{"id":23384,"date":"2022-12-11T03:10:34","date_gmt":"2022-12-11T11:10:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-que-te-socava-mas-de-30-consejos\/"},"modified":"2022-12-11T03:10:34","modified_gmt":"2022-12-11T11:10:34","slug":"como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-que-te-socava-mas-de-30-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-que-te-socava-mas-de-30-consejos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo que te socava (m\u00e1s de 30 consejos)"},"content":{"rendered":"
\n

Trabajar con otros puede ser divertido y productivo hasta que un colega comienza a socavarte. Puede resultar agotador y frustrante tener que lidiar con ellos, y puede afectar su rendimiento laboral general.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 iban a hacer tal cosa? \u00bfC\u00f3mo manejas a un compa\u00f1ero de trabajo que parece estar tratando de derribarte?<\/p>\n

Seg\u00fan los expertos, estas son formas de lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo que te menosprecia:<\/p>\n

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Toni Runci, SHRM-CP, PHR<\/strong><\/p>\n

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Cofundador y copropietario, BlueLion<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Ya sea que haya trabajado en una oficina o de forma remota, en alg\u00fan momento de su vida, es posible que haya tratado con el compa\u00f1ero de trabajo que parec\u00eda hacer su trabajo para socavarlo.<\/p>\n

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Esto puede tomar muchas formas, tales como:<\/p>\n

    \n
  • Se\u00f1alar constantemente sus errores a los dem\u00e1s.<\/em>, <\/li>\n
  • interrumpir <\/em>o desafi\u00e1ndote <\/em>durante las reuniones, o incluso <\/li>\n
  • Chismes mezquinos <\/em>sobre usted personalmente o su trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \u00a1Esto podr\u00eda volver loco a cualquiera! Entonces, \u00bfc\u00f3mo lidias con eso?<\/p>\n

    Comience con un di\u00e1logo abierto<\/h2>\n

    El mejor lugar para comenzar es con un dialogo abierto<\/em>; preg\u00fanteles si puede haber un problema del que no est\u00e9n conscientes que est\u00e9 causando que reaccionen o se comporten de esta manera.<\/p>\n

    Es posible que algunas personas ni siquiera se den cuenta de que est\u00e1n haciendo esto, y todo lo que se necesita es una discusi\u00f3n honesta para compartir sus sentimientos y c\u00f3mo afecta su relaci\u00f3n laboral. Si comparten que hay un problema en esta reuni\u00f3n, puede abordarlo en consecuencia.<\/p>\n

    Sin embargo, es esencial recordar que las percepciones de las personas son su realidad. Si mencionan una instancia o un problema que no necesariamente recuerda, o no est\u00e1 de acuerdo con su recuerdo, discutir con ellos hasta que tenga raz\u00f3n no <\/em>ayudar a la relaci\u00f3n.<\/p>\n

    Trabajar para resolver el problema<\/h2>\n

    Si hubo un problema que hizo que esta persona reaccionara negativamente hacia usted, trabaje para resolverlo.<\/p>\n

    A menudo, en mi experiencia, la gente quiere ser Escuch\u00f3 <\/em>y admitido<\/em><\/strong>. Si se toma el tiempo para escuchar a su compa\u00f1ero de trabajo y sus sentimientos, deber\u00eda estar m\u00e1s abierto a escuchar los suyos y responderle con el mismo respeto y compasi\u00f3n. <\/p>\n

    Si, por alguna raz\u00f3n, el problema no se puede resolver, traiga a otro partido imparcial<\/em>a gerente<\/em>o humano<\/em> recursos<\/em>.<\/p>\n

    Establecer l\u00edmites y expectativas<\/h2>\n

    Si hubo un problema y lo resolvi\u00f3, est\u00e1 en la recta final. Debe establecer l\u00edmites y expectativas para que su relaci\u00f3n laboral avance.<\/p>\n

    Con demasiada frecuencia, caminamos por la vida creyendo que todos saben d\u00f3nde est\u00e1n nuestros l\u00edmites y lo que sentimos que es y no es apropiado, y esto es poco frecuentemente <\/em>verdadero. Ahora es el momento de discutir c\u00f3mo ustedes dos trabajar\u00e1n juntos en el futuro.<\/p>\n

    Discuta lo que cada uno de ustedes har\u00e1 si discrepar <\/em>en algo en una reuni\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

    Comparta c\u00f3mo quiere que le llamen la atenci\u00f3n sobre los errores. Acuerden que ninguno de los dos chismear\u00e1 ni hablar\u00e1 negativamente a espaldas del otro.<\/p>\n

