Como suelen decir Louise Hay y Cheryl Richardson: «La vida tiene algo planeado para ti mucho más grande de lo que puedas imaginar».
Este solo pensamiento me ayudó a superar los momentos más oscuros de mi vida.
Cuando tenía 27 años pensé que lo sabía todo. Pensé que adquirir dinero, estatus y tener el cuerpo perfecto me haría amarme y valorarme. Pero no importa cuántos miles de dólares ganara en un día, o cuán marcados estuvieran mis abdominales, o cuántas veces apareciera en la televisión, nunca fue suficiente.
Siempre había sufrido las creencias de “no soy suficiente”, “no soy digno de ser amado” y “algo anda mal en mí”. Ellos fueron la fuerza impulsora detrás de todo lo que hice hasta que finalmente destruyeron todo lo que era y tenía.
Desde muy joven comencé a hacer dieta porque pensaba que estaba gorda. En mi adolescencia me obsesioné con la perfección física como solución a mi falta de amor propio. Pasé mi vida buscando la felicidad en una imagen, un valor en dólares y una distracción externa.
Con esto, construí un negocio de fitness de un millón de dólares, esculpí mi “cuerpo perfecto”, aparecí en la televisión todo el tiempo y fui el entrenador personal experto y especialista en salud y fitness en mi ciudad. Pero por dentro me sentía miserable.
Mi pasión por la salud y el fitness se volvió aburrida; Mi pasión por ayudar a los demás se estancó. Mi alegría por la vida y los negocios se convirtió en resentimiento, ya que nunca había enfrentado la verdad dentro de mí: que nunca me había amado a mí mismo; No sabía quién era y seguía siendo esa niña asustada que creía que no era suficiente.
Esta base de mi existencia es lo que desgarró todo. Empecé a beber mucho para anestesiar el dolor de mi falta de autoestima y, poco a poco, lo perdí todo. Mi negocio se vino abajo, al igual que mi relación, mi cordura, mi salud y todo mi dinero; todo lo que tenía y que me daba valor me fue quitado. Todos mis miedos profundamente arraigados de no ser suficiente (que era feo, estúpido y un perdedor) se volvieron reales y tuve que enfrentar la evidente verdad de quién era realmente.
Fue entonces cuando ocurrió un milagro.
Me vi obligado a rendirme. Tuve que dejar ir todo lo que pensaba que era y sumergirme en mi profunda tristeza reprimida. Pasé aproximadamente un año lamentando la muerte de mi “yo” bebiendo, llorando y simplemente dando testimonio de mi dolor personal de pena, vergüenza y odio hacia mí mismo. Y durante este tiempo comencé a orar. Comencé a pedir guía divina y que me mostraran qué hacer.
Fue entonces cuando ocurrió un cambio. Encontré gente como Louise Hay, Simran Singh, Gabriel Bernstein, Wayne Dyer, Michael Beckwith y Eckhart Tolle. No tenía nada más que hacer que el estudio espiritual y por eso pasé aproximadamente un año haciendo eso. Escuché y leí sus palabras mientras rehabilitaba mi cuerpo, mente y espíritu. Desarrollé una sólida práctica diaria de ritmos binaurales, afirmaciones diarias, visiones de vida, oración afirmativa, programación subconsciente con psicocibernética, el Método Silva y muchos otros tipos de meditaciones. Empecé a pedir ayuda a mis ángeles; preguntando a mi Yo Superior; preguntando a mi yo futuro; pidiendo todo el tiempo que mi vida se convierta en una vida de servicio sagrado.
Con esto encontré lo que buscaba: mi yo auténtico.
Encontré un pedazo de mi alma una vez más. Había creado un espacio para que emergiera mi yo auténtico y comenzara a dirigir mi vida, en lugar de mi ego.
Descubrí que todo lo que buscaba ya estaba dentro de mí. Sólo tenía que permitir que surgiera con una práctica. Tuve que darle espacio para que surgiera en mi vida.
Con esta práctica diaria, pude superar mi adicción, depresión, culpa, vergüenza, insuficiencia suprarrenal, síndrome del intestino irritable, aumento de peso, alimentación emocional, fatiga crónica y sentir que mi vida me tenía como rehén.
Encontré alegría, paz, poder, fuente y resplandor. Me di cuenta de que esto era lo que yo era todo el tiempo. Me había aferrado a muchas otras fachadas por miedo, pero una vez que las derribé todas pude hacer las preguntas más poderosas que cualquiera podría hacer:
¿Quién soy?
¿Qué quiero?
¿Cuál es mi propósito?
¿Qué es real?
Lo real es aquello que nunca cambia. Lo que nunca cambió en mi vida fue mi presencia, mi conciencia, mi ser.
