{"id":23360,"date":"2022-12-11T01:04:45","date_gmt":"2022-12-11T09:04:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-personas-controladoras\/"},"modified":"2022-12-11T01:04:45","modified_gmt":"2022-12-11T09:04:45","slug":"como-lidiar-con-personas-controladoras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-personas-controladoras\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo lidiar con personas controladoras?"},"content":{"rendered":"
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Una persona controladora puede ser un amigo, un familiar o un colega del trabajo. Pueden imponer el control de tareas simples a cualquier cosa en su vida. \u00a1Nadie quiere estar cerca de uno por mucho tiempo!<\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo les dices que se detengan?<\/p>\n

6 expertos comparten sus puntos de vista sobre C\u00f3mo lidiar con personas controladoras<\/strong>.<\/p>\n

Lea sus pensamientos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

La mejor manera de lidiar con el control de las personas es a trav\u00e9s de los l\u00edmites.<\/h2>\n

Los l\u00edmites pueden ser como cercas altas. Mantienen fuera el comportamiento t\u00f3xico y ayudan a otros a entender d\u00f3nde comienzas y d\u00f3nde terminan. Establecer l\u00edmites es c\u00f3mo nos cuidamos a nosotros mismos.<\/p>\n

No nos hace desagradables o ego\u00edstas porque te respetas a ti mismo de esta manera y quieres que los dem\u00e1s hagan lo mismo. Significa que te preocupas por ti mismo y por los dem\u00e1s.<\/p>\n

Lea el art\u00edculo relacionado: 12 mejores libros de amor propio<\/strong><\/p>\n

Tener buenos l\u00edmites es lo contrario de permitir otros comportamientos de control. Establecer l\u00edmites tiene muchos beneficios.<\/p>\n

Nos volvemos m\u00e1s compasivos con mayor asertividad. Nuestras necesidades son satisfechas y tenemos menos ira y resentimiento. Esto nos da una sensaci\u00f3n de paz a medida que comenzamos a sentirnos respetados por nosotros mismos y por los dem\u00e1s.<\/p>\n

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michele paiva<\/strong><\/p>\n

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Psicoterapeuta licenciado | Estratega de Neuromarketing | Fundador, NeuroRain<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Establezca l\u00edmites firmes y, a trav\u00e9s de la acci\u00f3n, ens\u00e9\u00f1ele al controlador c\u00f3mo debe ser tratado<\/h2>\n

Las personas controladoras son aquellas que a menudo son inseguras, inc\u00f3modas con los sentimientos, aquellas que sienten que no pueden expresarse, aquellas que se sienten indignas o aquellas que se sienten solas o todas las anteriores.<\/p>\n

En la amistad, un aspecto a recordar es que la persona controladora casi siempre te querr\u00e1 para s\u00ed misma. \u00a1No confundas esto con que realmente les gustas!<\/p>\n

El hecho de que te quieran cerca y a su disposici\u00f3n no significa que te respeten.<\/strong><\/p>\n

Para manejar esto, establezca l\u00edmites firmes y, a trav\u00e9s de la acci\u00f3n, ens\u00e9\u00f1ele al controlador c\u00f3mo debe ser tratado. Esto tambi\u00e9n se aplica a las familias con controladores, adem\u00e1s de esto, aseg\u00farese de no avergonzarse de sus viajes de culpa.<\/p>\n

En una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica, tenga en cuenta que muchas personas confunden el amor con el control.<\/strong><\/p>\n

El amor se siente libre y reconfortante, no pegajoso ni asfixiante. En las relaciones rom\u00e1nticas, el control puede colarse.<\/p>\n

Si bien a veces es obvio, muchas veces puede parecer una pareja triste o enferma, una pareja con exceso de trabajo o alguien que te atiende pasivamente, que te \u00abextra\u00f1a\u00bb o \u00abnecesita\u00bb tu ayuda. \u00a1Incluso pueden hacer que el mundo piense que usted est\u00e1 controlando porque est\u00e1 tratando de establecer l\u00edmites!<\/p>\n

