{"id":23276,"date":"2022-12-10T18:24:41","date_gmt":"2022-12-11T02:24:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-dejar-de-amar-a-alguien-que-no-te-ama\/"},"modified":"2022-12-10T18:24:41","modified_gmt":"2022-12-11T02:24:41","slug":"como-dejar-de-amar-a-alguien-que-no-te-ama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-dejar-de-amar-a-alguien-que-no-te-ama\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo dejar de amar a alguien que no te ama?"},"content":{"rendered":"
\n

Uno de los mejores sentimientos del mundo es el amor. Todo el mundo quiere amar y ser amado.<\/p>\n

Pero, \u00bfy si el sentimiento ya no es mutuo?<\/em><\/p>\n

Le preguntamos a 11 expertos, \u201c\u00bfC\u00f3mo dejar de amar a alguien que no te ama?\u201d<\/strong><\/p>\n

Lea sus principales ideas a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

Tienes que amarte lo suficiente para seguir adelante<\/h2>\n

No es necesario dejar de amar a alguien simplemente porque no te ama. Debes sentirte libre de seguir amando a esa persona todo el tiempo que tu coraz\u00f3n lo desee. Piensa en ellos con cari\u00f1o. Ore por ellos si lo desea. Lo que no puedes hacer sanamente es permanecer en una relaci\u00f3n con esa persona.<\/p>\n

El hecho es que si \u00e9l \/ ella ya no est\u00e1 interesado en amarte de la manera en que quieres y necesitas ser amado, entonces si se aman o no es simplemente intrascendente. Sus deseos\/elecciones ahora son incompatibles.<\/p>\n

Tienes que amarte lo suficiente para avanzar, hacia el tipo de amor que quieres y mereces.<\/strong><\/p>\n

Practica amarte a ti mismo<\/h3>\n

Practica amarte a ti mismo de la forma en que quieres ser amado para atraer a las personas que te aman de la misma manera. M\u00edrate a ti mismo como un ejemplo de c\u00f3mo ser amado y respetado. Puede ser un desaf\u00edo al principio, pero pronto se convertir\u00e1 en un maravilloso h\u00e1bito.<\/p>\n

Tener un sistema de apoyo<\/h3>\n

Tenga un sistema de apoyo al que pueda recurrir mientras sobrevive al retiro de la relaci\u00f3n que sigue a todas las rupturas.<\/p>\n

Cambia la ira<\/h3>\n

Cambia la ira y el resentimiento que puedas sentir hacia la persona que te rechaz\u00f3. No tienes que llevarlo como rechazo. M\u00e1s bien, consid\u00e9ralo como una indicaci\u00f3n de lo que quieres y lo que no, y deja que te gu\u00ede hacia un amor que te haga sentir mejor.<\/p>\n

Resiste la tentaci\u00f3n de volver a lo que no te sirve<\/h3>\n

Ese dolor puede ser agradable, pero tambi\u00e9n puede ser permanente, as\u00ed que preg\u00fantate si quieres seguir sinti\u00e9ndolo.<\/p>\n

Escriba un diario, medite, haga ejercicio, salga y haga todo lo relacionado con otras cosas saludables.<\/strong> que puede ayudarte a calmar el miedo, la ansiedad, la soledad y la tristeza que podr\u00edas experimentar en los meses siguientes a la liberaci\u00f3n de esa pareja. Es temporal y manejable.<\/p>\n

hacer un inventario<\/h2>\n

A menudo, en las relaciones, confiamos en la esperanza como el principal combustible para mantener la llama encendida. Si bien la esperanza es una emoci\u00f3n positiva, tambi\u00e9n necesita observar de cerca la realidad de su situaci\u00f3n para superar un fuerte apego en el que no hay reciprocidad.<\/p>\n

Esto significa hacer un inventario de tus verdaderas necesidades y deseos dentro de la relaci\u00f3n y contrastarlos con lo que la otra persona te ha dado hasta el momento.<\/strong><\/p>\n

Muchas veces, ver estas cosas en blanco y negro en el papel te ayuda a liberar cualquier deseo de mantener vivo el amor porque la realidad no ha coincidido con tus expectativas.<\/p>\n

