{"id":23393,"date":"2022-12-11T03:56:33","date_gmt":"2022-12-11T11:56:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-condescendiente\/"},"modified":"2022-12-11T03:56:33","modified_gmt":"2022-12-11T11:56:33","slug":"como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-condescendiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-condescendiente\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo condescendiente"},"content":{"rendered":"
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Es posible que algunos de nosotros hayamos conocido a un compa\u00f1ero de trabajo condescendiente en alg\u00fan momento de nuestras vidas, y puede ser un desaf\u00edo, especialmente cuando comienza a afectar su rutina laboral diaria.<\/p>\n

Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo condescendiente, seg\u00fan lo aconsejan los expertos.<\/p>\n

Deja tus emociones y suposiciones a un lado<\/span><\/h2>\n

Las emociones elevadas y los sentimientos de frustraci\u00f3n e ira solo empeorar\u00e1n la situaci\u00f3n. En su lugar, est\u00e9 dispuesto a mirar las cosas desde el exterior para eliminar la emoci\u00f3n.<\/p>\n

Una mentalidad de \u00abasumir una intenci\u00f3n positiva\u00bb ayudar\u00e1 aqu\u00ed. Es decir, suponga que la persona ten\u00eda una intenci\u00f3n positiva al decir o hacer lo que hizo.<\/p>\n

Aunque te pareci\u00f3 condescendiente, es posible que la persona haya tenido la intenci\u00f3n de ser \u00fatil. Las personas no siempre son conscientes de s\u00ed mismas y es posible que no se den cuenta de que su tono o sus acciones se percibir\u00edan como condescendientes.<\/p>\n\n

Solo los hechos. No, \u00abEstabas sobre mi espalda sobre…\u00bb<\/em> En cambio, su correo electr\u00f3nico detall\u00f3 tres elementos espec\u00edficos que dijo que deb\u00edan corregirse.<\/p>\n

Aseg\u00farese de usar las palabras o acciones exactas de la persona. Este no es el momento de interpretar o exagerar. Simplemente exponga los hechos. Si esto es una tendencia, menci\u00f3nalo. \u00abEsta es la tercera vez este mes que env\u00eda un correo electr\u00f3nico similar\u00bb.<\/em><\/p>\n

Comparta su interpretaci\u00f3n de lo que significa<\/span><\/h2>\n

\u201cCuando le\u00ed eso, entend\u00ed que significa que no crees que sepa hacer bien mi trabajo\u201d.<\/em><\/p>\n

\u201cCuando escucho eso, me hace creer que crees que no soy lo suficientemente inteligente para resolver las cosas\u201d.<\/em><\/p>\n

Pida aclaraciones para los pr\u00f3ximos pasos<\/span><\/h2>\n

\u00ab\u00bfQu\u00e9 quer\u00edas que me llevara de esta serie de correos electr\u00f3nicos?\u00bb<\/em><\/p>\n

\u201cSeg\u00fan lo que dijiste, nuestra comprensi\u00f3n inicial del prop\u00f3sito de nuestro proyecto puede estar fuera de lugar. \u00bfPodemos comenzar volviendo al objetivo general del proyecto y trabajaremos juntos para brindarle lo que necesita?<\/em><\/p>\n

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jennine heller<\/strong><\/p>\n

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Coach Ejecutivo para L\u00edderes en Tecnolog\u00eda | Entrenador | Altavoz<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Tratar con un compa\u00f1ero de trabajo condescendiente puede desequilibrarlo y afectar su autoestima. Aqu\u00ed hay algunos consejos para neutralizar su efecto sobre usted.<\/p>\n

No permitas que tu compa\u00f1ero de trabajo te defina<\/span><\/h2>\n

Si la negatividad de su colega toca alguna de sus inseguridades, es posible que se lo tome como algo personal y se sienta mal consigo mismo.<\/p>\n

Pero date cuenta de que el problema est\u00e1 en tu compa\u00f1ero de trabajo, no en ti. Si no les gustara la gente que usa el color verde, \u00bflo tomar\u00edas como algo personal? Probablemente no.<\/p>\n

Su condescendencia puede tocarte m\u00e1s cerca de casa que el color verde, pero sigue siendo su problema.<\/p>\n

Recuerda tu valor<\/span><\/h2>\n

Tener una visi\u00f3n sana de s\u00ed mismo y de sus contribuciones le brindar\u00e1 protecci\u00f3n contra el desd\u00e9n de su compa\u00f1ero de trabajo.<\/p>\n

