{"id":23319,"date":"2022-12-10T21:31:25","date_gmt":"2022-12-11T05:31:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-pasivo-agresivo-mas-de-20-consejos\/"},"modified":"2022-12-10T21:31:25","modified_gmt":"2022-12-11T05:31:25","slug":"como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-pasivo-agresivo-mas-de-20-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-lidiar-con-un-companero-de-trabajo-pasivo-agresivo-mas-de-20-consejos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lidiar con un compa\u00f1ero de trabajo pasivo agresivo (m\u00e1s de 20 consejos)"},"content":{"rendered":"
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El comportamiento pasivo-agresivo es un problema com\u00fan en el lugar de trabajo y realmente puede obstaculizar la productividad de un empleado.<\/p>\n

Seg\u00fan los expertos en carreras, aqu\u00ed hay algunos consejos sobre c\u00f3mo lidiar con ellos:<\/p>\n

Este es mi consejo sobre c\u00f3mo tratar con compa\u00f1eros de trabajo pasivo-agresivos, basado en mi experiencia en empresas de reclutamiento anteriores y mi trabajo con otras empresas y equipos:<\/p>\n

Comprender el \u201cpor qu\u00e9\u201d del comportamiento es importante<\/h2>\n

Hay diferentes sabores de comportamiento pasivo-agresivo y diferentes impulsos psicol\u00f3gicos detr\u00e1s de ellos. A menudo proviene de un lugar de miedo o falta de confianza.<\/p>\n

Puede complicarse especialmente si el individuo pasivo-agresivo ha desarrollado esos comportamientos como un mecanismo de afrontamiento de la toxicidad que experiment\u00f3 en el pasado, si fue reprendido o despedido en el pasado por decir lo que piensa. <\/p>\n

Por ejemplo, podr\u00edan responder ocultando esas emociones negativas detr\u00e1s del sarcasmo, tratamientos silenciosos u otros comportamientos que parecen insignificantes desde el exterior sin este contexto.<\/p>\n

La raz\u00f3n por la que el \u00abpor qu\u00e9\u00bb es importante es que puede ayudarte a encontrar la forma m\u00e1s exitosa de seguir adelante con la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Supongamos que alguien es pasivo-agresivo debido a un trauma laboral pasado. En ese caso, es probable que el comportamiento se desvanezca o desaparezca por completo una vez que sientan que se les permite tener voz y no ser\u00e1n castigados por expresar su opini\u00f3n directamente. <\/p>\n

En otras situaciones, el comportamiento es una parte m\u00e1s profundamente arraigada de su psique, y ser\u00e1 mejor que encuentre soluciones alternativas que tratar de ayudarlo a resolver sus problemas.<\/p>\n

Establezca l\u00edmites y no se involucre m\u00e1s all\u00e1 de ellos<\/h2>\n

Separarse del comportamiento negativo puede ayudar a mitigar sus efectos en el trabajo y la salud mental. Es posible que a\u00fan tenga que interactuar con el compa\u00f1ero de trabajo de alguna manera, pero puede minimizar su contacto.<\/p>\n

Si tienden a hacer comentarios sarc\u00e1sticos cuando pasan frente a su escritorio (para dar un ejemplo de mi experiencia), algo tan simple como ponerse los auriculares mientras trabaja puede eliminar la oportunidad. Peque\u00f1os ajustes como este pueden contribuir a un ambiente de trabajo mucho m\u00e1s positivo.<\/p>\n

Relacionado: C\u00f3mo tratar con alguien que no respeta los l\u00edmites<\/p>\n

Tenga una conversaci\u00f3n con ellos sobre el comportamiento que le molesta y por qu\u00e9.<\/h2>\n

Si solo te quejas del comportamiento pasivo-agresivo del compa\u00f1ero de trabajo a sus espaldas con los amigos, tambi\u00e9n est\u00e1s actuando de forma pasivo-agresiva, y eso solo contribuye a la negatividad y toxicidad general.<\/p>\n

En su lugar, tenga una conversaci\u00f3n con ellos sobre el comportamiento que le molesta y por qu\u00e9.<\/p>\n

Puede pedirle a un gerente o a un colega de confianza mutua que medie en la conversaci\u00f3n si le preocupa que se convierta en emociones uno a uno. Durante la conversaci\u00f3n, haz tu mejor esfuerzo para evitar sonar como si estuvieras acusando a la persona. H\u00e1galo sobre el comportamiento y su reacci\u00f3n, por ejemplo, \u201cMe molesta cuando recibo el tratamiento del silencio porque\u2026\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n