Este proceso me enseñó una verdad muy valiosa. Que mi vida no significa nada cuando vivo para posesiones materiales que nunca me corresponderán, o para una imagen corporal idealista que nunca es alcanzable, permitiendo que el miedo y la carencia me motiven.
Estamos aquí para mucho más y una parte de esto es desbloquear nuestro mayor dolor o lucha para transmutarlo en el trabajo de nuestra vida. Son nuestros dones divinos y nuestro poder personal está justo detrás de su desafío.
¿Cómo puedes desbloquearlos? Aquí hay una excelente práctica diaria para implementar:
1. Pasa tiempo en la naturaleza.
Haz esto con presencia y usa tu respiración. Haga de esta una meditación en movimiento de sentir, conectarse, respirar y dejar de lado las etiquetas de la vida. Permita que la maravilla del entorno natural se apodere de usted: hay tantas maravillas que se expanden, transforman, crecen y evolucionan constantemente. Tenga mente de principiante y respire esta maravilla.
2. Empiece a vivir con intención.
Todos los días despierta y pregunta “¿Cuál es mi intención para este día?” Si despertaras y fueras Dios, ¿qué querrías crear? Si tuvieras todo el talento, la pasión, los recursos, el poder, el tiempo y el dinero del mundo y pudieras hacer cualquier cosa, ¿qué sería?
La intención es la semilla de toda manifestación. Establece tu intención, siéntela, conviértete en ella. Alinea todas tus acciones, pensamientos, palabras y expresiones con esta intención durante todo el día.
3. Consuma una dieta limpia.
Su cuerpo es su vehículo para un gran despertar y necesita ser alimentado con alimentos de alta vibración. Asegúrate de elegirlos sabiamente y come con lo que yo llamo tu «visión más elevada». Mantenga en su mente la visión de su yo más poderoso, luminoso y radiante e incorpore esta energía a sus elecciones de alimentos y al acto de comer. Puede ayudarle a alimentar su cuerpo para que esta visión se convierta en su experiencia cotidiana de ser.
4. Medita, medita y medita.
Hay tantas formas de meditación. Comience con cinco minutos al día y trabaje hasta una hora. Medito dos o tres veces al día. Por la mañana hago limpieza de chakras y establecimiento de intenciones; Practico la «no mente» por la tarde; por las noches hago meditaciones de gratitud. También convierto cada paseo en una meditación en movimiento.
5. Pide guía divina.
Todo el tiempo, todos los días. La ley universal “Pide y se te dará” es cierta. Pero primero debes preguntar.
Tenga conversaciones empoderadoras consigo mismo y con el universo mediante preguntas como «¿Qué se necesitaría para ____?» o «¿Cómo es tan fácil para mí ____?» en lugar de desempoderar a personas como «¿Por qué es tan difícil ___?»
Donde va tu atención fluye la energía.
6. Concéntrese en «¿Cómo puedo servir?» en lugar de «¿Qué gano yo con esto?»
Nuestras vidas no tienen sentido sin servicio. Es a través del servicio que sanamos, transformamos y encontramos lo que buscamos. No importa lo que hagas: lo que importa es la presencia y la intención detrás del acto. Intento permanecer en el “servicio sagrado” con cada acción que hago por los demás. Me da energía y me da el poder de realizar mini milagros todo el día. Mantén esto en tu corazón y permite que el universo dé nueva vida a tus acciones diarias.
7. Busca inspiración todos los días.
Sumérgete en esto; Encuentra los profesores que más te identifiquen. Encuéntralos y escúchalos todos los días.
La inspiración es donde reside tu espíritu. No necesitas más motivación ni disciplina; Necesitas ser inspirado: en espíritu y en aliento con Dios.
8. Muévete todos los días.
Haz que tu energía fluya y hazte más fuerte. Estamos hechos para movernos y es parte del proceso de curación. El Dr. Christian Northrup lo dice mejor: «Curamos con movimiento, sonido y lágrimas». Estar estancado inhibirá el flujo de energía. Mueve tu cuerpo y muévelo con placer, no con autocastigo. ¡Si se siente bien, hazlo!
Mi adicción, mi dolor, mis luchas y mis problemas de salud fueron lo mejor que me pasó porque me obligaron a sanar, crecer y convertirme en una experta. Han sido mis mayores dones de perspicacia, revelación y servicio. Están aquí para ayudarnos a encontrar nuestro auténtico amor propio y expresión creativa para que podamos compartir el desarrollo universal a través de nuestros talentos, pasiones y habilidades únicas. Todo lo que tenemos que hacer es crear el espacio y permitir que surja dentro de nuestro ser.
Eres la respuesta. Eres tu amado. Eres la fuente.
Está todo en ti.
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Autor: Jannine Murray
Editora aprendiz: Hilda Carroll / Editora: Renee Picard
Foto: Dmitri Kichenko/Flickr