\u00bfTe gustar\u00eda ser mejor en alg\u00fan aspecto de tu trabajo? Claro, todos lo hacemos. Pero eso no significa que debamos darle a un compa\u00f1ero de trabajo el poder de decidir qu\u00e9, cu\u00e1ndo o c\u00f3mo debemos mejorar.<\/p>\n

Inventa un mantra<\/span><\/h2>\n

Un dicho, imagen o acci\u00f3n que lo reconecte con su seguridad en s\u00ed mismo puede mantenerlo centrado durante sus interacciones con su compa\u00f1ero de trabajo.<\/p>\n

Por ejemplo, puede sujetar su mu\u00f1eca como si se estuviera poniendo un brazalete mientras repite \u201cSoy incre\u00edble y soy valioso\u201d.<\/em> O puede imaginarse usando una capa de armadura que desv\u00eda sus palabras cuando vienen hacia usted y lo vuelve impermeable a cualquier falta de respeto que se le presente.<\/p>\n

Tu propio mantra puede ser cualquier combinaci\u00f3n de palabras, im\u00e1genes y acciones, siempre que te centre y te recuerde tu valor.<\/strong><\/p>\n

no muerdas el anzuelo<\/span><\/h2>\n

Su compa\u00f1ero de trabajo, literalmente, no es su jefe. No es necesario que respondas a sus excavaciones ni que les demuestres tu val\u00eda.<\/p>\n

Solo necesita mantener su autoestima y concentrarse en el contenido profesional de su interacci\u00f3n. Tome el camino m\u00e1s alto y refuerce el tipo de conversaci\u00f3n que le gustar\u00eda tener.<\/p>\n

\u00bfL\u00ednea de fondo? Mant\u00e9ngase conectado a tierra y confiado en su valor y no se deje llevar por verse a s\u00ed mismo a trav\u00e9s de los ojos de su compa\u00f1ero de trabajo.<\/p>\n

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acebo g verde<\/strong><\/p>\n

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Orador premiado | Autor m\u00e1s vendido | Consultor de Gesti\u00f3n Global, The Human Factor, Inc.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Proporcione comentarios directos y privados.<\/span><\/h2>\n

Un enfoque es proporcionar retroalimentaci\u00f3n de pares, directamente, en privado al individuo. La franqueza, comunicada a trav\u00e9s de comentarios respetuosos, es fundamental para que el proceso funcione bien.<\/p>\n

Piense en lo siguiente antes de proporcionar comentarios. \u00bfEn qu\u00e9 es m\u00e1s importante que te concentres? \u00bfQu\u00e9 comportamientos marcan realmente la diferencia en el \u00e9xito del equipo o de la empresa?<\/p>\n

    \n
  • No utilice los comentarios de los compa\u00f1eros como una oportunidad para desahogarse o devolver el golpe a nadie.<\/li>\n
  • No utilice la retroalimentaci\u00f3n de los compa\u00f1eros para criticar ni centrarse en comportamientos triviales.<\/li>\n<\/ul>\n

    Considere si le ha dado retroalimentaci\u00f3n a la persona antes.<\/strong><\/p>\n

    Si es as\u00ed, \u00bfqu\u00e9 comentarios proporcion\u00f3 y cu\u00e1ndo? \u00bfHubo cambios de comportamiento despu\u00e9s de sus comentarios? \u00bfSi no, porque no? \u00bfSer\u00e1 esta retroalimentaci\u00f3n una completa sorpresa? Si va a ser una sorpresa, ejerza sensibilidad adicional y recuerde proporcionar comentarios de manera oportuna en el futuro.<\/p>\n

    Recuerde que cada uno de nosotros procesamos los comentarios de manera diferente.<\/strong><\/p>\n

    Es posible que prefiera comentarios muy directos y los absorba como una oportunidad para mejorar a\u00fan m\u00e1s. Otros pueden sentirse amenazados, enojados o confundidos.<\/p>\n

    Cuando proporcione retroalimentaci\u00f3n, considere el tono de su mensaje as\u00ed como el contenido para que pueda ser absorbido de la manera m\u00e1s positiva posible.<\/p>\n

    Sea consciente de su lenguaje corporal y trabaje para presentarse de una manera no intimidante (brazos a los lados, un entorno c\u00f3modo tanto como sea posible, tono de voz tranquilo y mesurado, etc.)<\/p>\n

    Ser\u00e1 \u00fatil estructurar sus comentarios de la siguiente manera:<\/p>\n

    Observaciones<\/span><\/h3>\n

    \u201cEsto es lo que he observado\u201d<\/em><\/p>\n

    Esto involucra lo que ha visto, escuchado o notado de primera mano: comportamientos espec\u00edficos, acciones realizadas, lenguaje utilizado, etc.<\/p>\n

