{"id":23253,"date":"2022-12-10T16:27:34","date_gmt":"2022-12-11T00:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-superar-a-un-chico-13-excelentes-consejos\/"},"modified":"2022-12-10T16:27:34","modified_gmt":"2022-12-11T00:27:34","slug":"como-superar-a-un-chico-13-excelentes-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-superar-a-un-chico-13-excelentes-consejos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar a un chico (13 excelentes consejos)"},"content":{"rendered":"
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\u00bfHas tenido una ruptura recientemente?<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1 teniendo dificultades para dejar de lado sus sentimientos por \u00e9l?<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lidias con la angustia de perder a alguien que amas tanto?<\/p>\n

No sucede solo por querer que suceda<\/h2>\n

Como toda p\u00e9rdida, queda un hueco. Cuanto m\u00e1s fuerte es el v\u00ednculo, la conexi\u00f3n y el amor, m\u00e1s abierto es el agujero.<\/p>\n

Este agujero es m\u00e1s un agujero ps\u00edquico. Tambi\u00e9n es un espacio que se llen\u00f3 al pasar tiempo, energ\u00eda y concentraci\u00f3n con esta persona. Ya sea un trabajo, una carrera, una amistad o una relaci\u00f3n con un chico, superar la p\u00e9rdida requiere tiempo, autocompasi\u00f3n y un plan.<\/p>\n

Sugiero que se reserve conscientemente tiempo para el duelo. Este ser\u00eda el momento de hablar de la situaci\u00f3n, llorar, gritar, enfadarse, sentirse triste, desesperado, decidido a superar al tipo y todas las emociones c\u00edclicas que surgen. Llamo a esto mi regla de 3 minutos, 3 horas, 3 d\u00edas. Es un ejercicio de cambio de mentalidad.<\/p>\n

Los cambios mentales est\u00e1n planificados para actividades que nos ayudan a no quedar atrapados en la madriguera del conejo de nuestras emociones. El duelo en todas sus formas es natural; sin embargo, revolcarse no solo es contraproducente, sino que no es bueno para nuestra salud mental.<\/p>\n

Dependiendo de cu\u00e1n larga, intensa o comprometida haya sido la relaci\u00f3n, debe haber tiempo para procesar las emociones de uno sin juzgar. Entonces, diariamente y semanalmente le das el tiempo que se merece y luego pasas a alguna actividad proactiva y h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n

Despu\u00e9s de 3 minutos de reproducirlo en la mente, salga a caminar, s\u00fabase a la caminadora, pasee a su perro, llame a un amigo, limpie el armario. Haz algo que mejore tu vida y eso crea un cambio de mentalidad. La meditaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n, el yoga y otras actividades centradas en la mente y el cuerpo, as\u00ed como la espiritualidad, realmente ayudan.<\/p>\n

Pase m\u00e1s tiempo con sus seres queridos, familiares y amigos. Solicite apoyo. Esto es realmente importante y muchas veces se pasa por alto. Necesita dejar que los que est\u00e1n cerca y que conf\u00ede en que va a necesitar apoyo y atenci\u00f3n adicionales. <\/p>\n

Es importante que no conf\u00ede \u00fanicamente en el apoyo externo. Se trata de que est\u00e9s ah\u00ed para ti y te apoyes a ti mismo. Esto construye fuerza interior y empoderamiento.<\/p>\n

Parte del plan para superar al chico es usar la situaci\u00f3n como una herramienta para un mayor autoconocimiento, autoconciencia y empoderamiento.<\/p>\n

La ruptura puede ser el catalizador para una gran transformaci\u00f3n de la vida y una vida mejor. Tienes que llenar el espacio que qued\u00f3 con m\u00e1s de ti de una manera saludable. Esto significa actividades saludables, incluido el descanso.<\/strong><\/p>\n

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Victoria DiStefano, LMHC<\/strong><\/p>\n

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Consejero de Salud Mental Licenciado | Entrenador de vida | Propietario fundador, Inherent Strength, LLC<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Abraza la tristeza de la p\u00e9rdida por un tiempo<\/h2>\n

\u00bfAlguna vez has notado c\u00f3mo los hombres parecen seguir adelante bastante r\u00e1pido despu\u00e9s de una ruptura? \u201cParecer<\/em>siendo \u201d la palabra \u00f3ptima. Los hombres hablando estereotipadamente hacen \u00absiga adelante\u00bb<\/em> m\u00e1s r\u00e1pido de lo que parecen las mujeres.<\/p>\n

