{"id":1954,"date":"2020-12-06T04:54:56","date_gmt":"2020-12-06T12:54:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/narcisismo-saludable-vs-abuso-narcisista-lo-que-necesita-saber\/"},"modified":"2020-12-06T04:54:56","modified_gmt":"2020-12-06T12:54:56","slug":"narcisismo-saludable-vs-abuso-narcisista-lo-que-necesita-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/narcisismo-saludable-vs-abuso-narcisista-lo-que-necesita-saber\/","title":{"rendered":"Narcisismo saludable vs abuso narcisista: lo que necesita saber"},"content":{"rendered":"
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El narcisismo con raz\u00f3n hace que la gente desconf\u00ede. <\/p>\n

Pero, \u00bfsab\u00edas que hay algo conocido como \u201cnarcisismo saludable\u201d? Seg\u00fan la Dra. Susan Kolod, psic\u00f3loga, todo el mundo necesita practicar una buena dosis de narcisismo saludable. <\/p>\n

En pocas palabras, los \u00abnarcisistas reales\u00bb sufren un trastorno narcisista de la personalidad y tienen un sentido inflado. de su importancia personal y una enorme necesidad de atenci\u00f3n y admiraci\u00f3n excesivas. <\/p>\n

Por otro lado, el \u201cnarcisismo saludable\u201d est\u00e1 relacionado con la autoestima y la autoestima. Se trata de disfrutar de la propia belleza, la inteligencia y los logros. <\/p>\n

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\u201cMe siento bonita, oh, tan bonita,
<\/br> \u00a1Me siento bonita, ingeniosa y brillante!
<\/br> Y compadezco a cualquier chica que no sea yo esta noche.
<\/br> Me siento encantador, Oh, tan encantador
<\/br> \u00a1Es alarmante lo encantador que me siento!
<\/br> Y tan bonita
<\/br> que casi no puedo creer que soy real \u201d.
<\/br> -I Feel Pretty, de West Side Story <\/p>\n<\/blockquote>\n

El narcisismo saludable es importante porque te ayudar\u00e1 a superar las dificultades. veces. <\/p>\n

Un ejemplo perfecto es cuando puede obtener alegr\u00eda al hacer un trabajo dif\u00edcil, protege a la persona de fracasos, agotamiento y decepciones dolorosas. <\/p>\n

Sin embargo, existe una l\u00ednea muy fina entre ser un narcisista saludable y el abuso narcisista. <\/p>\n

Para ayudarlo a comprender c\u00f3mo practicar un narcisismo saludable sin caer en la creaci\u00f3n de abuso narcisista en la vida de otras personas. , nosotros somos e compartiendo 5 rasgos de personas con narcisismo saludable a continuaci\u00f3n. Despu\u00e9s de esto, veremos 6 formas de identificar si est\u00e1 practicando abuso narcisista. <\/p>\n

1. Las personas con narcisismo saludable son conscientes de s\u00ed mismas <\/h2>\n

El narcisismo saludable se asocia con una confianza tranquila y c\u00f3moda. Las personas con narcisismo saludable no necesitan jactarse de sus logros. En cambio, son conscientes de sus fortalezas y de sus debilidades. Saben que no son perfectos y no tienen intenciones de serlo. <\/p>\n

Se les considera personas con egos saludables y no tratan de ser mejores que los dem\u00e1s. Debido a que son conscientes de s\u00ed mismos, sus metas y expectativas son realistas en comparaci\u00f3n con sus habilidades. <\/p>\n

2. Los narcisistas saludables no derriban a las personas <\/h2>\n

Las personas con narcisismo saludable exhiben un sentido maduro de confianza en s\u00ed mismas. Logran cosas sin presionar a otros en el proceso. Tambi\u00e9n tienen una percepci\u00f3n equilibrada de reciprocidad, lo que significa que dan tanto como reciben. A su vez, son capaces de construir y entablar relaciones mutuamente satisfactorias. <\/p>\n

Mantienen su propia identidad y no se pierden en las necesidades, opiniones o presiones de los dem\u00e1s. Lo m\u00e1s notable es que no derriban a otros solo para que asciendan en la escalera del \u00e9xito. <\/p>\n

3. Los narcisistas sanos saben que la aprobaci\u00f3n se gana <\/h2>\n

Estas personas no tienen derechos propios. Trabajan duro para lograr sus sue\u00f1os porque saben que el \u00e9xito se gana, no se da. Cuando fracasan, saben que su fracaso tuvo menos que ver con su capacidad y m\u00e1s con la necesidad de trabajar m\u00e1s duro o recibir m\u00e1s capacitaci\u00f3n. <\/p>\n

No les molesta el trabajo duro. En cambio, se inspiran para trabajar m\u00e1s duro que antes para demostrarse a s\u00ed mismos y a otras personas que pueden hacerlo. Est\u00e1n dispuestos a dejarse guiar y aceptan las cr\u00edticas de forma constructiva. Entienden que la mejora es necesaria si quieren volver a la cima de su juego. <\/p>\n

