{"id":23210,"date":"2022-12-10T12:36:34","date_gmt":"2022-12-10T20:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-ser-mas-maduro-en-una-relacion-segun-15-expertos\/"},"modified":"2022-12-10T12:36:34","modified_gmt":"2022-12-10T20:36:34","slug":"como-ser-mas-maduro-en-una-relacion-segun-15-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/como-ser-mas-maduro-en-una-relacion-segun-15-expertos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser m\u00e1s maduro en una relaci\u00f3n (seg\u00fan 15 expertos)"},"content":{"rendered":"
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Ser maduro es uno de los factores clave en una relaci\u00f3n sana y duradera. Sin embargo, no todos maduran de la noche a la ma\u00f1ana.<\/p>\n

Por eso hemos pedido a 17 expertos que nos ayuden a ser m\u00e1s maduros en una relaci\u00f3n.<\/p>\n

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Debbie Harkness MSC, CATC, LAADC<\/strong><\/p>\n

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Presidente, ATR | Asociado de terapeuta matrimonial y familiar, Junta de Ciencias del Comportamiento<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

La madurez en una relaci\u00f3n requiere responsabilidad personal por las acciones y comportamientos, nunca causar da\u00f1o intencional y tener una actitud positiva.<\/p>\n

Responsabilidad personal<\/span><\/h2>\n

Esto requiere que te concentres en tu parte con respecto a tus decisiones y comportamientos. Reconocer su parte, ya sea que la acci\u00f3n haya sido positiva o negativa, le permite mantener l\u00edmites o reconocer y cambiar el comportamiento que es hiriente o da\u00f1ino.<\/p>\n

Ejemplo: tiene una discusi\u00f3n con su c\u00f3nyuge sobre el dinero gastado que se destin\u00f3 a pagar facturas. Aunque el c\u00f3nyuge gast\u00f3 el dinero y caus\u00f3 un d\u00e9ficit, hay que buscar la causa.<\/p>\n

\u00bfLe comunic\u00f3 a su c\u00f3nyuge que el dinero ya se hab\u00eda gastado? \u00bfYa sab\u00edas que tu c\u00f3nyuge es irresponsable con el dinero y esto fue un problema en el pasado? Si es as\u00ed, \u00bfpor qu\u00e9 permiti\u00f3 que se gastara el dinero sin consecuencias? \u00bfEst\u00e1s en una relaci\u00f3n que es codependiente y no puedes establecer l\u00edmites? \u00bfHay un problema de drogas?<\/p>\n

Esto le permite a una persona encontrar soluciones cambiando sus comportamientos para resolver el problema, en lugar del otro.<\/p>\n

Nunca cause da\u00f1o intencional<\/span><\/h2>\n

Esto requiere responsabilidad personal y no permitir que los resentimientos dicten la toma de decisiones. Si est\u00e1s teniendo un mal d\u00eda, volver a casa y desquitarte con todos es mezquino y mezquino. En su lugar, hazles saber a todos que necesitas algo de espacio y comunica tus sentimientos.<\/p>\n

Pida disculpas por el enojo si es injusto, especialmente con los ni\u00f1os. No inicies una discusi\u00f3n para salirte con la tuya ni desviarte del tema. El comportamiento agresivo pasivo es el peor tipo de da\u00f1o intencional.<\/p>\n

Es calculado y hace que la persona a la que te refieres se sienta insegura y confundida porque las declaraciones tienen la intenci\u00f3n de causar da\u00f1o. El odio es la emoci\u00f3n da\u00f1ina m\u00e1s irresponsable para uno mismo y para la persona que es el objetivo del odio.<\/p>\n

Se enfoca en todo lo que est\u00e1 mal con una persona y cu\u00e1nto da\u00f1o caus\u00f3 d\u00eda tras d\u00eda, lo que hace que la persona herida reviva el dolor constantemente. Esto convierte a la persona herida en un depredador porque la persona herida planea vengarse.<\/p>\n

Un ejercicio es escribir una lista de agradecimiento de diez razones por las que esa persona, lugar o cosa que odia, le ayud\u00f3 a tener una vida mejor. Esto no aprueba las acciones, pero permite que la persona reconozca que algo que odia tiene alg\u00fan valor, lo que le permite seguir adelante. Incluso si se basa en un trauma, tiene que haber alg\u00fan valor para alejarse de \u00e9l.<\/p>\n

