{"id":23447,"date":"2022-12-11T08:38:40","date_gmt":"2022-12-11T16:38:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/los-4-mejores-libros-de-harriet-lerner-para-leer-en-2022\/"},"modified":"2022-12-11T08:38:40","modified_gmt":"2022-12-11T16:38:40","slug":"los-4-mejores-libros-de-harriet-lerner-para-leer-en-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/los-4-mejores-libros-de-harriet-lerner-para-leer-en-2022\/","title":{"rendered":"Los 4 mejores libros de Harriet Lerner (para leer en 2022)"},"content":{"rendered":"
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No es ning\u00fan secreto que las mujeres nos enfrentamos regularmente a desaf\u00edos \u00fanicos. Todo, desde la forma en que las mujeres son madres hasta la forma en que las mujeres muestran emociones, piensan en su confianza, se comunican con los dem\u00e1s y mucho m\u00e1s, siempre parece estar en exhibici\u00f3n.<\/p>\n

A veces puede ser un desaf\u00edo encontrar la manera correcta de lidiar con nuestras percepciones de nosotros mismos, y mucho menos con las que el mundo nos atribuye.<\/p>\n

Uno de los autores m\u00e1s impactantes de los que he tenido la oportunidad de leer libros a lo largo de los a\u00f1os es Harriet Lerner<\/strong><\/em>. Aunque tiene una pl\u00e9tora de opciones de lectura para elegir, los libros de su serie \u00abDanza\u00bb son, con mucho, lo mejor de lo mejor dentro de su obra.<\/p>\n

Estos libros lo ayudan a desarrollarse en m\u00faltiples \u00e1reas de su vida a medida que avanza por la vida como un baile que a veces es elegante y otras veces espasm\u00f3dico en el que manejamos los desaf\u00edos de los comportamientos interpersonales e intrapersonales:<\/p>\n

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Este libro es una gu\u00eda real para ayudar a las mujeres a lidiar con la forma en que manejamos la ira, percibimos la ira y c\u00f3mo el mundo espera que manejemos o incluso ignoremos nuestra ira. Fue el primer libro que le\u00ed de Lerner y el que me enganch\u00f3 a su serie de libros mientras navegaba por un doloroso divorcio hace varios a\u00f1os.<\/p>\n

En este trabajo de Lerner, ella ense\u00f1a a las mujeres a entender su ira y las causas detr\u00e1s de ella.<\/p>\n

Relacionado: Los 19 mejores libros de manejo de la ira<\/p>\n

Ella les ense\u00f1a a ver c\u00f3mo no <\/em>ser capaz de expresar la ira de manera efectiva puede causar un sufrimiento excesivo y conductas de afrontamiento a largo plazo. Tambi\u00e9n ayuda al lector a ver c\u00f3mo otras personas que conocen muchos de nuestros comportamientos desadaptativos pueden presionar los botones de los que somos responsables en \u00faltima instancia de tratar y aprender respuestas frente a reacciones.<\/p>\n

Sus descripciones de los diferentes tipos de s\u00edndromes de ira, las respuestas que tenemos, las reacciones que tenemos y c\u00f3mo percibimos lo que estamos experimentando pueden ayudar a las mujeres a salir del \u201cEstoy a punto de perder los estribos y que me invaliden todos mis puntos\u201d<\/em> entrenar si as\u00ed lo desean.<\/p>\n

Tambi\u00e9n proporciona pensamientos sobre las consideraciones necesarias para encontrar caminos hacia la paz y soluciones cuando la ira bloquea su camino sin tener ganas de perder la batalla o renunciar a su poder.<\/p>\n

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En esta pieza de Lerner, profundiza en la comunicaci\u00f3n y la necesidad de intimidad en la conexi\u00f3n que tienen los humanos, pero desde la perspectiva de una mujer. Habla de la complejidad que a menudo enfrentan las mujeres al tratar de encontrar su voz en situaciones en las que el mundo a menudo nos ha dicho que nuestra voz es no <\/em>necesarios o, en algunos casos, no <\/em>valorado.<\/p>\n

Ella le da credibilidad a los temores que a veces tenemos de ser sinceros y vulnerables cuando estamos listos para hablar, y sigue con palabras de empoderamiento para apoyar la fuerza para hacerlo en las circunstancias adecuadas en nuestros propios t\u00e9rminos.<\/p>\n