4. Los narcisistas sanos son flexibles <\/h2>\n

Las personas con narcisismo sano son flexibles. Significa que no ven el sentido de ser r\u00edgidos o controladores cuando se trata de \u00e9xito. Est\u00e1n abiertos al cambio porque saben que las cosas siempre cambian todos los d\u00edas. <\/p>\n

Su flexibilidad los mantiene en la cima de su juego. No solo eso, les hace querer aprender m\u00e1s sobre las necesidades de aquellos con quienes trabajan en estrecha colaboraci\u00f3n. Cuanto m\u00e1s flexible es una persona, m\u00e1s en contacto con sus instintos. Esto significa que tienen una mayor probabilidad de tener \u00e9xito. <\/p>\n

5. Los narcisistas sanos son firmes <\/h2>\n

No confundas su firmeza con su flexibilidad. Su firmeza se refiere a su capacidad para saber cu\u00e1ndo ser flexible y cu\u00e1ndo no doblarse. <\/p>\n

Significa que no pierden el tiempo complaciendo a otras personas, cediendo o aprovechando. Las personas con narcisismo saludable saben cu\u00e1ndo decir que no cuando surge la necesidad. Sobre todo, no toleran a los acosadores, usuarios, tratos descorteses o motivos tortuosos. <\/p>\n

No todo narcisismo es negativo, todo se reduce a un equilibrio. Si tienes muy poco narcisismo, se considera tan patol\u00f3gico como demasiado cuando se trata de \u00e9xito. Mientras que muy poco narcisismo conduce a la inseguridad, una persona con demasiado narcisismo tiene un ego inflado. <\/p>\n

Seg\u00fan este estudio, la prevalencia del trastorno narcisista de la personalidad de por vida fue del 6.2%. Es m\u00e1s prevalente en hombres y mujeres negros y mujeres hispanas, adultos j\u00f3venes y adultos separados \/ divorciados \/ viudos y que nunca se casaron. <\/p>\n

Sin embargo, este es un trastorno mental que no respeta ning\u00fan raza, edad o sexo. La mayor\u00eda de las veces, cometen abuso narcisista a personas que conocen y aman. <\/p>\n

Aqu\u00ed hay formas en las que puedes saber que alguien sufre de abuso narcisista: <\/p>\n

1. Las personas con abuso narcisista se separan del entorno <\/h2>\n

Una persona que sufre abuso narcisista experimenta la disociaci\u00f3n como mecanismo de supervivencia. <\/p>\n

Seg\u00fan The Body Keeps the Score, una persona abusada experimenta alteraciones en su memoria, percepciones, conciencia y sentido de s\u00ed misma. <\/p>\n

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\u201cLa disociaci\u00f3n es la esencia de trauma. La experiencia abrumadora se separa y fragmenta para que las emociones, los sonidos, las im\u00e1genes, los pensamientos y las sensaciones f\u00edsicas cobren vida propia \u201d. <\/p>\n<\/blockquote>\n

La disociaci\u00f3n conduce al entumecimiento emocional. A su vez, una persona puede recurrir a las drogas, el alcohol y otras adicciones solo para escapar de la realidad de que fueron abusadas. <\/p>\n

Las personas que sufren de abuso narcisista pueden ser tratadas por un trauma informado. terapeuta. Al igual que la terapeuta Rev Sheri Heller, LCSW dijo: <\/p>\n

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\u201cIntegrar y reclamar aspectos disociados y repudiados de la personalidad depende en gran medida de la construcci\u00f3n de una narrativa cohesiva, que permite la asimilaci\u00f3n de realidades emocionales, cognitivas y fisiol\u00f3gicas \u201d. <\/p>\n<\/blockquote>\n

2. Las personas que sufren de abuso narcisista caminan sobre c\u00e1scaras de huevo <\/h2>\n

Un s\u00edntoma com\u00fan de una persona que sufre de abuso narcisista es evitar cualquier cosa que represente revivir el trauma. Puede ser cualquier cosa, desde personas, lugares o actividades que les haga recordar la amenaza. A su vez, vigilan constantemente lo que dicen o hacen alrededor del abusador para que no provoquen ira, castigo o envidia. <\/p>\n

Ser v\u00edctima de abuso narcisista te convierte en un saco de boxeo emocional. Se encontrar\u00e1 constantemente ansioso por provocar a su abusador de cualquier manera para evitar cualquier confrontaci\u00f3n y establecimiento de l\u00edmites. <\/p>\n

Una v\u00edctima tambi\u00e9n puede convertirse en una persona complaciente, lo que resulta en la p\u00e9rdida de su capacidad para ser asertivo. Se pierden en el proceso. <\/p>\n

