{"id":23302,"date":"2022-12-10T20:20:40","date_gmt":"2022-12-11T04:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-superar-un-enamoramiento-en-el-trabajo\/"},"modified":"2022-12-10T20:20:40","modified_gmt":"2022-12-11T04:20:40","slug":"como-superar-un-enamoramiento-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-superar-un-enamoramiento-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo superar un enamoramiento en el trabajo?"},"content":{"rendered":"<div itemprop=\"text\">\n<p>Tener un flechazo en el trabajo sucede sin esfuerzo.  Seg\u00fan una encuesta de Zety:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Un sorprendente 58 % de los estadounidenses admite haber salido con compa\u00f1eros de trabajo, mientras que el 89 % se sinti\u00f3 atra\u00eddo por uno<\/span><\/li>\n<li>1\/3 de los involucrados en el romance en el lugar de trabajo formaron una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica a largo plazo en el trabajo<\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">El 75% de los estadounidenses que salieron con un compa\u00f1ero de trabajo intentaron mantener su relaci\u00f3n en secreto para los dem\u00e1s.  En el 82% de los casos, sus colegas eventualmente <strong>descubierto<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">El 54% dice que una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica no tuvo impacto en su relaci\u00f3n laboral y para<strong> 28%<\/strong> de ellos la relaci\u00f3n laboral mejor\u00f3<\/span><\/li>\n<li><strong>72% de las mujeres<\/strong> dijeron que salieron con su enamorado de la oficina a largo plazo y solo <strong>59% de los hombres<\/strong> tambi\u00e9n lo hizo<\/li>\n<li><strong>El 51% de las relaciones en la oficina terminan en una ruptura<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n\t\t\t<\/div>\n<p>Es la parte de \u201cseguir adelante\u201d la que puede ser bastante dif\u00edcil.<\/p>\n<p>Si eres alguien que actualmente est\u00e1 tratando de seguir adelante, \u00a1esto es para ti!<\/p>\n<p>Hemos reunido a 5 expertos para compartir consejos sobre <strong>como superar un enamoramiento en el trabajo<\/strong>.<\/p>\n<p>Vea sus principales ideas a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Alice Wood, Maestr\u00eda en Ciencias, ACC<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n\t\t\t<\/div>\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Coach de Relaciones y Sexo |  Educadora en sexualidad, fltrgirl<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Un flechazo en el trabajo es una reacci\u00f3n completamente normal al entorno social en el que pasas gran parte de tu vida diaria. <\/strong><\/p>\n<p>Para algunos, puede describirse como un anhelo o un simple inter\u00e9s por un colega, mientras que otros desarrollan fantas\u00edas sexuales y el deseo de convertir este anhelo en una relaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Un flechazo en el trabajo puede ser muy disruptivo en t\u00e9rminos de productividad y comunicaci\u00f3n profesional entre colegas.<\/strong><\/p>\n<p>Por lo tanto, reconocer que est\u00e1s enamorado en el trabajo y ser proactivo en minimizar tus fantas\u00edas es el primer paso para superar el enamoramiento.<\/p>\n<p>Lidiar con un enamoramiento de la oficina puede ser dif\u00edcil, pero aqu\u00ed hay algunas ideas \u00fatiles que suelo recomendar a mis clientes como entrenador de relaciones:<\/p>\n<h2>No inicie el contacto innecesariamente<\/h2>\n<p>Una vez que desarrolla un anhelo rom\u00e1ntico por un colega, no hay duda de que desea prestarle toda su atenci\u00f3n, incluso si interfiere con sus tareas laborales.<\/p>\n<p>Sin embargo, haz tu mejor esfuerzo para evitar el contacto innecesario con el objeto de tu anhelo.  