{"id":23226,"date":"2022-12-10T14:00:38","date_gmt":"2022-12-10T22:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-ser-fiel-a-ti-mismo-mas-de-20-formas-significativas\/"},"modified":"2022-12-10T14:00:38","modified_gmt":"2022-12-10T22:00:38","slug":"como-ser-fiel-a-ti-mismo-mas-de-20-formas-significativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-ser-fiel-a-ti-mismo-mas-de-20-formas-significativas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser fiel a ti mismo (m\u00e1s de 20 formas significativas)"},"content":{"rendered":"
\n

Muchas personas est\u00e1n en la b\u00fasqueda del autodescubrimiento. Las influencias externas siempre dictar\u00e1n qui\u00e9n eres y cu\u00e1l debe ser o no tu identidad.<\/p>\n

No es sencillo ser genuino contigo mismo y con los que te rodean. Cada uno de nosotros tiene caracter\u00edsticas, intereses y talentos \u00fanicos que contribuyen a lo que somos.<\/p>\n

Si se siente desorientado en su vida o no est\u00e1 seguro de qu\u00e9 direcci\u00f3n tomar a continuaci\u00f3n, no se desespere; \u00a1todav\u00eda est\u00e1s a tiempo de hacer un cambio!<\/p>\n

Seg\u00fan los expertos, los siguientes son algunos m\u00e9todos para ser sincero y honesto contigo mismo:<\/p>\n

\n
\n

Lena Su\u00e1rez-Angelino, LCSW<\/strong><\/p>\n

\n<\/div>\n

Trabajador social cl\u00ednico con licencia | Escritor, Terapia de elecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Si\u00e9ntete c\u00f3modo pasando tiempo a solas.<\/span><\/h2>\n

Pasa tiempo a solas para que puedas permitirte ser abierto y honesto contigo mismo, sin influencias externas de familiares y amigos, la sociedad y especialmente las redes sociales.<\/p>\n

En el momento en que comienzas a descubrir qui\u00e9n eres realmente, est\u00e1s sentando las bases de una vida que est\u00e1 alineada para ti.<\/p>\n

Si te permites estar en compa\u00f1\u00eda constante, es posible que nunca tengas la oportunidad de detenerte y preguntarte: \u201c\u00bfEs esto algo que realmente quiero?<\/em>\u201cSer\u00e1s mejor tomando decisiones, especialmente diciendo que no, porque no lo es\u201dverdad para ti.<\/em>\u201d <\/p>\n

Obs\u00e9rvate a ti mismo tanto solo como en compa\u00f1\u00eda de amigos.<\/span><\/h2>\n

Una de las mejores formas en que lo he hecho es observ\u00e1ndote a ti mismo cuando compras con amigos y cuando compras solo.<\/p>\n

Para algunos, pueden ser impulsivos de cualquier manera (hola, psicolog\u00eda de ventas), pero si eres como yo, soy mucho m\u00e1s intencional y es menos probable que compre cosas sin la influencia de amigos, \u00a1incluso despu\u00e9s de visitar la misma cantidad de tiendas! <\/p>\n

Consulte con usted mismo <\/span><\/h2>\n

Otra forma de hacer esto es \u201csalir contigo mismo<\/em>\u201d saliendo a almorzar o tomar un caf\u00e9. Podr\u00eda traer un libro como calentamiento, sin embargo, recomiendo un diario o papel en blanco y un bol\u00edgrafo para anotar cualquier pensamiento que tenga y dejar espacio para la reflexi\u00f3n.<\/p>\n

Cuanto m\u00e1s c\u00f3modo se sienta en esas actividades, m\u00e1s probable ser\u00e1 que anhele pasar tiempo a solas para controlarse a s\u00ed mismo y preg\u00fantate si todav\u00eda te mantienes alineado y fiel a lo que eres.<\/strong> Puede registrarse en cualquier momento, todo lo que tiene que hacer es guardar silencio y escuchar.<\/p>\n

Tenga en cuenta sus reacciones corporales cuando alguien se siente fiel a usted y cuando algo no se siente bien para usted. Sigue tu instinto, conf\u00eda en tu instinto, tu coraz\u00f3n y, lo que es m\u00e1s importante, en tu alma.<\/strong> Ser fiel a ti mismo te recompensar\u00e1 con una autoestima, confianza y autoestima ilimitadas, y es un hermoso viaje.<\/p>\n

Relacionado: Los 32 mejores libros sobre confianza y autoestima<\/p>\n

\n
\n

Hailey Shafir, LCMHC, LPCS, LCAS, CCS<\/strong><\/p>\n

\n<\/div>\n

Trabajador social cl\u00ednico con licencia | Escritor, Terapia de elecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