Por \u00faltimo, el control en el trabajo es un juego de pelota diferente. El jefe controlador a menudo tambi\u00e9n tiene algunas cualidades narcisistas. Tienden a estar interesados \u200b\u200ben mantenerte unos pasos detr\u00e1s de ellos e incluso pueden atribuirse el m\u00e9rito de tu trabajo o culparte por sus errores.<\/p>\n

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Tienden a ser astutos y manipuladores. Manipularlos con guante. Aseg\u00farese de resumir las conversaciones o reuniones por mensaje de texto o correo electr\u00f3nico para mantener un \u00abrastro en papel\u00bb con ellos.<\/p>\n

Observa manipulaciones. Mantenga los l\u00edmites. No dejes que se \u00abhagan amigos\u00bb contigo o que coqueteen contigo. Tr\u00e1telos como lo har\u00eda con un narcisista tambi\u00e9n, y corte su suministro emocional. Sea emocionalmente distante pero civilizado.<\/p>\n

Confrontar al individuo de una manera tranquila pero asertiva.<\/h2>\n

Las personas perciben el comportamiento controlador de diferentes maneras. Lo que se considera controlador para una persona, puede ser bienvenido por otra.<\/p>\n

Tener el control de una situaci\u00f3n, un grupo de personas en crisis, tus emociones o tu vida dif\u00edcilmente ser\u00eda condenado como un comportamiento controlador, \u00bfverdad? De hecho, es un comportamiento social aceptable.<\/p>\n

A las personas dominantes, en particular, les gusta tener el control.<\/strong> Es tanto una manifestaci\u00f3n de sus habilidades naturales de liderazgo como una debilidad del tipo de personalidad. Tarde o temprano ejercer\u00e1n un \u201ccontrol\u201d indebido sobre una persona o situaci\u00f3n que se impone de alguna manera sobre la autonom\u00eda, la libertad o el bienestar de esa persona, desconcert\u00e1ndola.<\/p>\n

Sin embargo, controlar el comportamiento no es una cuesti\u00f3n de libertad, ya que es una cuesti\u00f3n de poder y autonom\u00eda. El controlador percibe que no tiene poder y busca ganarlo robando el poder del controlado.<\/p>\n

Donde no se trata de una imposici\u00f3n directa a sus derechos y libertades constitucionales, en nuestras relaciones interpersonales se expresa con mayor frecuencia como una restricci\u00f3n de su autonom\u00eda personal de manera indebida o innecesaria.<\/p>\n

Preg\u00fantese<\/strong>: \u00bfEs esto necesario? \u00bfEs esta la norma? y me crea malestar?<\/em><\/strong><\/p>\n

Una vez form\u00e9 parte de un equipo de servicio de 5 personas encargadas de la responsabilidad de presentar programas semanales de acuerdo con un formato de programa preestablecido simple. Not\u00e9 que cuando era mi semana, el supervisor se par\u00f3 sobre m\u00ed e intent\u00f3 dirigir cada paso de mi programa. No estaba satisfecho con este comportamiento controlador.<\/p>\n

M\u00e1s tarde, la confront\u00e9 y le ped\u00ed gentilmente que no me microgestionara de esa manera. R\u00e1pidamente lo justific\u00f3 diciendo que era su responsabilidad asegurarse de que se lograran los objetivos del programa.<\/p>\n

Por supuesto, esto no fue excusa para no darme la autonom\u00eda y la confianza que necesitaba para ejecutar un programa tan simple con mi propio contenido creativo.<\/p>\n

Estrechamente vinculados al comportamiento de control est\u00e1n los problemas relacionados con la manipulaci\u00f3n y la microgesti\u00f3n, de los que la gente suele quejarse.<\/p>\n

La cuesti\u00f3n es que controlar el comportamiento nunca se trata de ti. Siempre se trata de la persona que realiza el comportamiento.<\/strong><\/p>\n

Entonces, \u00bfcu\u00e1l es la mejor manera de lidiar con el comportamiento controlador?<\/p>\n

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  1. Confronta a la persona de una manera calmada pero asertiva, teniendo claro cu\u00e1l es el comportamiento y c\u00f3mo prefieres que se relacione contigo.<\/li>\n
  2. Establezca l\u00edmites saludables y determine lo que tolerar\u00eda y lo que no tolerar\u00eda.<\/li>\n
  3. Siempre, siempre, prep\u00e1rate para alejarte de cualquier situaci\u00f3n que no sea respetuosa contigo. En mi historia, finalmente sal\u00ed del comit\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n
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    Leilani Jeanette Salgado<\/strong><\/p>\n