    Avanzar y construir una relaci\u00f3n<\/h2>\n

    Una vez que haya despejado el aire, si hab\u00eda algo de aire que despejar, y haya establecido l\u00edmites, estar\u00e1 listo para seguir adelante. Ahora es el momento de trabajar en la construcci\u00f3n de la relaci\u00f3n ya que tuviste que derribar la anterior.<\/p>\n

    Cuando se cumplan las expectativas que estableci\u00f3, d\u00e9 \u00abfelicitaciones\u00bb o alguna forma de reconocimiento verbal a esa persona. Tan simple como \u00abGracias por llamar mi atenci\u00f3n sobre este problema en privado, d\u00e9jame trabajar en \u00e9l y podemos volver a revisarlo\u00bb.<\/em> <\/p>\n

    Esto refuerza las expectativas y proporciona una retroalimentaci\u00f3n positiva de que lo que se describi\u00f3 se aprecia y funciona. El mismo tipo de seguimiento debe ocurrir si las expectativas son no <\/em>est\u00e1n cumpliendo. <\/p>\n

    Comun\u00edquese despu\u00e9s del hecho, pero inmediatamente despu\u00e9s si esa persona lo socav\u00f3.<\/strong><\/p>\n

    \n
    \n

    Podr\u00eda sonar as\u00ed:<\/p>\n

    \u201cEn la reuni\u00f3n, me interrumpieron varias veces antes de que terminara y no pude completar mi pensamiento o compartir mis ideas finales. Es posible que no hayas notado que lo estabas haciendo, as\u00ed que quer\u00eda registrarme r\u00e1pidamente y discutir\u201d.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Si aborda tanto los aspectos positivos como los negativos de la misma manera respetuosa y directa, esto crear\u00e1 conversaciones m\u00e1s abiertas y confianza entre usted y su compa\u00f1ero de trabajo.<\/p>\n

    Si nada funcion\u00f3, otra parte debe involucrarse para manejar el problema<\/h2>\n

    No sirve de nada pretender que cada vez que usemos este proceso, tendremos un 100% de \u00e9xito. <\/p>\n

    A veces trabajamos con personas dif\u00edciles con sin conciencia de s\u00ed mismo<\/em>. Si esta es la persona con la que est\u00e1 trabajando, plantee el problema a su gerente o a recursos humanos. <\/p>\n

    Si ha intentado resolver este problema de manera profesional y no est\u00e1 llegando a ninguna parte, no haga girar sus ruedas. Otra parte necesita conseguir involucrado <\/em>y esta actuaci\u00f3n de una manera diferente, \u00a1una manera que no se refleja mal en ti!<\/p>\n

    Relacionado: C\u00f3mo lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo dif\u00edcil<\/p>\n

    \n
    \n

    Magda Klimkiewicz<\/strong><\/p>\n

    \n<\/div>\n

    Socio comercial s\u00e9nior de recursos humanos<\/strong>, Zety<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \u00bfHas tenido tus logros? menospreciado <\/em>por tu compa\u00f1ero de trabajo? \u00bfHa sido pasado por alto a prop\u00f3sito durante una reuni\u00f3n o llamada? \u00bfSe han hecho bromas a su costa?<\/p>\n

    Hay varias formas en que un compa\u00f1ero de trabajo puede socavarte.<\/p>\n

    Para lidiar adecuadamente con estas experiencias desagradables y angustiosas y abordarlas, debe darse cuenta de la psicolog\u00eda detr\u00e1s de estos comportamientos.<\/p>\n

    Conozca la psicolog\u00eda detr\u00e1s de esto, pero nunca justifique acciones t\u00f3xicas.<\/h2>\n

    Alguien que trata de menospreciar tu autoridad frente a los dem\u00e1s suele ser muy inseguro<\/strong>. La ra\u00edz de la inseguridad puede variar<\/em>. Puede deberse al hecho de que sentirse inferior <\/em>a ti y a tus habilidades. O porque est\u00e1n tratando de desviar la atenci\u00f3n de su propio desempe\u00f1o en el trabajo.<\/p>\n

    Relacionado: \u00bfPor qu\u00e9 las personas son inseguras?<\/p>\n

    tambi\u00e9n podr\u00eda ser celos<\/strong>. Adem\u00e1s de la inseguridad, estos comportamientos t\u00f3xicos pueden provenir de un lugar de odio <\/em>o discriminaci\u00f3n<\/em>.<\/p>\n

    Nunca sabr\u00e1 la causa subyacente real detr\u00e1s de su toxicidad<\/strong>pero conocimiento <\/em>las posibles razones pueden ayudarlo a sentirse m\u00e1s en control y evitar la internalizaci\u00f3n del problema.<\/p>\n