El libro tambi\u00e9n est\u00e1 lleno de historias de su propia familia y su estilo de comunicaci\u00f3n. Habla del estilo de su madre frente al de su padre y desacredita el mito de que las mujeres se comunican m\u00e1s, pero en cambio menciona c\u00f3mo las mujeres a menudo expresan su dolor m\u00e1s abiertamente.<\/p>\n

La conclusi\u00f3n es que todos necesitamos conexi\u00f3n, y es un baile descubrir c\u00f3mo hacerlo funcionar con cada persona que nos encontramos, pero podemos hacerlo en armon\u00eda con el tiempo y la pr\u00e1ctica. Habr\u00e1 momentos en los que nos sentiremos desesperados por esta comunicaci\u00f3n, y debemos aprender c\u00f3mo esto afecta nuestra capacidad para conectarnos de manera m\u00e1s saludable.<\/p>\n

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Lerner lo vuelve a hacer en esta pieza. Ella abord\u00f3 una de las emociones que los humanos intentan con m\u00e1s fuerza superar, superar y sortear. El miedo en s\u00ed mismo es una emoci\u00f3n b\u00e1sica que puede ayudarnos con la seguridad, pero tambi\u00e9n puede ser paralizante cuando no se maneja bien.<\/p>\n

En este libro, Lerner equipara el miedo y la incapacidad de dejar que se haga cargo como uno de los contribuyentes a la infelicidad adem\u00e1s de la verg\u00fcenza y la ansiedad. <\/p>\n

Tambi\u00e9n brinda pasos espec\u00edficos para ayudar a las personas a superar el miedo de una manera que no sea exigente, cr\u00edtica o incluso compleja, sino con la verdadera intenci\u00f3n de ayudar a sus lectores a encontrar un lugar de superaci\u00f3n.<\/p>\n

Tal como lo ha hecho con otros libros, Lerner da ejemplos de c\u00f3mo los diferentes temas impactan a las personas mientras usa parejas en sus ejemplos. Esta parece ser su forma de examinar las interacciones entre mujeres y hombres y los diferentes estilos de comunicaci\u00f3n, ya sea que se aprendan en el hogar o se basen en las opiniones de la sociedad sobre el comportamiento.<\/p>\n

Una de las cosas que encontramos como hilo conductor a lo largo del libro es la necesidad de identificar las voces que nos han hablado en nuestra vida para decirnos que no fuimos suficientes y c\u00f3mo podemos rechazarlas. Si no los identificamos y encontramos formas de contrarrestar su negatividad, pueden jugar continuamente en la parte de atr\u00e1s de nuestras cabezas y, en \u00faltima instancia, alimentar los miedos que tratamos de superar.<\/p>\n

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Recomiendo este libro adem\u00e1s de los dem\u00e1s porque completa el c\u00edrculo sobre c\u00f3mo los estilos de comunicaci\u00f3n impactan la forma en que interactuamos con los dem\u00e1s y ganamos conexi\u00f3n. Es como si los libros de Lerner deber\u00edan estar aprendiendo para todos nosotros en alg\u00fan momento.<\/p>\n

Lerner habla sobre c\u00f3mo decimos las cosas y se\u00f1ala algo que vemos mucho en el mundo actual lleno de redes sociales: contexto<\/em>, contexto<\/em>, contexto<\/em>.<\/p>\n

Sin contexto, puede ver si las personas est\u00e1n diciendo mentiras, y esto puede ser una forma de enga\u00f1o intencional o no intencional. \u00bfCu\u00e1ntas veces hemos visto que algo se vuelve viral en las redes sociales debido a un comentario sacado de contexto y luego descubrimos que no sab\u00edamos toda la historia y nos dej\u00f3 con la duda de si el cartel original ten\u00eda la intenci\u00f3n de enga\u00f1arnos?<\/p>\n

Ella se basa en varias teor\u00edas de comportamiento y ejemplos relacionales sobre secretos guardados en familias, lo que puede sacar un poco las cosas en el libro, pero el contexto general es \u00fatil para que el lector vea c\u00f3mo el enga\u00f1o puede da\u00f1ar a otros, incluso cuando pensamos que los est\u00e1 protegiendo. .<\/p>\n

La verdad es que, en mi opini\u00f3n, no puedes equivocarte leyendo ning\u00fan libro de Harriet Lerner; sin embargo, bailar bailar bailar mientras te abres camino a trav\u00e9s de esta cosa llamada vida con la ayuda de sus libros lo lleva a un nivel completamente diferente de desarrollo personal.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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