{"id":23458,"date":"2022-12-11T09:40:05","date_gmt":"2022-12-11T17:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/76-best-citas-de-yoga-para-la-mente-el-cuerpo-y-el-alma-2022\/"},"modified":"2022-12-11T09:40:05","modified_gmt":"2022-12-11T17:40:05","slug":"76-best-citas-de-yoga-para-la-mente-el-cuerpo-y-el-alma-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/76-best-citas-de-yoga-para-la-mente-el-cuerpo-y-el-alma-2022\/","title":{"rendered":"76 [BEST] Citas de yoga para la mente, el cuerpo y el alma (2022)"},"content":{"rendered":"
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\u00bfEst\u00e1s listo para un entrenamiento total de mente y cuerpo?<\/p>\n

Yoga proviene de la palabra s\u00e1nscrita yuj<\/em>lo que significa unir, unir, <\/em>o yugo<\/em>. Se origin\u00f3 en la India y se considera el sistema m\u00e1s antiguo de desarrollo personal.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica m\u00e1s antigua fue de Patanjali, un erudito que escribi\u00f3 por primera vez los principios del yoga durante el siglo II. En el yoga es fundamental la integraci\u00f3n de posturas f\u00edsicas, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, as\u00ed como la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

El yoga tiene diferentes estilos. Algunos se enfocan en posturas y respiraci\u00f3n, mientras que otros requieren m\u00e1s movimientos. Independientemente, todos tienen como objetivo armonizar el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu.<\/p>\n

Posturas de yoga conocidas como asanas<\/em> y t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n llamadas pranayama<\/em> son elementos esenciales en el yoga.<\/p>\n

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El yoga ha sido m\u00e1s frecuente recientemente: muchos, incluidas celebridades y otras personalidades famosas, practican yoga con fines de salud y relajaci\u00f3n.<\/p>\n

Si amas el yoga, aqu\u00ed hay 168 citas y dichos que har\u00e1n que lo ames a\u00fan m\u00e1s. Si a\u00fan no lo has probado, estas frases te ayudar\u00e1n a saber m\u00e1s sobre el yoga.<\/p>\n

1. \u201cSabes c\u00f3mo cada modelo es como, ‘Hago yoga’. Bueno, creo que los caballos tienen el mismo efecto.<\/em> \u2013 Bella Hadid<\/p>\n

2. \u201cEl yoga ha recortado mi cuerpo de una manera que el gimnasio nunca pudo. Sol\u00eda \u200b\u200bser una rata de gimnasio, pero cambi\u00e9 a yoga y ahora peso casi 10 libras menos. Una cosa importante que aprend\u00ed del yoga es la respiraci\u00f3n. Cuando estoy cocinando, la parte superior de mi cuerpo se derrumba. Me corta el diafragma\u201d.<\/em> \u2013Giada De Laurentiis<\/p>\n

3. \u201cEl yoga es una liberaci\u00f3n incre\u00edble\u201d.<\/em> \u2013 M\u00f3nica Keena<\/p>\n

4. \u201cQuiero decir que todo lo relacionado con la meditaci\u00f3n y el yoga se trata de conectarse con la parte superior de uno mismo y luego ver que cada ser vivo est\u00e1 conectado de alguna manera\u201d.<\/em> \u2013 Gillian Anderson<\/p>\n

5. \u201cEl yoga me ayuda a ser un corredor m\u00e1s fuerte. Puedo perder el rastro de mi forma y el yoga me recuerda lo importante que es\u201d.<\/em> \u2013 Danny Pudi<\/p>\n

6. \u201cHice yoga y es divertido, pero no soy el tipo de persona que puede despertarse y practicarlo todas las ma\u00f1anas. Es como, tengo que estar de humor\u201d.<\/em> \u2013 Lily-Rose Depp<\/p>\n

7. \u201cEmpec\u00e9 a hacer yoga y meditaci\u00f3n, pero no soy muy bueno en ese tipo de cosas y en apagar mi cerebro\u201d.<\/em> – Cara Delevigne<\/p>\n