Esta persona puede volverse resiliente; incitarlos a ingresar en una carrera que evitar\u00eda que otra persona experimente su dolor, etc. La lista debe incluir diez razones que les permitan sentirse aliviados de haberse alejado de la persona, lugar o cosa odiado y les permitir\u00e1n centrarse en los resultados positivos.<\/p>\n

Tener una actitud positiva<\/span><\/h2>\n

La esperanza de que las cosas salgan bien pase lo que pase le permite a una persona encontrar soluciones r\u00e1pidamente y evita la toma de decisiones basada en el ego. La toma de decisiones basada en el ego no permite que una persona pida ayuda. Si hay un problema y no puede resolverlo f\u00e1cilmente, entonces no tiene las habilidades o el conocimiento para solucionarlo.<\/p>\n

Vas en c\u00edrculos tratando de solucionar un problema con el mismo resultado. A las personas felices no les gusta sentir estr\u00e9s o enojo y resuelven r\u00e1pidamente los problemas para evitar que estas emociones interfieran con su d\u00eda.<\/p>\n

Un ejercicio para una persona con una actitud negativa es escribir tres cosas que mejoraron su d\u00eda antes de acostarse por la noche durante dos semanas. Esto puede incluir algo tan peque\u00f1o como hacer que funcione temprano porque se encuentran con todas las luces verdes. Los h\u00e1bitos tardan aproximadamente dos semanas en establecerse.<\/p>\n

Si esto se hace todas las noches, obliga a una persona a reconocer lo que est\u00e1 bien en su d\u00eda en lugar de lo que est\u00e1 mal. Duermen mejor por la noche y se vuelve subconsciente para ellos ver su entorno como positivo en lugar de negativo, lo que les permite crecer y mejorar su calidad de vida.<\/p>\n

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Jos\u00e9 Tropper, MS, LCPC<\/strong><\/p>\n

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Director de operaciones de NCC, CoreWellness<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Hay tres componentes del amor basados \u200b\u200ben la \u00abTeor\u00eda del amor\u00bb de Sternberg: pasi\u00f3n, intimidad y compromiso. Una vez que estos tres componentes se cumplan, dar\u00e1 como resultado un tipo de amor consumado, que a menudo es el tipo ideal de amor. En este tipo de amor, ambos comparten su pasi\u00f3n y est\u00e1n comprometidos el uno con el otro.<\/p>\n

Ve por un tipo de amor consumado<\/span><\/h2>\n

Con base en esta teor\u00eda, podemos decir que la relaci\u00f3n es madura cuando alcanzan el tipo de amor consumado.<\/p>\n

Otra teor\u00eda sugiere que la madurez en las relaciones tambi\u00e9n se puede medir por la cantidad de dependencia mutua.<\/strong><\/p>\n

El modelo de \u00abrelaci\u00f3n de marco M\u00bb sugiere que una relaci\u00f3n puede llamarse madura porque tienen un fuerte sentido de conexi\u00f3n entre ellos, pero tambi\u00e9n tienen un fuerte sentido de amor propio. Significa que no necesitan estar juntos todos los d\u00edas y que no necesitan que otras personas los completen porque ya est\u00e1n completos por s\u00ed mismos.<\/p>\n

Con base en estas teor\u00edas, aqu\u00ed hay algunas sugerencias sobre c\u00f3mo ser m\u00e1s maduro en una relaci\u00f3n:<\/p>\n

Aumenta el tiempo que pasas contigo mismo<\/span><\/h3>\n

El amor propio siempre debe ser lo primero en cada relaci\u00f3n. Porque una vez que una persona no se ama a s\u00ed misma, todo tipo de negatividad e inseguridad se hundir\u00e1n y eventualmente conducir\u00e1n a dudas y celos. La madurez en una relaci\u00f3n equivale a amarte a ti mismo.<\/p>\n

Permita que su pareja persiga sus intereses y objetivos.<\/span><\/h3>\n

D\u00e9jalos estar con sus amigos sin restricciones. La confianza siempre debe estar presente y siempre debe ser la base de la relaci\u00f3n. Recuerde que el mundo no gira solo para ustedes dos y que cada uno de ustedes tiene sue\u00f1os y metas, que pueden cumplirse apoy\u00e1ndose mutuamente.<\/p>\n

