{"id":23268,"date":"2022-12-10T17:41:54","date_gmt":"2022-12-11T01:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-dejar-de-sentirse-inferior-a-los-demas-11-expertos-dicen\/"},"modified":"2022-12-10T17:41:54","modified_gmt":"2022-12-11T01:41:54","slug":"como-dejar-de-sentirse-inferior-a-los-demas-11-expertos-dicen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-dejar-de-sentirse-inferior-a-los-demas-11-expertos-dicen\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo dejar de sentirse inferior a los dem\u00e1s? 11 expertos dicen…"},"content":{"rendered":"
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Creer en uno mismo no siempre es f\u00e1cil. Una y otra vez, puede sentirse tentado a compararse con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Por lo tanto, preguntamos a 13 expertos, \u00bfC\u00f3mo dejar de sentirse inferior a los dem\u00e1s?<\/strong><\/p>\n

A continuaci\u00f3n se muestran sus principales ideas.<\/p>\n

Est\u00e9 abierto al desarrollo personal y procese sus pensamientos negativos.<\/h2>\n

Sentirse inferior proviene de la falta de autoestima y autoestima. El mensaje principal que una persona puede tener es \u00abNo soy suficiente\u00bb<\/em>y puede completarlo con lo que sea un disparador, por ejemplo: No soy lo suficientemente bueno o lo suficientemente inteligente, lo suficientemente delgado, etc.<\/em><\/p>\n

Leer art\u00edculo relacionado: Los 30 mejores libros sobre confianza y autoestima<\/strong><\/p>\n

Una parte clave para dejar de sentirte inferior a los dem\u00e1s implica estar abierto al desarrollo personal y procesar tus pensamientos negativos y de d\u00f3nde provienen. Esto se hace en terapia con un profesional de la salud mental.<\/p>\n

Sin embargo, hay 3 cosas que puede hacer para avanzar en el proceso.<\/p>\n

Crear afirmaciones positivas personales.<\/h3>\n

Las afirmaciones son poderosas afirmaciones del Yo Soy que hablan de aliento y fuerza a tu mente. Despu\u00e9s de todo, nuestros pensamientos impactan nuestros sentimientos, los cuales impactan nuestro comportamiento.<\/p>\n

Dedique tiempo y escriba de 3 a 5 afirmaciones positivas y aseg\u00farese de repetirlas en voz alta por la ma\u00f1ana y antes de acostarse. En poco tiempo comenzar\u00e1s a ver los cambios en tu actitud y creencias sobre ti mismo y tus habilidades.<\/p>\n

Rod\u00e9ate de gente positiva<\/h3>\n

Como se dice, \u201clos p\u00e1jaros del mismo plumaje vuelan juntos\u201d. Esto es cierto cuando se trata de lidiar con problemas de inferioridad. Cuando tienes un grupo de amigos que te apoyan, pueden se\u00f1alar ciertas habilidades y caracter\u00edsticas que tienes que benefician al grupo.<\/p>\n

Adem\u00e1s de involucrarse en esos c\u00edrculos positivos, se convierten en el tipo de modelo para ti que puedes imitar. Esto te permitir\u00e1 crecer y tener confianza en qui\u00e9n eres en un ambiente seguro donde te sientas aceptado no solo para tomar sino tambi\u00e9n para dar.<\/p>\n

Toma peque\u00f1os riesgos todos los d\u00edas<\/h3>\n

Tomar la oportunidad de tomar peque\u00f1os riesgos proporciona evidencia que puede usar para otros desaf\u00edos si sale bien, y lecciones que puede aprender en el futuro si no sale bien.<\/p>\n

De cualquier manera, cuando toma peque\u00f1os riesgos, aumenta su confianza y lo abre para desafiar otros obst\u00e1culos que pueda tener en su vida.<\/p>\n

Sabes qui\u00e9n eres<\/h2>\n

Que alguien se sienta inferior supone que otra persona es superior. Sepa que no es una r\u00e9plica, una imitaci\u00f3n o un duplicado. Eres un ser humano \u00fanico, \u00fanico en su tipo que, en tu estado actual, no ha existido antes ni volver\u00e1 a existir.<\/p>\n

Hay m\u00e1s en su singularidad que solo sus huellas dactilares y retinas. Nadie podr\u00eda ser una versi\u00f3n superior de ti, nunca, sin importar cu\u00e1nto lo intentaron o cu\u00e1nto dinero puedan tener.<\/p>\n