    Mant\u00e9ngase alejado de las generalizaciones (es decir, \u201cParece que no te importa\u201d, \u201cte falta sentido de urgencia\u201d, \u201csiempre me apoyas\u201d, \u201cme tratas de manera condescendiente\u2026\u201d<\/em>)<\/p>\n

    Impactos o consecuencias<\/span><\/h3>\n

    \u201cAqu\u00ed est\u00e1n los impactos\/consecuencias de sus comportamientos\u2026\u201d<\/em><\/p>\n

    Incluya sentimientos, resultados logrados\/no logrados o resultados. Usa el lenguaje \u201cyo\/m\u00ed\u201d. \u201cCuando dices X, me hace sentir Y\u201d. \u201cCuando haces X, parece que est\u00e1s insinuando que no s\u00e9 lo que estoy haciendo\u2026\u201d<\/em><\/p>\n

    Expectativas<\/span><\/h3>\n

    \u201cEstas son mis expectativas\u2026\u201d<\/em> o \u201cSer\u00eda incre\u00edblemente \u00fatil si\u2026\u201d<\/em><\/p>\n

    Sea lo m\u00e1s espec\u00edfico posible. Para prepararse de la manera m\u00e1s efectiva para esta parte, anote exactamente qu\u00e9 declaraciones o comportamientos le han parecido condescendientes. Luego reformule\/reitere esos para describir lo que cree que ser\u00eda m\u00e1s \u00fatil y util\u00edcelos en esta parte.<\/p>\n

    Clausura<\/span><\/h3>\n

    \u00ab\u00bfMe puede ayudar con esto?\u00bb<\/em><\/p>\n

    Terminar pidiendo ayuda provoca una respuesta casi universal en humanos adultos. La gran mayor\u00eda de nosotros queremos ayudar a los dem\u00e1s e incluso nos sentimos halagados de que se lo pidan.<\/p>\n

    Cuando pides ayuda y evitas que la conversaci\u00f3n le diga a alguien que est\u00e1 haciendo algo mal, creas una situaci\u00f3n mucho m\u00e1s propicia para obtener lo que quieres.<\/p>\n

    Reconoce que no puedes controlar a las personas que te rodean.<\/span><\/h2>\n

    Al tratar con compa\u00f1eros de trabajo condescendientes, es importante reconocer que no puedes controlar a otras personas. Solo puedes controlar tus propios pensamientos.<\/p>\n

    Cuando interact\u00faes con personas que te frustran porque parecen condescendientes, trata de llegar al coraz\u00f3n del pensamiento que tienes que te molesta.<\/p>\n

    Puede ser que est\u00e9s pensando, \u201c\u00c9l no cree que yo sea capaz\u201d<\/em> o \u201cEst\u00e1 actuando como mi jefe\u201d.<\/em> Son tus propios pensamientos los que son provocados por las acciones de la otra persona que te molestan en lugar de sus propias acciones.<\/p>\n

    Si puede comenzar a reemplazar (o aumentar) estos pensamientos con algo diferente, es posible que responda de una manera menos defensiva.<\/p>\n

    Recuerde que en realidad est\u00e1 etiquetando su comportamiento como \u00abcondescendiente\u00bb.<\/span><\/h2>\n

    Es posible que no se den cuenta de que usted lo experimenta de esa manera, y es posible que otros tampoco los experimenten de esa manera. Me ha resultado \u00fatil simplemente tratar de lidiar con los hechos y dejar percepciones sobre las motivaciones o lo que otras personas podr\u00edan pensar al respecto.<\/p>\n

    Es \u00fatil recordar que lo que otras personas piensen de ti no es asunto tuyo, y de todos modos nunca podr\u00e1s controlarlo.<\/p>\n

    Limite la cantidad de energ\u00eda que est\u00e1 usando para tratar de descubrir por qu\u00e9 alguien act\u00faa de la manera en que lo hace y conc\u00e9ntrese en la meta en cuesti\u00f3n. La mayor\u00eda de las veces su comportamiento en realidad no tiene nada que ver contigo personalmente.<\/p>\n

    La condescendencia es el acto de tener una actitud o comportamiento condescendiente y, a menudo, se ajusta a la forma de acciones pasivo-agresivas que deber\u00edan ser conocidas como tener o mostrar una actitud de superioridad condescendiente.<\/p>\n