Elige amar a esa persona en cada situaci\u00f3n y decisi\u00f3n que tomes<\/span><\/h3>\n

Sabr\u00e1s que eres maduro y que realmente amas a la persona cuando todav\u00eda elijas amarla y estar con ella todos los d\u00edas, a pesar de todos sus defectos, imperfecciones y situaciones negativas. La madurez no es igual a amarte a ti mismo sino tambi\u00e9n a amar a esa persona por lo que es.<\/p>\n

Diles lo que quieres<\/span><\/h2>\n

No asumas que tu pareja te conoce lo suficientemente bien como para saber el abecedario. O que si te aman lo suficiente, simplemente lo har\u00e1n DEF. A menos que les diga espec\u00edficamente que es algo importante para usted, \u00bfc\u00f3mo lo sabr\u00e1n?<\/p>\n

Diles lo que necesitas cambiar.<\/span><\/h2>\n

Tu pareja har\u00e1 cosas que te irritar\u00e1n o te enfadar\u00e1n. va a pasar Comunique clara y calmadamente el impacto personal de sus acciones y lo que necesita de ellos para resolver la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Mantener amigos y pasatiempos.<\/span><\/h2>\n

Tienes que cuidarte, incluso en una relaci\u00f3n. No renuncies a las reuniones con amigos, tu afici\u00f3n favorita, etc. por tu pareja. La apariencia de esas cosas puede cambiar, pero no las abandone.<\/p>\n

Mantener los l\u00edmites<\/span><\/h2>\n

Si algo es inaceptable para usted, mantenga ese l\u00edmite. Si la otra persona te respeta, te escuchar\u00e1. Si eso termina la relaci\u00f3n, entonces, \u00bfla relaci\u00f3n iba a durar y ser\u00eda una buena relaci\u00f3n para ti? Probablemente no.<\/p>\n

Esc\u00fachalos<\/span><\/h2>\n

No escuches para tener raz\u00f3n. O estar en desacuerdo. O incluso para responder. Escuche para entender de d\u00f3nde vienen. Muchas veces, ambos pueden estar m\u00e1s de acuerdo de lo que inicialmente parece.<\/p>\n

salir juntos<\/span><\/h2>\n

Divi\u00e9rtete con la relaci\u00f3n. Cuando la vida est\u00e9 ocupada, aseg\u00farese de seguir saliendo y d\u00edgale a su pareja cu\u00e1nto significa para usted.<\/p>\n

Escuchar<\/span><\/span><\/h2>\n

No importa cu\u00e1n intensas sean tus emociones, debes asegurarte de darle importancia a lo que dice tu pareja. Si est\u00e1s feliz porque te ascendieron, no hables de eso todo el d\u00eda. Tu pareja tambi\u00e9n podr\u00eda tener algo para compartir.<\/span><\/p>\n

Si est\u00e1s enojado por algo que te ha hecho, tienes todo el derecho de lastimarte. Pero su pareja tambi\u00e9n tiene derecho a hablar por s\u00ed mismo. Si hay alguien a quien tu pareja m\u00e1s quiere para escuchar lo que tiene que decir, siempre ser\u00e1s t\u00fa.<\/span><\/p>\n

La actitud de \u00abyo-yo-yo\u00bb solo es excusable para los ni\u00f1os peque\u00f1os, no para usted.<\/span><\/p>\n

Establecer y respetar l\u00edmites<\/span><\/span><\/h2>\n

Una vez que reconozca y respete que usted y su pareja son personas independientes, la relaci\u00f3n crece. Esta comprensi\u00f3n implica una inmensa confianza y apoyo a medida que permite que su pareja florezca, incluso si eso significa que pasan alg\u00fan tiempo f\u00edsicamente separados.<\/span><\/p>\n

Cuando respetas la individualidad de tu pareja, ellos tambi\u00e9n respetar\u00e1n la tuya. Esto le permitir\u00e1 actuar de acuerdo con sus sue\u00f1os y su pasi\u00f3n, sabiendo plenamente que un socio que desea lo mejor lo apoya.<\/span><\/p>\n

Acepta que tu pareja no es perfecta<\/span><\/span><\/h2>\n

Establezca sus expectativas en un nivel realista. Tu pareja tampoco es perfecta, por lo que los baches en el camino son una parte normal del proceso.<\/span><\/p>\n

