{"id":23296,"date":"2022-12-10T19:55:50","date_gmt":"2022-12-11T03:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-mejorar-tu-atencion-a-los-detalles-en-el-trabajo\/"},"modified":"2022-12-10T19:55:50","modified_gmt":"2022-12-11T03:55:50","slug":"como-mejorar-tu-atencion-a-los-detalles-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-mejorar-tu-atencion-a-los-detalles-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar tu atenci\u00f3n a los detalles en el trabajo –"},"content":{"rendered":"
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A veces, las cosas y los errores m\u00e1s peque\u00f1os pueden hacer o deshacer la calidad de nuestro trabajo.<\/p>\n

Como dicen, \u201cel diablo est\u00e1 en los detalles\u201d, entonces, \u00bfc\u00f3mo podemos mejorar nuestra atenci\u00f3n a los detalles en el trabajo?<\/span><\/p>\n

Es importante tener una comprensi\u00f3n b\u00e1sica de los conceptos de atenci\u00f3n (cognitivamente hablando), que hay tres tipos de atenci\u00f3n al detalle y que hay cinco elementos fundamentales que puedes evaluar y mejorar en ti mismo (y en los dem\u00e1s).<\/span><\/p>\n

Estos son los puntos principales:<\/span><\/p>\n

Atenci\u00f3n, cognitivamente hablando<\/span><\/span><\/h2>\n

El tema de la atenci\u00f3n y lo que sucede en nuestras cabezas es bastante complicado, incluso para un taller de 4 horas, as\u00ed que centr\u00e9monos en las principales conclusiones aqu\u00ed.<\/span><\/p>\n

Primero, las distracciones son su principal enemigo desde el punto de vista de usar y mantener su atenci\u00f3n de manera eficiente y efectiva en cualquier tarea determinada, as\u00ed como durante todo el d\u00eda. Haz todo lo que puedas para minimizarlos.<\/span><\/p>\n

Luego, y quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante, posea su atenci\u00f3n. \u00a1Me pertenece! Es lo que te hace ser quien eres.<\/span><\/p>\n

Donde enfoca su atenci\u00f3n es lo que determina lo que est\u00e1 haciendo con su tiempo, qu\u00e9 tan efectivo es, su \u00e9xito general, todo.<\/span><\/p>\n

Tres tipos de atenci\u00f3n al detalle<\/span><\/span><\/h2>\n

Una de las mayores razones de las frustraciones en torno al tema de la atenci\u00f3n al detalle es la falta general de comprensi\u00f3n de que el concepto es generalmente m\u00e1s nebuloso y complicado de lo que creemos.<\/span><\/p>\n

Cuando le decimos a alguien \u201cpreste m\u00e1s atenci\u00f3n a los detalles\u201d o \u201csea m\u00e1s detallista\u201d, generalmente hay algunos detalles espec\u00edficos en nuestra cabeza que no comunicamos con suficiente claridad. Encuentro que cuando las personas analizan los tipos de atenci\u00f3n al detalle, son m\u00e1s capaces de comprenderlo y comunicarse de manera m\u00e1s efectiva en torno a \u00e9l.<\/span><\/p>\n

Los tres tipos son:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. contrastivo<\/strong> \u2015 problemas con una sola soluci\u00f3n, objetivo; se trata de identificar, calcular y\/o comparar elementos conocidos o presentes; se puede sistematizar<\/span><\/li>\n
  2. Anal\u00edtico<\/strong> \u2015 problemas con m\u00faltiples soluciones posibles, probablemente algo subjetivos; mot trabajadores del conocimiento operan principalmente en este espacio; Se requiere alg\u00fan conocimiento especializado para la mayor\u00eda de los problemas o desaf\u00edos, pero la mayor\u00eda se puede sistematizar, al menos parcialmente, si no en su totalidad.<\/span><\/li>\n
  3. Aditivo<\/strong> \u2015 problemas con soluciones posiblemente infinitas, pueden ser completamente subjetivos; se trata de innovaci\u00f3n o mejoras; casi imposible de sistematizar por defecto, sin embargo, el proceso para identificar qu\u00e9 o d\u00f3nde innovar se puede organizar<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    El ejercicio de determinar con qu\u00e9 tipo(s) de atenci\u00f3n al detalle est\u00e1 tratando y luego desglosar el problema en sus elementos contrastantes aclara y separa los elementos y descubre oportunidades de mejora y sistematizaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

    Si puede sistematizar un sistema, puede eliminar parte o la totalidad de la necesidad de conocimiento humano y comenzar el proceso de automatizaci\u00f3n de la atenci\u00f3n a los detalles.<\/span><\/p>\n

    Resumen: Identifique el tipo de atenci\u00f3n al detalle y mu\u00e9vase hacia contrastivo.<\/span><\/p>\n

