{"id":23439,"date":"2022-12-11T07:52:50","date_gmt":"2022-12-11T15:52:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/por-que-sigo-sonando-con-mi-ex-segun-los-expertos\/"},"modified":"2022-12-11T07:52:50","modified_gmt":"2022-12-11T15:52:50","slug":"por-que-sigo-sonando-con-mi-ex-segun-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/por-que-sigo-sonando-con-mi-ex-segun-los-expertos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 sigo so\u00f1ando con mi ex? (Seg\u00fan los expertos)"},"content":{"rendered":"
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Le pedimos a terapeutas, entrenadores de vida y expertos en relaciones que nos explicaran por qu\u00e9 sigues so\u00f1ando con tu ex.<\/p>\n

Aqu\u00ed est\u00e1n las razones probables detr\u00e1s de esto:<\/p>\n

Es maravilloso despertar despu\u00e9s de un sue\u00f1o placentero y colorido que te carga de energ\u00eda y alegr\u00eda. Pero cuando las visiones de tu ex irrumpen en tu idilio, ya no es tan hermoso. Muchas personas sufren pensamientos inconscientes sobre su ex pareja y no pueden lidiar con eso. <\/p>\n

Si te preguntas qu\u00e9 significa cuando sue\u00f1as con tu ex, prep\u00e1rate para recibir informaci\u00f3n esencial.<\/p>\n

Las emociones reprimidas se hacen sentir<\/span><\/h2>\n

No es raro que uno de los miembros de la pareja inicie la ruptura de una pareja mientras que el otro todav\u00eda tiene sentimientos. Al mismo tiempo, la gente trata de suprimir el amor para reducir el dolor emocional de la separaci\u00f3n. Pero nuestro subconsciente no funciona de esa manera.<\/p>\n

Las emociones reprimidas encontrar\u00e1n su salida. Y est\u00e1 bien si estos son sue\u00f1os de volver a estar juntos. En el peor de los casos, la supresi\u00f3n de los sentimientos puede conducir a una neurosis o incluso a una enfermedad card\u00edaca. Pero esto se puede tratar.<\/p>\n

El primer paso para sanar es comprender y aceptar los sentimientos que tienes por tu ex. A continuaci\u00f3n, debes sobrevivir a ellos y dejar de esconderte de tu naturaleza. Date tiempo para superar la ruptura. Est\u00e1 bien cuando te sientes mal. Es solo otra faceta de ti. Permita que todos sus sentimientos se manifiesten con toda la gama de emociones. <\/p>\n

Cuando los sueltes, te sentir\u00e1s mucho mejor, m\u00e1s ligero y m\u00e1s libre.<\/strong><\/p>\n

Tu ex novio o novia es como un h\u00e1bito<\/span><\/h2>\n

Cuando las personas est\u00e1n en una relaci\u00f3n por mucho tiempo, se acostumbran y viven de cierta manera. Los socios pueden compartir pasatiempos comunes, gustos por pel\u00edculas, m\u00fasica, vino, etc. Es dif\u00edcil para tu cerebro reajustarse a un nuevo estilo de vida inmediatamente despu\u00e9s de una ruptura, especialmente si no est\u00e1s saliendo con nadie.<\/p>\n

Por eso nuestra memoria vuelve a los recuerdos habituales de una ex-amante. Adem\u00e1s, esto sucede tanto durante el sue\u00f1o como durante la vigilia. Date tiempo para que tu cerebro se reconstruya para una nueva vida. <\/p>\n

Para acelerar este proceso, cambie su comportamiento. Tome una ruta diferente al trabajo, cene en un caf\u00e9 en el que nunca ha estado, haga nuevas amistades, cambie su horario.<\/p>\n

El resentimiento que gobierna tu mente<\/span><\/h2>\n

Los sentimientos negativos te hacen pensar constantemente en la persona. Cuando te enfocas en una persona, no sorprende que aparezca en tus sue\u00f1os todo el tiempo. El resentimiento puede ser de diversos grados y no siempre puede manifestarse externamente.<\/p>\n