8. \u201cEl yoga es algo grandioso y la meditaci\u00f3n tambi\u00e9n es grandiosa para conectarte m\u00e1s contigo mismo\u201d.<\/em> \u2013Ziggy Marley<\/p>\n

9. \u201cSi haces Bikram Yoga, ejercitas tu cuerpo al 100 por ciento\u201d.<\/em> \u2013 Bikram Choudhury<\/p>\n

10 \u201cMe miento a m\u00ed mismo todos los d\u00edas cuando me digo a m\u00ed mismo: ‘Puedo saltarme el yoga’\u201d.<\/em> \u2013 Melissa Fumero11. \u201cEl yoga no solo es excelente para la flexibilidad, sino que tambi\u00e9n es una gran herramienta para la longevidad y la prevenci\u00f3n de lesiones, ya que permite la conciencia interna del cuerpo\u201d.<\/em> \u2013 Kyle Shewfelt<\/p>\n

12 \u201cMe gustan muchas cosas del yoga: es una introducci\u00f3n a la buena m\u00fasica; con cada buen maestro con el que estudias, aprendes mucho sobre ellos personalmente; no se trata solo de una t\u00e9cnica o poses espec\u00edficas. Tambi\u00e9n me gusta Shavasana: no hay demasiadas rutinas de ejercicios que te permitan dormir una siesta al final de ellas. No ves c\u00e1psulas de siesta en los gimnasios de CrossFit\u201d.<\/em> \u2013Charles Michael Davis<\/p>\n

13 \u201cEl yoga es c\u00f3mo me puse sobrio\u201d.<\/em> \u2013 Johnny Colt<\/p>\n

14 \u201cEmpec\u00e9 haciendo yoga f\u00edsico, inicialmente solo para el entrenamiento, como ejercicio. Sent\u00eda paz y calma al final, y ten\u00eda curiosidad por eso\u201d.<\/em> \u2013 Mariel Hemingway<\/p>\n

15. \u201cVas a Starbucks y sabes lo que te vas a encontrar. Es lo mismo con mi yoga\u201d.<\/em> \u2013 Bikram Choudhury<\/p>\n

diecis\u00e9is. \u201cMe pongo en ciertas posiciones de yoga a veces, cuando estoy entrenando y para ejercicios. Uso un poco en algunas de mis meditaciones, pero ahora canto y eso lo reemplaz\u00f3\u201d.<\/em> \u2013 John Astin<\/p>\n

17 \u201cEl yoga es un m\u00e9todo para refrenar la turbulencia natural de los pensamientos, que de otro modo impiden imparcialmente a todos los hombres, de todas las tierras, vislumbrar su verdadera naturaleza de Esp\u00edritu. El yoga no puede distinguir una barrera de Oriente y Occidente m\u00e1s que la luz curativa y equitativa del sol\u201d.<\/em> \u2013Paramahansa Yogananda<\/p>\n

18 \u201cEl yoga es un camino hacia la libertad. Mediante su pr\u00e1ctica constante, podemos liberarnos del miedo, la angustia y la soledad\u201d.<\/em> \u2013 Indra Devi<\/p>\n

19 \u201cLa palabra ‘yoga’ significa uni\u00f3n. Es como si todo en el yoga te uniera o te uniera a algo m\u00e1s alto, la parte m\u00e1s alta de ti mismo\u201d.<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

20. \u201cEl yoga es la manera perfecta de desestresarse y hacer ejercicio al mismo tiempo\u201d.<\/em> \u2013Shannon Elizabeth<\/p>\n<\/p>\n

21 \u201cEl yoga ha sido la mejor herramienta para manejar el estr\u00e9s y los desaf\u00edos de la vida. Todo, desde mis estudios hasta la muerte de mi padre, se vio facilitado por mi pr\u00e1ctica\u201d.<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

22 \u201cEl yoga es un arte y una ciencia de vivir.\u201d<\/em> \u2013 Indra Devi<\/p>\n