3. Las v\u00edctimas de abuso narcisista se ponen al final <\/h2>\n

Quiz\u00e1s la v\u00edctima haya estado llena de vida alguna vez. Pero una vez que un abusador toma el control, la v\u00edctima vivir\u00e1 solo para satisfacer las necesidades y agendas del abusador. Han dejado su felicidad y sus vidas en un segundo plano solo para asegurarse de que el abusador se sienta 'satisfecho' en la relaci\u00f3n. <\/p>\n

4. Las personas que sufren abuso narcisista a menudo tienen problemas de salud <\/h2>\n

Las personas que sufren abuso narcisista experimentan s\u00edntomas som\u00e1ticos que representan su trastorno psicol\u00f3gico. Puede ser en forma de aumento de peso, p\u00e9rdida de peso y problemas de salud graves que no exist\u00edan antes del abuso. <\/p>\n

El abuso conduce al estr\u00e9s y el estr\u00e9s es la \u00fanica causa de que sus niveles de cortisol est\u00e1n en overdrive. Debido a esto, su sistema inmunol\u00f3gico sufrir\u00e1, lo que lo dejar\u00e1 vulnerable a dolencias f\u00edsicas y enfermedades. <\/p>\n

Por eso es crucial romper con un narcisista si est\u00e1 involucrado en una relaci\u00f3n con ellos. <\/p>\n

5. Las personas con abuso narcisista a veces tienen ideas sobre el suicidio <\/h2>\n

Junto con la depresi\u00f3n y la ansiedad, la v\u00edctima sentir\u00e1 una mayor sensaci\u00f3n de desesperanza que puede aliviarse mediante el suicidio. Piensan que sus circunstancias se sienten insoportables e ineludibles, por lo que lo \u00fanico que les queda por hacer es morir. <\/p>\n

Seg\u00fan el Dr. McKeon (2014), jefe de la rama de prevenci\u00f3n del suicidio de SAMHSA, se\u00f1ala que las v\u00edctimas de la violencia de pareja \u00edntima tienen el doble de probabilidades de intentar suicidarse varias veces. <\/p>\n

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\u201cNo hay duda de que la tragedia del suicidio de Robin Williams ha atra\u00eddo mucha atenci\u00f3n el problema \u201d, dice el Dr. McKeon. \u201cY todav\u00eda nos queda un largo camino por recorrer. Hay una cantidad significativa de personas que no reciben la ayuda que necesitan, pero SAMHSA y nuestros socios p\u00fablicos y privados est\u00e1n trabajando para cambiar eso \u201d. <\/p>\n<\/blockquote>\n

6. El gaslighting es un s\u00edntoma com\u00fan de abuso narcisista <\/h2>\n

Las v\u00edctimas se convencen de que el abusador en realidad no es \u00abtan malo\u00bb. Peor a\u00fan, piensan que es su culpa por qu\u00e9 est\u00e1n siendo abusados. A veces, racionalizar, minimizar y negar el abuso son los mecanismos de supervivencia de la v\u00edctima debido a la disonancia cognitiva. <\/p>\n

No solo eso, sino que las v\u00edctimas tambi\u00e9n pueden proteger a sus abusadores de cualquier consecuencia compartiendo la culpa. del abuso. <\/p>\n

Nunca es f\u00e1cil dejar una relaci\u00f3n abusiva debido al intenso v\u00ednculo traum\u00e1tico desarrollado. Sin embargo, es posible que las v\u00edctimas abandonen la relaci\u00f3n y se embarquen en un viaje de b\u00fasqueda de s\u00ed mismas para recuperar lo que perdieron y amarse a s\u00ed mismas una vez m\u00e1s. <\/p>\n

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Escrito por Lachlan Brown <\/span> <\/h2>\n<\/header>\n

Soy Lachlan Brown, el fundador y editor de Hack Spirit. Me encanta escribir art\u00edculos pr\u00e1cticos que ayuden a otros a vivir una vida mejor y consciente. Tengo una licenciatura en Psicolog\u00eda y he pasado los \u00faltimos 6 a\u00f1os leyendo y estudiando todo lo que puedo sobre psicolog\u00eda humana y formas pr\u00e1cticas de hackear nuestras mentalidades. Si quieres ponerte en contacto conmigo, cont\u00e1ctame en Twitter o Facebook. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n

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El narcisismo con raz\u00f3n hace que la gente desconf\u00ede. Pero, \u00bfsab\u00edas que hay algo conocido como \u201cnarcisismo saludable\u201d? Seg\u00fan la Dra. Susan Kolod, psic\u00f3loga, todo el mundo necesita practicar una buena dosis de narcisismo saludable. En pocas palabras, los \u00abnarcisistas reales\u00bb sufren un trastorno narcisista de la personalidad y tienen un sentido inflado. de su importancia personal y una enorme necesidad de atenci\u00f3n y admiraci\u00f3n excesivas. Por otro lado, el \u201cnarcisismo saludable\u201d est\u00e1 relacionado con la autoestima y la autoestima. Se trata de disfrutar de la propia belleza, la inteligencia y los logros. \u201cMe siento bonita, oh, tan bonita, \u00a1Me\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-autoayuda"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despertarmagia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}