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    Co-Fundador, Way of Vida<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Ya sea lidiando con un fan\u00e1tico del control o d\u00e1ndote cuenta de que te est\u00e1s controlando demasiado, encontrar soluciones para el respeto mutuo y aprender a manejar la situaci\u00f3n es importante, especialmente si se trata de personas que te rodean constantemente.<\/p>\n

    Desarrollar y establecer un tipo de actitud de \u00abir con la corriente\u00bb<\/h2>\n

    Si eres un fan\u00e1tico del control, abordar cualquier proyecto con esta mentalidad te ayudar\u00e1 a compensar la necesidad de que todo se haga a tu manera, y si est\u00e1s tratando con una persona controladora, desarrollar esta mentalidad te ayudar\u00e1 a no dejar que las cosas te molesten tanto porque ser\u00e1s menos resistente.<\/p>\n

    Por supuesto, esto tampoco quiere decir que te presionen, pero las cosas pueden encajar m\u00e1s f\u00e1cilmente si simplemente dejas que las cosas sean.<\/p>\n

    Sea adaptable y abierto a nuevas ideas.<\/h2>\n

    Deja que se escuchen las voces de los dem\u00e1s y no las ahogues solo con tu perspectiva, suceden cosas hermosas cuando las mentes colaboran.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, ser capaz de comprender la perspectiva de otra persona les permite saber que simpatizas con ellos y que realmente no se trata solo de \u00absu manera\u00bb o \u00abtu manera\u00bb.<\/p>\n

    Al hacerles saber que est\u00e1 abierto a sus ideas, siempre y cuando ellos est\u00e9n abiertos a sus ideas y la forma en que hace las cosas, nivela el campo para que nadie sea controlado por nadie.<\/p>\n

    Acepta las diferencias<\/h2>\n

    En lugar de querer que todo se haga a tu manera, toma en consideraci\u00f3n el proceso creativo de la otra persona y su aporte.<\/p>\n

    Darse cuenta de que cada uno tiene su propia manera de hacer las cosas y su propio estilo.<\/h2>\n

    Si alguien est\u00e1 siendo demasiado mand\u00f3n contigo, hazle saber que tienes tu propio estilo y que estar\u00edas feliz de llegar a un acuerdo mutuo, siempre y cuando no sacrifiques tu individualidad.<\/p>\n

    Esto tambi\u00e9n funciona para la persona que est\u00e1 siendo autoritaria; muchas veces ser controlador puede ser una segunda naturaleza para nosotros porque realmente queremos que algo se vea de cierta manera o sea de cierta manera, y aunque tener una visi\u00f3n fuerte es una caracter\u00edstica poderosa, no dejar que la singularidad de la otra persona brille puede realmente afectar\u00e1 el resultado total de una manera negativa, sin mencionar que tambi\u00e9n causar\u00e1 resentimiento.<\/p>\n

    Recuerda, tener diversidad es algo bueno.<\/strong> y hacer todo como una persona quiere, solo reflejar\u00e1 lo que le gusta a esa persona; excluye a todos los dem\u00e1s y no es algo verdaderamente representativo de todas las partes involucradas.<\/p>\n

    Tratar a todos con respeto e integridad y abrazar su individualidad y esperar el mismo trato a cambio.<\/h2>\n

    Si alguien est\u00e1 siendo controlador, probablemente sea porque ellos mismos se sienten abrumados y est\u00e1n cargando esos sentimientos sobre ti.<\/p>\n

    Ser controlador es una acci\u00f3n negativa causada por un sentimiento negativo. Si algo te hace sentir as\u00ed, pide ayuda genuinamente a los dem\u00e1s para encontrar formas saludables de lidiar con esas emociones negativas.<\/p>\n

    No le digas ni le ordenes a nadie que haga nada, pedir siempre es el camino a seguir. Tenga en cuenta que las personas son iguales y que los aportes, los valores y el respeto deben ser mutuos e iguales.<\/p>\n