Tener una conversaci\u00f3n<\/h2>\n

Si ya est\u00e1 en una relaci\u00f3n comprometida (o si espera estarlo), tenga una conversaci\u00f3n seria con esta persona sobre lo que necesita de la relaci\u00f3n.<\/p>\n

A veces asumimos que los dem\u00e1s entienden nuestras necesidades, pero pueden no estar seguros de lo que realmente quieres para sentirte amado o hacer que funcione.<\/p>\n

Una vez que haya comunicado estas cosas honestamente y sin enojo, vea si la persona se encontrar\u00e1 con usted a mitad de camino e intentar\u00e1 ofrec\u00e9rselas.<\/p>\n

Si no se esfuerza, es una buena se\u00f1al de que no podr\u00e1 corresponder a tu amor. En este caso, puede comenzar a liberarse del apego porque, aunque puede amarlos, puede ver que continuar con la relaci\u00f3n no le dar\u00e1 lo que desea.<\/p>\n

Se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil ver que se trata de un callej\u00f3n sin salida o de un solo sentido que conduce a la decepci\u00f3n.<\/p>\n

Pers\u00edguete a ti mismo<\/h2>\n

Todos deseamos amor y aceptaci\u00f3n y, a veces, posponemos nuestros sue\u00f1os y deseos profundos para obtener el amor de otra persona.<\/p>\n

Una de las mejores maneras de superar la angustia es comenzar a explorarte a ti mismo y lo que quieres de la vida.<\/strong><\/p>\n

Cuando lo haga, puede darse cuenta de que el amor que deseaba pero que no fue correspondido nunca fue bueno para usted y que preferir\u00eda autorrealizarse en lugar de contenerse y sacrificarse por alguien que no le corresponder\u00e1.<\/p>\n

Perseguir relaciones rec\u00edprocas<\/h2>\n

Aunque la mayor\u00eda de los seres humanos anhelan el amor rom\u00e1ntico, tambi\u00e9n puedes encontrar el amor a trav\u00e9s de relaciones no sexuales plat\u00f3nicas con personas que realmente te disfrutan y quieren estar en tu presencia.<\/p>\n

Si bien la amistad no es un reemplazo para el romance, puede aliviar el dolor del rechazo porque ves que hay personas que te disfrutan genuinamente y con las que puedes vincularte.<\/p>\n

Visualiza qui\u00e9n ser\u00e1s si te aferras a ellos<\/h2>\n

En dos, cinco o diez a\u00f1os, \u00bfqui\u00e9n ser\u00e1s si nunca los superas? \u00bfSer\u00e1s una persona con la que te gustar\u00eda estar cerca? \u00bfTe sentir\u00e1s triste, agotado, vac\u00edo?<\/p>\n

Al visualizar qui\u00e9n ser\u00e1s si te aferras a la esperanza de su amor, probablemente terminar\u00e1s siendo una versi\u00f3n atenuada de ti mismo y probablemente har\u00e1s sacrificios que no son saludables para ti ni para tu futuro.<\/p>\n

Una vez que vea c\u00f3mo amar a alguien que no lo ama lo afectar\u00e1 a largo plazo, es probable que pueda dejar el apego mucho m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n

Relacionado: C\u00f3mo dejar de amar a alguien<\/strong><\/p>\n

Piensa en todas las cosas de esa persona que no te gustan.<\/h2>\n

Uno de los mayores obst\u00e1culos para detener a alguien que no te ama es la versi\u00f3n idealizada que tienes en tu cabeza. Algunos pueden llamar a esto ‘gafas de relaci\u00f3n’.<\/p>\n

Despu\u00e9s de una ruptura, a menudo pensamos que nunca conoceremos a otra persona como ellos. Nunca seremos retenidos, amados o cuidados de la misma manera que ellos lo hicieron por nosotros. Pero esos pensamientos nos mantienen en una prisi\u00f3n de nuestra propia construcci\u00f3n.<\/p>\n

La verdad es que lo har\u00e1s. Y creer eso lleva tiempo.<\/p>\n

Pero una buena forma de superar este bloqueo mental es pensar en todas las cosas que te desagradan de esa persona.<\/strong><\/p>\n

Tal vez sean condescendientes o no acepten un no por respuesta; podr\u00eda ser cualquier cosa. Este proceso llevar\u00e1 tiempo y esfuerzo, pero vale la pena hacerlo.<\/p>\n