23 \u201cSiempre pienso que me veo mejor despu\u00e9s de una clase de yoga. Es lo mismo que un masaje. Nos vemos tan incre\u00edbles despu\u00e9s de un masaje porque estamos relajados\u201d.<\/em> \u2013Andie Mac Dowell<\/p>\n

24 \u201cSoy un perfeccionista horrible y muy nervioso. Por eso hago yoga: para relajarme\u201d.<\/em> \u2013 Felicity Jones<\/p>\n

25 \u201cMe encanta el yoga. No lo hago tanto como me gustar\u00eda, pero me siento maravilloso cuando lo hago\u201d.<\/em> \u2013 Lily Cole<\/p>\n

26 \u201cCreo que el yoga me ha dado una mejor postura. La gente no se da cuenta de lo fuerte que te hace. Tienes que usar tu peso corporal para sostenerte. A medida que envejeces, se supone que debes levantar pesas, pero eso me parece un poco aburrido. El yoga es levantar mi propio cuerpo\u201d.<\/em> \u2013Andie MacDowell<\/p>\n

27 \u201cM\u00e1s yoga en el mundo es lo que necesitamos\u201d.<\/em> \u2013 Diana Lane<\/p>\n

28 \u201cMe encanta el yoga y el senderismo, creo que es la combinaci\u00f3n perfecta\u201d.<\/em> – Olivia Wilde<\/p>\n

29 \u201cEl yoga me ha acercado a m\u00ed mismo. Me ha ayudado a darme cuenta de la interconexi\u00f3n de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu, en el sentido budista de la palabra\u201d.<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

30 \u201cEspero ser una madre tranquila; Hago yoga y medito, y eso deber\u00eda ayudar\u201d.<\/em> \u2013 Courtney Thorne-Smith<\/p>\n

31 \u201cEl yoga no es una religi\u00f3n para m\u00ed\u201d.<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

32. \u201cEl yoga siempre me hizo sentir muy bien conmigo mismo\u201d.<\/em> \u2013 Scarlett Pomers<\/p>\n

33. \u201cPor alguna raz\u00f3n, encuentro que trotar es incre\u00edblemente aburrido, pero el yoga es lo \u00fanico que he podido hacer constantemente a lo largo de los a\u00f1os. Creo que es porque tambi\u00e9n es una especie de ejercicio mental y te calma y te reenfoca. As\u00ed que creo que eso es genial y, a veces, alguien me arrastra a una clase de spinning o a una caminata\u201d.<\/em> – Alexandra Daddario<\/p>\n

34. \u201cEl yoga se trata de compasi\u00f3n y generosidad hacia los dem\u00e1s. Significa ser consciente del mundo que nos rodea\u201d.<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

35. \u201cMe encanta el yoga porque no solo es un ejercicio para el cuerpo, sino tambi\u00e9n para la respiraci\u00f3n, que ayuda<\/em>
liberar mucho estr\u00e9s. Realmente te prepara para el d\u00eda\u201d.<\/em> \u2013 T\u00eda Mowry<\/p>\n

36. \u201cLa m\u00e1s alta formaci\u00f3n intelectual hind\u00fa se bas\u00f3 en la pr\u00e1ctica del yoga, y produjo como fruto esos maravillosos sistemas filos\u00f3ficos, los seis Darshanas y los Brahma Sutras, que a\u00fan son el deleite de los eruditos y la inspiraci\u00f3n de ocultistas y m\u00edsticos\u201d.<\/em> \u2013Annie Besant<\/p>\n

37. \u201cYoga significa uni\u00f3n, en todos sus significados y dimensiones.\u201d<\/em> \u2013 Indra Devi<\/p>\n

38. \u201cTom\u00e9 yoga prenatal tres veces a la semana, incluida la ma\u00f1ana en que me puse de parto. Me ayud\u00f3 a estar c\u00f3moda\u201d.<\/em> \u2013 Alyssa Mil\u00e1n<\/p>\n