No pierdas el tiempo junto a la m\u00e1quina de caf\u00e9 con la esperanza de captar una mirada de tu crush, no vengas a hacer preguntas que no est\u00e9n directamente relacionadas con tus objetivos laborales.<\/p>\n<p>Esto podr\u00eda convertirse en un gran desaf\u00edo, pero te ayudar\u00e1 a concentrarte en el trabajo y a obsesionarte menos con la persona que te gusta.<\/p>\n<h2>Deja de acosarlos en las redes sociales.<\/h2>\n<p>Vivimos en la era digital y compartimos mucho sobre nuestra vida personal en las redes sociales.<\/p>\n<p><em>\u00bfSabes qu\u00e9 desayun\u00f3 la persona que te gusta, a d\u00f3nde fue de vacaciones, c\u00f3mo pas\u00f3 el fin de semana con su novia o su novio? <\/em><\/p>\n<p>Adm\u00edtelo, \u00a1has estado acechando a tu enamorado de la oficina!  Deje de seguirlos inmediatamente en todas las aplicaciones que use y no haga excepciones.<\/p>\n<p>Si las redes sociales son algo sin lo que no puedes vivir, mejor util\u00edzalas para comunicarte con amigos, organizar salidas nocturnas y conocer gente nueva.<\/p>\n<h2>Encuentra una nueva distracci\u00f3n<\/h2>\n<p>Recuerda que las horas de oficina no componen toda tu vida.  \u00a1Piensa en un nuevo pasatiempo con el que puedas distraerte!<\/p>\n<p><em>\u00bfHas asistido alguna vez a una clase de yoga?  \u00bfSiempre te han interesado los libros pero nunca has tenido tiempo de unirte a un club de lectura?<\/em><\/p>\n<p>Este es el momento de desarrollar tus aficiones y, qui\u00e9n sabe, tal vez te encuentres con una persona muy guapa que distraiga tu mente de la oficina que te gusta.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes descargar una aplicaci\u00f3n de citas que te conectar\u00e1 con personas fuera de tu c\u00edrculo profesional.  Cualquier cosa que decidas hacer en tu tiempo libre ocupar\u00e1 tu mente y te ayudar\u00e1 a pensar menos en la persona que te gusta del trabajo.<\/p>\n<p>Para responder a esta pregunta de manera responsable, necesito conocer el contexto de la situaci\u00f3n.  La respuesta a esta pregunta depende de un par de cosas.<\/p>\n<p><em>Primero, \u00bftienes una pareja o pareja en tu vida en este momento?  Si es as\u00ed, \u00bfsaben que est\u00e1s enamorado de esa persona en el trabajo?<\/em><\/p>\n<h2>Una de las mejores maneras de \u201csuperar\u201d los sentimientos es hablar de ellos y compartirlos con alguien.<\/h2>\n<p>Por supuesto, compartir con tu pareja sobre la persona que te gusta puede ser muy aterrador. <em>\u00bfC\u00f3mo reaccionar\u00e1 mi pareja?  \u00bfSe enojar\u00e1n y me rega\u00f1ar\u00e1n o me alejar\u00e1n?<\/em><\/p>\n<p>Pueden estar enojados al principio, pero debajo de esos sentimientos hay sentimientos tiernos de miedo a perderte o el miedo de perder a tu amor.<\/p>\n<p><strong>Si tienes una relaci\u00f3n segura con tu pareja, se acercar\u00e1n m\u00e1s hablando de la persona que te gusta.<\/strong><\/p>\n<p>Pero si no es seguro o si uno de ustedes ha pasado por traiciones o malas relaciones mientras crec\u00eda, puede ser m\u00e1s complicado.<\/p>\n<p>La culpa y la verg\u00fcenza tambi\u00e9n pueden hacer que quieras esconderte de tu pareja. <strong>La verg\u00fcenza crece cuando se mantiene en secreto.<\/strong><\/p>\n<p>Ser vulnerable y correr el riesgo de compartir con tu pareja es un gran paso para \u201csuperar\u201d esos sentimientos, ya que pueden ser un apoyo para ti y puedes acercarte m\u00e1s sabiendo que te quiere y se preocupa por ti.<\/p>\n<p>Si no te sientes c\u00f3modo cont\u00e1ndoselo a tu pareja o si tu relaci\u00f3n no es segura, probablemente quieras encontrar un terapeuta de parejas centrado en las emociones que te brinde un lugar seguro para hablar sobre tus miedos de lastimar a tu pareja con el enamoramiento que ten\u00edas o los miedos. que se activaron en tu pareja.