Sin embargo, si le das unos meses, un a\u00f1o, \u00bfalguna vez has notado que los hombres tienden a volver? \u00bfPor qu\u00e9, si avanzaban tan r\u00e1pido, todav\u00eda estar\u00edan pensando en la mujer con la que ya no quer\u00edan estar en primer lugar?<\/p>\n

La realidad es que realmente no lo hicieron\u201dsiga adelante.<\/em>Evitaron lidiar con el dolor de la ruptura y se distrajeron lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/p>\n

Ahora, lo anterior puede parecer un tanto ajeno al tema en cuesti\u00f3n, pero cr\u00e9anme cuando digo que no lo es. Las mujeres parecen no poder seguir adelante tan r\u00e1pido como los hombres y, por lo general, est\u00e1n bastante desgarradas por la rapidez con la que el hombre pudo seguir adelante.<\/p>\n

La buena noticia sobre la aparente falta de avance de la mujer es que, de hecho, est\u00e1 lidiando con la ruptura en su totalidad, lo bueno, lo malo y lo feo.<\/p>\n

Aunque esto puede resultar en un per\u00edodo de llanto feo y probablemente acecho en las redes sociales, la mujer, a su vez, se mover\u00e1 en realidad mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el hombre.<\/p>\n

Dicho esto, dado que las redes sociales son una fuerza siempre presente en nuestra sociedad actual, esto hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil para nosotras, las mujeres, poder pasar la etapa de usar r\u00edmel, beber vino y pasar por la madriguera de las redes sociales.<\/p>\n

Si nos permitimos un per\u00edodo corto de tiempo para hacer el duelo de la mejor manera que sabemos, posiblemente incluso estableciendo un marco de tiempo de, por ejemplo, una buena semana de llanto, podemos ver qu\u00e9 es lo que todav\u00eda nos hace sentir tan molestos.<\/p>\n

Mucha de esta culpa puede atribuirse a las redes sociales. Si despu\u00e9s de esa semana de permitirte enfrentar la angustia de frente con buenos ba\u00f1os de burbujas y pel\u00edculas cursi, bloquea al chico en las redes sociales y tal vez incluso en tu tel\u00e9fono si te atreves. Comience a ver c\u00f3mo cambia su vida cuando no est\u00e1 mirando su cara de \u00abseguir adelante\u00bb. Te encontrar\u00e1s sinti\u00e9ndote mucho mejor.<\/p>\n

No olvides creer y estar orgulloso de ti mismo por permitirte realmente lidiar con lo que est\u00e1s pasando.<\/p>\n

As\u00ed que comience su rutina de cuidado personal, cuanto m\u00e1s r\u00e1pido mejor, acepte la tristeza de la p\u00e9rdida por un tiempo y luego bloquee, bloquee, bloquee. Volver\u00e1 y cuando est\u00e9 t\u00fa no estar\u00e1s. <\/strong><\/p>\n

Relacionado: Los mejores consejos sobre relaciones para mujeres<\/strong><\/p>\n

Para seguir adelante, tienes que querer dejar ir<\/h2>\n

\u00a1La raz\u00f3n por la que tanta gente tiene dificultades para seguir adelante es que realmente no quieren dejarlo ir!<\/p>\n

Romper y volver a estar juntos es un dispositivo que se usa a menudo en muchas pel\u00edculas y novelas rom\u00e1nticas como un paso hacia el final feliz. Lo que mucha gente quiere o espera es su propia reconciliaci\u00f3n m\u00e1gica de cuento de hadas. <\/p>\n

En alg\u00fan nivel, no han aceptado realmente que se acab\u00f3. No puedes llegar a la segunda base si insistes en mantener un pie en la primera base.<\/p>\n

El cierre est\u00e1 sobrevalorado<\/h3>\n

Con demasiada frecuencia, las mujeres se convencen a s\u00ed mismas de que necesitan un cierre para dejar atr\u00e1s el pasado y seguir adelante. En general, esto implica tener una \u00faltima discusi\u00f3n sincera sobre por qu\u00e9 su ex los abandon\u00f3, los traicion\u00f3 o los maltrat\u00f3.<\/p>\n