Adem\u00e1s de eso, est\u00e1s aqu\u00ed por una raz\u00f3n. Has sido dise\u00f1ado con un prop\u00f3sito. Tus experiencias de vida te han influenciado y moldeado para llevar a cabo una misi\u00f3n que solo t\u00fa puedes lograr. Uno que solo usted puede elegir no ejecutar.<\/p>\n

todos cagan<\/strong><\/p>\n

El consejo que a menudo se da a los presentadores nerviosos que deben hablar en p\u00fablico es que se imaginen a la audiencia en ropa interior. Una mentalidad similar tambi\u00e9n puede ser de ayuda si te encuentras tan inmerso en pensar que alguien (o todos los dem\u00e1s) es perfecto e irreprochable.<\/p>\n

Recu\u00e9rdese a s\u00ed mismo que no importa cu\u00e1n perfectos, inteligentes, inteligentes o pulidos puedan ‘aparentar’, ellos tambi\u00e9n son humanos.<\/strong><\/p>\n

Hay un libro titulado Everyone Poops que fue escrito para ayudar a los ni\u00f1os peque\u00f1os a aprender a ir al ba\u00f1o. Pretende ense\u00f1arles que no es algo malo, todo el mundo lo hace y no hay nada de qu\u00e9 avergonzarse.<\/p>\n

Bueno, al menos hasta m\u00e1s adelante en la vida, cuando aprendes que ciertas funciones corporales son temas tab\u00fa que a la mayor\u00eda de las personas les gusta ignorar y actuar como si no las tuvieran. A veces porque los hace sentir, s\u00ed, admitir que son inferiores, por rid\u00edculo que parezca.<\/p>\n

Esta funci\u00f3n altamente natural y necesaria a menudo se ve como vergonzosa, vista con remilgos y considerada muy descort\u00e9s incluso para discutirla. A menos que sea con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica; donde su capacidad para hacer negocios es la primera orden del d\u00eda justo despu\u00e9s de \u00ab\u00a1Hola!<\/p>\n

Pero yo divago.<\/p>\n

El punto es que nadie es tan alto y poderoso como para no hacer caca. Si alguien insin\u00faa que no lo hace, solo sepa que est\u00e1 lleno de… entiende el punto.<\/p>\n

Ser uno mismo<\/strong><\/p>\n

Teniendo en cuenta tu singularidad, tus cualidades, habilidades, aptitudes, pasi\u00f3n, metas, enfoque, asertividad y ambici\u00f3n, \u00bfqui\u00e9n est\u00e1s tratando de ser?<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1 tratando de cumplir el prop\u00f3sito que Dios le dio en la vida, usando los talentos que Dios le ha dado? \u00bfO est\u00e1s tratando de ser alguien m\u00e1s\/alguien que no eres?<\/p>\n

Tiger y Phil son mucho mejores golfistas de lo que yo ser\u00e9 jam\u00e1s. Sin embargo, ambos combinados no tienen nada que hacer en comparaci\u00f3n conmigo cuando se trata de ser el padre de mis hijos.<\/p>\n

Dicho de otra manera, \u00bfexistes como una fachada de otra persona? Alguien, \u00bfdeseas ser diferente a tu yo real porque crees que puede sentirse m\u00e1s seguro, ser menos dif\u00edcil o que crees que ser\u00e1s m\u00e1s querido?<\/p>\n

Si es as\u00ed, casi siempre te encontrar\u00e1s sinti\u00e9ndote inferior cuando intentes ser alguien\/algo que no eres.<\/p>\n

Si eres tu verdadero yo, sirviendo a tu verdadero prop\u00f3sito en la vida, encontrar\u00e1s que el sentimiento de ser inferior se disipa porque ni siquiera es una consideraci\u00f3n. \u00a1Por supuesto, nadie es superior a ti por ser t\u00fa! Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 eso importa?<\/p>\n

Rev\u00edsate la pr\u00f3xima vez que te sientas inferior y recu\u00e9rdate a ti mismo que fuiste maravillosa y temerosamente hecho.<\/strong> con un prop\u00f3sito que ninguno de los otros siete mil quinientos millones de personas en este planeta puede lograr.<\/strong><\/p>\n

Luego, despu\u00e9s de darse unas breves palmaditas en la espalda, \u00a1vuelva al trabajo! \u00a1Tienes dones para usar y una persona excepcionalmente maravillosa para ser mientras vives tu mejor vida, ahora!<\/p>\n