Tu ruptura puede ser muy pac\u00edfica, y piensas que no tienes nada que culpar a tu ex, mientras que las emociones negativas viven dentro de ti. El resentimiento puede surgir de cualquier palabra pronunciada incorrectamente; cuando un esposo ignor\u00f3 tu pasatiempo, o una esposa nunca horne\u00f3 tus platos favoritos.<\/p>\n

Durante mucho tiempo, el resentimiento contra una pareja puede no sentirse, pero al mismo tiempo, se profundiza en el subconsciente. Si tienes una molestia con tu ex y no puedes dejar de revivir ciertos momentos de tus relaciones, esto es una se\u00f1al de resentimiento contra tu amor pasado.<\/p>\n

Cuando un ex aparece en tu sue\u00f1o por dolor o resentimiento, debes perdonarlo. Te sugiero que empieces a escribir una carta. En realidad, no es necesario que se lo env\u00edes a tu expareja. Puedes hacer lo que quieras: quemarlo, romperlo, etc. Esta t\u00e9cnica es eficaz y muy com\u00fan en la terapia psicol\u00f3gica.<\/p>\n

Necesitas escribirle una carta a tu ex, expresando todo lo que sientes. Aunque creas que no tienes resentimiento, despertar\u00e1s sentimientos profundos durante el proceso de escritura que te permitir\u00e1n identificar tu principal problema.<\/p>\n

Tambi\u00e9n te recomiendo leer el libro \u201cPerd\u00f3n Radical\u201d escrito por Colin Tripping. Es una herramienta poderosa que lo ayudar\u00e1 a lidiar con sus problemas sin resolver de forma independiente.<\/p>\n

La culpa como forma de autoflagelaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n

Otro sentido que hace que la mente subconsciente se concentre en una persona es el de culpabilidad. Si en el fondo est\u00e1s seguro de haber hecho da\u00f1o a tu amante, lo pensar\u00e1s todo el tiempo e incluso so\u00f1ar\u00e1s con \u00e9l casi todas las noches. Los sentimientos de culpa son tan destructivos como el resentimiento.<\/p>\n

Adem\u00e1s, puede nacer en condiciones completamente diferentes. No tiene que ser algo tr\u00e1gico como el adulterio o el dolor f\u00edsico. Puedes sentirte culpable si ganaste m\u00e1s dinero que tu pareja, o si no le prestaste suficiente atenci\u00f3n, no te mantuviste comunicando, etc.<\/p>\n

Para deshacerte de estas manifestaciones negativas, tienes que hacer todo igual que en el apartado anterior, pero en relaci\u00f3n con tu persona. En otras palabras, perd\u00f3nate a ti mismo.<\/p>\n

Consecuencia del trauma psicol\u00f3gico<\/span><\/h2>\n

Muchas mujeres que sufrieron relaciones t\u00f3xicas cuentan c\u00f3mo se despiertan sudando fr\u00edo pregunt\u00e1ndose \u201c\u00bfpor qu\u00e9 sigo so\u00f1ando con mi ex?\u201d. Si eres v\u00edctima de violencia mental o f\u00edsica, entonces este comportamiento es consecuencia de un trauma interno.<\/p>\n

Cuando una mujer deja al abusador, subconscientemente se culpa a s\u00ed misma por haber sido tratada de esta manera o tolerar demasiado tiempo. Este es un trauma psicol\u00f3gico causado por un ex abusivo asociado con el estado interior de la v\u00edctima, y \u200b\u200bla mujer comienza a infligirse dolor moral a s\u00ed misma.<\/p>\n

Pero lo peor es que la pr\u00f3xima pareja tambi\u00e9n ser\u00e1 abusadora; despu\u00e9s de todo, una \u00abv\u00edctima\u00bb subconscientemente siempre construye relaciones con aquellos que la lastimar\u00e1n. Es casi imposible hacer frente a tal trauma por su cuenta. Requiere terapia con un psic\u00f3logo experimentado.<\/p>\n

Extra\u00f1as ciertos eventos del pasado<\/span><\/h2>\n

En ocasiones, los sue\u00f1os con la ex pareja no se asocian a una persona concreta sino a un per\u00edodo concreto de la vida. Si alguna vez fuiste feliz en un lugar determinado, la mente subconsciente podr\u00eda asociar esto con la persona que estaba cerca.<\/p>\n

