{"id":2015,"date":"2020-12-07T07:43:22","date_gmt":"2020-12-07T15:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/las-relaciones-duraderas-pueden-deberse-a-estos-factores\/"},"modified":"2020-12-07T07:43:22","modified_gmt":"2020-12-07T15:43:22","slug":"las-relaciones-duraderas-pueden-deberse-a-estos-factores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/las-relaciones-duraderas-pueden-deberse-a-estos-factores\/","title":{"rendered":"Las relaciones duraderas pueden deberse a estos factores"},"content":{"rendered":"
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Una de las preguntas eternas de la humanidad es esta: \u00bfCu\u00e1les son los ingredientes clave para crear y mantener relaciones sostenibles y saludables? Un estudio reciente recopil\u00f3 muestras de relaciones en todo el mundo para encontrar la respuesta a esta pregunta. <\/span> <\/p>\n

En el estudio de Robert Epstein y sus colegas de la Universidad del Pac\u00edfico Sur (Fiji), afirmaron que los factores m\u00e1s reveladores para determinar la salud de una relaci\u00f3n se pueden encontrar mediante el estudio de las habilidades de cada socio. Cuanto m\u00e1s fuertes sean sus habilidades fundamentales para las relaciones, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1 de tener una relaci\u00f3n s\u00f3lida y saludable. <\/span> <\/p>\n

Hay siete habilidades b\u00e1sicas definido en el modelo de habilidad relacional de Epstein. Estos incluyen: <\/span> <\/p>\n

1) Autogesti\u00f3n: <\/b> Comprender d\u00f3nde sobresale y d\u00f3nde no, y saber qu\u00e9 se debe hacer para mejorar sus debilidades y, finalmente, trabajar para alcanzar sus objetivos. <\/span> <\/p>\n

2) Conocimiento del socio: <\/b> Entender a su pareja hasta el punto de saber qu\u00e9 es lo que la hace moverse, sonre\u00edr y re\u00edr. No solo saber, sino preocuparse por sus deseos y deseos. <\/span> <\/p>\n

3) Comunicaci\u00f3n: <\/b> La capacidad de compartir y escuchar adecuadamente sin juzgar a tu pareja y hacer que se sienta avergonzada. <\/span> <\/p>\n

4) Manejo del estr\u00e9s: <\/b> Tener una comprensi\u00f3n madura de qu\u00e9 es el estr\u00e9s y c\u00f3mo lidiar con el estr\u00e9s, a trav\u00e9s de varios mecanismos de afrontamiento, incluida la relajaci\u00f3n. , im\u00e1genes, organizaci\u00f3n y planificaci\u00f3n. <\/span> <\/p>\n

5) Habilidades para la vida: <\/b> Dominar los fundamentos de la vida, incluidas las finanzas, la salud y el estado f\u00edsico, y la carrera. <\/span> <\/p>\n

6) Sexo y romance: <\/b> Preocuparse profundamente por la satisfacci\u00f3n de su pareja en la cama y el romance, y priorizar la intimidad y mantenerse atractivo. <\/span> <\/p>\n

7) Resoluci\u00f3n de conflictos: <\/b> Saber c\u00f3mo conseguir conflictos pasados \u200b\u200by tener la capacidad de seguir adelante a trav\u00e9s del perd\u00f3n o las disculpas. <\/span> <\/p>\n

Despu\u00e9s de pasar por esos puntos, \u00bfcu\u00e1ntos cree que podr\u00eda decir honestamente que ha dominado lo suficiente como para mantener una relaci\u00f3n sana y din\u00e1mica? \u00bfY c\u00f3mo saber qu\u00e9 punto es el m\u00e1s importante: es sexo y romance o es resoluci\u00f3n de conflictos? \u00bfCu\u00e1l es la habilidad m\u00e1s importante para cultivar una relaci\u00f3n saludable? <\/span> <\/p>\n

Probando estas habilidades como predictores <\/b> <\/h2>\n
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Cr\u00e9dito de la imagen: Shutterstock – By View Apart <\/figcaption><\/figure>\n

En un estudio anterior de 2013, los profesionales cl\u00ednicos calificaron estos siete factores en t\u00e9rminos de importancia, y los tres que recibieron las calificaciones m\u00e1s altas fueron Sexo y romance, Autogesti\u00f3n y Conocimiento de la pareja. <\/span> <\/p>\n

Pero a\u00fan quedaba la pregunta de si estas habilidades se traducir\u00edan o no como las m\u00e1s importantes cuando se probaran en el campo. ; es decir, en relaciones reales y reales. \u00bfLas personas con estas habilidades tuvieron la mayor satisfacci\u00f3n en sus relaciones? <\/span> <\/p>\n