    Cinco elementos fundamentales de la atenci\u00f3n al detalle<\/span><\/span><\/h2>\n

    Cada uno tiene caracter\u00edsticas y detalles para ampliar, pero mis breves descripciones le dar\u00e1n una idea o direcci\u00f3n para cada uno. Puede ser m\u00e1s fuerte en algunas \u00e1reas que en otras, pero todas son esenciales y necesarias para una atenci\u00f3n verdaderamente completa a los detalles en cualquier tarea o esfuerzo.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Enfoque<\/strong> \u2015 Se trata de d\u00f3nde se enfoca su atenci\u00f3n en cualquier momento y su capacidad para mantener esa atenci\u00f3n en los detalles\/tareas\/problemas relevantes.<\/span><\/li>\n
    2. Inter\u00e9s<\/strong> \u2015 Atenci\u00f3n intr\u00ednseca a la tarea o problema por una o m\u00e1s de (m)cualesquiera razones.<\/span><\/li>\n
    3. Conocimiento<\/strong> \u2015 Se trata de saber qu\u00e9 buscar, y su importancia a menudo se pasa por alto.<\/span><\/li>\n
    4. Sistemas<\/strong> \u2015 Los sistemas correctos pueden crear consistencia, reducir o eliminar la necesidad de conocimiento y, en general, reducir el error humano.<\/span><\/li>\n
    5. Actitud<\/strong> \u2015 Espec\u00edficamente, la actitud de \u201cCorrecto o Incorrecto\u201d y qu\u00e9 tan bien se define (o si) e interioriza.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      A veces me preguntan si hay un solo elemento que es m\u00e1s importante que los dem\u00e1s, y la respuesta es no. Si bien hay componentes que son m\u00e1s intuitivos y\/o simples que los dem\u00e1s, todos son necesarios e importantes.<\/span><\/p>\n

      Todo lo anterior es un esbozo del marco para desarrollar una fuerte atenci\u00f3n a los detalles. Si est\u00e1 buscando mejorar su enfoque y atenci\u00f3n a los detalles en su tarea actual, para lo que est\u00e1 a punto de comenzar a continuaci\u00f3n, haga lo siguiente:<\/span><\/p>\n

        \n
      • P\u00f3ngase de pie y est\u00edrese, tal vez incluso camine un poco, haga que la sangre fluya un poco<\/span><\/li>\n
      • Hidratar: el agua es lo mejor; tu cuerpo y tu cerebro necesitan mucha agua para un rendimiento \u00f3ptimo<\/span><\/li>\n
      • Obtenga 30 minutos adicionales de sue\u00f1o (para ma\u00f1ana): comenzar el d\u00eda con la bater\u00eda llena en el piso de arriba es una de las mejores cosas que puede hacer para ser productivo y concentrarse.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Y, finalmente, el tiempo seguir\u00e1 volando sin importar lo que hagas. Tienes una mejor oportunidad de controlar tu atenci\u00f3n. Usa tu atenci\u00f3n sabiamente. \u00a1Me pertenece!<\/p>\n

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        Aditya Khare<\/strong><\/p>\n

        \n\t\t\t<\/div>\n

        Gerente de desarrollo comercial y estrategia, Bharat Forge
        <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

        Aqu\u00ed est\u00e1 mi secuencia de acci\u00f3n de cinco pasos para intensificar su enfoque y, en \u00faltima instancia, tener una mayor atenci\u00f3n a los detalles en el trabajo:<\/span><\/p>\n

        Vacia tu mente<\/span><\/span><\/h2>\n

        Para concentrarte en m\u00e1s informaci\u00f3n, elimina toda la basura no deseada de tu mente. Una de las maneras m\u00e1s f\u00e1ciles de hacer esto es escribir lo que piensas en una hoja de papel; tambi\u00e9n puede asignar un tiempo espec\u00edfico para hacer frente a todas estas otras actividades que est\u00e1n bloqueando su espacio mental.<\/span><\/p>\n

        Ahora, estas actividades dejar\u00e1n de aparecer en su mente y podr\u00e1 tener toda su atenci\u00f3n en la tarea que ha elegido.<\/span><\/p>\n

        Establecer un sistema de defensa contra las distracciones<\/span><\/span><\/h2>\n

        En el mundo actual lleno de timbres y pitidos, es necesario crear un sistema activo contra todas estas distracciones. Un sistema que le permita mantener a raya toda la locura externa es imprescindible. Mantener su tel\u00e9fono en modo silencioso y fuera de la vista es un peque\u00f1o ejemplo.<\/span><\/p>\n

