La vida no es un picnic. Con demasiada frecuencia, tenemos que superar obstáculos para sobrevivir.
A veces tratamos de negar estos obstáculos porque ' son demasiado difíciles de desnudar.
Pero por más difíciles que sean de enfrentar, es necesario si queremos vivir una verdadera vida plena y libre.
Siempre que necesito enfrentar los aspectos difíciles de la vida, miro esta cita de Alex Karras :
“Se necesita más valor para revelar inseguridades que para ocultarlas, más fuerza para relacionarse con las personas que para dominarlas , más masculinidad (o feminidad) para cumplir con principios bien pensados en lugar de un reflejo ciego. La dureza está en el alma y el espíritu, no en los músculos y en una mente inmadura «. – Alex Karras
Entonces, si quieres volverte más fuerte y más sabio, mira estas 10 lecciones sobre la vida que todos tenemos
1) Para estar cómodos, debemos aceptar lo incómodo.
A nadie le gusta estar en situaciones incómodas. Todos preferimos correr en la dirección opuesta y no volver a pensar en ello.
Pero tómate un minuto y pregúntate: “¿Qué pasaría si corriera hacia la incomodidad en lugar de alejarme de ella? »
Al permitirte abrazar ese sentimiento desagradable y aceptarlo, te sentirás aliviado.
Ya no estás luchando contra ti mismo y tus sentimientos, los estás abrazando. Una vez que haga esto, sentirá que se le quita un peso de los hombros.
2) El primer paso para cambiar es la conciencia.
Es fácil quedar atrapado en todos los malos sentimientos que puede estar sintiendo en el hora. Tu mente está trabajando horas extras y tienes un millón de pensamientos corriendo por tu cabeza. No se deje abrumar demasiado.
Tómese un momento de vez en cuando, especialmente cuando se encuentre en un momento difícil. situación, para comprobar consigo mismo y reconocer cómo se siente. Luego dite a ti mismo que todo está bien y al igual que todos los momentos, este también pasará.
3) Cualquier cosa que reprimamos vuelve para mordernos 10 veces más fuerte.
Mostrar tus emociones puede ser difícil de hacer, especialmente frente a personas a las que queremos impresionar o amar. A todos nos encantaría parecer fuertes y estar juntos en todo momento, pero no es así como funciona la naturaleza humana.
Somos criaturas vulnerables con emociones muy reales e intensas. Cuando se sienta deprimido o en una situación difícil, no intente ocultarlo y manejarlo usted mismo. Permítase compartir esos sentimientos con alguien y recuerde que está bien pedir ayuda.
4) Pensar demasiado es una gran causa de infelicidad.
Pensar demasiado en una situación no hace más que empeorarla. Puede ser agotador permanecer despierto y pensar en cada pequeño detalle de una situación difícil. ¡Está bien darse un respiro! Distráete de vez en cuando y deja que tu mente se relaje. Continúe y presione el botón de reinicio en su mente.
5) Una batalla que nunca ganaremos es cuando luchamos con nosotros mismos.
Tu mente y tus pensamientos siempre estarán contigo. Siempre están ahí y presentes sin importar lo que hagas o digas. Cuando te esfuerzas más allá de tus límites, estás presionando tu mente para trabajar a toda marcha.
Pero eventualmente te quedarás sin energía y luego ¿qué?
Te enfrentarás al hecho de que de vez en cuando está bien descansar. No pienses en las cosas que deberías estar haciendo o en todo lo que hay que hacer. Ponte a ti mismo primero y déjate vivir en el presente.
6) Todos moriremos.
Esto puede sonar cruel y cruel, pero es cierto. La vida solo puede ser vida si hay algo con lo que compararla. Somos organismos vivos que tienen un tiempo de vida determinado. Muchas personas fingen que no es cierto y no aprecian el tiempo que tienen con los demás.
Al reconocer que lo haremos todos mueren, podemos tomar una perspectiva general y evitar las pequeñas peleas y el orgullo y, a su vez, tener mejores relaciones.
7) Le das sentido a tu propia vida.
Es un tradicional Perspectiva budista de que nuestros propios pensamientos y acciones crean el mundo en el que vivimos. En este pensamiento, está claro que las cosas que haces y piensas crean tu realidad. Le das sentido a las cosas que haces.
Debido a esto, no es necesario que se compare con los demás ni se concentre en lo que significa para los demás ser exitoso. Le das significado a tus propias acciones.
8) La vida no es tan seria, así que diviértete .
La vida es como un juego, haces cosas por experiencia, puedes nivelar después de jugar ciertos niveles o lograr ciertas cosas, y siempre termina.
Preocupándote y tratando de mantenerte dentro de las limitaciones que te fueron dadas, no hechas por ti, realmente no estás vivo. ¡Crea tus propias reglas, no tengas miedo de probar algo nuevo y diviértete!
9) Todo llegará a su fin.
Nada dura para siempre. Ni relaciones, ni gordura de piel, ni relaciones, ni carreras. Es el hecho de que las cosas son temporales lo que le da sentido a la vida y aprecio real.
Como sabemos que todas las cosas terminarán, sabemos que es importante disfrutar de las pequeñas cosas antes de que terminen. Cuando las cosas se vuelven aburridas o cotidianas, es el mejor momento para mirar con una nueva perspectiva o tomar una ruta diferente. El mundo está lleno de magia si puedes abrir tu mente a él.
10 ) Haz un cambio o no te quejes.
Todos tenemos quejas sobre cosas , desde la forma en que se preparó nuestro café hasta la forma en que el presidente dirige el país. Sin embargo, si no puede encontrar la manera de mejorar algo, no se queje. Después de una reflexión más profunda, puede descubrir que su camino no es mucho mejor.
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