Muchas personas se comportan de forma pasivo-agresiva porque tienen miedo al conflicto o no han aprendido el lenguaje y las habilidades para navegar con \u00e9xito en un conflicto. Tener la conversaci\u00f3n abierta les da la oportunidad de expresar sus quejas, y esto puede conducir a un respeto y comprensi\u00f3n mutuos m\u00e1s profundos.<\/p>\n

Para aquellos que act\u00faan de forma pasiva-agresiva como una forma de manipulaci\u00f3n emocional, demostrar que no aceptar\u00e1n el comportamiento en silencio a menudo los enviar\u00e1 a buscar un objetivo diferente, no una soluci\u00f3n para el problema, ciertamente, pero al menos un respiro para usted del comportamiento.<\/p>\n

Lo primero que debe aceptar es que las personas que tienen tendencias pasivo-agresivas nunca admitir\u00e1n que est\u00e1n equivocadas. Tengo algunas maneras de tratar con este tipo de personas:<\/p>\n

Mantenga siempre la calma y la profesionalidad: mantenga la calma<\/h2>\n

Reconocer el comportamiento pasivo-agresivo es el primer paso para controlarlo. Me he dado cuenta de que al dar un paso atr\u00e1s y reconocer que este comportamiento es a menudo un subproducto de la baja autoestima, la inseguridad o una especie de rencor personal, ya est\u00e1s en la delantera.<\/p>\n

Es tan f\u00e1cil enredarse en una situaci\u00f3n negativa que inevitablemente te genera m\u00e1s estr\u00e9s.<\/p>\n

Siempre me recuerdo a m\u00ed mismo que no debo combatir el fuego con fuego, ya que esto es contraproducente y seguramente llevar\u00e1 a su compa\u00f1ero de trabajo a la abstinencia o a una espiral negativa adicional. Mantener la calma y ser profesional tiene el efecto de calmar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Mi experiencia es que se necesita pr\u00e1ctica para mantener la calma. Cuanto m\u00e1s anticipe el comportamiento y conscientemente decida mantener la calma y ser profesional, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 abordar el comportamiento.<\/p>\n

Recuerde que una persona tranquila tiene muchas m\u00e1s posibilidades de \u00e9xito que una que est\u00e1 fuera de control. Responder de manera reactiva y emocional es improductivo, por lo que es mejor despersonalizar las acciones de la persona para empezar.<\/p>\n

Aborde el comportamiento de inmediato, no lo ignore<\/h2>\n

Hablar con un colega sobre su comportamiento es dif\u00edcil, pero cuando ignora o evita el problema, en realidad lo est\u00e1 tolerando. Aqu\u00ed hay algunos consejos:<\/p>\n

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  • Inicie una reuni\u00f3n o discusi\u00f3n con su colega en un ambiente que los haga sentir seguros, preferiblemente en un lugar tranquilo para que no se sientan atacados y puedan hablar abiertamente con usted. Incluso podr\u00eda considerar tomar un caf\u00e9 fuera del entorno laboral.<\/li>\n
  • Enfatice la naturaleza constructiva de sus intenciones para que mantenga intacta su relaci\u00f3n laboral.\n
      \n
    • Haz preguntas abiertas como:\n
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      • \u201cMe he dado cuenta de que no has sido t\u00fa mismo \u00faltimamente, y tal vez ha habido alguna falta de comunicaci\u00f3n en el camino. \u00bfPodemos hablar de lo que nos est\u00e1 pasando? <\/em><\/li>\n
      • \u00abD\u00e9jame entender lo que te est\u00e1 pasando\u00bb.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • Sea abierto y honesto para facilitar una conversaci\u00f3n productiva. No juegue el juego de la culpa, m\u00e1s bien dirija a su colega a una soluci\u00f3n en la que ambos puedan trabajar. De esta manera, no es unilateral y su colega se sentir\u00e1 parte de la soluci\u00f3n. <\/li>\n
      • No dejes que adivinen qu\u00e9 es lo que est\u00e1s tratando de decir. Influya en el cambio positivo dando la bienvenida a la retroalimentaci\u00f3n y el di\u00e1logo y fomentando la comunicaci\u00f3n bidireccional para evitar el comportamiento pasivo-agresivo. <\/li>\n
      • Haz que te digan lo que quieren y hazles saber que son apreciados como tus compa\u00f1eros de trabajo. Su colega se sentir\u00e1 valorado al hacer una lluvia de ideas juntos y trabajar para lograr resultados positivos que funcionen para ambos. <\/li>\n
      • Sea directo y firme y aseg\u00farese de que se sientan recompensados \u200b\u200bpor cumplir con las expectativas acordadas, un beneficio mutuo para ambos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Piensa en el papel que juegas en el comportamiento de tu compa\u00f1ero de trabajo<\/h2>\n