39. \u00abSe ha demostrado que muchas formas de ejercicio (aer\u00f3bicos, yoga, pesas, caminar y m\u00e1s) benefician el estado de \u00e1nimo\u00bb.<\/em> \u2013Andrew Weil<\/p>\n

40 \u201cSeg\u00fan mi experiencia, cuanto m\u00e1s tiempo practico yoga, m\u00e1s quiero saber, m\u00e1s puedo entender y menos juzgo\u201d.<\/em> -Ali Mac Graw<\/p>\n

41. \u201cYoga es el asentamiento de la mente en el silencio. Cuando la mente se ha asentado, estamos establecidos en nuestra naturaleza esencial, que es Conciencia ilimitada. Nuestra naturaleza esencial suele verse eclipsada por la actividad de la mente\u201d.<\/em> \u2013 Patanjali<\/p>\n

42. \u201cEl yoga es una gran parte de mi vida ahora. No pasa un d\u00eda sin que haga una pr\u00e1ctica de Asana y meditaci\u00f3n\u201d.<\/em> \u2013 Giancarlo Esp\u00f3sito<\/p>\n

43. \u201cMe inscrib\u00ed en la formaci\u00f3n de profesores de yoga Kundalini, que me ha cambiado de maneras realmente hermosas\u201d.<\/em> \u2013 \u00c1ngela Lindvall<\/p>\n

44. \u201cEl yoga es mi entrenamiento de lujo. Si estoy de vacaciones o tengo un d\u00eda libre, me encanta una clase de yoga de 90 minutos. Es un entrenamiento realmente fuerte, pero toma un poco m\u00e1s de tiempo\u201d.<\/em> \u2013Alison Sweeney<\/p>\n

45. \u201cHazte m\u00e1s lento en tu viaje por la vida. Practica yoga y meditaci\u00f3n si sufres de la \u00abenfermedad de las prisas\u00bb. Sea m\u00e1s introspectivo visitando lugares tranquilos como iglesias, museos, monta\u00f1as y lagos. Date permiso para leer al menos una novela al mes por placer\u201d.<\/em> – Wayne Dyer<\/p>\n

46. \u201cLa postura de yoga me ayuda a calmarme y concentrarme cuando lo necesito\u201d.<\/em> \u2013 Brianna Hildebrand<\/p>\n

47. \u201cEl yoga en Estados Unidos es una broma\u201d.<\/em> \u2013 Bikram Choudhury<\/p>\n

48. \u201cHe estado haciendo yoga desde 1980 o 1981, y he desarrollado mi propia rutina. Es desafiante y completo, pero no soy santo al respecto. A veces veo una cinta del programa de Jon Stewart mientras hago ejercicio\u201d.<\/em> \u2013 Abril Gornik<\/p>\n

49. \u201cEl objetivo de algunos tipos de yoga es tratar de reconciliar todos los caracteres dentro de una persona y, de hecho, la palabra ‘yoga’ proviene de la palabra ‘uni\u00f3n’\u201d.<\/em> -Asghar Farhadi<\/p>\n

50 \u201cNo dir\u00eda que soy adicto, pero nunca, nunca me salto el yoga. Lo uso para calmarme y reducir la velocidad\u201d.<\/em> \u2013 Abril Gornik<\/p>\n<\/p>\n

51. \u201cEs gracioso, trato de mantener la salud. Empec\u00e9 a hacer Bikram yoga, que es ese yoga de invernadero, el yoga de 105 grados durante 90 minutos. Es genial, te purgas todo el sudor y est\u00e1s bebiendo agua\u201d.<\/em> – Bryan Cranston<\/p>\n

52. \u201c\u00a1Mi trabajo implica mucho estar sentado en aviones y mucho caminar con tacones altos! Creo que el yoga ayuda con ambos\u201d.<\/em> \u2013Anja Rubik<\/p>\n

53. \u201cTiendo a hacer yoga antes de subir al escenario, as\u00ed que eso me mantiene agradable y tranquilo\u201d.<\/em> \u2013 Neve McIntosh<\/p>\n