Pedirle a alguien que haga una lista de sus defectos y deficiencias percibidos es equivalente a pedirle que le d\u00e9 una bofetada en la cara. \u00a1Sean cuales sean los rasgos que a tu ex no le gustaban de ti, pueden ser los mismos rasgos que hacen que el pr\u00f3ximo chico se enamore locamente de ti! \u00a1No tiene sentido internalizar los comentarios negativos de tu ex o intentar cambiar qui\u00e9n eres por tu ex!<\/p>\n

acepta que se acabo<\/h3>\n

Si tu hogar fuera a arder hasta los cimientos, no importa cu\u00e1nto lo ames, encontrar\u00edas otro lugar para quedarte. En una forma de hablar, cuando una relaci\u00f3n termina, la persona en la que resid\u00eda tu coraz\u00f3n simplemente se ha ido. Con la finalidad viene la claridad y el enfoque. Tu futuro est\u00e1 delante de ti y no detr\u00e1s de ti.<\/p>\n

Duelo entre amigos y familiares.<\/h3>\n

Permitirse algo de tiempo para llorar en privado y con otras personas que lo conocen y se preocupan por usted es saludable. Cerrarse al mundo durante demasiado tiempo solo hace que uno se deprima a\u00fan m\u00e1s. <\/p>\n

Las personas que te aman te brindan seguridad emocional. Comience a buscar momentos alegres, como escuchar su m\u00fasica favorita, ver sus pel\u00edculas favoritas o hacer cualquier otra cosa que disfrute.<\/p>\n

Emp\u00e1calo y gu\u00e1rdalo<\/h3>\n

Es un desaf\u00edo seguir adelante cuando est\u00e1s rodeado de fotos y otros recuerdos recopilados durante una relaci\u00f3n. No tienes que tirar una parte de tu vida. Simplemente necesita guardarlo y fuera de su vista. Esto puede incluir regalos que te dio, fotos de ustedes dos juntos, talones de boletos de conciertos antiguos, etc.<\/p>\n

Si por alguna raz\u00f3n dej\u00f3 algunas de sus pertenencias en su casa que tengan alg\u00fan valor real, env\u00edelas a \u00e9l. Esto se aplicar\u00eda a cosas como relojes de pulsera, gemelos, zapatos y similares, pero no a cosas como un cepillo de dientes, un par de calcetines o ropa interior.<\/p>\n

Enviarle cosas de poco valor parece una mala excusa para encontrar una manera de conectarse con \u00e9l por motivos ocultos.<\/p>\n

La regla de no contacto<\/h3>\n

\u00a1No aceptes la amistad como un premio de consolaci\u00f3n!<\/p>\n

A menudo, la persona que termina una relaci\u00f3n sugerir\u00e1 ser \u00abamigos\u00bb para evitar que se sientan como el \u00abchico malo\u00bb. Realmente no quieren ser tus amigos.<\/p>\n

Su esperanza es que te molestes menos si sabes de alguna manera que el final no es realmente el final. No es realista esperar pasar de ser amantes candentes a ser amigos plat\u00f3nicos instant\u00e1neos que se asemejan a hermano y hermana.<\/p>\n

Ser amigos generalmente le da a la persona herida una falsa esperanza de que podr\u00eda haber una posibilidad de reconciliaci\u00f3n si permanecen cerca. En algunos casos, los ex pueden tener relaciones sexuales. <\/p>\n

La persona herida cree que volver\u00e1n a estar juntos, mientras que el ex lo ve como una llamada de bot\u00edn. Una vez que te des cuenta de que lo vio como un escenario de \u00abamigos con beneficios\u00bb, es probable que te sientas usado y lastimado nuevamente.<\/p>\n

Tu ex es la \u00faltima persona que puede ayudarte a superarlo<\/h3>\n

Es casi imposible olvidar a alguien con quien permaneces en contacto. Necesitas tiempo y espacio lejos de tu ex para realmente superar a tu ex. <\/p>\n

Desh\u00e1gase de \u00e9l en todas sus redes sociales, elimine y bloquee sus n\u00fameros de tel\u00e9fono, direcciones de correo electr\u00f3nico y evite ir a los lugares que sabe que frecuenta. Si realmente tienen amigos en com\u00fan, p\u00eddales que no hablen de \u00e9l cuando est\u00e9n con ellos.<\/p>\n

\u00a1Ten cuidado, a veces, cuanto m\u00e1s fuerte te vuelves, m\u00e1s decidido est\u00e1 tu ex a ponerse en contacto contigo! No es porque quiera volver contigo, sino que necesita demostrarse a s\u00ed mismo que podr\u00eda recuperarte si quisiera.<\/p>\n