        Mi \u00faltimo punto es sobre el papel que juegas en la situaci\u00f3n. A menudo me siento, reflexiono y me miro detenidamente. La mayor\u00eda de las personas tienen tendencias pasivo-agresivas, pero no somos conscientes de ellas.<\/p>\n

        \u00bfHay algo que est\u00e9s haciendo que pueda estar alimentando el comportamiento? Es importante diseccionar por qu\u00e9 puede estar actuando de cierta manera y luego darse tiempo para tomar medidas hacia el cambio. Personalmente, este ha sido un cambio refrescante para m\u00ed y he visto los beneficios de esta estrategia.<\/p>\n

        Habiendo tratado con colegas t\u00f3xicos en el pasado, he encontrado algunas cosas \u00fatiles:<\/p>\n

        Asumir intenci\u00f3n positiva<\/h2>\n

        Naturalmente, su primer instinto ser\u00e1 enfadarse. Haz tu mejor esfuerzo para asumir una intenci\u00f3n positiva. Tal vez tu compa\u00f1ero de trabajo tenga un sentido del humor \u00fanico, y lo que interpretas como \u00abpasivo-agresivo\u00bb puede ser solo su forma de bromear. <\/p>\n

        Tambi\u00e9n es posible que su comentario no tuviera ninguna intenci\u00f3n negativa y simplemente lo malinterpretaras.<\/p>\n

        Abordar el asunto (en privado)<\/h2>\n

        Si ha notado un patr\u00f3n de comentarios pasivo-agresivos de un colega y est\u00e1 seguro de que los comentarios ten\u00edan la intenci\u00f3n de ser negativos, tenga una conversaci\u00f3n con su colega. <\/p>\n

        Aqu\u00ed hay algunos consejos cr\u00edticos para tener esta discusi\u00f3n inc\u00f3moda:<\/p>\n

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        • Evitar:<\/strong>\n
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          • Llamar a su colega delante de los dem\u00e1s<\/strong> \u2013 He cometido este error antes. Un colega hab\u00eda hecho una broma pasivo-agresiva durante una conferencia telef\u00f3nica y hab\u00eda llegado a mi punto de ebullici\u00f3n. Llam\u00e9 a mi colega durante la llamada, instant\u00e1neamente se puso a la defensiva y me hice parecer poco profesional frente a otros colegas.<\/li>\n
          • Abordar el asunto por correo electr\u00f3nico<\/strong>\u2013 Los correos electr\u00f3nicos son peligrosos porque pueden malinterpretarse f\u00e1cilmente. Es mejor tener esta conversaci\u00f3n cara a cara o por tel\u00e9fono.<\/li>\n
          • Atacar a su colega<\/strong> \u2013 Evite el lenguaje acusatorio cuando mencione este asunto. La mayor\u00eda de las veces, su compa\u00f1ero de trabajo pasivo-agresivo actuar\u00e1 a la defensiva, no con empat\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
          • Hacer:<\/strong>\n
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            • Dar ejemplos<\/strong> \u2013 Resalte ejemplos de comentarios pasivo-agresivos que hizo su compa\u00f1ero de trabajo, mencione c\u00f3mo esos comentarios lo hicieron sentir y preg\u00fantele si ten\u00edan la intenci\u00f3n de hacerlo sentir de la manera en que se sinti\u00f3.<\/li>\n
            • Trate de trabajar con ellos para encontrar una soluci\u00f3n.<\/strong> \u2013 Preg\u00fantales si hay algo que hayas hecho para molestarlos y ofr\u00e9celes una soluci\u00f3n. A menudo, los colegas t\u00f3xicos se sentir\u00e1n m\u00e1s inclinados a hacer un cambio si sienten que t\u00fa tambi\u00e9n est\u00e1s dispuesto a hacer cambios.<\/li>\n
            • Pide una soluci\u00f3n<\/strong> \u2013 Una vez que le haya dejado claro a su colega que sus comentarios lo est\u00e1n molestando, preg\u00fantele directamente si puede hacer un esfuerzo consciente para tener en cuenta dichos comentarios.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              Involucrar a RRHH<\/h2>\n