Epstein y sus colegas probaron estas siete habilidades, us\u00e1ndolas predecir la tasa de \u00e9xito que tendr\u00edan las personas en sus relaciones, de acuerdo con las autoevaluaciones de satisfacci\u00f3n que las personas se daban a s\u00ed mismas con su pareja. <\/span> <\/p>\n

Esta prueba se llam\u00f3 ELCI, o el Inventario de competencias amorosas de Epstein. Con m\u00e1s de 2000 adultos evaluados con ELCI, encontraron que hab\u00eda dos predictores que superaban al resto: el conocimiento de la pareja y la comunicaci\u00f3n. Sorprendentemente, los profesionales cl\u00ednicos se equivocaron al calificar tan alto el sexo y el romance. <\/span> <\/p>\n

En un estudio, 3 a\u00f1os despu\u00e9s, Epstein recre\u00f3 el mismo experimento, pero esta vez con 25.000 personas de todo el mundo. Si bien la mayor\u00eda de los participantes eran de Am\u00e9rica del Norte, los encuestados incluyeron la participaci\u00f3n de casi 60 pa\u00edses. Si est\u00e1 interesado en realizar el examen que tomaron, puede <\/span> encontrarlo aqu\u00ed <\/span> . <\/span> <\/p>\n

Nuevamente, el estudio encontr\u00f3 que los mejores factores fueron Conocimiento de la pareja y Comunicaci\u00f3n; sin embargo, hubo m\u00e1s variaci\u00f3n entre la edad, el sexo y el entrenamiento de habilidades para las relaciones. Las mujeres puntuaron m\u00e1s alto cuando se trataba de sexo y romance, conocimiento de la pareja y comunicaci\u00f3n, mientras que los hombres puntuaron m\u00e1s alto en las otras habilidades. <\/span> <\/p>\n

Los adultos j\u00f3venes obtuvieron una puntuaci\u00f3n m\u00e1s alta tanto en Sexo como en Romance y Comunicaci\u00f3n, mientras que los de 35 a\u00f1os o m\u00e1s obtuvieron una puntuaci\u00f3n alta en -Gesti\u00f3n, habilidades para la vida y resoluci\u00f3n de conflictos. <\/span> <\/p>\n

El predictor m\u00e1s importante <\/b> <\/h2>\n

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Todo esto se redujo a una pregunta clave: \u00bfel estudio m\u00e1s nuevo con la muestra m\u00e1s grande producir\u00eda el mismo resultados como el estudio anterior con una muestra m\u00e1s peque\u00f1a? Casualmente, hubo <\/span> sin diferencias en absoluto <\/span> <\/i> cuando se trata de la fuerza con la que una determinada habilidad de relaci\u00f3n puede predecir la satisfacci\u00f3n de una persona con la relaci\u00f3n. <\/span> <\/p>\n

Epstein prob\u00f3 sus propios resultados encontr\u00e1ndolos de nuevo con una muestra mucho m\u00e1s grande. La comunicaci\u00f3n es uno de los predictores m\u00e1s fuertes cuando se trata de la satisfacci\u00f3n de las relaciones; saber c\u00f3mo comunicar tus deseos y necesidades a tu pareja, pero tambi\u00e9n saber cu\u00e1ndo corresponder. <\/span> <\/p>\n

Cuando puedes comunicar cualquier cosa con tu pareja, tu relaci\u00f3n sobrevivir\u00e1 a cualquier cosa, incluso a una relaci\u00f3n a larga distancia. <\/p>\n

Escuche cuando necesiten ser escuchados y responda a sus solicitudes de la manera correcta. Necesita saber qu\u00e9 necesita su pareja de la vida y debe ayudarla a lograrlo. Epstein cree que esta habilidad tambi\u00e9n es una de las m\u00e1s f\u00e1ciles de dominar; solo preste atenci\u00f3n y recuerde los fundamentos de su pareja. Si bien no todos podemos ser expertos en resolver conflictos o incluso en la intimidad, todos podemos aprender a escuchar para escuchar. <\/span> <\/p>\n

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Escrito por Lachlan Brown <\/span> <\/h2>\n

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Soy Lachlan Brown, el fundador y editor de Hack Spirit. Me encanta escribir art\u00edculos pr\u00e1cticos que ayuden a otros a vivir una vida mejor y consciente. Tengo una licenciatura en Psicolog\u00eda y he pasado los \u00faltimos 6 a\u00f1os leyendo y estudiando todo lo que puedo sobre psicolog\u00eda humana y formas pr\u00e1cticas de hackear nuestras mentalidades. Si quieres ponerte en contacto conmigo, cont\u00e1ctame en Twitter o Facebook. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/header>\n

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