Por ejemplo, tuviste unas excelentes vacaciones con un ex en el Parque Nacional de Yellowstone que te encant\u00f3. Cuando duermes, tu cerebro se relaja y te devuelve a los momentos que disfrutaste. Si estuvieras junto a un ex, tambi\u00e9n los ver\u00edas en los sue\u00f1os.<\/p>\n

Para deshacerse de tales visiones, recomiendo crear nuevos recuerdos. Visite un nuevo lugar en el que nunca ha estado o con el que nunca ha so\u00f1ado durante mucho tiempo. Cumple tu preciado deseo de reemplazar tu memoria con nuevos eventos alegres.<\/p>\n

los quieres de vuelta<\/span><\/h2>\n

Si sue\u00f1as con tu ex confesando su amor, disculp\u00e1ndose y queriendo reunirse, esto en realidad indica tus sentimientos. En un nivel subconsciente, quieres que hagan todo esto en la vida real. Muchas mujeres, incluso ya saliendo con otra persona, siguen so\u00f1ando con un ex que sufre sin ellas.<\/p>\n

Hay varias razones para este comportamiento. Puede ser un amor que no se ha enfriado, o cuando algo no te gusta de tu pareja actual, o cuando te ha dolido una ruptura. Algunos de mis clientes mencionan sue\u00f1os sobre su ex en los que ellos (mis clientes) rechazan las confesiones de sus ex.<\/p>\n

Este comportamiento de atenci\u00f3n plena indica que no est\u00e1s contento con C\u00d3MO sucedi\u00f3 tu ruptura. Bueno, tienes que aceptar esta situaci\u00f3n como es. Lidia con tus quejas internas contra tu ex pareja para seguir construyendo nuevas relaciones felices.<\/p>\n

Tienes miedo a las nuevas relaciones.<\/span><\/h2>\n

Si hubo demasiado dolor en su relaci\u00f3n anterior, es posible que tenga miedo de iniciar una nueva. Al preguntar por qu\u00e9 sigo viendo a mi ex en mis sue\u00f1os, es posible que ni siquiera sospeches que se trata de una especie de protecci\u00f3n de tu subconsciente. Toda su atenci\u00f3n se centra en el pasado para ignorar a los socios potenciales del presente.<\/p>\n

Cualquier cosa puede ser la causa de su trauma. Pero para deshacerte de los sue\u00f1os imponentes, tienes que entenderte a ti mismo con claridad. Este es un proceso bastante complicado, por lo que recomiendo que cualquier persona que haya experimentado una relaci\u00f3n dolorosa se someta a sesiones de terapia.<\/p>\n

La codependencia hace so\u00f1ar con un ex<\/span><\/h2>\n

El tema de la codependencia es bastante complejo, as\u00ed que quiero echarle un vistazo m\u00e1s de cerca.<\/p>\n

Puede que no sientas nada por tu ex, pero experimentas soledad, lo que te empuja a reconstruir la relaci\u00f3n. Est\u00e1 bien si te sientes deprimido por un tiempo despu\u00e9s de la ruptura. Pero si tu uni\u00f3n amorosa termin\u00f3 hace mucho tiempo, y el ex sigue apareciendo en tus sue\u00f1os mientras piensas en retomar una relaci\u00f3n, esto habla de tu soledad.<\/p>\n

En el fondo, te sientes inferior por la falta de pareja. Tu mente subconsciente trata de evocar im\u00e1genes de tu ex para sentirte mejor, pero es posible que no necesariamente todav\u00eda los ames.<\/p>\n

La mayor insidiosidad de esta situaci\u00f3n es que tu pareja no resolver\u00e1 el problema. Mucha gente trata de llenar su soledad con otras personas, mientras que la \u00fanica soluci\u00f3n correcta es lidiar con ella por su cuenta. As\u00ed es como se manifiestan las relaciones codependientes. Incluso despu\u00e9s de una ruptura, la adicci\u00f3n no va a ninguna parte. Solo empeora, empujando a las personas a comenzar inmediatamente nuevas relaciones o enfocarse en sus ex.<\/p>\n