T\u00f3mate el tiempo para reconocer qui\u00e9n eres realmente<\/span><\/h2>\n

Si bien es posible que le hayan ense\u00f1ado que necesita trabajar duro para encontrar su verdadero yo, recuperarlo o descubrirlo, esto no es cierto. Tu verdadero yo no es algo que pueda perderse, romperse o quedar vac\u00edo… es la parte de ti que siempre est\u00e1 ah\u00ed, esperando pacientemente a que la reconozcas.<\/p>\n

Es quien eres en tu estado de reposo cuando no est\u00e1s’pensando<\/em>‘ o ‘haciendo<\/em>‘ o ‘Tratando duro<\/em>ser de cierta manera.<\/p>\n

Poner fin a la traici\u00f3n de su verdadero yo<\/span><\/h2>\n
\n
\n

Hay un mill\u00f3n de formas en que traicionamos a nuestro verdadero yo:<\/p>\n

    \n
  • dejamos que la duda o el miedo se apoderen<\/li>\n
  • nos conformamos con menos<\/li>\n
  • hacer algo que sabemos que est\u00e1 mal<\/li>\n
  • tratamos de conformarnos para ser m\u00e1s como otras personas o lo que esperan que seamos<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

    No pidas la opini\u00f3n de otra persona ni busques su validaci\u00f3n.<\/strong> cuando ya sabes lo que quieres o necesitas hacer. No te edites ni te filtres<\/strong> a ‘encajar<\/em>‘ o ser del agrado de otras personas, y no se comprometa con las cosas que realmente le importan.<\/strong><\/p>\n

    \n
    \n

    Reconstruye la confianza rota con tu verdadero yo al:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • confiando en tu instinto<\/li>\n
    • siguiendo tu coraz\u00f3n<\/li>\n
    • diciendo lo que piensas<\/li>\n
    • apegado a tus principios<\/li>\n
    • importando un poco menos lo que piensen los demas<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

      Relacionado: C\u00f3mo no preocuparse por lo que la gente piensa<\/p>\n

      Con el tiempo, estas acciones crean espacio para m\u00e1s de lo real.t\u00fa<\/em><\/strong>‘ para aparecer y brillar.<\/p>\n

      \n
      \n

      Jessica Bledsoe<\/strong><\/p>\n

      \n<\/div>\n

      Co-fundador y CEO de Pav*r<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

      Cuando sucede algo inesperado que interrumpe tu d\u00eda o semana, \u00bfqu\u00e9 es lo primero que sueles sacrificar para acomodar esta intrusi\u00f3n inesperada? Para la mayor\u00eda, es el tiempo que hab\u00edamos planeado para nosotros mismos.<\/p>\n

      Independientemente de si se trata de un tiempo de autocuidado o de un tiempo reservado para un proyecto especial, el tiempo que creamos, ya sea en nuestra mente o en nuestro calendario, suele ser lo primero que se pierde cuando una llave inevitable se interpone en nuestros planes.<\/p>\n

      Lo que puede parecer que no es gran cosa en este momento, simplemente porque no tuvo que cancelar a nadie m\u00e1s que a usted mismo, es en realidad una gran interrupci\u00f3n para su \u00e9xito general.<\/p>\n

      Estas interrupciones inesperadas son inevitables, pero la forma en que las maneja puede marcar la diferencia.<\/p>\n

      Ser intencional con tu tiempo puede ayudarte a permanecer fiel a ti mismo<\/span><\/h2>\n

      Ser intencional con su tiempo significa que est\u00e1 haciendo que sus minutos cuenten. El tiempo es el recurso m\u00e1s valioso que tenemos: no podemos obtener ni hacer m\u00e1s de \u00e9l. Al ser intencional con el tiempo que tenemos, podemos lograr m\u00e1s de lo que nunca pensamos posible.<\/p>\n

      \u00bfC\u00f3mo nos volvemos intencionales con nuestro tiempo? Aqu\u00ed hay un proceso simple de 5 pasos:<\/strong><\/p>\n

      Paso 1: Cree una visi\u00f3n clara del \u00e9xito<\/span><\/h3>\n

      Si no tienes una visi\u00f3n muy clara de lo que quieres lograr en tu vida, tanto personal como profesionalmente, ser\u00e1 casi imposible medir tu \u00e9xito. El primer paso para crear la intenci\u00f3n es tener muy claro lo que quieres. <\/p>\n

      \n
      \n

      Aqu\u00ed hay algunas preguntas para ayudar a crear claridad:<\/p>\n

        \n
      • \u00bfC\u00f3mo es tu negocio y tu vida cuando has \u201clo hizo<\/em>\u201c?<\/li>\n
      • Qu\u00e9 hace su \u00abun dia en la vida<\/em>\u00bb \u00bfparece?<\/li>\n
      • \u00bfC\u00f3mo te sientes?<\/li>\n
      • \u00bfCu\u00e1ntas horas trabaja cada semana?<\/li>\n
      • \u00bfCu\u00e1nto dinero est\u00e1s ganando?<\/li>\n
      • \u00bfQu\u00e9 llevas puesto?<\/li>\n
      • \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s conduciendo?<\/li>\n
      • Obt\u00e9n claridad sobre c\u00f3mo quieres que sean tus d\u00edas y c\u00f3mo te quieres sentir.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