    Esto nos lleva al siguiente punto.<\/p>\n

    No eres tu; son ellos<\/h2>\n

    Cuando alguien te socava de vez en cuando, puede hacerte creer que eres tan in\u00fatil como intentan hacerte sentir.<\/p>\n

    Recuerda, tu no eres<\/em>.<\/strong><\/p>\n

    esto es tipico iluminaci\u00f3n de gas<\/strong>; debe record\u00e1rselo a s\u00ed mismo cada vez que suceda o si alguna vez se cuestiona como resultado.<\/p>\n

    Puedes sentir decepcionado<\/em>, enfadado<\/em>o ansioso<\/em>. Pero despu\u00e9s de sentir tus sentimientos, debes dejar las cosas claras y ser consciente de que ellos son los actores t\u00f3xicos. Despu\u00e9s de todo, no mereces que te traten as\u00ed, especialmente en el lugar de trabajo.<\/p>\n

    Relacionado: C\u00f3mo lidiar con compa\u00f1eros de trabajo a los que no les agradas<\/p>\n

    Act\u00faa en consecuencia: Disminuye el n\u00famero de interacciones o controla la informaci\u00f3n que les das<\/h2>\n

    De las siguientes soluciones, elija la que le parezca adecuada. Puede abordar el problema directamente con ellos. Mantenga la conversaci\u00f3n profesional<\/strong>y no te dejes provocar.<\/p>\n

    H\u00e1gales saber acerca de su comportamiento, que cree que es t\u00f3xico e innecesario y que no tolerar\u00e1 esto en el lugar de trabajo. Usted puede ser m\u00e1s <\/em>o menos directo<\/em>dependiendo de su tipo preferido de comunicaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

    Reducir el n\u00famero de interacciones o controlar la informaci\u00f3n que les das tambi\u00e9n puede ser una parte <\/em>de la soluci\u00f3n<\/p>\n

    Sin embargo, eso no siempre es posible de implementar. Si hablar con ellos no funciona y el socavamiento mantiene <\/em>ocurriendo, lleve el problema al l\u00edder de su equipo y, si es necesario, escalar a recursos humanos<\/strong>.<\/p>\n

    Es de inter\u00e9s de todos tener un lugar de trabajo libre de toxicidad, ya que eso afecta no solo el bienestar de los empleados sino tambi\u00e9n trabajo en equipo<\/em>, comunicaci\u00f3n<\/em>y por lo tanto productividad<\/em>.<\/p>\n

    Relacionado: Comunicaci\u00f3n efectiva: c\u00f3mo mejorar sus habilidades de comunicaci\u00f3n<\/p>\n

    \n
    \n

    enrejado hudson<\/strong><\/p>\n

    \n<\/div>\n

    Mentor de Liderazgo y Coach de Negocios | Fundador, Lattice & Co.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Dependiendo de su conducta, puede ser prudente dejar que su compa\u00f1ero de trabajo determine su destino.<\/h2>\n

    Ignorar las cr\u00edticas de su compa\u00f1ero de trabajo puede parecer lo \u00faltimo que debe hacer una persona responsable y dedicada. Sin embargo, dependiendo de la conducta del individuo, puede ser conveniente dejar que su compa\u00f1ero de trabajo determine su destino.<\/p>\n

    No debes permitirte convertirte obsesionado <\/em>con la mala \u00e9tica de trabajo de su compa\u00f1ero de trabajo hasta el punto de que interfiere con su trabajo.<\/p>\n

    En otros casos, es m\u00e1s vital concentrarse en su desempe\u00f1o y asegurarse de que est\u00e1 haciendo un buen trabajo <\/strong>a menos que la conducta de su compa\u00f1ero de trabajo interfiere <\/em>con tu trabajo Eventualmente, su jefe o alguien m\u00e1s notar\u00e1 y, con suerte, confrontar\u00e1 la conducta del colega.<\/p>\n

    Si bien es posible que ocasionalmente comparta detalles personales con compa\u00f1eros de trabajo, es preferible evitar hacerlo con un compa\u00f1ero de trabajo cr\u00edtico y potencialmente celoso.<\/p>\n

    Relacionado: 16 se\u00f1ales de que sus compa\u00f1eros de trabajo se sienten intimidados por usted<\/p>\n

    Compa\u00f1eros de trabajo que te socavan son siempre <\/em>en la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n personal y chismes que puedan usar en su contra.<\/p>\n

    Evite hablar con otras personas, particularmente sobre compa\u00f1eros de trabajo, sin importar cu\u00e1n tentador pueda parecer. Incluso si cree que puede confiar en compa\u00f1eros de trabajo espec\u00edficos, nunca sabe qu\u00e9 informaci\u00f3n se difundir\u00e1 a trav\u00e9s de la f\u00e1brica de rumores.<\/p>\n