<\/p>\n<p>La consejer\u00eda de pareja o matrimonio puede ser muy \u00fatil para fortalecer y hacer crecer el v\u00ednculo y el amor que tienen el uno por el otro.<\/p>\n<p><strong>Si est\u00e1s tratando de \u00absuperar\u00bb la avalancha de sentimientos de atracci\u00f3n que sientes por la persona que te gusta, necesitas algo, alguien, para reemplazar ese vac\u00edo. <\/strong><\/p>\n<p>Existe la obvia atracci\u00f3n f\u00edsica que proviene de un enamoramiento.  Pero puede haber otro factor de atracci\u00f3n que provenga de un lugar emocional en tu coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Si eres un ser humano con coraz\u00f3n quieres sentirte importante, adecuado, valorado, especial, querido, amado y cuidado por alguien.  Tu pareja es esa persona que te ayuda a satisfacer esos sentimientos.<\/p>\n<p><strong>Si no tienes pareja, hablar con amigos de confianza puede ser una excelente manera de procesar tus emociones. <\/strong>Escribir un diario tambi\u00e9n es otra excelente manera de ordenar tus emociones.<\/p>\n<p>Tanto si tienes pareja como si no, crear l\u00edmites para establecer una distancia emocional puede ayudarte a \u201csuperar\u201d un enamoramiento.<\/p>\n<p>Significa eliminarlos de las redes sociales o eliminar sus contactos en su tel\u00e9fono.  En el trabajo, significa limitar las conversaciones con esta persona o incluso tratar de evitar verla en persona.<\/p>\n<p>Eso puede ser dif\u00edcil en el trabajo, por lo que tambi\u00e9n puede significar dejar tu trabajo si los m\u00e9todos anteriores no funcionan y realmente deseas desconectarte de esta persona.<\/p>\n<p>A medida que establece l\u00edmites para distanciarse emocionalmente, puede pasar por un momento de duelo.  Dependiendo de la extensi\u00f3n de su relaci\u00f3n, puede sentir tristeza por perder esta relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede estar afligido por los sue\u00f1os que tuvo sobre la relaci\u00f3n.  Tambi\u00e9n puedes sentirte enojado por la raz\u00f3n por la que necesitas \u201csuperar\u201d el enamoramiento.  Si la raz\u00f3n es que a la otra persona no le gustas, el enojo se dirigir\u00e1 a ella.<\/p>\n<p>Si es por motivos laborales puede que est\u00e9s enojado o resentido porque tu trabajo te est\u00e1 impidiendo estar con esa persona.  Si la raz\u00f3n es que ya tienes una pareja, es posible que est\u00e9s enojado con tu pareja y al mismo tiempo te sientas culpable y avergonzado por estar enamorado en el trabajo.<\/p>\n<p>Todos estos sentimientos son normales cuando has perdido a alguien con quien estabas conectado o con quien so\u00f1abas conectarte.<\/p>\n<p><strong>Es importante encontrar formas saludables de sobrellevar la situaci\u00f3n cuando surgen todos esos sentimientos de tristeza, ira, miedo o culpa.<\/strong> Participar en actividades que disfrute, como pasatiempos, ejercicio, eventos sociales, juegos, pel\u00edculas, etc., puede ser \u00fatil temporalmente.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay formas poco saludables cuando nos volvemos apegados y adictos a algo demasiado como la bebida, las drogas, comer en exceso, comer poco, trabajar en exceso o incluso apresurarnos a tener otra relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin embargo, como se mencion\u00f3 anteriormente, si queda un agujero en tu coraz\u00f3n, debes llenarlo con algo.  Lo mejor es con relaciones sanas.<\/p>\n<p>Si te das cuenta de que no \u201csuperas\u201d a la persona que te gusta en el trabajo y lo enfrentas de manera poco saludable despu\u00e9s de un mes, hablar con un consejero de relaciones profesional autorizado puede ser \u00fatil.  Recomiendo encontrar un consejero de Terapia Centrada en las Emociones, ya que est\u00e1n capacitados espec\u00edficamente en relaciones.