54. \u201cEl yoga me ha ayudado a ver la muerte m\u00e1s como un regalo que como una p\u00e9rdida, y esa ha sido mi experiencia hasta ahora\u201d.<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

55. \u201cEl yoga ha reforzado y puesto a tierra mis propias creencias espirituales\u201d.<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

56. \u201cEl significado del yoga es la conexi\u00f3n de mente, cuerpo y esp\u00edritu. Si tienes un mal sistema de telecomunicaciones, tu cuerpo se enferma. El yoga ayuda a solucionar eso\u201d.<\/em> \u2013 Bikram Choudhury<\/p>\n

57. \u201cMe pongo en ciertas posiciones de yoga a veces, cuando estoy entrenando y para ejercicios. Uso un poco en algunas de mis meditaciones, pero ahora canto y eso lo reemplaz\u00f3\u201d.<\/em> \u2013 John Astin<\/p>\n

58. \u201cEl yoga solo funciona de una manera\u201d.<\/em> \u2013 Bikram Choudhury<\/p>\n

59. \u201cLos corredores y los yoguis se parecen en muchos aspectos, y no solo porque algunos de nosotros necesitamos yoga para deshacernos de los atascos de carrera. Los corredores y los yoguis tambi\u00e9n son similares debido a esta idea de caparaz\u00f3n de tortuga, este ‘hogar’ al que podemos acceder dentro de nosotros mismos\u201d.<\/em> \u2013Kristin Armstrong<\/p>\n

60 \u201cPara m\u00ed, primero, es encontrar tranquilidad en mi vida, y lo hago a trav\u00e9s del yoga y la meditaci\u00f3n. Tambi\u00e9n ha sido una cuesti\u00f3n de cambiar la forma en que como, porque creo que lo que comemos puede informar qui\u00e9nes somos; la comida es un qu\u00edmico y una droga hasta cierto punto\u201d.<\/em> \u2013 Mariel Hemingway<\/p>\n<\/p>\n

61. \u201cCualquier espiritualidad se puede potenciar con la pr\u00e1ctica o el estudio del yoga.\u201d<\/em> \u2013Christy Turlington<\/p>\n

62. \u201cA veces hago yoga, a veces kickboxing, a veces entrenamiento con pesas, a veces pilates\u201d.<\/em> \u2013Paula Patton<\/p>\n

63. \u00abHago yoga. Me gustar\u00eda decir que lo hago todas las ma\u00f1anas, pero no lo hago, simplemente no tengo tiempo\u201d.<\/em> \u2013 Radha Mitchell<\/p>\n

64. \u201cEl yoga cambi\u00f3 mi vida. Voy entre 4 y 6 veces por semana. Es incre\u00edblemente aterrizado y un intenso nivel de enfoque\u201d.<\/em> \u2013 Katherine Towne<\/p>\n

sesenta y cinco. \u201cEspero hacer yoga por el resto de mi vida\u201d.<\/em> -Ali Mac Graw<\/p>\n

66. \u201cMe encanta el yoga, pero lo del namaste solo te lleva hasta cierto punto\u201d.<\/em> \u2013Jillian Michaels<\/p>\n

67. \u201cEl yoga disciplina tanto la mente como el alma y no solo tu…<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfEst\u00e1s listo para un entrenamiento total de mente y cuerpo? Yoga proviene de la palabra s\u00e1nscrita yujlo que significa unir, unir, o yugo. Se origin\u00f3 en la India y se considera el sistema m\u00e1s antiguo de desarrollo personal. La pr\u00e1ctica m\u00e1s antigua fue de Patanjali, un erudito que escribi\u00f3 por primera vez los principios del yoga durante el siglo II. En el yoga es fundamental la integraci\u00f3n de posturas f\u00edsicas, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, as\u00ed como la meditaci\u00f3n. El yoga tiene diferentes estilos. Algunos se enfocan en posturas y respiraci\u00f3n, mientras que otros requieren m\u00e1s movimientos. Independientemente, todos tienen como objetivo\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23458","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23458\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}