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bianca caminante<\/strong><\/p>\n

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Consejero Profesional Asociado | Educador de Salud Mental | Defensor del autocuidado<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

La autocompasi\u00f3n te ayudar\u00e1 a no darte una paliza<\/h2>\n

Sentirse inferior a los dem\u00e1s realmente tiene menos que ver con la otra persona y m\u00e1s con c\u00f3mo pensamos y sentimos sobre nosotros mismos.<\/p>\n

Desaf\u00edo a mis clientes a observar realmente su di\u00e1logo interno. \u00bfQu\u00e9 crees sobre ti mismo? \u00bfQu\u00e9 conversaciones tienes en tu cabeza sobre ti mismo? Lo m\u00e1s probable es que estas cintas mentales que contienen tus creencias sobre ti mismo hayan estado sonando en el fondo de tu mente durante d\u00e9cadas.<\/p>\n

No es sorprendente que cuando te encuentras con alguien a quien admiras o tienes en alta estima, te sientes \u201cmenos\u201d que.<\/p>\n

Los siguientes consejos pueden ayudarte cuando te sientas inferior a los dem\u00e1s:<\/p>\n

#1 Practica la conciencia.<\/strong><\/p>\n

Toma conciencia de tus pensamientos sobre ti mismo. Puede hacer esto simplemente sent\u00e1ndose durante 10 minutos y observando sus pensamientos, sin juzgar. Solo observa tus pensamientos de la misma manera que ver\u00edas una pel\u00edcula. \u00bfQu\u00e9 surge? Es \u00fatil escribir estos pensamientos si puede.<\/p>\n

#2 \u00bfEs verdad?<\/strong><\/p>\n

Ahora que est\u00e1 consciente de cualquier patr\u00f3n de pensamiento negativo, sost\u00e9ngalo a la luz de la verdad. \u00bfEres realmente feo, est\u00fapido o aburrido? \u00bfQu\u00e9 evidencia tienes para apoyar esas creencias? \u00a1Recuerde que los pensamientos, sentimientos y emociones no son prueba! Son simplemente pensamientos, sentimientos y emociones.<\/p>\n

# 3 Mant\u00e9ngase dentro del \u00e1mbito de su control.<\/strong><\/p>\n

Si encuentra que hay cosas que no le gustan de usted mismo, trate de mejorar las cosas que est\u00e1n bajo su control. \u00bfPuede tomar medidas para comer y vivir de manera m\u00e1s saludable? \u00bfHay relaciones que te hacen sentir mal que necesitas reevaluar?<\/p>\n

\u00bfEs posible tomar medidas para aventurarse m\u00e1s? Si hay algo que puedes hacer para mejorar las cosas que puedes cambiar, \u00a1adelante! Probablemente te sentir\u00e1s mejor por haberlo hecho.<\/p>\n

#4 S\u00e9 amable contigo mismo<\/strong>.<\/p>\n

Recuerda, has estado creyendo cosas negativas sobre ti durante mucho tiempo. Se necesitar\u00e1 pr\u00e1ctica y tiempo para creer lo contrario. En el proceso, exti\u00e9ndase amor y amabilidad hacia usted mismo. La autocompasi\u00f3n te ayudar\u00e1 a no castigarte a ti mismo cuando contin\u00faes compar\u00e1ndote con los dem\u00e1s y tambi\u00e9n te permitir\u00e1 el espacio para crecer de una manera amorosa.<\/p>\n

Hay dos pasos inmediatos que puede tomar para reducir sus sentimientos de inferioridad hacia los dem\u00e1s:<\/p>\n

Deja de compararte con otras personas<\/h2>\n

La inferioridad es el resultado de que minimices tu poder y atribuyas err\u00f3neamente caracter\u00edsticas positivas a otro.<\/p>\n

Es importante tener en cuenta:<\/strong> Si alguna vez ha intentado simplemente dejar de hacer algo, entonces sabe lo complicado que puede ser. Un ejemplo cl\u00e1sico para ilustrar esto es si te dicen que no pienses en monos.<\/p>\n

Est\u00e1 garantizado que tu mente se inundar\u00e1 con sus im\u00e1genes. Cuando intentas dejar de hacer algo, sin duda lo har\u00e1s.<\/p>\n