Algunos ex usar\u00e1n t\u00e1cticas como enviarte tarjetas postales, enviarte regalos por tu cumplea\u00f1os, mensajes de texto o correos electr\u00f3nicos para obtener una respuesta tuya. Lo m\u00e1s probable es que una vez que verifique que todav\u00eda sientes debilidad por \u00e9l, volver\u00e1 a ser distante y desinteresado en ti. <\/p>\n

\u00a1No tiene la obligaci\u00f3n de reconocer que recibi\u00f3 regalos, tarjetas, mensajes de texto o cualquier cosa de alguien que lo dej\u00f3 o lastim\u00f3! Es un nombre inapropiado com\u00fan creer que mantenerse conectado con un ex demuestra que eres una persona madura o m\u00e1s grande. \u00a1No tienes nada que demostrarle a tu ex!<\/p>\n

Las mejores amistades entre ex generalmente ocurren despu\u00e9s de un gran lapso en el que ambas personas han encontrado el amor y la felicidad con nuevos compa\u00f1eros. Un d\u00eda se encuentran e intercambian direcciones de correo electr\u00f3nico y deciden ponerse en contacto de vez en cuando. <\/p>\n

Lo opuesto al amor no es el odio. es la indiferencia Cuando ver o escuchar a tu ex ya no te despierte ninguna emoci\u00f3n es cuando sabr\u00e1s que lo has superado de verdad.<\/p>\n

Relacionado: C\u00f3mo dejar ir la ira y el odio<\/strong><\/p>\n

Recordatorio de verificaci\u00f3n de la realidad<\/h3>\n

Puede haber momentos en los que te pongas tus anteojos de color rosa mientras revisas recuerdos selectivos que romantizan tu pasado con tu ex. Esto es especialmente cierto si no est\u00e1s saliendo con nadie o no has encontrado a alguien especial. La mente tiene una forma de \u201colvidar los problemas\u201d que tuvo una pareja.<\/p>\n

Para que tu ex haya sido \u00abel indicado\u00bb, tendr\u00eda que haberte visto como \u00abel indicado\u00bb. \u00a1Por lo menos, un alma gemela es alguien que realmente quiere estar contigo! (Y viceversa) Como dice un viejo adagio: \u201cUn ex es un ex por una raz\u00f3n.<\/em>\u201c<\/p>\n

Recuerda las razones por las que no est\u00e1is juntos. Si todo entre ustedes realmente hubiera sido todo sol y arco\u00edris, \u00a1todav\u00eda estar\u00edan juntos!<\/p>\n

Ese hombre sin el que ahora sientes que no puedes vivir solo debes saber esto; \u00a1hay miles de millones de mujeres que est\u00e1n haciendo exactamente eso! De hecho, \u00a1t\u00fa sol\u00edas ser uno de ellos! \u00a1Ten\u00edas una vida antes de conocerlo! En un mundo con m\u00e1s de 7 mil millones de personas, el rechazo solo significa: \u00a1Siguiente!<\/p>\n

\u201cAlgunas personas llegan a nuestra vida como bendiciones, otras vienen a nuestra vida como lecciones.<\/em>\u00bb – Madre Teresa
\u201cNunca ames a nadie que te trate como si fueras ordinario.<\/em>\u00bb – Oscar Wilde<\/p>\n

salir ah\u00ed<\/h3>\n

Despu\u00e9s de una ruptura, es com\u00fan que las personas se pongan en buena forma f\u00edsica y retomen…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfHas tenido una ruptura recientemente? \u00bfEst\u00e1 teniendo dificultades para dejar de lado sus sentimientos por \u00e9l? \u00bfC\u00f3mo lidias con la angustia de perder a alguien que amas tanto? No sucede solo por querer que suceda Como toda p\u00e9rdida, queda un hueco. Cuanto m\u00e1s fuerte es el v\u00ednculo, la conexi\u00f3n y el amor, m\u00e1s abierto es el agujero. Este agujero es m\u00e1s un agujero ps\u00edquico. Tambi\u00e9n es un espacio que se llen\u00f3 al pasar tiempo, energ\u00eda y concentraci\u00f3n con esta persona. Ya sea un trabajo, una carrera, una amistad o una relaci\u00f3n con un chico, superar la p\u00e9rdida requiere tiempo, autocompasi\u00f3n\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23253","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23253\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}