        Paso 2: Cree metas medibles basadas en su visi\u00f3n<\/span><\/h3>\n

        Entendiendo ahora c\u00f3mo es realmente el \u00e9xito para usted, divida su visi\u00f3n en objetivos alcanzables. \u00bfCu\u00e1les son los peque\u00f1os pasos que debe tomar para lograr sus objetivos? \u00bfCu\u00e1nto tiempo te tomar\u00e1?<\/p>\n

        Recomiendo usar el m\u00e9todo de metas SMART para establecer metas que son espec\u00edfico<\/em>, mensurable<\/em>, alcanzable<\/em>, realista<\/em>y limitados en el tiempo.<\/em><\/p>\n

        Paso 3: Comprenda a d\u00f3nde va su tiempo actualmente para que pueda hacer espacio para cosas m\u00e1s importantes<\/span><\/h3>\n

        Ahora que tiene una comprensi\u00f3n clara de sus objetivos y el tiempo que necesitar\u00e1 para alcanzarlos, eval\u00fae a d\u00f3nde va su tiempo actualmente para que pueda determinar c\u00f3mo hacer tiempo para trabajar hacia sus objetivos.<\/p>\n

          \n
        • Revisa tu calendario<\/strong> \u2013 \u00bfCu\u00e1nto tiempo pasa en reuniones o asistiendo a eventos? \u00bfSe est\u00e1 empleando bien ese tiempo o puede comenzar a rechazar invitaciones o acortar la cantidad de tiempo que dedica a estas \u00e1reas?<\/li>\n
        • Revisa tu lista de tareas pendientes<\/strong> \u2013 \u00bfQu\u00e9 ocupa la mayor parte de tu tiempo actualmente? \u00bfHay alguna forma de automatizar estas tareas o delegarlas a otra persona de su equipo?<\/li>\n
        • Revisa tu tiempo de pantalla<\/strong> \u2013 \u00bfCu\u00e1nto tiempo pasas mirando tu tel\u00e9fono?<\/li>\n<\/ul>\n

          \u00bfCu\u00e1nto tiempo dedica actualmente a trabajar en sus objetivos? \u00bfCrees que deber\u00eda ser m\u00e1s o menos?<\/p>\n

          Al obtener una comprensi\u00f3n clara de a d\u00f3nde va su tiempo, lo ayudar\u00e1 a crear espacio para las cosas que realmente importan. Cuando tiene una visi\u00f3n clara del \u00e9xito, los pasos necesarios para llegar all\u00ed y sabe cu\u00e1nto tiempo puede dedicar para lograrlo, puede decir no m\u00e1s f\u00e1cilmente a las cosas que no se alinean con su visi\u00f3n.<\/p>\n

          Paso 4: Cree un mapa de calendario intencional<\/span><\/h3>\n

          \u201cSi no est\u00e1 en el calendario, no se hace.<\/em>\u00bfAlguna vez has dicho esas palabras?<\/p>\n

          \u00bfVives y mueres seg\u00fan tu calendario?<\/p>\n

          Lo m\u00e1s probable es que ya est\u00e9 utilizando su calendario digital para realizar un seguimiento de sus reuniones y eventos importantes. Cosas que requieren que \u201caparecer.<\/em>\u201d \u00bfPor qu\u00e9 no tratar\u00edas tus propias metas con el mismo nivel de prioridad?<\/p>\n

          Al crear un mapa de calendario intencional, est\u00e1 haciendo tiempo para las cosas que le importan y para todo lo dem\u00e1s que debe hacerse, incluido hacer tiempo para lo inesperado, o \u00abreactivo<\/em>\u201d tareas que son las cosas que generalmente desv\u00edan su atenci\u00f3n de las citas que establece con usted mismo.<\/p>\n