Entonces, en lugar de eso, deja de comparar. Es f\u00e1cil mirar los detalles de la vida de alguien desde afuera y sacar conclusiones. En realidad, la historia que se nos ocurre es nuestra creaci\u00f3n. Descubrimos que lo que hemos creado por lo general no tiene nada de verdad cuando se coloca la vida de la persona bajo un microscopio.<\/p>\n

Date cuenta de que cuando comparas, rara vez comparas manzanas con manzanas o naranjas con naranjas. Los detalles y circunstancias de nuestra vida son siempre diferentes.<\/p>\n

Recuerda quien eres<\/strong><\/p>\n

En tu esencia, eres Amor y Luz. En el centro de la persona con la que te est\u00e1s comparando tambi\u00e9n hay Amor y Luz. Detr\u00e1s de los roles y las fachadas, hay esp\u00edritus que expresan su singularidad y tienen una experiencia.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puede la experiencia de uno ser inferior a la de otro? Poniendo l\u00edmites a tu grandeza. Elimina todas las limitaciones y reconoce el valor de tus propias experiencias de vida.<\/p>\n

Sentirse inferior a los dem\u00e1s es un fen\u00f3meno completamente natural.<\/strong><\/p>\n

Todos tendemos a caer en la trampa de la comparaci\u00f3n, donde pasamos tiempo agonizando por las cosas\/aspectos de personalidad que otros tienen y que a nosotros nos faltan.<\/p>\n

Como humanos, nos resulta m\u00e1s f\u00e1cil ver el mundo en blanco o negro. Mirar el mundo con un \u00e1rea gris crea una complejidad en nuestras mentes que no siempre tenemos la capacidad mental para manejar.<\/p>\n

A menudo, las cosas negativas de nuestra vida nos resultan m\u00e1s llamativas que las positivas.<\/strong> Sabiendo esto, es f\u00e1cil entender por qu\u00e9 alguien f\u00e1cilmente se sentir\u00eda inferior.<\/p>\n

Una forma r\u00e1pida de ayudar a superar esto es dejar de ver a los dem\u00e1s como mejores o peores que t\u00fa. Haz un examen de conciencia y profundiza en ti mismo para encontrar qu\u00e9 buenos rasgos y habilidades tienes.<\/p>\n

Cuando mires a otra persona, m\u00edrala como un individuo. Vea que tienen sus propios rasgos y experiencias que los hacen ser como son. Lo mismo es cierto para ti. Todos agregan valor, pero todos ofrecemos un tipo diferente de valor.<\/p>\n

Sentirse inferior suele tener ra\u00edces mucho m\u00e1s profundas que una simple comparaci\u00f3n. Se trata de aprender a amarte a ti mismo tal como eres.<\/strong><\/p>\n

Aunque suene tonto, considera escribir las cosas que te gustan de ti y ll\u00e9valas contigo. Si tienes un momento en el que te sientes inseguro, saca el papel y recuerda las razones por las que eres una persona valiosa.<\/p>\n

Sepa que este sentimiento de ser inferior no se resolver\u00e1 de la noche a la ma\u00f1ana. Es un proceso de toda la vida de autoconciencia y desaf\u00edo a sus creencias.<\/p>\n

Sentirse inferior es una cuesti\u00f3n de amor propio y hay cuatro razones generales por las que las personas no se aman a s\u00ed mismas:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Se comparan con otros.<\/li>\n
  • Son juzgados o criticados por otros.<\/li>\n
  • Se esfuerzan por la perfecci\u00f3n.<\/li>\n
  • Constantemente ajustan qui\u00e9nes son.<\/li>\n<\/ul>\n

    Para que alguien deje de sentirse inferior, debe darse cuenta y asimilar…<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Creer en uno mismo no siempre es f\u00e1cil. Una y otra vez, puede sentirse tentado a compararse con los dem\u00e1s. Por lo tanto, preguntamos a 13 expertos, \u00bfC\u00f3mo dejar de sentirse inferior a los dem\u00e1s? A continuaci\u00f3n se muestran sus principales ideas. Est\u00e9 abierto al desarrollo personal y procese sus pensamientos negativos. Sentirse inferior proviene de la falta de autoestima y autoestima. El mensaje principal que una persona puede tener es \u00abNo soy suficiente\u00bby puede completarlo con lo que sea un disparador, por ejemplo: No soy lo suficientemente bueno o lo suficientemente inteligente, lo suficientemente delgado, etc. Leer art\u00edculo relacionado:\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23268\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}