Muestras madurez en una relaci\u00f3n cuando puedes aceptar estas cosas, y no te esfuerzas tanto por imponer cambios en las cosas que no te gustan, siempre y cuando estas cosas no te hagan una injusticia. Mirar las cosas desde la perspectiva de tu pareja ayudar\u00e1 significativamente a lograrlo.<\/span><\/p>\n

Puedes mostrar madurez en una relaci\u00f3n de varias maneras.<\/span><\/h2>\n

Algunas personas, a pesar de sus a\u00f1os cronol\u00f3gicos, tienden a ser muy maduras en las relaciones, mientras que otras, que pueden ser mayores en a\u00f1os reales, pueden ser relativamente inmaduras.<\/p>\n

Para aquellos que quieren ser m\u00e1s maduros en una relaci\u00f3n, es importante prestar atenci\u00f3n continua a las siguientes \u00e1reas:<\/p>\n

Comunicaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Las relaciones maduras se basan en una comunicaci\u00f3n abierta y honesta entre los socios. La comunicaci\u00f3n que es abusiva, cr\u00edtica o pasivo-agresiva es de naturaleza inmadura.<\/p>\n

Adem\u00e1s, las t\u00e1cticas como cerrar o apagar para evitar la comunicaci\u00f3n mantendr\u00e1n una relaci\u00f3n en un modo de bajo funcionamiento. El uso consistente de t\u00e9cnicas tales como mensajes de \u201cyo\u201d y \u201cescucha reflexiva\u201d desarrollar\u00e1 sus habilidades y madurez en el \u00e1mbito de la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n

Compasi\u00f3n y empat\u00eda<\/span><\/h3>\n

Las relaciones maduras tienen una base s\u00f3lida de compasi\u00f3n y comprensi\u00f3n. Cuando las parejas son compasivas y emp\u00e1ticas, pueden suavizarse y estar abiertas a los pensamientos y sentimientos de la otra persona.<\/p>\n

La compasi\u00f3n y la empat\u00eda tambi\u00e9n crean la capacidad de comprometerse y cooperar, que son caracter\u00edsticas esenciales de una relaci\u00f3n madura. Esto aumenta la conexi\u00f3n de la pareja y el nivel de confianza. Cuando la compasi\u00f3n y la empat\u00eda no est\u00e1n presentes, uno o ambos socios a menudo se ven sumidos en un comportamiento emocionalmente inmaduro y egoc\u00e9ntrico.<\/p>\n

Respeto<\/span><\/h3>\n

Una pareja madura entiende y honra la importancia de traer un comportamiento consistentemente respetuoso a la relaci\u00f3n. Esto incluye una atenci\u00f3n constante a la creaci\u00f3n y mantenimiento de caracter\u00edsticas tales como l\u00edmites s\u00f3lidos, honestidad y transparencia.<\/p>\n

Cuando el respeto est\u00e1 presente, una relaci\u00f3n se sentir\u00e1 madura, segura y protegida. Cuando el comportamiento respetuoso no est\u00e1 presente, la relaci\u00f3n se ver\u00e1 afectada por la falta de este elemento b\u00e1sico.<\/p>\n

Una relaci\u00f3n madura es la manifestaci\u00f3n y expresi\u00f3n de toda la historia de la experiencia de cada pareja de relacionarse con los dem\u00e1s y con uno mismo, comenzando desde nuestro primer aliento, probablemente incluso antes de eso.<\/p>\n

Comienza cuando nos reunimos y participamos en un…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ser maduro es uno de los factores clave en una relaci\u00f3n sana y duradera. Sin embargo, no todos maduran de la noche a la ma\u00f1ana. Por eso hemos pedido a 17 expertos que nos ayuden a ser m\u00e1s maduros en una relaci\u00f3n. Debbie Harkness MSC, CATC, LAADC Presidente, ATR | Asociado de terapeuta matrimonial y familiar, Junta de Ciencias del Comportamiento La madurez en una relaci\u00f3n requiere responsabilidad personal por las acciones y comportamientos, nunca causar da\u00f1o intencional y tener una actitud positiva. Responsabilidad personal Esto requiere que te concentres en tu parte con respecto a tus decisiones y comportamientos.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-23210","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paso-a-paso"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23210"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23210\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}