La codependencia consiste en la formaci\u00f3n de determinados comportamientos y percepciones del mundo a partir de las experiencias de los ni\u00f1os. En pocas palabras, la codependencia es el apego malsano de una persona a otra, causado por ciertos patrones de comportamiento.<\/p>\n

Adquirimos habilidades para interactuar con las personas y construir relaciones desde la primera infancia en funci\u00f3n de c\u00f3mo nos tratan nuestros padres. Significa que los patrones de codependencia se forman a una edad temprana.<\/p>\n

Por ejemplo, cuando una ni\u00f1a era peque\u00f1a (llam\u00e9mosla Alicia), su padre a menudo no estaba en casa y ella no recib\u00eda suficiente atenci\u00f3n, cuidado y amor de \u00e9l. Otra es que no hubo ning\u00fan padre en su vida.<\/p>\n

A medida que madure, intentar\u00e1 compensar la falta de amor paterno a trav\u00e9s de las relaciones con los hombres. Tal uni\u00f3n siempre est\u00e1 condenada al fracaso ya que Alice solo saldr\u00e1 con parejas fr\u00edas que no pueden prestarle atenci\u00f3n. El problema es que inconscientemente elige una pareja, como su padre.<\/p>\n

La salida de esta situaci\u00f3n es darse de forma independiente todo el amor que no se recibi\u00f3 en la infancia. Es decir, Alicia tendr\u00e1 que cambiar por completo los patrones de su comportamiento y aprender a brindarse amor, cuidado, protecci\u00f3n y atenci\u00f3n, que no recibi\u00f3 de sus padres, para convertirse en una persona de pleno derecho.<\/p>\n

La codependencia tiene diversas manifestaciones. Seg\u00fan las estad\u00edsticas, m\u00e1s del 90% de los estadounidenses son codependientes. La \u00fanica diferencia es la gravedad. Algunos tienen signos leves, mientras que otros tienen una etapa grave. Desafortunadamente, hacer frente a las relaciones codependientes por su cuenta es muy dif\u00edcil.<\/p>\n

Puede leer libros sobre temas relacionados, ver seminarios web, practicar en casa y le llevar\u00e1 d\u00e9cadas recuperarse. El problema de las relaciones codependientes es que se manifiestan de manera diferente en cada persona. Por lo tanto, requiere un tratamiento individual. Recomiendo que las personas que padecen estos patrones de comportamiento busquen ayuda de profesionales certificados.<\/p>\n

Relacionado: 8 libros imprescindibles sobre la recuperaci\u00f3n de la codependencia<\/p>\n

Ultimas palabras<\/strong><\/p>\n

Dormir no es solo una oportunidad para relajarse y desconectar de pensamientos impasibles, sino tambi\u00e9n una oportunidad para conocerse a uno mismo m\u00e1s profundamente. Todo lo que nos sucede en el reino de Morfeo es una se\u00f1al importante que env\u00eda la mente subconsciente. <\/p>\n

Cuando mis clientes se quejan de que siguen so\u00f1ando con su ex, digo que es una buena se\u00f1al. Tu subconsciente dice que ciertas cosas deben resolverse dentro de tu alma para armonizar tu vida.<\/p>\n

Espero que las respuestas en este art\u00edculo sobre las razones principales por las que te enfocas en tu ex todo el tiempo te sean \u00fatiles. Aunque cada caso es individual, puede tropezar con un mont\u00f3n de problemas internos si investiga m\u00e1s. En general, trabajar con el subconsciente es algo complejo y delicado que debe ser…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le pedimos a terapeutas, entrenadores de vida y expertos en relaciones que nos explicaran por qu\u00e9 sigues so\u00f1ando con tu ex. Aqu\u00ed est\u00e1n las razones probables detr\u00e1s de esto: Es maravilloso despertar despu\u00e9s de un sue\u00f1o placentero y colorido que te carga de energ\u00eda y alegr\u00eda. Pero cuando las visiones de tu ex irrumpen en tu idilio, ya no es tan hermoso. Muchas personas sufren pensamientos inconscientes sobre su ex pareja y no pueden lidiar con eso. Si te preguntas qu\u00e9 significa cuando sue\u00f1as con tu ex, prep\u00e1rate para recibir informaci\u00f3n esencial. Las emociones reprimidas se hacen sentir No es\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23439","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23439\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}