    Darse cuenta de que no todas las ideas que se tiran van a gustar y eso est\u00e1 bien<\/h2>\n

    Sin embargo, eso no le da a nadie el derecho de ser grosero al respecto. Escucharnos y COMPROMETERNOS. No siempre se trata de lo que una persona quiere.<\/p>\n

    Dejar de ser un fan\u00e1tico del control significa dejar de sentir el peso sobre tus hombros por la \u201cnecesidad de hacerlo todo\u201d.<\/strong><\/p>\n

    Si alguien est\u00e1 controlando tu vida, calma sus manierismos de control haci\u00e9ndole saber \u201ctengo esto<\/em>\u201d. La frase de empoderamiento te permite recuperar el control de la situaci\u00f3n y le asegura a la otra persona que sabes lo que est\u00e1s haciendo.<\/p>\n

    Esto tambi\u00e9n le permite a la otra persona saber que puede relajarse y que no tiene que estar encima de ti. Trabajen unos con otros y no intenten que la otra persona se adapte a ustedes, sino que cooperen entre s\u00ed.<\/p>\n

    Trabaje realmente como un equipo, hay una cierta comprensi\u00f3n fundamental de que cualquier cosa que est\u00e9 tratando de lograr no progresar\u00e1 ni tendr\u00e1 \u00e9xito si se trata de pelear con alguien, en t\u00e9rminos de microgesti\u00f3n.<\/p>\n

    T\u00f3mese el tiempo para estar solo<\/h2>\n

    Si est\u00e1s siendo controlador, a veces tu frustraci\u00f3n tambi\u00e9n puede provenir de un deseo interno o necesidad de estar solo. Puede ser por el mero y simple hecho de que cuando est\u00e1s solo te sientes m\u00e1s concentrado sin distracciones externas.<\/p>\n

    Entonces, un problema con ser demasiado controlador no tiene nada que ver con los dem\u00e1s, sino m\u00e1s bien contigo mismo. Tomarse un tiempo para estar solo tambi\u00e9n funciona para la persona que est\u00e1 siendo controlada, ya que no tienes que escuchar el juicio externo mientras reflexionas sobre decisiones importantes.<\/p>\n

    Siempre es una buena idea averiguar de d\u00f3nde proviene el problema. Si estabas siendo controlador, disc\u00falpate y trabaja siempre para ser una mejor persona.<\/p>\n

    No entres con la misma actitud y mentalidad porque obtendr\u00e1s los mismos resultados. Sea positivo y el cambio vendr\u00e1\/suceder\u00e1 si realmente lo desea.<\/p>\n

    Si te sientes a punto de atacar a la otra persona o si te sientes molesto, no explotes.<\/p>\n

    T\u00f3mese un momento para hacer una pausa y pensar en \u00ab\u00bfqu\u00e9 me hace sentir de esta manera?\u00bb la clave aqu\u00ed no es buscar factores o razones externas, sino analizar tu propio comportamiento. Lea estas pautas como un consejo para restablecer sus prioridades y despejar su mente.<\/p>\n

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    Uma Alexandra Beepat<\/strong><\/p>\n

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    Propietario, Lotus Wellness Center<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Usted es el creador de su propia experiencia de vida, por lo que cualquiera que venga tratando de decirle qu\u00e9 hacer, \u00a1p\u00e9rdalo r\u00e1pidamente de su vida! <\/strong><\/p>\n

    Si, por desgracia, no puedes perderlos porque son tu madre…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Una persona controladora puede ser un amigo, un familiar o un colega del trabajo. Pueden imponer el control de tareas simples a cualquier cosa en su vida. \u00a1Nadie quiere estar cerca de uno por mucho tiempo! Entonces, \u00bfc\u00f3mo les dices que se detengan? 6 expertos comparten sus puntos de vista sobre C\u00f3mo lidiar con personas controladoras. Lea sus pensamientos a continuaci\u00f3n. La mejor manera de lidiar con el control de las personas es a trav\u00e9s de los l\u00edmites. Los l\u00edmites pueden ser como cercas altas. Mantienen fuera el comportamiento t\u00f3xico y ayudan a otros a entender d\u00f3nde comienzas y d\u00f3nde\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23360","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23360\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}