        A\u00fan as\u00ed, tambi\u00e9n debe enumerar todas las distracciones externas (como redes sociales y correos electr\u00f3nicos en su estaci\u00f3n de trabajo, invitados no deseados, solicitudes de \u00faltima hora, interrupciones en la oficina abierta, etc.) y trazar su plan para cada una de ellas.<\/span><\/p>\n

        Monotarea y resistir la tentaci\u00f3n de realizar m\u00faltiples tareas
        <\/span><\/span><\/h2>\n

        Este es el consejo m\u00e1s \u00fatil con efectos inmediatamente visibles para mejorar su atenci\u00f3n a los detalles. Cuando haya decidido con qu\u00e9 tarea se va a ocupar; y tambi\u00e9n te has aislado de todas las distracciones externas, ahora es el momento de controlar tu impulso interno de realizar m\u00faltiples tareas.<\/span><\/p>\n

        Poner su enfoque intenso en una tarea identificada sin entretenerse en nada m\u00e1s durante el tiempo asignado mejorar\u00e1 su enfoque.<\/span><\/p>\n

        En ausencia de la interferencia creada por la multitarea, adem\u00e1s, en presencia del impulso que ha creado, podr\u00e1 realizar su tarea m\u00e1s r\u00e1pido con una atenci\u00f3n m\u00e1s considerable a los detalles, lo que sin duda mejorar\u00e1 la calidad de su trabajo.<\/span><\/p>\n

        Descomponerlo<\/span><\/span><\/h2>\n

        Si est\u00e1 trabajando en un problema complejo, lo m\u00e1s probable es que para escapar del dolor y el aburrimiento creados por \u00e9l y en la urgencia de terminarlo r\u00e1pidamente, puede perder algunos detalles esenciales.<\/span><\/p>\n

        La mejor manera de superar esto es dividir el problema complejo en m\u00faltiples partes viables y trabajar en cada una de ellas secuencialmente. Esto mejorar\u00e1 autom\u00e1ticamente su atenci\u00f3n a los detalles para cada una de las tareas peque\u00f1as y factibles y, en \u00faltima instancia, tambi\u00e9n para todo el problema.<\/span><\/p>\n

        Mata todas tus suposiciones<\/span><\/span><\/h2>\n

        El obst\u00e1culo m\u00e1s grande que nos impide a la mayor\u00eda de nosotros entrar en detalles es nuestra tendencia a hacer suposiciones falsas para nuestra conveniencia y seguir adelante. Aunque puede parecer conveniente en este momento, recomiendo eliminar todas sus suposiciones, por peque\u00f1as que sean.<\/span><\/p>\n

        Simplemente anal\u00edcelos y aplique un an\u00e1lisis de por qu\u00e9 hasta que encuentre informaci\u00f3n de respaldo confiable para su suposici\u00f3n. O mejor a\u00fan, llegas a saber que era falso.<\/span><\/p>\n

        Nos esforzamos por ser tan buenos en nuestro trabajo que se convierte en una segunda naturaleza. A veces sentimos que podemos hacer nuestro trabajo inconscientemente. La mayor\u00eda de las veces, esto es genial, pero hay un problema: la atenci\u00f3n al detalle.<\/span><\/p>\n

        Como dicen, \u201cel diablo est\u00e1 en los detalles\u201d, entonces, \u00bfc\u00f3mo podemos mejorar nuestra atenci\u00f3n a los detalles?<\/span><\/p>\n

        Hazlo al rev\u00e9s para una perspectiva diferente<\/span><\/span><\/h2>\n

        \u00bfAlguna vez has visto los juegos de palabras que demuestran que nuestro cerebro puede descifrar y completar mensajes a los que les faltan letras, palabras y signos de puntuaci\u00f3n? Es tanto una habilidad incre\u00edble como un problema potencial si no tenemos cuidado. Cuanto m\u00e1s c\u00f3modos nos sentimos con nuestro trabajo, m\u00e1s f\u00e1cil puede ser perder detalles.<\/span><\/p>\n

        Un truco utilizado anteriormente en el mundo de la impresi\u00f3n es leer la copia al rev\u00e9s para buscar errores. Hoy en d\u00eda tenemos programas de computadora que pueden revisar la ortograf\u00eda, la puntuaci\u00f3n, la gram\u00e1tica y las discrepancias en el flujo de conciencia. Lo crea o no, todav\u00eda hay algunos detalles que pueden superar todos estos controles.<\/span><\/p>\n

        Una t\u00e9cnica que puede sacudir los problemas finales es leer la copia en voz alta para nosotros mismos o para otros, de modo que usemos nuestros o\u00eddos en lugar de nuestros ojos para la revisi\u00f3n. Si no tiene a nadie m\u00e1s para leer la copia, las aplicaciones de procesamiento de textos de hoy en d\u00eda tienen una funci\u00f3n de revisi\u00f3n llamada Leer en voz alta.<\/span><\/p>\n

