Los pensamientos repetitivos crean emociones. Cada uno de nosotros podemos elegir qu\u00e9 pensamientos pensamos, y poseemos la capacidad de hacer precisamente eso intencionalmente. Podemos regresar a pensamientos desagradables pero, cuando lo notamos, podemos volver a elegir los pensamientos que pensamos. Este es uno de mis ejercicios favoritos:<\/p>\n

    Escribe pensamientos alentadores y felices.<\/span><\/h2>\n

    Si puedes crearlos t\u00fa mismo, \u00a1fant\u00e1stico! Si no puede crearlos, es igual de efectivo usar los pensamientos agradables de otras personas. Puede encontrarlos en libros, escucharlos por casualidad o encontrarlos en los memes de las redes sociales.<\/p>\n

    Pon la lista en tu bolsillo y cada vez que la toques y la toques, s\u00e1cala y lee los pensamientos. Leerlos es lo mismo que pensarlos moment\u00e1neamente.<\/p>\n

    Si lo desea, programe esta cita varias veces al d\u00eda en su tel\u00e9fono inteligente: \u00abLea la lista\u00bb. Cuando suene tu recordatorio, sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer.<\/p>\n

    Seguir a\u00f1adiendo a la lista<\/span><\/h2>\n

    Pida a las personas que compartan pensamientos felices con usted y escr\u00edbalos. Si continuamos con este proceso, se vuelve cada vez m\u00e1s f\u00e1cil y, en poco tiempo, un pensamiento feliz aparecer\u00e1 autom\u00e1ticamente en la mente sin leerlo. La felicidad se abrir\u00e1 camino sin problemas en la vida y el pensamiento diarios.<\/p>\n

    \u00a1Esto requiere un peque\u00f1o compromiso para encontrar la felicidad y vale la pena!<\/strong><\/p>\n

    La b\u00fasqueda de la felicidad es buena y poseerla es un gran comienzo. No es esperar que venga de otras personas y no es basarlo en la circunstancia que tantas veces no coopera con nuestros planes. La gente tiene una manera de obtener lo que realmente est\u00e1 buscando.<\/p>\n

    Hay algo en el mundo de la consejer\u00eda llamado pregunta milagrosa<\/em>que se deriva de la terapia centrada en soluciones.<\/p>\n

    Si te despertaras ma\u00f1ana y el mundo fuera perfecto para ti, \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda diferente?<\/p>\n

    C\u00f3mo hacerte feliz… bueno, si hubiera una talla \u00fanica para eso, esta ser\u00eda una manera f\u00e1cil, pero \u00bfc\u00f3mo puedes trabajar hacia ese mundo en el que te despiertas y todo est\u00e1 m\u00e1s cerca de ser perfecto para ti?<\/p>\n

    Mira d\u00f3nde est\u00e1s, mira d\u00f3nde quieres estar y celebra el viaje.<\/span><\/h2>\n

    M\u00e1s all\u00e1 de todo esto, crear felicidad para los dem\u00e1s o contribuir a mejorar el mundo para los dem\u00e1s es un tipo de felicidad contagiosa con un lado de satisfacci\u00f3n. Para m\u00ed, puede ser orar con una persona enferma en una habitaci\u00f3n de hospital o una llamada telef\u00f3nica para ver c\u00f3mo me fue en una entrevista de trabajo.<\/p>\n

    Sin embargo, para el destinatario de esas cosas es esperanza y una se\u00f1al de que no est\u00e1 solo, o alguien lo anima por algo que necesita. Por el esfuerzo que implica hacer tal diferencia\u2026 Eso te har\u00e1 feliz ah\u00ed mismo.<\/p>\n

    \n
    \n

    Karissa Sovdi<\/strong><\/p>\n

    \n\t\t\t<\/div>\n

    Consejero Cl\u00ednico Registrado, Destacado<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Aqu\u00ed hay tres consejos que sugiero para hacerte feliz:<\/p>\n

    Duele el cuento de hadas de lo que crees que deber\u00eda ser la felicidad<\/span><\/h2>\n

    Antes de que una persona pueda seguir una vida intencional, primero debe llorar su vida no intencional.<\/p>\n

    Practica en el arte del giro.<\/span><\/h2>\n

    Es demasiado f\u00e1cil comparar lo peor de tu vida con lo mejor de otra persona. Trata de estar agradecido por lo que tienes en lugar de concentrarte en lo que no tienes.<\/p>\n

    Esa cama vac\u00eda en la que te sientes tan solo es en realidad un mont\u00f3n de espacio para las piernas. Esa abrumadora decisi\u00f3n financiera es probablemente una cantidad envidiable de independencia.<\/p>\n

    Deja de ser tu propio peor enemigo<\/span><\/h2>\n

    Gran parte de nuestro di\u00e1logo interno a lo largo del d\u00eda constituir\u00eda una intimidaci\u00f3n si lo dij\u00e9ramos en voz alta a otra persona. T\u00f3mate el tiempo para decirte mensajes positivos.<\/p>\n

    Pasa tiempo haciendo actividades que te gustan. Con\u00f3zcase y disfrute de su propia compa\u00f1\u00eda de la misma manera que construir\u00eda una relaci\u00f3n con cualquier otra persona.<\/p>\n

    salir contigo mismo<\/span><\/h2>\n

    H\u00e1gase el tipo de preguntas que le gustar\u00eda que alguien le hiciera en una cita. Diario, cu\u00e9ntate tus historias, mira a d\u00f3nde te lleva.<\/p>\n

    La autoconciencia es una clave importante para la felicidad a largo plazo. Sabiendo que…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Todos tenemos diferentes opiniones sobre qu\u00e9 es la felicidad y c\u00f3mo conseguirla. Entonces la pregunta es, \u00bfqu\u00e9 cosas podemos hacer para ser m\u00e1s felices? Aqu\u00ed hay algunas ideas que vale la pena considerar: La felicidad es el significado y el prop\u00f3sito de la vida, el objetivo total de la existencia humana -Arist\u00f3teles Esa es toda una declaraci\u00f3n y muy cierta, pero \u00bfqu\u00e9 es lo que realmente nos hace felices? En mi experiencia trabajando con personas y organizaciones de todos los \u00e1mbitos de la vida, hay algunos atributos y acciones espec\u00edficos en los que las personas felices se enfocan constantemente. A\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23581"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23581\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}