<\/p>\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Katie Leikam, LCSW, LISW-CP, BC-TMH<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n\t\t\t<\/div>\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Terapeuta |  Propietario, True You Sureste <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Contin\u00fae y perm\u00edtase algo de tiempo para so\u00f1ar, pero sea realista.<\/h2>\n<p>Los enamoramientos en el trabajo son duros.  Est\u00e1s muy cerca de ellos a veces a diario y comienzas a desarrollar sentimientos por tus compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n<p><strong>Si est\u00e1 desarrollando sentimientos por un compa\u00f1ero de trabajo y sabe que no funcionar\u00e1, contin\u00fae y perm\u00edtase un tiempo para so\u00f1ar, pero sea realista.<\/strong><\/p>\n<p>Sea realista acerca de lo que suceder\u00eda con su trabajo si decidiera seguir con esto.  Si es necesario, haga un an\u00e1lisis de costo-beneficio de mantener a la persona que le gusta o dejar que sus sentimientos se desvanezcan.<\/p>\n<p>Pero, mant\u00e9ngase conectado a tierra y sea realista sobre lo que realmente suceder\u00eda si los persiguiera.  A veces, pensar en la realidad y mantener tus necesidades financieras puede ayudarte a superar a la persona que te gusta.<\/p>\n<p><strong>Si te gusta alguien en el trabajo, estos sentimientos pueden interferir con la calidad del trabajo que haces en tu trabajo.<\/strong><\/p>\n<p>Si te gusta alguien, es posible que te sientas nervioso al hablar con esa persona sobre tareas relacionadas con el trabajo.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s enamorado de alguien, trata de que no se interponga en tu camino para hacer un buen trabajo.  Es una mala idea entablar una relaci\u00f3n con alguien con quien tambi\u00e9n trabajas en tu trabajo.  Si se separan, es posible que uno de ustedes deba dejar el lugar de trabajo y encontrar un trabajo diferente.<\/p>\n<p>Si te gusta alguien en el trabajo, trata de distraerte enfoc\u00e1ndote en alguien que te atraiga fuera del trabajo.  Sal y ampl\u00eda tu c\u00edrculo social.<\/p>\n<p>Al conocer gente nueva, puede descubrir que desarrolla sentimientos por alguien fuera de su lugar de trabajo e incluso puede terminar saliendo con esa persona.<\/p>\n<h2>Se puede superar un enamoramiento en el trabajo enfoc\u00e1ndose en por qu\u00e9 est\u00e1 en el trabajo<\/h2>\n<p>Para obtener su dinero e irse a casa y pagar sus cuentas y gastar su dinero en cosas divertidas o avanzar hacia sus metas y sue\u00f1os.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, use aplicaciones que lo ayudar\u00e1n a concentrarse en entablar una relaci\u00f3n fuera del trabajo.  En tu hora del almuerzo, puedes buscar coincidencias en l\u00ednea en lugar de mirar a la persona que te gusta.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener un flechazo en el trabajo sucede sin esfuerzo. Seg\u00fan una encuesta de Zety: Un sorprendente 58 % de los estadounidenses admite haber salido con compa\u00f1eros de trabajo, mientras que el 89 % se sinti\u00f3 atra\u00eddo por uno 1\/3 de los involucrados en el romance en el lugar de trabajo formaron una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica a largo plazo en el trabajo El 75% de los estadounidenses que salieron con un compa\u00f1ero de trabajo intentaron mantener su relaci\u00f3n en secreto para los dem\u00e1s. En el 82% de los casos, sus colegas eventualmente descubierto El 54% dice que una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica no tuvo\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23302","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23302"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23302\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}