        Puede cerrar los ojos y la computadora le leer\u00e1 el texto. Tus o\u00eddos a veces captar\u00e1n detalles sobre los que tus ojos flotaron.<\/span><\/p>\n

        Un nuevo par de ojos o manos.<\/span><\/span><\/h2>\n

        Suele decirse que dos cabezas piensan mejor que una. Diferentes personas aportan diferentes habilidades y pensamientos al redil. Lo que elude a una persona puede ser obvio para otra. Un conjunto de pensamientos puede complementar o completar otros.<\/span><\/p>\n

        En la industria automotriz, utilizan t\u00e9cnicas redundantes para detectar errores o descuidos. Un t\u00e9cnico puede colocar las ruedas en un veh\u00edculo y apretar las tuercas con el par de torsi\u00f3n adecuado, pero el veh\u00edculo no sale del taller hasta que llama a un segundo t\u00e9cnico para que vuelva a revisar cada tuerca.<\/span><\/p>\n

        Las probabilidades son extremadamente bajas de que dos t\u00e9cnicos diferentes pierdan la misma tuerca. En la misma l\u00ednea, puede ser dif\u00edcil de creer, pero descubrieron que los hospitales deben marcar el cuerpo de un paciente con un marcador para indicar de qu\u00e9 lado se dirigir\u00e1 la cirug\u00eda.<\/span><\/p>\n

        Esta marca ser\u00e1 revisada por personal m\u00e9dico adicional de la misma manera que los t\u00e9cnicos revisaron las tuercas. Una revisi\u00f3n secundaria es una forma extremadamente efectiva de detectar errores. Esta atenci\u00f3n al detalle se utiliza en casi todas las industrias.<\/span><\/p>\n

        Al\u00e9jate y t\u00f3mate un descanso<\/span><\/span><\/h2>\n

        La falta de descanso adecuado o la frustraci\u00f3n con un proyecto pueden hacer que nuestro juicio o atenci\u00f3n se vuelva borroso. A muchos de nosotros nos ense\u00f1aron temprano en nuestras vidas que a veces es mejor alejarse de un proyecto y volver fresco.<\/span><\/p>\n

        A menudo, volvemos a un problema que pensamos que era imposible de resolver, y la soluci\u00f3n es tan obvia que casi nos muerde la cara. Los sentidos cansados \u200b\u200by frustrados tienen una forma de ocultar detalles y eludirnos.<\/span><\/p>\n

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        \n

        Charlene Walters, MBA, doctorado<\/strong><\/p>\n

        \n\t\t\t<\/div>\n

        Escritor y Conferencista | Mentor de negocios y marca, sea due\u00f1o de su otro<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

        Todos estamos tan ocupados en el mundo acelerado de hoy que a menudo tomamos atajos que nos impiden dar a las tareas profesionales nuestro mayor nivel de atenci\u00f3n.<\/p>\n

        Aqu\u00ed hay algunas cosas que puede hacer para mejorar su atenci\u00f3n a los detalles:<\/p>\n

        Detener la multitarea<\/span><\/h2>\n

        La investigaci\u00f3n ha demostrado que la multitarea en el trabajo en realidad nos ralentiza y conduce a m\u00e1s errores. Trate de concentrarse en una cosa a la vez. Su trabajo ser\u00e1 mejor y con un mayor nivel de calidad cuando lo haga.<\/p>\n

        Elimina las distracciones<\/span><\/h2>\n

        Las distracciones quitan nuestra atenci\u00f3n a los detalles. Desactiva las notificaciones en tu tel\u00e9fono y computadora. Ponga sus dispositivos en silencio y comprom\u00e9tase a prestar toda su atenci\u00f3n a las tareas. No te perder\u00e1s los detalles cuando lo hagas.<\/p>\n

        <\/h2>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        A veces, las cosas y los errores m\u00e1s peque\u00f1os pueden hacer o deshacer la calidad de nuestro trabajo. Como dicen, \u201cel diablo est\u00e1 en los detalles\u201d, entonces, \u00bfc\u00f3mo podemos mejorar nuestra atenci\u00f3n a los detalles en el trabajo? Es importante tener una comprensi\u00f3n b\u00e1sica de los conceptos de atenci\u00f3n (cognitivamente hablando), que hay tres tipos de atenci\u00f3n al detalle y que hay cinco elementos fundamentales que puedes evaluar y mejorar en ti mismo (y en los dem\u00e1s). Estos son los puntos principales: Atenci\u00f3n, cognitivamente hablando El tema de la atenci\u00f3n y lo que sucede en nuestras cabezas es bastante complicado,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23296","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23296"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23296\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}