    Si bien muchos empleados dudan en reaccionar porque no est\u00e1n seguros de si se ajusta a la definici\u00f3n de acoso, la Ley de Salud y Seguridad Ocupacional (\u00abOHSA\u00bb) est\u00e1 ah\u00ed para aclarar esto y proteger a los trabajadores contra este tipo de comportamiento, y cualquier otra forma de acoso.<\/p>\n

    Con eso en mente, la condescendencia puede tomar todas las formas de comportamiento, incluidas cosas como acciones pasivo-agresivas, bromas ofensivas, insultos, burlas\/insultos y m\u00e1s.<\/p>\n

    Pida hablar con ellos en privado (solo si es razonable\/apropiado)<\/span><\/h2>\n

    Si est\u00e1 en una posici\u00f3n en la que se siente lo suficientemente c\u00f3modo para dirigirse a la persona, puede hacerlo. Es importante ser profesional y entrar en la conversaci\u00f3n con el objetivo de establecer una relaci\u00f3n sana.<\/p>\n

    Hable con recursos humanos o un gerente<\/span><\/h2>\n

    Si no es razonable (es decir, debido a la din\u00e1mica de poder dentro de la relaci\u00f3n laboral) hablar con la persona, plantee el problema a recursos humanos e informe c\u00f3mo se siente. H\u00e1gales saber el impacto que tiene en usted y su capacidad para venir a trabajar y completar sus deberes laborales.<\/p>\n

    Dicho esto, no debe ser sancionado (es decir, ser despedido o sancionado de otra forma) por plantear sus inquietudes sobre tales cuestiones, incluso si esto tiene consecuencias para otro empleado o para el empleador en general.<\/p>\n

    Relacionado: C\u00f3mo lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo que est\u00e1 tratando de despedirlo<\/strong><\/p>\n

    La OHSA establece las funciones y responsabilidades de los empleadores en el lugar de trabajo con respecto al acoso laboral, incluido el desarrollo y la implementaci\u00f3n de pol\u00edticas de prevenci\u00f3n, as\u00ed como tambi\u00e9n proporciona informaci\u00f3n e instrucciones para que los empleadores los ayuden a cumplir.<\/p>\n

    Los empleadores tambi\u00e9n tienen el deber general de garantizar que los empleados sean tratados de buena fe en virtud del derecho consuetudinario. Esto se suma a cualquier protecci\u00f3n bajo la OHSA.<\/p>\n

    Tener compa\u00f1eros de trabajo condescendientes puede hacer que el ambiente de trabajo sea desagradable. En algunos casos, la persona no se da cuenta y no tiene intenci\u00f3n de adoptar esta actitud, por lo que puedes hacerles saber de forma cort\u00e9s y privada a los compa\u00f1eros de trabajo condescendientes que sus acciones son desagradables.<\/p>\n

    Hacer preguntas aclaratorias<\/span><\/h2>\n

    Si no quiere ser tan directo, un enfoque alternativo es hacer preguntas aclaratorias; Es posible que hayan dicho lo obvio de manera condescendiente, as\u00ed que puedes hacerles saber que entendiste esa parte y que quieres saber si tienen otras cosas que decir para explicar mejor la situaci\u00f3n.<\/p>\n

    Sepa cu\u00e1ndo dejarlo ir<\/span><\/h2>\n

    A veces, las personas son condescendientes a prop\u00f3sito, para atraparte en un conflicto. Entonces, si bien responder a un compa\u00f1ero de trabajo condescendiente puede ser satisfactorio en este momento, podr\u00eda generar problemas a largo plazo en la din\u00e1mica laboral.<\/p>\n

    La mejor manera de lidiar con un colega condescendiente es saber cu\u00e1ndo dejarlo pasar porque no fue un ataque intencional a su…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Es posible que algunos de nosotros hayamos conocido a un compa\u00f1ero de trabajo condescendiente en alg\u00fan momento de nuestras vidas, y puede ser un desaf\u00edo, especialmente cuando comienza a afectar su rutina laboral diaria. Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo condescendiente, seg\u00fan lo aconsejan los expertos. Deja tus emociones y suposiciones a un lado Las emociones elevadas y los sentimientos de frustraci\u00f3n e ira solo empeorar\u00e1n la situaci\u00f3n. En su lugar, est\u00e9 dispuesto a mirar las cosas desde el exterior para eliminar la emoci\u00f3n. Una mentalidad de \u00abasumir una intenci\u00f3n positiva\u00bb ayudar\u00e1 aqu\u00ed. Es decir, suponga\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23393","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23393"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23393\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}