    Sin embargo, debe evitar sermonear a sus compa\u00f1eros de trabajo sobre los males de los chismes; no quiere parecer pretencioso.<\/p>\n

    Mantenga la calma; ser sensato<\/h2>\n

    puede ser incre\u00edblemente frustrante <\/em>cuando tienes un compa\u00f1ero de trabajo que te menosprecia. Esta persona puede tratar de tomar sus ideas o hablarle con desprecio frente a los dem\u00e1s. Puede ser dif\u00edcil defenderse en esta situaci\u00f3n, pero es importante.<\/p>\n

    Una de las mejores cosas que puedes hacer es mantener la cabeza nivelada<\/strong>. Puede ser f\u00e1cil quedar atrapado en el drama y comenzar a discutir con esta persona, pero es importante mantener la calma.<\/p>\n

    Si puede, trate de tener una conversaci\u00f3n con este compa\u00f1ero de trabajo fuera del trabajo. Esto le permitir\u00e1 aire <\/em>sus quejas sin causar una escena en el trabajo.<\/p>\n

    La documentaci\u00f3n puede ayudar a resolver el problema.<\/h2>\n

    Tambi\u00e9n es fundamental documentar todo<\/em>. Esto incluye hacer un seguimiento de cualquier idea robada o instancias en las que esta persona te hable mal. Esta documentaci\u00f3n ser\u00e1 \u00fatil si necesita hablar con un supervisor sobre la situaci\u00f3n.<\/p>\n

    Si este compa\u00f1ero de trabajo lo est\u00e1 socavando constantemente, mantener un registro de ello<\/strong>. La documentaci\u00f3n puede incluso ayuda <\/em>resolver la situaci\u00f3n.<\/p>\n

    Construir relaciones con otros colegas.<\/h2>\n

    Finalmente, trate de construir relaciones con otras personas en el trabajo. Estas relaciones <\/em>puede apoyarlo y hacer que lidiar con situaciones dif\u00edciles como esta sea m\u00e1s manejable.<\/p>\n

    Puede ser un reto tratar con un compa\u00f1ero de trabajo que te socava, pero es crucial <\/em>para defenderte. Si mantiene la cabeza fr\u00eda y documenta todo, estar\u00e1 mejor posicionado para abordar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

    Relacionado: Construir relaciones de trabajo s\u00f3lidas<\/p>\n

    Ay\u00fadelos a obtener una perspectiva abordando el problema.<\/h2>\n

    Abordar el problema directamente puede evitar que el problema se desarrolle<\/em> m\u00e1s lejos. Puede tener una conversaci\u00f3n privada con ellos y explicar c\u00f3mo sus acciones lo afectan en el lugar de trabajo. Esto podr\u00eda ayudarlos a obtener una perspectiva<\/strong>.<\/p>\n

    Acercarse a ellos para colaborar en un proyecto puede ayudar<\/h2>\n

    Despacio tratar de construir una relaci\u00f3n con ellos<\/em> conversando, mostrando inter\u00e9s en sus pasatiempos, invit\u00e1ndolos a almorzar o llev\u00e1ndoles caf\u00e9 y conversando. Acercarse a ellos para colaborar en un proyecto ayudar\u00e1 m\u00e1s.<\/p>\n

    Ignora su comportamiento y conc\u00e9ntrate en la calidad de tu trabajo.<\/h2>\n

    Simplemente puede ignorar su comportamiento y dejar que su trabajo hable por usted. Puede ignorar el comportamiento si no afecta su relaci\u00f3n con otros colegas y superiores. Su trabajo de calidad hablar\u00e1 por s\u00ed mismo.<\/strong><\/p>\n

    P\u00eddale a su colega que le aclare cada vez que haga una broma <\/em>sobre su trabajo o cuestionar su trabajo p\u00fablicamente. Esto puede hacerles reflexionar sobre lo que…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Trabajar con otros puede ser divertido y productivo hasta que un colega comienza a socavarte. Puede resultar agotador y frustrante tener que lidiar con ellos, y puede afectar su rendimiento laboral general. \u00bfPor qu\u00e9 iban a hacer tal cosa? \u00bfC\u00f3mo manejas a un compa\u00f1ero de trabajo que parece estar tratando de derribarte? Seg\u00fan los expertos, estas son formas de lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo que te menosprecia: Toni Runci, SHRM-CP, PHR Cofundador y copropietario, BlueLion Ya sea que haya trabajado en una oficina o de forma remota, en alg\u00fan momento de su vida, es posible que haya tratado con\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23384"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23384\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}