Valores fundamentales: lista, ejemplos y ejercicios

¿Tienes dificultades para encontrar tus valores fundamentales? Un buen punto de partida es entender mejor qué son los valores. Luego, puedes empezar a explorar cuáles son los que más te resuenan. Por eso, en este artículo te ayudaremos a explorar tus valores y a realizar algunos ejercicios para entender mejor cómo funcionan estos valores en tu vida.

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Un valor fundamental puede definirse como «una creencia duradera en función de la cual una persona actúa». Los valores tienen un componente cognitivo, ya que implican pensamientos sobre formas preferibles de ser, vivir o actuar. Los valores también tienen un componente emocional, ya que sentimos algo positivo o negativo sobre ellos (resuenan con nosotros o no). Y los valores tienen un componente conductual, ya que a menudo (pero no siempre) impulsan nuestro comportamiento (Limthanakom, Lauffer, Mujtaba y Murphy Jr, 2008).

Valores fundamentales vs. creencias
​Los valores son similares a las actitudes y creencias en el sentido de que tienen componentes cognitivos, emocionales y conductuales. Sin embargo, los investigadores sugieren que los valores son más duraderos y perdurables que las creencias o las actitudes (Limthanakom, Lauffer, Mujtaba y Murphy Jr., 2008). Podemos cambiar nuestras creencias sobre un tema en particular (como un partido político), pero es poco probable que cambien los valores que impulsan ese cambio. Por ejemplo, supongamos que valoramos la amabilidad. Podemos creer que un político vive ese valor en un momento dado y otro político vive ese valor en otro momento. Cambiamos nuestra creencia (que un partido político es mejor que el otro), pero no cambiamos nuestros valores.

Diferentes tipos de valores fundamentales
Se cree que existen dos tipos diferentes de valores fundamentales: valores instrumentales y valores terminales. Valores instrumentales Se refieren a formas deseables de actuar o comportarse (por ejemplo, honesto, responsable, amoroso). Valores terminales Se trata de estados finales deseables (por ejemplo, salud, libertad, seguridad familiar; Gibson, Greenwood y Murphy Jr., 2009). Parece que cada uno de nosotros varía un poco en el grado en que posee valores instrumentales y terminales. Es decir, algunos de nosotros podemos preferir un tipo de valor sobre el otro (Allen, Ng y Wilson, 2002), pero todos tenemos ambos tipos de valores que guían nuestras vidas en cierta medida.

Los valores y las acciones están estrechamente vinculados: lo que valoramos y creemos influye en cómo actuamos. Tal vez esto se deba a que a los humanos no nos gusta la inconsistencia, por lo que nos esforzamos por no actuar de manera que vaya en contra de nuestras normas. contra Nuestros valores.

En una serie de estudios, los investigadores demostraron que un cambio sutil en nuestros valores modifica nuestro comportamiento. Por ejemplo, un estudio demostró que cuando se preparaba a las personas con valores de seguridad, su curiosidad disminuía. Por otro lado, otro estudio demostró que preparar a las personas con valores de autodirección aumentaba la curiosidad (Maio, Pakizeh, Cheung y Rees, 2009).

Otro conjunto de estudios demostró que preparar a las personas con valores de logro aumentaba su éxito al completar un rompecabezas, pero las hacía menos útiles para el experimentador. Por otro lado, preparar a las personas con un valor de benevolencia reducía su éxito al resolver el rompecabezas y aumentaba su capacidad de ayudar. (Maio, Pakizeh, Cheung y Rees, 2009).

Todo esto quiere decir que los valores fundamentales que tenemos influyen en nuestro comportamiento y, por lo tanto, en nuestra vida. Por eso es tan importante tener claros nuestros valores. Si tenemos claros nuestros valores y los tenemos presentes, pueden guiarnos de maneras que probablemente nos lleven adonde queremos ir y nos hagan un poco más felices.

Una de las formas más sencillas de evaluar tus valores fundamentales es con un sencillo cuestionario. Simplemente pregúntate qué importancia tienen para ti distintos valores. Hay muchos más valores que los incluidos en este cuestionario, pero puede ser un buen punto de partida.

Califica los siguientes valores en una escala del 1 (No importante) al 10 (Muy importante).

Para aquellos de ustedes que acaban de completar el cuestionario de valores fundamentales, ahora deberían tener sus 5 valores fundamentales más importantes. Aquí hay un ejemplo de cuando hice esta actividad. Mi valor más alto…