El objetivo de este ejercicio no es superarlos con odio, ese es un camino que solo te har\u00e1 m\u00e1s da\u00f1o. En cambio, esto sirve para mostrar el objeto de tu amor no correspondido como lo que es: simplemente otra persona.<\/p>\n

No son uno en un mill\u00f3n, sostenidos en lo alto de un pedestal de su propia creaci\u00f3n. Son solo otra persona, una de las muchas que conocer\u00e1s en tu vida.<\/p>\n

Los objetos f\u00edsicos son cosas poderosas y nos atan a recuerdos cargados de emociones.<\/strong> Simplemente deshacerse de cualquier ef\u00edmero asociado con su ex es suficiente para ayudarlo en su viaje.<\/p>\n

Tirar fotos, cartas, talones de boletos e incluso recibos marca el final de esa relaci\u00f3n con un per\u00edodo del mundo real, lo que le brinda la oportunidad de escribir un nuevo camino para usted.<\/p>\n

Y finalmente, lo m\u00e1s amable que puedes hacer por ti mismo es compartir tu amor con alguien que lo desee a cambio.<\/strong><\/p>\n

No pierdas tu tiempo con alguien que no aprecia lo que tienes para ofrecer. Conoce gente nueva y encuentra nuevos amigos, y disfruta de una vida vivida por ti mismo.<\/p>\n

no te detengas<\/h2>\n

Cuando le\u00ed la pregunta, mi primera reacci\u00f3n fue: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 querr\u00eda dejar de amar a alguien que no me ama?\u201d<\/em><\/p>\n

Claro, puede que no quiera expresar mi amor, pero cuando elijo sentir amor… LLEGO a sentir amor. Y el amor se siente bien.<\/strong><\/p>\n

De hecho, fue esta comprensi\u00f3n lo que cambi\u00f3 tanto para m\u00ed con respecto a mi relaci\u00f3n con mi madre, quien estoy bastante seguro de que no me ama. S\u00e9 que no le gusto porque ella lo ha dicho.<\/p>\n

Sol\u00eda \u200b\u200bpasar gran parte de mi tiempo sinti\u00e9ndome triste, frustrado, a la defensiva y enojado por\/en\/sobre ella. Saber que pod\u00eda elegir sentir amor en su lugar fue, al principio, una confrontaci\u00f3n, porque pens\u00e9, si la amo, ella se aprovechar\u00e1 de m\u00ed y me manipular\u00e1.<\/p>\n

Ahora entiendo que sentir amor por ella es infinitamente m\u00e1s satisfactorio para m\u00ed que la tristeza, la frustraci\u00f3n, la actitud defensiva y la ira. Adem\u00e1s, sentir amor se ha traducido en tener l\u00edmites incre\u00edbles para que no haya manipulaci\u00f3n.<\/p>\n

El principal concepto err\u00f3neo sobre las emociones es que son conceptos vagos que empleamos (o desplegamos) en otras personas.<\/strong><\/p>\n

M\u00e1s bien, las emociones son energ\u00eda en movimiento que sentimos dentro de nuestros cuerpos.<\/p>\n

Puede sonar woo-woo, pero el mundo necesita m\u00e1s personas que sientan amor, no menos, as\u00ed que mi respuesta a la pregunta: \u00ab\u00bfC\u00f3mo dejar de amar a alguien que no te ama?\u00bb es no parar!<\/p>\n

amor de lejos<\/h2>\n

Como la mayor\u00eda de la gente, he estado all\u00ed. Tengo una hermana y un cu\u00f1ado que me demonizan cuando no pueden controlarme, otra hermana que es impredecible en nuestra relaci\u00f3n y muchos ex novios por los que continu\u00e9 a\u00f1orando mucho despu\u00e9s de que dejamos de salir.<\/p>\n

Tambi\u00e9n he visto esto en muchos clientes, que luchan con problemas de abandono y autoestima.<\/p>\n

Lo que he aprendido y los entreno para que hagan es \u201camar de lejos\u201d.<\/strong><\/p>\n

A veces, no es saludable ni seguro estar cerca de las personas. Nos abusan emocional, financiera, f\u00edsica y sexualmente.<\/p>\n