          \n
          \n

          Esto es lo que debe ir en su mapa de calendario intencional:<\/p>\n

            \n
          1. tiempo de exito<\/strong>\n
              \n
            • Este es el tiempo que te vas a comprometer a trabajar en tus grandes metas. Esta hora no es negociable y debe tratarse como una reuni\u00f3n importante con alguien que nunca so\u00f1ar\u00eda cancelar o reprogramar.<\/li>\n
            • Esta es la clave para ser fiel a ti mismo y lograr esa visi\u00f3n de \u00e9xito que creaste. Elija un d\u00eda y una hora diaria o semanal en la que se comprometa a presentarse y an\u00f3telo en el calendario.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
            • Tareas reactivas<\/strong>\n
                \n
              • Este es el momento que est\u00e1 creando para cosas como revisar el correo electr\u00f3nico, desplazarse por las redes sociales o tomar reuniones y llamadas telef\u00f3nicas de \u00faltima hora.<\/li>\n
              • Es importante tener estos bloques de tareas reactivas en su mapa de calendario para que pueda sentirse seguro de que tiene tiempo para lo inesperado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
              • Tareas de la lista de tareas pendientes<\/strong>\n
                  \n
                • Este es el tiempo que dedicas a todo lo dem\u00e1s que est\u00e1 en tu lista de tareas pendientes. Todav\u00eda hay trabajo por hacer y operaciones diarias que deben realizarse, pero al crear tiempo para trabajar en ellas, sabr\u00e1 que siempre est\u00e1 encaminado para terminar su d\u00eda\/semana con una lista mucho m\u00e1s corto de lo que comenz\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n

                  Una vez que haya creado su mapa de calendario intencional bloqueando el tiempo en su calendario, es probable que vea que todav\u00eda tiene un mont\u00f3n de espacio en blanco que puede usar como quiera mientras sigue logrando todo lo que importa.<\/p>\n

                  Paso 5: revisar y revisar<\/span><\/h3>\n

                  Al igual que todo lo dem\u00e1s en la vida, permanecer fiel a ti mismo siendo intencional con tu tiempo es una inconsistencia en la pr\u00e1ctica. Aseg\u00farese de revisar su mapa de calendario con regularidad (se recomienda semanalmente) y aj\u00fastelo cuando sea necesario.<\/p>\n

                  Cada semana puede no parecer igual, pero la intenci\u00f3n detr\u00e1s de esto es lo que importa. Eval\u00fae a d\u00f3nde va su tiempo y determine si est\u00e1 alineado con su visi\u00f3n del \u00e9xito. Si no, diga no cuando pueda y vuelva a priorizar cuando sea necesario.<\/p>\n

                  Aceptar y amar quien eres<\/span><\/h2>\n

                  Ser fiel a ti mismo primero comienza con aceptarte y amarte por lo que eres. Vivimos en un mundo que siempre trata de decirnos qui\u00e9nes debemos ser y c\u00f3mo debemos lucir, por lo que puede ser dif\u00edcil oponerse a los sistemas vigentes y aceptar que qui\u00e9nes somos y c\u00f3mo fuimos creados es m\u00e1s que suficiente. sin importar lo que piensen los dem\u00e1s.<\/p>\n

                  Nos miramos en el espejo y no vemos a nuestro influencer favorito reflejado en nosotros. No vemos el cuerpo de una celebridad conocida. Nos vemos. Pero por alguna raz\u00f3n, vernos ha dejado de ser lo suficientemente bueno.<\/p>\n

                  Amar y aceptar nuestros cuerpos reales, rostros hermosos y sonrisas deslumbrantes sin el \u00abgustos<\/em>\u201d o la aprobaci\u00f3n del mundo se ha vuelto cada vez m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n

                  Hemos dejado de mirar el interior de la aceptaci\u00f3n y nos hemos vuelto hacia el exterior, poniendo nuestra autoestima y valor en el pulgar de los extra\u00f1os \u201c.amigos,<\/em>\u201d y personas que ni siquiera nos importan. Pero por alguna raz\u00f3n, que \u201cme gusta<\/em>\u201d se ha convertido en nuestra validaci\u00f3n de que somos lo suficientemente buenos. Somos lo suficientemente hermosos como para ser simplemente… lo suficiente.<\/p>\n

                  Pero \u00e9ramos suficientes antes de tomar la foto. Nuestro valor no se inmut\u00f3 ni cambi\u00f3 debido a \u00abgustos<\/em>\u201d o la falta de ella.<\/p>\n

                  Recuerdo escuchar hablar a Lisa Nichols, y dijo algo que cambi\u00f3…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Muchas personas est\u00e1n en la b\u00fasqueda del autodescubrimiento. Las influencias externas siempre dictar\u00e1n qui\u00e9n eres y cu\u00e1l debe ser o no tu identidad. No es sencillo ser genuino contigo mismo y con los que te rodean. Cada uno de nosotros tiene caracter\u00edsticas, intereses y talentos \u00fanicos que contribuyen a lo que somos. Si se siente desorientado en su vida o no est\u00e1 seguro de qu\u00e9 direcci\u00f3n tomar a continuaci\u00f3n, no se desespere; \u00a1todav\u00eda est\u00e1s a tiempo de hacer un cambio! Seg\u00fan los expertos, los siguientes son algunos m\u00e9todos para ser sincero y honesto contigo mismo: Lena Su\u00e1rez-Angelino, LCSW Trabajador social\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23226","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23226\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}