              Si ha intentado tener una conversaci\u00f3n con su colega, el comportamiento pasivo-agresivo contin\u00faa y est\u00e1 afectando negativamente su salud mental, hable con su representante de recursos humanos. Esta es una soluci\u00f3n de \u00faltimo recurso.<\/p>\n

              Trabajar con un compa\u00f1ero de trabajo pasivo-agresivo puede ser agotador, por decir lo menos. No solo puede afectar su confianza y hacer que se sienta inc\u00f3modo, sino que es casi imposible lograr que admitan que algo anda mal, lo que dificulta resolver el problema en cuesti\u00f3n si realmente hay uno v\u00e1lido.<\/p>\n

              Comprender la agresividad pasiva<\/h2>\n

              No es f\u00e1cil de hacer, pero es importante quitarse a s\u00ed mismo de la ecuaci\u00f3n y ver la situaci\u00f3n desde el punto de vista de su compa\u00f1ero de trabajo para comprender por qu\u00e9 podr\u00eda estar actuando como lo est\u00e1 haciendo, sin preguntarle.<\/p>\n

              La mayor\u00eda de las veces, esto se debe a que no son tan confiados o conflictivos. Tambi\u00e9n podr\u00edan estar tratando de manipularte de una manera m\u00e1s sutil. Tener esto en cuenta puede facilitar el manejo y ayudarlo a planificar los pr\u00f3ximos pasos para solucionar el problema.<\/p>\n

              No combatas el fuego con fuego<\/h2>\n

              Cuando complaces a una persona pasivo-agresiva, crece su poder sobre ti y su deseo de seguir trat\u00e1ndote as\u00ed. <\/p>\n

              Aunque es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, asumir su comportamiento y ser pasivo-agresivo a cambio puede avivar a\u00fan m\u00e1s el fuego y empeorar la situaci\u00f3n porque les demostrar\u00e1 que est\u00e1s captando con \u00e9xito las pistas que te est\u00e1n dando. fuera, lo que significa que es m\u00e1s probable que lo hagan en el futuro.<\/p>\n

              Registre ejemplos y haga valer la autoridad<\/h2>\n

              Cuando te encuentras con un problema recurrente en el trabajo, siempre es mejor tomar nota de cada instancia que suceda, detallando lo que se dijo o hizo, por qui\u00e9n y cu\u00e1ndo.<\/p>\n

              Esto significa que puede dar ejemplos reales del comportamiento de sus compa\u00f1eros de trabajo, ya sea directamente a ellos oa un gerente. Hablar en privado con tu compa\u00f1ero de trabajo puede mostrarle que has reconocido su comportamiento inaceptable y que no tienes miedo de desafiarlo directamente, lo que puede hacer que retroceda, especialmente si el motivo de su actitud es evitar la confrontaci\u00f3n.<\/p>\n

              Escalar el problema<\/h2>\n

              Por lo general, si su compa\u00f1ero de trabajo siente que est\u00e1 siendo criticado por su comportamiento, se detendr\u00e1. Sin embargo, si todav\u00eda est\u00e1s luchando con su…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              El comportamiento pasivo-agresivo es un problema com\u00fan en el lugar de trabajo y realmente puede obstaculizar la productividad de un empleado. Seg\u00fan los expertos en carreras, aqu\u00ed hay algunos consejos sobre c\u00f3mo lidiar con ellos: Este es mi consejo sobre c\u00f3mo tratar con compa\u00f1eros de trabajo pasivo-agresivos, basado en mi experiencia en empresas de reclutamiento anteriores y mi trabajo con otras empresas y equipos: Comprender el \u201cpor qu\u00e9\u201d del comportamiento es importante Hay diferentes sabores de comportamiento pasivo-agresivo y diferentes impulsos psicol\u00f3gicos detr\u00e1s de ellos. A menudo proviene de un lugar de miedo o falta de confianza. Puede complicarse especialmente\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23319","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23319\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}