Nos manipulan para su propio beneficio o nos descuidan y descartan nuestras necesidades. No tenemos que dejar de amarlos, pero es posible que tengamos que alejarnos de ellos y limitar nuestro contacto.<\/p>\n

No soy partidario de cortar el amor y creo que mucha gente confunde el amor con el apego.<\/p>\n

El amor es incondicional. Lo damos, sin importar si alguien nos est\u00e1 amando, y podemos d\u00e1rselo a otros al mismo tiempo.<\/strong><\/p>\n

Esto no significa necesariamente sexo, por supuesto, que tambi\u00e9n es diferente del amor, incluso si los principales medios de comunicaci\u00f3n, incluidas la televisi\u00f3n y las pel\u00edculas, a menudo los derrumban.<\/p>\n

En resumen, no deje de amar, pero s\u00ed deje de invertir tiempo y energ\u00eda en relaciones que no son de amor y apoyo mutuo. Pon eso donde lo recuperes antes de que te agotes y empieces a creer que no mereces amor. T\u00fa haces.<\/p>\n

No reproducir recuerdos agradables de la relaci\u00f3n.<\/h2>\n

Te impides aceptar el final de una relaci\u00f3n si recuerdas continuamente los buenos tiempos.<\/p>\n

Eso no quiere decir que debas borrar los buenos momentos de tu memoria. Sin embargo, lo cierto es que la relaci\u00f3n tampoco pas\u00f3 por momentos menos que buenos, raz\u00f3n por la cual termin\u00f3.<\/p>\n

Tienes que ser realista sobre la relaci\u00f3n en lugar de idealista. Esto te ayudar\u00e1 a procesar el evento de manera saludable y te permitir\u00e1 crecer a partir de la experiencia y seguir adelante.<\/p>\n

Deshazte de los recordatorios de la relaci\u00f3n.<\/h2>\n

Para liberarte del recuerdo constante de la relaci\u00f3n, deber\u00e1s deshacerte de las cosas que te la recuerdan.<\/p>\n

Por ejemplo, re\u00fane los art\u00edculos que pertenecen a tu ex. Ll\u00e1malos y pide que organices un d\u00eda y una hora para que vengan a buscar sus cosas. Re\u00fana todas las fotos de ellos y des\u00e9chelos.<\/p>\n

Abandonar la teor\u00eda del \u201cuno\u201d<\/h2>\n

Abandona la idea de que solo existe una persona perfecta para cada uno de nosotros. M\u00e1s bien, considere que la mayor\u00eda de las personas experimentar\u00e1n m\u00faltiples relaciones antes de decidirse por un \u00abcompa\u00f1ero de vida\u00bb.<\/p>\n

Terminar una relaci\u00f3n no deber\u00eda hacer que te sientas derrotado. Algunas relaciones terminan. Hay cosas que uno puede aprender de cada relaci\u00f3n que pueden ayudarlo en la pr\u00f3xima relaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando abandonas la teor\u00eda del \u201cuno\u201d, te abres a la posibilidad de una relaci\u00f3n nueva, sana y amorosa.<\/p>\n

Evite el di\u00e1logo interno negativo<\/h2>\n

No te obsesiones con lo que sali\u00f3 mal en la relaci\u00f3n, lo que sientes que hiciste mal o lo que crees que podr\u00edas haber hecho de otra manera para posiblemente haber salvado la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, evite pensamientos como \u201cTodo fue mi culpa\u201d o \u201cNadie m\u00e1s me amar\u00e1 jam\u00e1s\u201d. Estos son ejemplos de di\u00e1logo interno negativo.<\/p>\n

Esto puede tener da\u00f1os…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uno de los mejores sentimientos del mundo es el amor. Todo el mundo quiere amar y ser amado. Pero, \u00bfy si el sentimiento ya no es mutuo? Le preguntamos a 11 expertos, \u201c\u00bfC\u00f3mo dejar de amar a alguien que no te ama?\u201d Lea sus principales ideas a continuaci\u00f3n. Tienes que amarte lo suficiente para seguir adelante No es necesario dejar de amar a alguien simplemente porque no te ama. Debes sentirte libre de seguir amando a esa persona todo el tiempo que tu coraz\u00f3n lo desee. Piensa en ellos con cari\u00f1o. Ore por ellos si lo desea. Lo que no\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23276","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23276\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}